Vai Jums ir menopauze? Tad Jūs droši vien esat pazīstami ar tādām lietām kā pēkšņas karstuma viļņi un pamošanās naktī sviedriem klātā mutē (karstuma viļņi/vazomotoriskie simptomi). Dzīvot ar šāda veida diskomfortu nav viegli. Tāpēc, iespējams, esat dzirdējuši cilvēkus runājam par melno čūsklapīti kā risinājumu šādām situācijām. Tā ir ļoti populāra augu izcelsmes uztura bagātinātāja. Bet kas tā īsti ir? Vai tā tiešām ir noderīga? Vai tā ir droša? Šodien mēs par to visu parunāsim vienkārši, it kā mēs runātu ar draugu.
Kas īsti ir melnā cohosh?
Vienkārši sakot, melnā čūsklapīte ir augs, kas aug Ziemeļamerikā. Tās zinātniskie nosaukumi ir `(Actaea racemosa)` un `(Cimicifuga racemosa)`. Šis augs aug garš un tam ir balti ziedi. Tomēr mēs neizmantojam visu augu kā zāles. Mēs izmantojam to auga daļu, kas atrodas pazemē, kurai ir saknes, kas aug horizontāli kā bumbuļi. Mēs to saucam par sakneni. Šajā daļā tiek uzkrātas auga barības vielas.
Taču ir svarīgi atcerēties sekojošo: dažas šī auga daļas, īpaši ogas, ir indīgas . Tāpēc nekad nav ieteicams ēst šo augu. Tas jālieto tikai kā pareizi pagatavotu uztura bagātinātāju.
Kādas ir šīs priekšrocības?
Melnā čūsklapene galvenokārt ir pazīstama ar to, ka tā palīdz kontrolēt ar menopauzi saistītos simptomus. Apskatīsim, kas tā ir.
Menopauzes simptomu gadījumā
Daudzi cilvēki to lieto šāda veida diskomforta gadījumā, kas rodas menopauzes laikā:
- Karstuma viļņi
- Nakts svīšana
- Bezmiegs vai miega traucējumi
- Garastāvokļa izmaiņas
- Sirdsklauves
- Galvassāpes
Ko par to saka pētījumi? Daži pētījumi liecina, ka melnās čūskas lietošana var zināmā mērā mazināt šos simptomus, īpaši karstuma viļņus un svīšanu. Tomēr citi pētījumi nav parādījuši tik lielu atšķirību. Tāpēc zinātniskie pierādījumi par šo jautājumu ir nedaudz pretrunīgi. Šī iemesla dēļ tādas lielas medicīnas organizācijas kā Amerikas Dzemdniecības un ginekoloģijas koledža to oficiāli neiesaka.
Krūts vēža pacientu simptomu gadījumā
Dažiem cilvēkiem, kuri tiek ārstēti no krūts vēža, piemēram, lietojot tādas zāles kā tamoksifēns, var rasties karstuma viļņi, kas līdzīgi tiem, kas rodas menopauzes laikā. Pētījumi par to, vai melnā cohosh palīdz šī stāvokļa gadījumā, ir devuši dažādus rezultātus. Daži cilvēki jūt zināmu atvieglojumu, bet citi ne.
Svarīgs brīdinājums: Melnā čūsklapīte var saturēt fitoestrogēnus, kas ir vielas, kas organismā darbojas līdzīgi hormonam estrogēnam. Pastāv zināmas bažas, ka tas var ietekmēt cilvēkus ar hormonāli jutīgiem vēža veidiem (piemēram, krūts vēzi). Tomēr nav pierādīts, ka tas palielina vēža risku. Tomēr, ja Jums ir vai ir bijis krūts vēzis vai citi ar hormoniem saistīti vēža veidi, pirms šī produkta lietošanas noteikti jākonsultējas ar ārstu .
Miegs un garīgā veselība
Daži pētījumi liecina, ka melnās čūskas lietošana var uzlabot miega kvalitāti menopauzes laikā. Tā var arī sniegt zināmu atvieglojumu no tādiem stāvokļiem kā trauksme. Tomēr tam ir ierobežoti pierādījumi.
Kādas ir melnās cohosh blakusparādības un riski?
Tāpat kā jebkuras zāles, arī augu izcelsmes uztura bagātinātāji var izraisīt blakusparādības. Atcerieties arī, ka uztura bagātinātāji nav tik stingri regulēti kā medikamenti, ko iegādājamies aptiekā. Tāpēc dažreiz tas, kas ir pudeles iekšpusē, var atšķirties no tā, kas ir uz tās. Tāpēc ir svarīgi pirkt no uzticama avota.
| Iespējamās blakusparādības un riski, lietojot melno cohosh | |
|---|---|
| Biežas blakusparādības |
|
| Reti nopietnas slimības |
|
| Šiem cilvēkiem jābūt īpaši uzmanīgiem. | |
Ja jūs piederat pie kādas no šīm kategorijām, ir ļoti svarīgi izvairīties no melnās cohosh lietošanas vai meklēt medicīnisku palīdzību:
| |
Iespējamās problēmas ar citām zālēm (zāļu mijiedarbība)
Ja lietojat citas zāles, melnā limonāde var mijiedarboties ar tām. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu , īpaši, ja lietojat kādas no šīm zālēm:
- Holesterīna līmeni pazeminošas zāles (statīni)
- Ķīmijterapijas zāles vēža ārstēšanai
- Dažas zāles, ko lieto sirds slimību ārstēšanai (piemēram, amiodarons)
- Zāles diabēta ārstēšanai
- Dažas zāles, ko lieto alerģiju ārstēšanai
Melnā lilija un zilā lilija — nejauciet šīs divas sugas!
Šajā jautājumā daudzi cilvēki jaucas. Melnā čūska un zilā čūska (Caulophyllum thalictroides) ir divu veidu augi. Lai gan šo divu nosaukumi ir līdzīgi, to īpašības un drošība ir pilnīgi atšķirīga.
Lai gan daži cilvēki lieto zilo čūsklapeni dzemdību ierosināšanai, tā ir ļoti bīstama . Tās lietošana grūtniecības laikā var izraisīt nopietnus sirds defektus un citus iedzimtus defektus bērnam. Tāpēc esiet uzmanīgi, lai nesajauktu abus nosaukumus.
Kā tiek noteikta deva?
Menopauzes simptomu gadījumā vairumā pētījumu ir izmantotas devas no 20 līdz 80 miligramiem (20–80 mg) dienā. Parasti to lieto kā vienu vai divas kapsulas dienā. Tomēr ilgstoša lietošana nav ieteicama. Daži eksperti apgalvo, ka vislabāk to lietot mazāk nekā 6 mēnešus.
Tomēr tieši ārstam ir jāizlemj par Jums piemērotāko devu un lietošanas ilgumu . Visdrošāk ir konsultēties ar ārstu, kurš pārzina Jūsu veselības stāvokli, nevis sekot norādījumiem uz pudeles.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Melnā cohosh ir populārs augu izcelsmes uztura bagātinātājs, ko lieto menopauzes simptomu, piemēram, karstuma viļņu, gadījumā.
- Zinātniskie pierādījumi par tā ieguvumiem nav pārliecinoši. Lai gan tas var palīdzēt dažiem cilvēkiem, tas var nepalīdzēt visiem.
- Tas var izraisīt arī blakusparādības, piemēram, kuņģa darbības traucējumus un galvassāpes. Lai gan reti, pastāv aknu bojājumu risks.
- To var būt bīstami lietot, ja lietojat citas zāles, esat grūtniece vai Jums ir bijušas tādas slimības kā vēzis.
- Vissvarīgākais: pirms jebkuru augu izcelsmes uztura bagātinātāju lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots un drošs jūsu veselības stāvoklim. Neuztveriet savu veselību par pašsaprotamu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru