Augsts asinsspiediens ārsta acīm

Savā klīnikā es parasti katru dienu pieņemu no 75 līdz 100 pacientiem. Lielākā daļa no viņiem ir lauksaimnieki un strādnieki, kas strādā ilgas stundas plantācijās. Tāpēc šie cilvēki ierodas, lai saņemtu zāles dažādām slimībām. Taču ļoti reti kāds ierodas klīnikā, lai pārbaudītu asinsspiedienu vai manu spiedienu. Godīgi sakot, daži cilvēki, kas ierodas klīnikā, nekad iepriekš nav pārbaudījuši spiedienu... Katra pacienta spiediena pārbaude nav joks. Bet neatkarīgi no tā, cik ilgs laiks nepieciešams, es pārbaudu katra pacienta spiedienu, jo kā ārsts es ļoti labi zinu paaugstināta asinsspiediena nopietnību un bīstamību. Daži cilvēki nejūt sāpes vai diskomfortu, ja viņiem ir paaugstināts asinsspiediens jeb hipertensija. Bet, ja tas netiek atklāts un ārstēts sākumā, šī situācija beidzas ar lielu traģēdiju.

Tas, kas notika tajā naktī, nekad netiks aizmirsts...

Es jums pastāstīšu stāstu, kas parāda, cik lielu kaitējumu var nodarīt paaugstināts asinsspiediens jeb tas, ko mēs parasti saucam par paaugstinātu asinsspiedienu. Lai gan kopš šī notikuma ir pagājis ilgs laiks, es to joprojām nevaru aizmirst. Prakses laikā strādāju ļoti noslogotā slimnīcā. Man bija daudz nakts maiņu nedēļā. Tā nu kādu nakti Silvas kundze, bijusī skolotāja, kurai bija nedaudz pāri četrdesmit, pēkšņi tika ievietota nodaļā. Viena viņas ķermeņa puse bija zaudējusi kontroli, un viņa tika ievilkta mājā. Viņas divi bērni, 7 gadus vecs dēls un 15 gadus veca meita, stāvēja viņai blakus, bezpalīdzīgi. Abu bērnu acīs bija bailes. Pēc Silvas kundzes stāvokļa pārbaudes, pirms došanās tālākai ārstēšanai, mēs veicām viņas galvas datortomogrāfiju. Skenēšana neko labu neuzrādīja. Viņas smadzenes bija piepildītas ar asinīm hemorāģiska insulta dēļ, ko daudzus gadus izraisīja nekontrolēts paaugstināts asinsspiediens. Tāpēc mums bija jāsamierinās, pat ja mēs to negribējām, ka ir ļoti maza iespēja glābt Silvas kundzes dzīvību. Ak Dievs, man visgrūtāk bija pateikt šīm ziņām šiem diviem mazajiem. Silvas kundzes dēls, kurš bija pārāk mazs, lai pat saprastu situācijas nopietnību, paskatījās uz mani un jautāja: "Vai ar mūsu mammu viss būs kārtībā, doktor tant?" Es sapratu, ka mana māsa ir pietiekami veca, lai saprastu, tāpēc viņa cieši turēja jaunākā brāļa roku un centās viņu mierināt. Liktenis ir ļoti nežēlīgs. Abiem bērniem, kuri pirms kāda laika bija zaudējuši tēvu, bija palikusi tikai šī māte. Diemžēl, neskatoties uz mūsu pūlēm, mēs nevarējām glābt Silvas kundzes dzīvību. Beigās abi bezpalīdzīgie bērni zaudēja gan tēvu, gan māti. Es joprojām atceros, kā viņi abi turējās rokās, pilni baiļu un bēdu, nespējot iedomāties, kas bija noticis. Katru reizi, kad stāstu pacientam par paaugstinātu asinsspiedienu, redzu viņu sejas izteiksmes. Es stāstu šo stāstu saviem pacientiem, kamēr viņiem pārbauda asinsspiedienu, jo domāju, ka tas liks viņiem nopietnāk padomāt par savu veselību.

Kas īsti ir paaugstināts asinsspiediens?

Augstu asinsspiedienu izraisa asiņu ilgstoša pārvietošanās pa asinsvadiem ar pārāk lielu spēku. Tātad mūsu organismā ir divu veidu asinsvadi. Vienu veidu sauc par artērijām. Artērijas sūknē asinis no sirds uz mūsu orgāniem. Pēc tam vēnas atnes asinis no orgāniem un audiem atpakaļ uz sirdi. Šīs asinis nonāk no sirds plaušās un tiek attīrītas. Kad spiediens palielinās, artērijas sašaurinās, zaudē elastību un tiek pakļautas stresam. Turklāt tas var izraisīt asins recekļu veidošanos artērijās un to plīsumu. Kad artērijas sašaurinās, sirdij ir grūti sūknēt asinis uz sirdi. Ja šis stāvoklis turpinās, var rasties nopietnas veselības komplikācijas. Iedomājieties savas ķermeņa artērijas kā šļūteni, ko izmanto ziedu laistīšanai. Ja ūdens spiediens ir pārāk augsts, šļūtene pietūkst un no tās noplūst ūdens. Ja šļūtene netiek pārbaudīta un pareizi ārstēta, tā var pat plīst. Lūk, kā augsts asinsspiediens, ja to neārstē, var izraisīt artēriju plīsumu. Šis stāvoklis var izraisīt virkni veselības problēmu, tostarp sirds slimības un nieru bojājumus.

 Kādi ir asinsspiediena veidi?

Jūs, iespējams, pamanījāt, ka asinsspiedienu rakstām kā divus skaitļus. · Sistoliskais spiediens (augšējais skaitlis): Tas ir asins spiediens uz artēriju sieniņām, kad sirds izsūknē asinis. · Diastoliskais spiediens (apakšējais skaitlis): Tas ir asins spiediens uz artēriju sieniņām, kad sirds starp sitieniem atrodas miera stāvoklī. Asinsspiedienu var iedalīt grupās, kā definējusi Amerikas Sirds asociācija.

Asinsspiediena raksturs	Sistoliskais (mm Hg)	Diastoliskais (mm Hg)
Veselīgs	Mazāk nekā 120	Mazāk nekā 80
Paaugstināts asinsspiediens	120.–129. lpp.	Mazāk nekā 80
1. stadijas hipertensija	130.–139. lpp.	80.–89. gads
II stadijas hipertensija	140 vai vairāk	90 vai vairāk
Hipertensīva krīze	Vairāk nekā 180	Vairāk nekā 120

Pastāvīgi augsts asinsspiediens ir zīme, ka briesmas tuvojas. 1. stadijas hipertensijai nav nepieciešami medikamenti. Tomēr ir nepieciešamas nelielas dzīvesveida izmaiņas. 2. stadijas hipertensijai nepieciešama atbilstoša ārstēšana. Ja asinsspiediens kļūst ļoti augsts, tas ir, ja tas sasniedz hipertoniskās krīzes līmeni, ir ļoti svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

Augsta asinsspiediena cēloņi

Augstu asinsspiedienu var iedalīt divos veidos: primārā hipertensija un sekundārā hipertensija.

Primārā hipertensija

Daudziem cilvēkiem ir primāra hipertensija. Tā var attīstīties daudzu gadu laikā dažādu iemeslu dēļ. Tālāk ir minēti daži no cēloņiem. • Ģenētiskie faktori: Ja kādam jūsu ģimenē ir paaugstināts asinsspiediens, jums ir lielāka iespēja saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu. Augstu asinsspiedienu var izraisīt arī ģenētiskas mutācijas. • Vecums: Novecojot, artērijas kļūst mazāk elastīgas un stīvas. Tāpēc cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, ir lielāka iespēja saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu. • Rase: Pētnieki ir pierādījuši, ka melnādainajiem cilvēkiem ir lielāka iespēja saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu ģenētisko un kultūras faktoru dēļ. • Dzīvesveids: Ja jums ir mazkustīgs dzīvesveids un jūs daudz nevingrojat, jums ir lielāka iespēja saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu. Turklāt paaugstinātu asinsspiedienu veicina arī diēta ar augstu nātrija saturu, aptaukošanās un pārmērīga alkohola lietošana.

Sekundārā hipertensija

Sekundāram paaugstinātam asinsspiedienam ir vairāki specifiski cēloņi. • Nieru slimība • Miega apnoja (vienkārši sakot, nosmakšana miega laikā) • Iedzimti sirds defekti (sirds slimības, kas ir iedzimtas) • Vairogdziedzera vai virsnieru dziedzeru problēmas • Augsts asinsspiediens var rasties kā noteiktu medikamentu blakusparādība. Sekundārs paaugstināts asinsspiediens var rasties pēkšņi. Šādos gadījumos paaugstināta asinsspiediena cēloņa ārstēšana var atjaunot asinsspiedienu normālā stāvoklī.

Augsta asinsspiediena simptomi

Augstu asinsspiedienu bieži sauc par kluso slepkavu, jo tas parasti neizraisa simptomus. Daudzi cilvēki uzzina par savu paaugstinātu asinsspiedienu tikai tad, kad pārbauda asinsspiedienu, vienlaikus lietojot zāles citas slimības ārstēšanai. Tomēr, ja asinsspiediens kļūst pārāk augsts, var rasties simptomi. Šajā brīdī var rasties: • Stipras galvassāpes • Slikta dūša vai vemšana • Neskaidra redze • Sāpes krūtīs • Apgrūtināta elpošana.

Augsta asinsspiediena ietekme uz ķermeni

Tātad, kā jau teicu iepriekš, paaugstināts asinsspiediens ir ļoti bīstams, jo tas bieži vien neizraisa nekādus simptomus organismā. Ja paaugstināts asinsspiediens netiek pareizi ārstēts, tas laika gaitā var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Apskatīsim, kā paaugstināts asinsspiediens ietekmē mūsu ķermeņa orgānus. Artērijas: paaugstināts asinsspiediens var bojāt artēriju iekšējo oderi. Tad samazinās artēriju elastība, palielinās to stīvums un tiek ierobežota asins plūsma. Sirds: paaugstinoties asinsspiedienam, sirds sūknē asinis ar lielāku spēku, kas palielina sirdslēkmes risku. Nieres: kad artērijas ir bojātas, samazinās asins piegāde nierēm un var rasties nieru mazspēja. Smadzenes: paaugstināts asinsspiediens var izraisīt insultu, kā arī samazināt smadzeņu kognitīvās spējas, piemēram, domāšanu, atmiņu un jušanu. Acis: paaugstinoties asinsspiedienam, var tikt bojāti acu asinsvadi un zudīt redze.

Kā diagnosticēt paaugstinātu asinsspiedienu?

Augsta asinsspiediena diagnosticēšana ir ļoti vienkāršs uzdevums. Ja spiediens pastāvīgi ir augsts, tas nozīmē, ka cilvēkam ir paaugstināts asinsspiediens. Tā kā asinsspiediena vērtības mainās dažādu iemeslu dēļ, ir ļoti svarīgi precīzi izmērīt spiedienu. Nav iespējams secināt, ka cilvēkam ir paaugstināts asinsspiediens tikai tāpēc, ka spiediens vienreiz paaugstinās. Šādos gadījumos ārsti diagnosticē slimību, pamatojoties uz vērtībām, kas iegūtas, pārbaudot spiedienu vairākas dienas vai nedēļas. Turklāt 24 stundu asinsspiediena mērītājs var sniegt skaidrāku priekšstatu par to, kā svārstās pacienta asinsspiediens. Pēdējā laikā ir izstrādātas arī mobilās lietotnes, kas paredzētas šim nolūkam. Ir arī daži pacienti, kuri baidās doties uz slimnīcu vai pie ārsta. Tāpēc viņu asinsspiediens paaugstinās. Mēs to saucam par baltā halāta hipertensiju. Šādu pacientu asinsspiedienu var izmērīt mājās.

Kādas ir augsta asinsspiediena ārstēšanas metodes?

Pirmais ieteikums, ko ārsts sniedz pacientam ar paaugstinātu asinsspiedienu, ir mainīt dzīvesveidu. Tomēr, ja asinsspiediens ir ļoti augsts, dzīvesveida maiņa vien nav efektīva. Šādos gadījumos augsta asinsspiediena kontrolei ir nepieciešami medikamenti.

Apskatīsim zāles, ko izraksta paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai.

· Beta blokatori: Tie darbojas, palēninot sirdsdarbības ātrumu un pazeminot asinsspiedienu. · Diurētiskie līdzekļi (urīndzenošas tabletes): Tie darbojas, izvadot no organisma lieko ūdeni un sāli. · AKE inhibitori : Tie darbojas, apturot noteiktu ķīmisko vielu darbību un novēršot asinsvadu sašaurināšanos. · Kalcija kanālu blokatori: Tie darbojas, atslābinot asinsvadus un atvieglojot asins plūsmu.

Kādas ir dažas lietas, ko varat darīt katru dienu, lai pazeminātu asinsspiedienu?

Cilvēki, piemēram, Silvas kundze mūsu stāstā, var kontrolēt savu asinsspiedienu, veicot nelielas dzīvesveida izmaiņas. Tālāk ir norādīti veidi, kā pazemināt asinsspiedienu, nelietojot medikamentus. • Ēdiet veselīgu uzturu: Centieties ēst diētu, kas bagāta ar dārzeņiem, augļiem, pilngraudu produktiem un olbaltumvielām. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension — diēta, kas neizraisa paaugstinātu asinsspiedienu, ir laba sirdij. • Regulāras fiziskās aktivitātes: Asas fiziskās aktivitātes palīdz uzturēt sirdi veselīgu. Ārsti iesaka vingrot apmēram 150 minūtes nedēļā. • Kontrolējiet savu svaru: Pat neliela svara zaudēšana var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. • Cik vien iespējams, samaziniet alkohola un smēķēšanas lietošanu: Alkohols paaugstina asinsspiedienu. Smēķēšana arī bojā artērijas. • Samaziniet nātrija uzņemšanu: Sāls uzņemšanas samazināšana var arī palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu.

Apskatīsim dažus padomus veselīgam dzīvesveidam.

Ja Jums ir risks saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu, ir ļoti svarīgi veikt pasākumus, lai to novērstu. Ja mainīsiet dažus nelielus ieradumus, ir viegli iegūt veselīgu sirdi bez slimībām. Ko jūs varat darīt lietas labā? • Pievienojiet savam uzturam vismaz 4 porcijas augļu un 5 porcijas dārzeņu dienā. • Cik vien iespējams, samaziniet cukurotu ēdienu un dzērienu uzņemšanu. • Ja kādam jūsu ģimenē ir paaugstināts asinsspiediens vai citi riska faktori, ir vērts regulāri pārbaudīt asinsspiedienu. • Ir svarīgi arī pārvaldīt stresu, nodarbojoties ar tādām lietām kā meditācija un joga.

Tātad, atcerieties to labi.

Augstam asinsspiedienam nav jābūt klusajam slepkavam. Augstu asinsspiedienu var kontrolēt, regulāri apmeklējot ārstu, ievērojot sabalansētu uzturu, vingrojot un ievērojot veselīgu dzīvesveidu. Es vienmēr saviem pacientiem saku, ka nekad nav par vēlu rūpēties par savu sirdi. Ja vien Silvas kundze būtu zinājusi, ka asinsspiediens nav tikai skaitlis, viņa joprojām būtu kopā ar saviem bērniem. Es joprojām atceros Silvas kundzes stāstu, kad pārbaudu pacienta asinsspiedienu. Es joprojām atceros cerības pilno skatienu viņas divu bērnu acīs, kad viņiem paziņoja traģiskās ziņas par viņu māti. Vienīgais mērķis, daloties Silvas kundzes stāstā, ir lai kāds cits varētu dzirdēt viņas stāstu un saprast, ka asinsspiediens nav kaut kas tāds, ko uztvert vieglprātīgi. Tāpēc es turpinu atgādināt katram pacientam, ka veselība ir ceļojums, kas jāveic ar piesardzību, rūpību un izpratni. Sekojot šiem mazajiem soļiem, mēs varam ne tikai aizsargāt savu dzīvību, bet arī savu tuvinieku dzīvības. Raksts sarakstīts ar Sithmi Vihangikas palīdzību.