Kāpēc neārstēta depresija ir bīstama? Apzinīsimies to

Mēs visi savā dzīvē laiku pa laikam jūtamies skumji un nomākti. Tas ir normāli. Bet, ja šī sajūta saglabājas nedēļām vai mēnešiem ilgi un ja tā ir tik nomācoša, ka jūs nevarat funkcionēt ikdienas dzīvē, tā varētu būt kas vairāk nekā tikai skumjas. Šodien mēs runājam par depresiju, nopietnu stāvokli, kas var būt bīstams, ja to neārstē.

Kas īsti ir depresija?

Vienkārši sakot, depresija jeb medicīniskajā terminoloģijā "klīniskā depresija" ir stāvoklis, kas vienlaikus ietekmē mūsu ķermeni, garastāvokli un domas. Tā nav prāta vājība vai mūsu iztēles auglis. Tā ir slimība, kas jāārstē, tāpat kā diabēts vai paaugstināts asinsspiediens.

Depresiju nevar izārstēt, vienkārši "izlemjot". Tā ir ķīmiska izmaiņa smadzenēs. Bez pareizas ārstēšanas, piemēram, psihoterapijas vai, ja nepieciešams, antidepresantu, tā var ilgt nedēļas, mēnešus vai pat gadus. Labā ziņa ir tā, ka ar pareizu ārstēšanu lielākā daļa cilvēku ar depresiju var pilnībā atveseļoties.

Kā neārstēta depresija ietekmē mūsu fizisko veselību?

Daudzi cilvēki domā, ka depresija ietekmē tikai prātu. Taču tas ir pilnīgi nepareizi. Neārstēta depresija var nopietni ietekmēt arī mūsu fizisko veselību.

Jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka cilvēkiem, kuri atveseļojas pēc sirdslēkmes vai insulta, ir arī depresija, kas var apgrūtināt atveseļošanos. Viņiem ir grūtāk ievērot ārsta norādījumus un pieņemt lēmumus par savu veselību. Cits pētījums ir parādījis, ka cilvēkiem ar depresiju ir lielāks risks nomirt pirmajos mēnešos pēc sirdslēkmes.

Kāda ir saistība starp depresiju un miegu?

Viens no visizplatītākajiem un acīmredzamākajiem depresijas simptomiem ir miega modeļu izmaiņas. Visizplatītākais ir bezmiegs. Tas nozīmē, ka jūs vai nu nevarat aizmigt pēc gulētiešanas, pamostaties nakts vidū, nevarat atkal aizmigt, vai pamostaties agri no rīta.

Bet dažiem cilvēkiem var būt tieši pretēji: pastāvīga miegainība, nogurums neatkarīgi no tā, cik daudz viņi guļ.

Šīs miega problēmas var saasināt citus depresijas simptomus. Proti, pārmērīgu dienas nogurumu, enerģijas trūkumu un koncentrēšanās grūtības var izraisīt miega trūkums. Tas ir kā apburtais loks.

Vai depresija var palielināt narkotiku un alkohola lietošanu?

Jā, pilnīgi noteikti. Alkohola un narkotiku lietošana ir ļoti izplatīta depresijas slimnieku vidū. Daži cilvēki vēršas pie šīs metodes, kad nespēj izturēt sāpes un spiedienu, ko izjūt. Šis stāvoklis ir īpaši izplatīts maziem bērniem un pusmūža vīriešiem .

Tas ir ļoti bīstami, jo narkotiku un alkohola lietošana var saasināt depresiju un ievērojami palielināt pašnāvības risku. Tāpēc mums visiem vajadzētu būt ieinteresētiem palīdzēt šādam cilvēkam.

Vai depresija vienādi ietekmē vīriešus un sievietes?

Nē. Pastāv atšķirības starp to, kā vīrieši un sievietes piedzīvo un izpauž depresiju. Kamēr sievietes mēdz paust skumjas un bezcerības sajūtas, vīriešiem bieži vien ir atšķirīgi simptomi.

Iedomājieties, ka jums ir kāds pazīstams cilvēks, kurš vienmēr ir dusmīgs, agresīvs, strīdas par sīkumiem. Vai arī brauc ļoti neapdomīgi, dara bīstamas lietas. Mēs bieži vien šīs lietas ignorējam, sakot: "Meitenes nesēro kā meitenes, tā to dara tikai zēni." ​​Tomēr šīs pārmērīgās dusmas, neapmierinātība un vardarbīgā uzvedība var liecināt par depresiju vīriešiem.

Turklāt vīrieši bieži neapzinās, ka fiziski simptomi, piemēram, galvassāpes, gremošanas traucējumi un hroniskas sāpes, var būt depresijas rezultāts. Viņi meklē ārstēšanu šo simptomu dēļ, bet neņem vērā to psiholoģisko cēloni.

Pašnāvības risks — nopietna tēma, par kuru mums jārunā

Sliktākais un skumjākais neārstētas depresijas iznākums ir pašnāvība. Šī ir tēma, par kuru mums nepatīk runāt, bet par to ir jārunā.

Ne visi cilvēki ar depresiju mēģina izdarīt pašnāvību, taču ir atklāts, ka vairāk nekā 90 % cilvēku, kas izdarījuši pašnāvību, ir depresija, cita garīga slimība vai vielu lietošanas problēma.

Pašnāvības riska faktori

Šis risks ir lielāks cilvēkiem ar noteiktiem veselības stāvokļiem. Ir svarīgi par tiem zināt.

Brīdinājuma pazīmes par pašnāvību

Ja pazīstat kādu, kam ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, lūdzu, nekavējoties rīkojieties. Neatstājiet cilvēku vienu. Nekavējoties apmeklējiet ārstu. Ja nepieciešams, nogādājiet viņu tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (ETU). Labs solis ir arī zvanīt uz tādu organizāciju kā "Sumithrayo" palīdzības tālruņu numuriem Šrilankā, taču medicīniskā palīdzība ir būtiska.

Vai depresiju var veiksmīgi ārstēt?

Pilnīgi noteikti jā! Tas ir vissvarīgākais. Vairāk nekā 80% cilvēku ar depresiju var veiksmīgi ārstēt ar agrīnu diagnostiku, atbilstošu ārstēšanu un atbalstu.

Daudzi cilvēki vislabākos rezultātus gūst, kombinējot psihoterapiju un medikamentus. Ir arī jaunākas ārstēšanas metodes ārstēšanai rezistentai depresijai, kas nereaģē uz dažām zālēm. Piemēram, elektrokonvulsīvā terapija (EKT), transkraniālā magnētiskā stimulācija (TMS) un ketamīna aerosols. To visu nosaka ārsts.