7. grūtniecības nedēļa: Jūsu mazuļa apbrīnojamais ceļojums un tas, ko jūs jutīsiet (7. grūtniecības nedēļa, augļa attīstība un mātes izmaiņas)

Apsveicam! Tu esi savā 7. grūtniecības nedēļā. Šobrīd tu droši vien jūties satraukta, zinātkāra un mazliet nobijusies, vai ne? Tas ir normāli. Šajā īsajā periodā tavā ķermenī un tava mazuļa pasaulē notiek pārsteidzošas pārmaiņas. Paskatīsimies, kas notiek šonedēļ.

Tavs mazulis šonedēļ: Apbrīnojama izaugsme!

Tikai padomā, šonedēļ tavs mazulis ir apmēram mazas mellenes vai zemesrieksta lielumā! Tas ir apmēram 10 milimetrus garš. Bet tu būtu pārsteigts, cik daudz notiek šajā mazajā ķermenītī.

Dzīvības līnija: kā veidojas nabassaite

Vēl viena īpaša lieta šonedēļ ir nabassaites veidošanās sākums. Vienkārši sakot, tas ir apbrīnojamais tilts, kas savieno jūs un jūsu mazuli. Tieši caur šo nabassaiti mazulis saņem no jums nepieciešamo skābekli un barības vielas . Caur to tiek arī atbrīvotas mazuļa organismā saražotās atkritumvielas. Tā ir kā mazuļa dzīvības līnija. Šī nabassaite ir savienota ar placentu . Placenta ir vēl viens apbrīnojams orgāns, kas ir piestiprināts pie dzemdes sienas un nodrošina visu nepieciešamo mazulim. Abi ir svarīgi mazuļa attīstībai.

Kā izcelt skaistumu mazā sejā

Tu droši vien priecājies kādu dienu ieraudzīt sava mazuļa mīlīgo sejiņu, vai ne? Paies kāds laiks, līdz tas notiks. Bet ir labas ziņas! Šonedēļ mazuļa sejas vaibsti sāk kļūt redzamāki . Sāk veidoties mute un nāsis, acu vietā ir divi tumši plankumi, un ausu vietā ir arī mazas atzīmes. Grūti iedomāties, ka tas viss veidojas uz tik mazas sejiņas!

Ekstremitāšu un pirkstu sākums

Roku pumpuri, kas parādījās pagājušajā nedēļā, tagad ir nedaudz izauguši garāki, veidojot divas plaukstas, kas izskatās kā sīkas airiņas . Pirksti vēl nav atdalīti, bet pamats tam jau ir izveidots. Līdzīgi šonedēļ sāk parādīties kāju pumpuri. Tas ir kā mazs augs, kas kļūst lielāks, vai ne?

Apbrīnojama iekšējo orgānu attīstība

• Smadzenes: Šonedēļ jūsu mazuļa smadzenes strauji attīstās. Veidojas trīs galvenās smadzeņu daļas (priekšsmadzenes, vidussmadzenes, pakaļsmadzenes). Tas būs kontroles centrs visām jūsu mazuļa turpmākajām domām, jūtām un kustībām.
• Sirds: Jūsu mazuļa sirds tagad pukst aptuveni 100–160 reizes minūtē! Tas ir apmēram divreiz ātrāk nekā jūsu sirds. Sirds kambari jau veidojas. Jūs, iespējams, pat varēsiet dzirdēt šīs mazās sirsniņas pukstēšanu nākamās ultraskaņas skenēšanas laikā. Tā būs neaizmirstama pieredze!
• Gremošanas trakts un plaušas:Sāk veidoties mazuļa zarnas. Šonedēļ parādās arī plaušu rudimentārie pumpuri (plaušu pumpuri). Tie nākotnē palīdzēs mazulim elpot.
• Aknas un nieres: Aknas sāk ražot sarkanās asins šūnas. Arī nieres lēnām iegūst formu.

Tagad jūs zināt, cik pārsteidzoši šis mazais embrijs aug jūsu ķermenī.

Ko tu jūti šonedēļ: Pieredze ceļā uz mātes lomu

Bērnam augot, arī jūsu ķermenis šajā laikā piedzīvo lielas pārmaiņas. Dažas no tām jums var būt nedaudz neērtas, taču atcerieties, ka tas viss notiek tāpēc, ka jūsu ķermenis cenšas radīt jūsu mazulim vislabāko vidi.

Bieži novēroti simptomi

• Rīta nelabums: Daudzām mātēm šajā laikā var rasties rīta nelabums un vemšana. Dažas var izjust šo diskomfortu visas dienas garumā. Galvenais iemesls tam ir hCG (cilvēka horiona gonadotropīna) hormona līmeņa paaugstināšanās.
• Neliels padoms: tiklīdz no rīta pamostaties, apēdiet kaut ko sausu (piemēram, krekerus). Neēdiet lielu maltīti uzreiz, ēdiet nelielas porcijas vairākas reizes dienā. Dažiem cilvēkiem palīdz tādas lietas kā ingvera tēja un citronūdens. Ja jums ir stipra vemšana, apmeklējiet ārstu.
• Nogurums un miegainība: Šajā laikā jūs varat justies noguris un miegains visu laiku. Tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis tērē daudz enerģijas bērna attīstībai, un hormonālo izmaiņu dēļ.
• Neliels padoms: atpūtieties pēc iespējas vairāk. Kārtīgi izgulieties. Ir lieliski, ja varat dienas laikā nosnausties.
• Bieža urinēšana: Šajā laikā bieži ir jāapmeklē tualete. Tas ir saistīts ar grūtniecības hormoniem un palielinātu asins plūsmu uz nierēm.
• Kāres un nepatika pret ēdienu: Jums var rasties dīvaina tieksme pēc noteiktiem ēdieniem, savukārt pret citiem ēdieniem (iespējams, ēdieniem, kas jums agrāk patika) var rasties nepatika. Arī šī ir hormonu ietekme.
• Krūšu izmaiņas: Jūsu krūtis var kļūt nedaudz lielākas, smagākas un jutīgas pieskaroties. Āda ap krūtsgaliem (areola) var arī kļūt tumšāka. Tas viss tāpēc, ka jūsu krūtis gatavojas ražot pienu jūsu mazulim.
• Garastāvokļa svārstības: Vienā brīdī jūs varat justies ļoti laimīga, bet pēc tam justies skumja vai dusmīga par mazāko lietu. Šīs "garastāvokļa svārstības" izraisa arī hormoni. Jūs neesat viena, tas notiek ar daudziem cilvēkiem. Pārrunājiet to ar savu vīru un ģimeni.

Atcerieties: šie simptomi ne visiem izpaužas vienādi. Dažiem cilvēkiem var būt tikai daži no šiem simptomiem, bet citiem tie var nebūt vispār. Tas atšķiras atkarībā no cilvēka.

Lietas, no kurām šajā laikā jāuzmanās

Šajā laikā ir ļoti svarīgi īpaši rūpēties par savu veselību, lai nodrošinātu gan savu, gan bērna veselību.

1. Uzturs un vitamīni

Ir svarīgi ēst sabalansētu un barojošu uzturu. Savā uzturā iekļaujiet daudz augļu, dārzeņu, pilngraudu produktu un olbaltumvielu (zivis, gaļa, olas, piena produkti, rieksti).

Ir svarīgi lietot pirmsdzemdību vitamīnus , īpaši tos, kas satur folskābi, kā norādījis ārsts. Folijskābe ir svarīga bērna smadzeņu un nervu sistēmas pareizai attīstībai.

2. Pietiekami daudz ūdens dzeršana

Centieties izdzert vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā. Tas novērsīs organisma dehidratāciju un arī palīdzēs mazuļa augšanai.

3. Atpūtieties un guliet

Kā jau iepriekš runājām, šajā laikā tev nepieciešams vairāk atpūtas. Guli vismaz 7–9 stundas naktī. Ja iespējams, atpūties arī dienas laikā.

4. Vingrinājums

Pēc ārsta ieteikuma varat nodarboties ar atbilstošiem viegliem vingrinājumiem. Labi derēs tādas aktivitātes kā pastaigas un peldēšana. Tas var uzturēt gan fizisko, gan garīgo veselību labā stāvoklī.

5. Izvairieties no kaitīgām lietām.

Pilnībā pārtrauciet smēķēšanu un alkohola lietošanu. Nelietojiet nekādas zāles bez ārsta atļaujas. Daži augi arī nav piemēroti šajā laikā.

6. Ievērojiet medicīniskos ieteikumus

Apmeklējiet ārstu un veiciet nepieciešamās pārbaudes. Ja jums ir kādi jautājumi vai šaubas, uzdodiet visu savam ārstam. Nebaidieties.

Svarīgi: ja Jums ir tādi simptomi kā pārmērīga vemšana, asiņošana no maksts, stipras sāpes vēderā vai paaugstināts drudzis, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Vēstījums līdzi ņemšanai mājās: Izbaudīsim šo brīnišķīgo ceļojumu!

Labi, tātad, grūtniecības 7. nedēļa ir vēl viena skaista lappuse ļoti īpašā jūsu dzīves periodā. Jūsu ķermenī notiek mazs brīnums. Esiet laimīgi, domājot, ka katrs diskomforts un katra pārmaiņa, ko jūtat šajā laikā, ir jūsu mazuļa dēļ. Mīliet savu ķermeni, ēdiet veselīgi, labi guliet un esiet laimīgi. Šajā ceļojumā jūs neesat vieni. Jūsu ģimene, draugi un ārsti ir ar jums.

Vēlam, lai šis brīnišķīgais ceļojums būtu vēl skaistāks!

` 7. grūtniecības nedēļa, bērna attīstība, augļa attīstība, grūtniece, grūtniecības simptomi, nabassaite, folskābe