Vai esi māmiņa, kurai drīz piedzims bērniņš? Tad tu droši vien jūti, cik skaists, jauns un pārsteidzošs ir šis laiks. Tajā pašā laikā šajā laikā var notikt lietas, ko nekad negaidīji, mazliet dīvainas un varbūt pat biedējošas. Šodien mēs runāsim par lietām, par kurām mūsu māmiņas mums nestāstīja, par kurām grāmatās daudz nerunā, bet ko piedzīvo daudzas māmiņas.
Zirnekļa vēnas uz kājām
Vai esat kādreiz pamanījušas sīkas sarkanas, zilas vai violetas vēnas uz kājām, kas izskatās kā zirnekļa tīkli, aptuveni ceturtajā grūtniecības mēnesī? Var būt nedaudz biedējoši redzēt tās visas vienlaikus. Jūs varētu domāt: "Kas notiek ar manām kājām?"
Bet no tā nebaidieties. Tās sauc par zirnekļa vēnām . Šis stāvoklis rodas palielinātas hormona estrogēna ražošanas dēļ mūsu organismā grūtniecības laikā. Tas ir ļoti izplatīts. Pats labākais ir tas, ka aptuveni 75% šo vēnu izzūd dažu mēnešu laikā pēc bērna piedzimšanas. Dažreiz var palikt tikai neliels plankums. Ja tas notiek, konsultējieties ar ārstu, kurš ieteiks jums iespējamo ārstēšanu (piemēram, fizioloģiskā šķīduma injekcijas vai lāzerterapiju ).
Kaitinoša vēdera nieze
Apmēram septītajā grūtniecības mēnesī vēdera sāni sāk nepanesami niezēt. Arī tas notiek ar daudzām mātēm. Tam ir divi iemesli. Viens ir sausa āda hormonālo izmaiņu dēļ. Otrs ir vēdera ādas stiepšanās, bērnam augot.
Vissvarīgākais ir tas, lai cik daudz jūs kasītos, nekad nekasiet! Ja kasīsieties, pastāv lielāka iespēja, ka uz vēdera veidosies strijas jeb strijas.
Tā vietā labākais, ko varat darīt, ir pēc peldes un vairākas reizes dienā uzklāt labu mitrinātāju uz vēdera. Šī nieze parasti izzūd dažu dienu laikā. Tomēr, ja kasāt visu ķermeni, ne tikai vēderu, tā var būt aknu slimības (" taukaino aknu ") pazīme. Tāpēc, ja to pamanāt, nekavējoties informējiet savu ārstu .
Asiņošana no smaganām un deguna
Vai zobu birste kļūst rozā, kad tīrāt zobus? Vai tas nozīmē, ka jums asiņo smaganas? Vai arī no deguna pil asinis? Hormonālas izmaiņas, kas rodas kopš grūtniecības sākuma, palielina asins plūsmu uz asinsvadiem mutē un degunā. Tāpēc pat vismazākā lieta var izraisīt asiņošanu no smaganām un deguna.
Tas ir normāli, tāpēc nepārtrauciet zobu tīrīšanu un diega lietošanu. Zobu veselība šajā laikā ir ļoti svarīga. Tāpēc uzturiet zobus tīrus kā parasti.
Izmaiņas seksuālajā vēlmē
Šī ir tēma, par kuru daudzi cilvēki vilcinās runāt. Grūtniecības laikā, īpaši otrajā trimestrī (4.–6. mēnesī), dažām sievietēm var pēkšņi palielināties seksuālā vēlme. Savukārt citām tā var samazināties. Abas šīs parādības ir pilnīgi normālas.
Tev varbūt nešķiet, ka tavs ķermenis ir skaists, taču nav nekas neparasts just lielāku vēlmi. Neuztraucies, ka sekss kaitēs bērnam. Ja vien ārsts neliedz to darīt konkrēta iemesla dēļ (piemēram, asiņošanas dēļ), no tā nav jābaidās. Ļauj sev izjust savas jūtas, tā ir dabiska šī laika sastāvdaļa.
Dīvaini sapņi un biedējošas domas
Tas ir arī kaut kas tāds, kas daudzām mātēm rada garīgu diskomfortu. Grūtniecības laikā un pat pēc bērna piedzimšanas var būt ļoti spilgti, dažreiz satraucoši un biedējoši sapņi.
Iedomājieties šādu sapni. "Es vannoju savu mazuli, un pēkšņi paņemu dvieli, apsedzu ar to mazuļa seju un nosmacu viņu." Cik biedējoši būtu pamosties no šāda sapņa? Bet vissvarīgākais, kas jums jāzina, ir tas, ka jūs nekad neko tādu nedarītu un ka šādi sapņi ir normāli.
Ir arī normāli, ja rodas tādas domas kā: "Vai es būšu laba māte?" un "Vai es tiešām esmu tam gatava?" Nekaunieties par šīm lietām un nejūtieties vientuļi. Tās ir lietas, ko daudzas mātes piedzīvo, bet par kurām nerunā. Pārrunājiet to ar savu ārstu. Jūs sajutīsiet lielu atvieglojumu.
| Bieži sastopamas problēmas grūtniecības laikā | Apraksts un risinājumi |
|---|---|
| Agrīna slaukšana | Sākot ar otro trimestri, no krūtīm var sākties dzeltenīgs šķidrums (saukts par jaunpienu). To izraisa hormons prolaktīns . Tas nozīmē, ka jūsu organisms ražo pietiekami daudz piena, lai apgādātu bērnu. Ja tas notiek bieži, varat lietot barošanas ieliktnīšus. |
| Nogurums | Pirmie trīs mēneši un pēdējie trīs mēneši ir ļoti nogurdinoši. Tā ir dabas rīcība, lai jūs ceļotu ātrāk. Atpūtieties pēc iespējas vairāk, dienas laikā nosnausties un vakarā dodieties gulēt agrāk. Šo nogurumu var mazināt arī ar labu uzturu un fiziskām aktivitātēm, kā ieteicis ārsts. |
| Aizcietējums | Dzelzs piedevas un hormons progesterons grūtniecības laikā var izraisīt aizcietējumus. Labākais veids, kā ar to tikt galā, ir dzert daudz ūdens (vismaz 8 glāzes dienā) un ēst šķiedrvielām bagātus pārtikas produktus, piemēram, augļus un dārzeņus. Ja problēma joprojām pastāv, konsultējieties ar ārstu, kurš var ieteikt fekāliju mīkstinātāju, kas ir drošs lietošanai grūtniecības laikā. |
Nebaidieties par visu šo runāt ar ārstu!
Viss, par ko esam runājuši šajā rakstā, ir normāli un bieži sastopams. Taču tas nenozīmē, ka par to nevajadzētu pastāstīt savam ārstam. Jebkuru mazu lietu, ko jūtat, lai cik normāla jums tā šķistu, pastāstiet savam ārstam, kad apmeklējat klīniku.
Jo dažreiz tas, kas šķiet normāls simptoms, var liecināt par nopietnāku slimību. Piemēram, lai gan niezošs vēders ir normāls, kā jau minējām, pārmērīga kasīšanās var liecināt par aknu problēmu.
"Nav muļķīgu jautājumu. Jautājiet visu, ko jūtat. Mēs esam šeit, lai jūs atbalstītu." To saka katrs ārsts. Tāpēc runājiet par visu, neuztverot nekādas nastas.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Daudzas fiziskās izmaiņas, kas rodas grūtniecības laikā (piemēram, zirnekļa vēnas, vēdera krampji, smaganu asiņošana), ir normālas, tāpēc nekrītiet panikā.
- Nekaunieties un nejūtieties slikti par dīvainām, biedējošām domām vai sapņiem, kas ienāk prātā. Tās ir hormonālas lietas, kas notiek, un daudzas mātes to piedzīvo.
- Ir svarīgi pastāstīt savam ārstam par jebkuru sīkumu, ko jūtat, neatkarīgi no tā, cik "normāli" jūs to uzskatāt. Tas ir svarīgi jūsu un jūsu bērna drošībai.
- Dzeriet daudz ūdens, ēdiet šķiedrvielām bagātu pārtiku (augļus, dārzeņus) un atpūtieties, kad vien iespējams. Šīs vienkāršās lietas var ievērojami mazināt diskomfortu, ko izjūtat.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru