Mums visiem patīk doties uz pludmali kopā ar draugiem un ģimeni skolas brīvlaikā vai nedēļas nogalē un mazliet izklaidēties, vai ne? Nav nekā labāka par šļakstīšanos okeānā un mazliet izklaides. Bet, ja mēs nedomājam par mazliet izklaides, šī izklaide var pārvērsties par lielu notikumu. Tāpēc šodien parunāsim par dažām no svarīgākajām lietām, par kurām mums jāparūpējas mūsu drošībai pludmalē.
Sekojiet līdzi mazajiem!
Ja dodaties uz pludmali ar savu mazuli, šī ir vissvarīgākā lieta . Pieaugušajam vienmēr jāpieskata bērns. Kad mazie slīkst ūdenī, viņi nekliedz un necīnās kā filmās. Tas notiek ļoti klusi. Tāpēc pat īslaicīgs skatiens var būt lielas briesmas.
- Neatkarīgi no tā, cik labi peldētāji viņi ir: pārliecinieties, ka jūsu bērns valkā apstiprinātu glābšanas vesti.
- Pat nedomājiet par Waterwings: Daži vecāki mazajiem dod tādas lietas kā Waterwings. Atcerieties, ka tie nesniedz nekādu aizsardzību . Tie var viegli nokrist.
Iedomājieties, ka, sarunājoties ar draugu, jūsu bērns aizpeld prom līdzi viļņiem. Kas notiek, ja pēkšņi uznāk liels vilnis un apgāž bērnu? Tāpēc, kad esat kopā ar bērniem , atstājiet telefonu un visas sarunas otrajā plānā. Bērns ir pirmajā vietā.
Esiet informēti par plūdmaiņām un briesmām jūrā.
Jūra ne vienmēr ir tik skaista, kā šķiet. Tajā var slēpties briesmas. Nav prātīgi peldēties vienam vai peldēties pa neapdzīvotām pludmalēm. Visdrošāk ir peldēties tur, kur ir glābēji. Bet pat ja tādi ir, mums pašiem ir jāuzņemas atbildība par savu drošību.
Uzzināsim par divām galvenajām briesmām jūrā.
| Negadījuma raksturs | Ko darīt? |
|---|---|
| Rip Current Tas ir kā apslēpta upe okeānā. Šis vilnis tevi strauji velk okeāna virzienā. Ja tu tajā iekritīsi, mēģinājums peldēt atpakaļ uz krastu tevi tikai vēl vairāk nogurdinās. | Saglabājiet mieru. Nekrītiet panikā. Tā vietā, lai peldētu tieši uz krastu, peldiet paralēli krastam, uz vienu vai otru pusi. Pēc brīža peldēšanas jūs pamanīsiet, ka viļņi kļūst vājāki. Tikai tad jums vajadzētu peldēt krasta virzienā. |
| Krasta pārtraukums Dažās stāvās pludmalēs viļņi neizdalās okeānā, bet gan tieši tur, kur ūdens satiekas ar smiltīm. Šie viļņi ir ļoti spēcīgi. Ja jūs tajos iekļūstat, jūs varat tikt izskalots krastā. | Izvairieties peldēties šajās pludmalēs. Jo īpaši nenirt ūdenī ar galvu pa priekšu. Pastāv liels risks salauzt kaklu un gūt nopietnus savainojumus, ja iekritīsiet šādā vilnī. |
Citas svarīgas lietas
- Ja ūdens ir citā krāsā, ļoti duļķains vai apkārt peld gruži, neienāciet ūdenī.
- Nekad nepeldieties jūrā pēc alkohola lietošanas . Alkohols ir aptuveni puses no visiem negadījumiem jūrā cēlonis. Īpaši jauniešiem šajā ziņā jābūt ļoti uzmanīgiem.
Ādas aizsardzība no saules (saules aizsargkrēms)
Tas ir kaut kas tāds, ko daudzi cilvēki aizmirst, dodoties uz pludmali, bet tas ir ļoti svarīgi.
"SPF 45 nozīmē, ka jūs varat uzturēties saulē 45 reizes ilgāk nekā bez saules aizsargkrēma, vai ne?"... Tas ir pilnīgs nepareizs priekšstats . Neatkarīgi no tā, cik augsts ir saules aizsargkrēma SPF, tā maksimālā aizsardzība ilgst tikai aptuveni divas stundas.
- Kad lietot: Saules aizsargkrēms jāuzklāj apmēram 30 minūtes pirms došanās prom no mājām , nevis tieši pirms došanās uz pludmali. Tas ir tāpēc, ka nepieciešams laiks, lai tas iesūktos ādā un iedarbotos.
- Atkārtota uzklāšana: Neatkarīgi no tā, vai dodaties ūdenī vai nē, sauļošanās krēms jāatkārto ik pēc divām stundām . Svīšana arī samazina sauļošanās krēma efektivitāti.
- Kā lietot: Nepietiek tikai uzklāt nedaudz līdzekļa uz dažām vietām. Rūpīgi uzklājiet to uz ādas. Esiet uzmanīgi vietās, kuras aizmirstam, piemēram, aiz ausīm un uz pēdām.
- Vislabākais veids: saules aizsargkrēmi, kas satur cinka oksīdu , ir labvēlīgi ādai un nodrošina labu aizsardzību. Tie vairs neizskatās balti kā agrāk, un tagad ir pieejami pat caurspīdīgi veidi.
Saules apdegumi nav vienīgais ādas vēža riska faktors. Iedomājieties, ka apdeg visa seja, veidojas pūslīši un vēlāk parādās brūni plankumi? Tātad, ja jums rūp jūsu ādas skaistums, sauļošanās krēms ir obligāts.
Vēl dažas lietas, ko nedrīkst aizmirst
Izvairieties no dehidratācijas.
Pludmale ir karsta vieta. Tāpēc ir viegli izraisīt dehidratāciju, aizturot ūdeni organismā. Ja tas notiek, var rasties tādi simptomi kā reibonis, liels nogurums, salšana un svīšana. Tāpēc regulāri dzeriet ūdeni . Ieteicams arī paņemt līdzi ledus kompresi, lai ēdiens un dzērieni būtu vēsi. Tas var arī palīdzēt novērst saindēšanos ar pārtiku.
Medūzas un kukaiņi
Ja pludmalē redzat peldošas zilas, balonam līdzīgas medūzas (portugāļu Man o' War), atcerieties, ka tās atrodas arī ūdenī. Ja to inde nokļūst organismā, nedaudz etiķa uzklāšana uz skartās vietas var palīdzēt mazināt sāpes. Tomēr, ja stāvoklis ir smags vai rodas alerģiska reakcija, nekavējoties apmeklējiet ārstu vai dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU) .
Lai pasargātu sevi no kukaiņiem, varat lietot krēmu, kas satur DEET. Tomēr pirms šo līdzekļu lietošanas maziem bērniem un grūtniecēm noteikti konsultējieties ar ārstu .
Pirmās palīdzības komplekts
Ieteicams turēt līdzi pirmās palīdzības komplektu, kas pieejams aptiekā. Neaizmirstiet arī paņemt līdzi inhalatoru, ja jums ir tāda saslimšana kā astma, un visas zāles, kas jums varētu būt nepieciešamas, ja jums ir smagas alerģijas.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pieskatiet savus bērnus: ja dodaties uz pludmali ar bērniem, ne mirkli nenovērsiet no viņiem acis. Glābšanas veste ir obligāta.
- Esiet uzmanīgi pret straumēm: ja esat iekritis straujā straumē, nekrītiet panikā, peldiet paralēli krastam un izkļūjiet no tās.
- Saules aizsargkrēms ir obligāts: uzklājiet to 30 minūtes pirms došanās prom no mājas. Atkārtoti uzklājiet ik pēc divām stundām.
- Dzeriet daudz ūdens: Neejiet jūrā pēc alkohola lietošanas. Tas var izraisīt negadījumus.
- Turiet pirmās palīdzības komplektu pa rokai: Esiet gatavi nelielām ārkārtas situācijām.
- Uzturēt pludmali tīru: Mums jānodrošina, lai pludmale, ko baudām mēs, būtu tīra, lai to varētu baudīt arī tie, kas nāks pēc mums.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru