Vai jūsu pleca sāpes izraisa SLAP plīsums? (Shoulder SLAP Plīsums) Noskaidrosim to droši!

Vai arī Jums rodas stipras sāpes, paceļot plecu vai atliecot roku atpakaļ? Vai dažreiz dzirdat klikšķi no pleca iekšpuses vai jūtat, ka tas sagriežas? Mēs bieži vien šīs lietas ignorējam kā normālu parādību. Tomēr dažreiz tas var liecināt par nopietnu pleca locītavas traumu. Šodien mēs runājam par pleca traumu, kas rodas šādā stāvoklī, medicīnas zinātnē to sauc par SLAP plīsumu .

Vienkārši sakot, kas ir SLAP plīsums?

Šis nosaukums var šķist nedaudz sarežģīts, bet saglabāsim to vienkārši. Mūsu pleca locītava ir kā lodveida locītava. Augšdelma kaula augšējā daļa (lodīte) iederas mazākā iedobē (kausiņā) pleca kaulā. Ap šo iedobīti ir spēcīgs skrimšļa gredzens, kas palīdz to padziļināt un stingri noturēt lodīti vietā. To mēs saucam par labrumu . Citiem vārdiem sakot, tā darbojas kā blīve un palīdz saglabāt locītavu stabilitāti.

SLAP apzīmē Superior Labrum jeb augšējo labrumu ( Anterior to Posterior ). Sinhalu valodā tas ir plīsums labruma augšējā daļā, no priekšpuses (Anterior) uz aizmuguri (Posterior) . Šī labruma augšējā daļa ir vieta, kur piestiprinās cīpsla, kas savienojas ar mūsu bicepsa muskuli. Tātad, kad rodas šis SLAP plīsums, labrums, kas ir kā spilvens plecā, tiek bojāts, un var tikt ietekmēta arī bicepsa cīpsla. Tāpēc plecs ir sāpīgs un nestabils, un ir sajūta, ka tas "trīc".

Kādi ir galvenie SLAP plīsuma cēloņi?

Šai situācijai nav viena iemesla, bet gan vairāki faktori, kas to var veicināt. Apskatīsim galvenos iemeslus.

Vai man ir SLAP plīsums plecā? Kādi ir simptomi?

Ja Jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, Jums vajadzētu uztraukties.

• Plecu sāpes: tās var būt pastāvīgas sāpes vai pēkšņas, asas, durošas sāpes.
• Sāpes noteiktās pozīcijās: sāpes var pastiprināties, paceļot roku virs galvas, novietojot roku aiz muguras vai veicot kustības, piemēram, metot bumbu.
• "Klikšķoša" skaņa vai slīpēšanas sajūta: ja, kustinot plecu, dzirdat klikšķošu skaņu no locītavas iekšpuses vai ja jūtat, ka divi kauli slīp kopā, tas varētu būt šī stāvokļa simptoms.
• Pleca "pārsprāgšanas" sajūta: pleca locītava nav pareizi atbalstīta, un ir nestabila sajūta, it kā tā jebkurā brīdī "pārsprāgtu".
• Vājuma sajūta plecā un rokā.

Vissvarīgākais ir nekavējoties apmeklēt ārstu, ja rodas kāds no šiem simptomiem, nevis tos ignorēt. Ja sāpes netiek ārstētas, tās var pastiprināties un jūs pat varat zaudēt spēju kustināt plecu.

Kā jūs to atradāt, doktor?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms jautās par sāpēm, kā tās sākās un ko jūs darāt. Pēc tam viņš veiks fizisku pārbaudi.

1. Fiziskā apskate: Ārsts rotēs un pacels jūsu roku dažādos virzienos. Tas palīdzēs noteikt jūsu pleca kustību diapazonu, muskuļu spēku un to, kāda veida kustības izraisa sāpes.

2. MRI skenēšana: MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana) ir labākais veids, kā precīzi apskatīt pleca iekšpusē esošos mīkstos audus, piemēram, labrumu un cīpslas.Skenēšana. Dažreiz ārsts var ieteikt arī MRI artrogrammu , kas ietver īpašas krāsvielas injicēšanu locītavā, lai skaidrāk redzētu plīsumu.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Ārstēšana ir atkarīga no plīsuma veida, jūsu vecuma un aktivitātes līmeņa. Ne visām SLAP plīsumiem ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Neķirurģiskas ārstēšanas metodes

Pirmkārt, ārsts cenšas to izārstēt bez operācijas.

• Atpūta: kādu laiku atturēties no aktivitātēm, kas izraisa plecu sāpes.
• Sāpju remdētāji: Ārsta izrakstītas pretiekaisuma zāles, lai mazinātu pietūkumu un sāpes.
• Kortizona injekcijas: īpaša injekcija, ko injicē tieši locītavā, lai ātri mazinātu sāpes un pietūkumu.
• Fizioterapija: šī ir ļoti svarīga ārstēšanas metode. Fizioterapeita vadībā vingrinājumi, kas stiprina muskuļus ap plecu, var palīdzēt stabilizēt locītavu un mazināt sāpes.

ķirurģiskas ārstēšanas metodes

Ja sāpes nemazinās pēc 3–4 mēnešiem, lietojot iepriekš minētās ārstēšanas metodes, vai ja plīsums ir ļoti smags, ārsts var ieteikt operāciju. Šī operācija bieži tiek veikta artroskopiski . Tas nozīmē, ka caur vairākiem nelieliem iegriezumiem plecā tiek ievietota kamera un smalki instrumenti, lai atjaunotu plīsušo labrumu.

• Labral Repair: Saplēstā labruma atkārtota piestiprināšana pie kaula.
• Bicepsa tenodēze: Dažreiz, ja bicepsa cīpsla ir bojāta, tā tiek noņemta un piestiprināta drošākā vietā plecā.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai dziedinātu?

Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Atveseļošanās pēc SLAP plīsuma nav vienas nakts sacensības, bet gan maratons, kam nepieciešams laiks.

Pacietība un apņēmība ir ļoti svarīgas. Pat bez operācijas var paiet 3–4 mēneši , līdz sāpes mazinās un pacients atgriežas normālā stāvoklī. Ja tiek veikta operācija, pilnīga atveseļošanās un atgriešanās pie tādām aktivitātēm kā sports var ilgt no 6 mēnešiem līdz gadam . Pēc operācijas dažas nedēļas būs jāvalkā elkoņu siksna. Tāpat ātrai atveseļošanai ir svarīgi precīzi veikt fizioterapeita noteiktos vingrinājumus .

Kā mēs varam novērst šīs situācijas atkārtošanos?

Jā, pastāv atkārtotas traumas risks, īpaši, ja atkal sākat nodarboties ar sportu vai veikt darbu, kas rada lielu slodzi jūsu plecam. Tāpēc ņemiet vērā sekojošo:

• Pirms vingrošanas labi iesildieties: pirms sporta spēlēšanas labi iesildiet plecu muskuļus.
• Ieklausieties savā ķermenī: ja jūtat sāpes vai stīvumu plecā, neignorējiet to un atpūtieties.
• Izmantojiet pareizu tehniku: ceļot svarus un spēlējot sportu, izmantojiet pareizu stāju. Neceliet svarus ar pēkšņām raustīšanās kustībām.
• Apmeklējiet ārstu: ja sāpes nepāriet vai rodas jauns ievainojums, meklējiet medicīnisko palīdzību.