Ikviens domā, ka, gaidot māti, jābūt laimīgai un satrauktai. Bet dažreiz jūtaties skumji, stresaini vai nobijušies? Tad lielākais jautājums, kas rodas daudziem cilvēkiem, ir: "Vai man jāturpina lietot antidepresantus vai jāpārtrauc to lietošana? Vai tie būs kaitīgi mazulim?" Šis ir ļoti sarežģīts jautājums. Tāpēc šodien par to skaidri parunāsim.
Kāpēc grūtniecības laikā pieaug garīgās veselības problēmas?
Grūtniecība ir lielu pārmaiņu laiks sievietes dzīvē. Šajā laikā ir lielāka iespējamība, ka rodas vai pasliktinās tādi stāvokļi kā depresija un trauksme. Saskaņā ar aptaujām, aptuveni viena no četrām grūtniecēm cieš no depresijas.
Tam var būt vairāki iemesli:
- Hormonālas izmaiņas : nopietnas hormonālas izmaiņas organismā var ietekmēt smadzeņu ķīmiju un mainīt garastāvokli.
- Neplānota grūtniecība: šī grūtniecība var nebūt tāda, kādu gaidījāt. Šādos brīžos ir normāli izjust jauktas sajūtas.
- Iepriekš pastāvoši garīgās veselības stāvokļi: ja Jums ir iepriekš pastāvošs stāvoklis, piemēram, depresija, tas grūtniecības laikā var pasliktināties.
- Sociālais spiediens: Sociālā priekšstata dēļ, ka "grūtniecības laikā jābūt laimīgam ", daudzi cilvēki ir neērti vai baidās runāt par savām jūtām, kad ir skumji.
Svarīgi ir tas, ka tā nav tava vaina, ka tu izjūti šīs sajūtas. Un tu neesi viena. Runāt par to ir pirmais un labākais solis.
Vai medikamenti ir vienīgais risinājums?
Nē. Depresijas vai trauksmes ārstēšanai nav jāizmanto medikamenti. Varat izmēģināt citas metodes, īpaši, ja simptomi ir viegli vai vidēji smagi.
- Konsultēšana/ psihoterapija : Pārrunājot savas sajūtas ar apmācītu konsultantu, var gūt lielu atvieglojumu.
- Labs miegs: Centieties gulēt pēc iespējas labāk.
- Barojošs uzturs: Sabalansēts uzturs ir ļoti svarīgs gan ķermenim, gan prātam.
- Viegla fiziskā slodze: konsultējieties ar ārstu un veiciet vieglu fizisko slodzi, kas jums ir piemērota.
Taču atcerieties, ka dažreiz pat šo darbību veikšana var pasliktināt jūsu garīgo veselību. Šādos gadījumos medikamenti ir būtiski.
Riski pastāv gan lietojot, gan nelietojot medikamentus.
Šeit mums patiešām ir jāsaprot. Šis nav vienkāršs jautājums "vai ir droši lietot medikamentus vai nē?". Šis ir jautājums par to, kā izvēlēties sev un savam mazulim labāko starp "medikamentu lietošanas riskiem" un "ārstēšanas nelietošanas riskiem".
Vienkārši sakot, tas ir jautājums par mazākā no diviem riskiem izvēli. Apskatīsim šos divus riskus.
| Iespējamie medikamentu lietošanas riski | Riski, ja netiek saņemta ārstēšana |
|---|---|
| Dažas zāles (īpaši grūtniecības pirmajos mēnešos) var nedaudz palielināt spontānā aborta risku. Piemēram, daži benzodiazepīnu veidi, ko lieto trauksmes ārstēšanai. | Smaga garīga stresa dēļ māte mazāk rūpējas par sevi un mazuli. Viņa laikus neapmeklē klīnikas un nelieto vitamīnus. |
| Daži pētījumi liecina, ka dažiem antidepresantiem , īpaši SSAI, ir ļoti mazs risks izraisīt nelielus iedzimtus defektus bērna sirdī, plaušās un sejā. | Pastāv liela iespēja, ka bērns sāks smēķēt, lietot alkoholu vai citas narkotikas. Tas bērnam ir ļoti kaitīgi. |
| Var būt nedaudz paaugstināts priekšlaicīgas dzemdības vai gestācijas hipertensijas risks. | Palielinās risks, ka bērni ar mazu dzimšanas svaru piedzimst priekšlaicīgi. |
| Pirmajās dienās pēc dzimšanas mazulim var būt vieglas nemiera un raudāšanas pazīmes (tās parasti ir īslaicīgas). | Mātes garīgais stress var ietekmēt arī bērnu. Pastāv risks, ka arī bērnam nākotnē būs garīgās veselības problēmas. |
Kā redzams šajā tabulā , nopietnas garīgās slimības neārstēšanas riski dažkārt var būt daudz lielāki nekā medikamentu lietošanas riski . Tāpēc šis lēmums jāpieņem pēc sarunas ar ārstu un rūpīgas situācijas izvērtēšanas.
Zāļu veids un deva ir ļoti svarīgi.
Ja jums ir nepieciešamas zāles, nākamā svarīgākā lieta ir saņemt "pareizās zāles, pēc iespējas zemākā efektīvajā devā".
Ne visas zāles ir vienādas.
Dažas zāles grūtniecības laikā ir drošākas nekā citas. Piemēram, jaunākie pētījumi liecina, ka sertralīns (Zoloft) ir mazāk ticams saistīts ar iedzimtiem defektiem nekā paroksetīns (Paxil) un fluoksetīns. Tāpēc noteikti konsultējieties ar savu ārstu par zālēm, ko lietojat.
Devas var atšķirties.
Grūtniecības laikā mainās asins tilpums un vielmaiņa, tāpēc jebkuru lietoto medikamentu deva var nebūt pietiekama. Jums, iespējams, būs nedaudz jāpalielina deva. Par visiem šiem jautājumiem jālemj ārstam.
Nepārtrauciet zāļu lietošanu pēkšņi!
Tas ir ļoti svarīgi. Tiklīdz uzzināt, ka esat grūtniece, nekrītiet panikā un nepārtrauciet zāļu lietošanu. Tas var kaitēt jums un jūsu bērnam. Medikamentu lietošanas pārtraukšana vai maiņa jāveic pakāpeniski, saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Kas jums jādara un kas nav jādara
Šeit ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, lai palīdzētu jums šajā sarežģītajā ceļojumā.
| Padoms |
|---|
| Runājiet agri: ja jūs jau lietojat zāles garīgās slimības ārstēšanai, konsultējieties ar savu ārstu, tiklīdz plānojat bērnu. |
| Nepārtrauciet pēkšņi: Nepārtrauciet zāļu lietošanu, tiklīdz uzzināt, ka esat grūtniece. Tas rada citu risku. Nekavējoties apmeklējiet ārstu. |
| Nodrošiniet pareizu devu:Jautājiet savam ārstam, vai grūtniecības laikā Jums jāmaina zāļu deva. |
| Jautājiet par zāļu drošību: Nebaidieties jautāt: "Dakter, cik drošas ir šīs zāles, ko lietoju grūtniecības laikā? Vai ir labāka alternatīva?" |
| Izpētiet citas metodes: Papildus medikamentiem konsultējieties ar savu ārstu par tādām lietām kā konsultēšana, fiziskās aktivitātes un labs miegs, un iekļaujiet tās savā dzīvē. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Grūtniecības laikā jūsu fiziskā veselība, kā arī garīgā veselība ir ārkārtīgi svarīga.
- Tā nav tava vaina, ka jūties nomākts. Nebaidies par to runāt.
- Nepieņemiet lēmumus paši par to, vai lietot medikamentus vai nē. Vienmēr atklāti pārrunājiet šo jautājumu ar savu ārstu.
- Nopietnas garīgās slimības neārstēšana var būt kaitīgāka jums un jūsu nedzimušajam bērnam nekā medikamentu lietošanas riski.
- Ārsts noteikti palīdzēs jums pieņemt drošāko un atbilstošāko lēmumu jums un jūsu mazulim.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru