Vai tas ir jūsu muguras lejasdaļas un sēžamvietas sāpju cēlonis? Uzzināsim vairāk par SI locītavu sāpēm (sakroiliakālo locītavu sāpēm).

Vai, pieceļoties pēc ilgstošas ​​sēdēšanas, kāpjot pa kāpnēm vai ejot pēc ilgākas stāvēšanas, Jums rodas asas sāpes muguras lejasdaļā, sēžamvietā vai gurnos? Dažreiz šīs sāpes var izplatīties arī pa kāju. Lai gan daudzi cilvēki domā, ka tās ir tikai vienkāršas muguras sāpes, tās varētu būt saistītas ar problēmu kaut kur, par kuru jūs nedomājat. Šī problēma ir SI locītavas sāpes , par kurām mēs šodien runāsim.

Kas ir SI locītava un ar to saistītās sāpes?

Labi, vispirms aplūkosim, kas ir SI locītava. SI ir saīsinājums no Sacroiliac (Sakroiliālā kaula). Vienkārši sakot, divas locītavas, kas savieno krustu kaulu, zemāko, trīsstūrveida kaulu mūsu mugurkaulā, un gūžas kaulu, sauc par SI locītavām. Atceraties tās divas mazās iedobes abās muguras lejasdaļas pusēs? Tur atrodas šīs divas vissvarīgākās locītavas.

Šo locītavu galvenā funkcija ir pareizi sadalīt ķermeņa augšdaļas, gurnu un kāju svaru, kad mēs stāvam un ejam. Tās darbojas arī kā amortizatori , absorbējot vibrācijas, kas nonāk mūsu ķermenī.

Tagad šīs sāpes var rasties divos veidos:

• Sakroilīts: Tas ir tad, kad SI locītava iekaist , izraisot pietūkumu un sāpes kāda iemesla dēļ (piemēram, infekcijas, artrīta).
• SI locītavas disfunkcija: Tas rodas, ja saites, kas satur locītavu kopā, kļūst pārāk vaļīgas vai pārāk saspringtas, izraisot patoloģiskas locītavu kustības un sāpes.

Kādi ir šo sāpju simptomi?

Galvenais SI locītavu sāpju simptoms ir sāpes muguras lejasdaļā. Dažreiz tās var būt trulas sāpes, bet citreiz asas, durošas sāpes. Lai noskaidrotu, vai jums ir kāds no šiem simptomiem, izlasiet šo informāciju .

Kas izraisa SI locītavu sāpes?

Galvenais iemesls ir pārāk vaļīgas vai pārāk ciešas saites, kas satur SI locītavu. To var izraisīt dažādi faktori.

• Kritiens vai negadījums
• Grūtniecība un dzemdības
• Iepriekšēja gūžas vai mugurkaula operācija
• Nevienmērīgs ķermeņa svara sadalījums, jo viena kāja ir īsāka vai vājāka par otru

Specifiski sakroilīta cēloņi

Ir vairāki citi specifiski cēloņi, kas veicina šo locītavu iekaisuma stāvokli.

• Artrīts: Šis ir galvenais cēlonis. To var izraisīt osteoartrīts, kas rodas ar vecumu, vai autoimūnas slimības, piemēram, ankilozējošais spondilīts un reimatoīdais artrīts, kad mūsu pašu imūnsistēma uzbrūk mūsu locītavām.
• Grūtniecība:Grūtniecības laikā izdalītie hormoni var atslābināt saites SI locītavā. Turklāt palielinātais ķermeņa svars var radīt spiedienu uz locītavu un izraisīt sāpes.
• Infekcijas : Šīs locītavu sāpes var rasties arī kā reakcija uz dažām bakteriālām infekcijām.
• Zarnu slimības: Iekaisīgas zarnu slimības, piemēram, Krona slimība un čūlainais kolīts, var ietekmēt arī SI locītavu.

Kā ārsts to diagnosticē? (Diagnoze)

Kad apmeklēsiet ārstu ar šiem simptomiem, viņš vispirms jautās par sāpēm. Kā tās sākās, ko jūs darāt un vai tās nepasliktinās. Pēc tam viņš pārbaudīs jūsu muguru, gurnus un kājas. Viņš var arī nospiest uz vietām, kur jūtat sāpes.

Turklāt ārsts var ieteikt veikt vairākus testus, piemēram:

• Asins analīzes , lai pārbaudītu infekcijas vai citus iekaisuma stāvokļus
• Rentgena izmeklējums , lai noskaidrotu, vai SI locītava ir bojāta
• CT skenēšana vai MRI skenēšana , lai iegūtu skaidrāku attēlu

Dažreiz ārsts var injicēt anestēzijas līdzekli sāpīgajā SI locītavā. Ja sāpes pēc injekcijas izzūd, tad gandrīz droši var teikt, ka problēma ir SI locītavā.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Ārstēšana ir atkarīga no sāpju cēloņa un to smaguma pakāpes. Parasti ieteicams kombinēt vienu vai vairākas no šīm ārstēšanas metodēm.

Fizioterapija

Šī ir galvenā un visizplatītākā SI locītavu sāpju ārstēšanas metode. Fizioterapeits iemācīs jums īpašus stiepšanās vingrinājumus un stiepšanās vingrinājumus , lai stiprinātu gūžas un muguras muskuļus un palielinātu lokanību. Tas samazinās spiedienu uz locītavu un stabilizēs to.

Medikamenti

Atkarībā no sāpēm un to cēloņa ārsts var izrakstīt dažādas zāles.

• Pretsāpju līdzekļi: Bezrecepšu pretsāpju līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu un naproksēnu, var lietot īslaicīgi. Taču atcerieties, ka nelietojiet tos nepārtraukti ilgāk par 10 dienām bez ārsta konsultācijas. Ja sāpes ir stipras, ārsts izrakstīs spēcīgākus pretsāpju līdzekļus.
• Muskuļu relaksanti:Tie palīdz mazināt muskuļu stīvumu un mazināt sāpes.
• Specifiskas zāles: Ja sāpes izraisa autoimūna slimība, piemēram, artrīts, ārsts izrakstīs specifiskas zāles, piemēram, bioloģiskus līdzekļus vai slimību modificējošus pretreimatisma līdzekļus (DMARD), šīs slimības ārstēšanai.

Ķirurģija un citas procedūras

• Injekcijas: Steroīdu medikamentu, piemēram, kortizona, injicēšana tieši locītavā var ātri mazināt iekaisumu un sāpes. Tomēr tas ne vienmēr ir iespējams.
• Radiofrekvences ablācija: tā izmanto īpašu adatu, lai bojātu nervu, kas pārraida sāpju signālus no locītavas uz smadzenēm, tādējādi novēršot sāpes.
• SI locītavas sapludināšana: ja neviena cita ārstēšanas metode nav veiksmīga, tiek veikta ļoti reta ķirurģiska procedūra, lai savienotu abus locītavas kaulus kopā, apturot locītavas kustību.

Ko jūs varat darīt mājās?

Līdztekus medicīniskai ārstēšanai jūs varat atvieglot arī šīs problēmas. Taču atcerieties, ka pirms šo darbību veikšanas ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu.

• Sāpīgajā zonā pārmaiņus uzklājiet karstu un aukstu līdzekli .
• Atpūtieties un izvairieties no aktivitātēm, kas pastiprina sāpes.
• Iesaistīšanās vieglos vingrinājumos, piemēram, jogā.
• Pareizas stājas uzturēšana (stāvot, sēžot).
• Izmantojot īpašu SI jostu (sakroiliakālo jostu), kas tiek nēsāta ap gurniem.