Mūsdienu aizņemtajā dzīvē daudziem cilvēkiem liela problēma ir nespēja naktī pienācīgi gulēt . Prātā nāk viena lieta pēc otras, un prāts nav brīvs. Tāpēc šādos brīžos daudzi cilvēki pievēršas dabiskām, proti, augu izcelsmes, ārstēšanas metodēm . Starp citu, iespējams, esat dzirdējuši nosaukumu " baldriāns ". Ir zināms, ka tas palīdz aizmigt un nomierināt prātu. Tāpēc šodien parunāsim par to, kas īsti ir šis baldriāns, cik tas ir drošs un kas jāzina pirms tā lietošanas.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kas īsti ir baldriāns?
Vienkārši sakot, baldriāns ir augs. Tā ārstnieciskās īpašības galvenokārt atrodamas auga saknēs. Tātad, no šīm saknēm iegūtais ekstrakts palīdz nomierināt prātu un veicina miegu. To parasti var lietot tablešu , kapsulu vai šķidra ekstrakta veidā.
Taču šeit ir ļoti svarīgs aspekts, kas mums visiem jāsaprot. Parasti aptiekā iegādājamās zāles (piemēram, paracetamolu , piritānu) stingri regulē tādas iestādes kā Šrilankas Nacionālā zāļu regulēšanas iestāde (NMRA). Tas nozīmē, ka pastāv stingri standarti attiecībā uz šo zāļu daudzumu, tīrību un drošību.
Tomēr augu izcelsmes uztura bagātinātāji, piemēram , baldriāns, nav pakļauti tik stingriem noteikumiem. Tāpēc baldriāna daudzums vienā pudelē var atšķirties no daudzuma citā pudelē. Un mēs nevaram sniegt 100% garantiju par to tīrību.
Tāpēc nav ieteicams domāt, ka "ar kaut ko nav nekā slikta, jo tas ir dabiski". Pirms jebkādu lietu lietošanas ir prātīgi par tām labi informēties.
Lietas, kas jāpastāsta ārstam pirms baldriāna lietošanas
Ja apsverat baldriāna lietošanu, ir svarīgi par to runāt ar savu ģimenes ārstu. Īpaši, ja jums ir kāds no tālāk minētajiem stāvokļiem, jums par to nekavējoties jāpastāsta savam ārstam.
| Jūsu veselības stāvoklis vai ieradums | Kāpēc man par to jāinformē ārsts? |
|---|---|
| Tādi stāvokļi kā depresija vai trauksme | Valerīns var mainīt simptomus un var mijiedarboties ar zālēm, ko lietojat. |
| Aknu slimība vai nieru slimība | Šiem orgāniem ir svarīga loma zāļu izvadīšanas procesā no organisma. Ja ar tiem rodas problēmas, baldriāns var uzkrāties organismā un pastiprināt blakusparādības. |
| Ja bieži lietojat alkoholu | Tā kā gan alkohols, gan baldriāns ietekmē centrālo nervu sistēmu, to lietošana kopā var izraisīt nopietnas sekas, piemēram, pārmērīgu miegainību un reiboni. |
| Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību | Nav veikti pietiekami pētījumi par šīs vielas ietekmi uz augli grūtniecības laikā, tāpēc nav vērts riskēt. |
| Ja mazulis tiek barots ar krūti | Baldriāna sastāvdaļas var nonākt mātes pienā. Mēs nezinām, kā tas varētu ietekmēt bērnu. |
| Ja Jums ir alerģija pret citiem augiem, zālēm, pārtikas produktiem vai vielām | Ja Jums ir alerģija pret citām lietām, pastāv iespēja, ka Jums varētu būt alerģija arī pret baldriānu. |
Kā lietot baldriānu?
Lietojiet to saskaņā ar ārsta norādījumiem vai saskaņā ar norādījumiem uz produkta etiķetes.
- Dzeriet to ar glāzi ūdens.
- Ja Jums rodas kuņģa darbības traucējumi, lietojiet šo līdzekli ēdienreizes laikā.
- Nekad nelietojiet vairāk par ieteicamo devu .
Ko darīt, ja nejauši esat lietojis pārāk daudz?
Ja domājat, ka nejauši esat lietojis pārāk daudz baldriāna, nekavējoties zvaniet uz Nacionālo saindēšanās informācijas centru Kolombo Nacionālajā slimnīcā. Vai arī dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU) . Tā nav spēle, tāpēc ir svarīgi rīkoties ātri.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Citas lietas, kas var mijiedarboties ar baldriānu (mijiedarbība)
“Mijiedarbība” nozīmē, ka baldriāns var negaidīti mijiedarboties ar citām zālēm vai vielu, ko lietojat. Tas var pastiprināt vai samazināt baldriāna iedarbību vai izraisīt bīstamas blakusparādības .
Izvairieties lietot baldriānu kopā ar šādiem līdzekļiem:
- Alkohols: Šo divu lietošana kopā var izraisīt pārmērīgu miegainību un samazinātu modrību.
- Miega zāles: Lietojot kopā ar baldriānu, miegainības ietekme var pastiprināties līdz bīstamam līmenim.
- Zāles depresijas un trauksmes ārstēšanai: to iedarbība var atšķirties.
- Muskuļu relaksanti: var pastiprināt miegainību un reiboni.
- Daži pretsāpju līdzekļi (narkotiskie pretsāpju līdzekļi ): to lietošana kopā var izraisīt bīstami pastiprinātu miegainību.
Tāpēc pastāstiet savam ārstam par visām zālēm, vitamīniem, augu izcelsmes uztura bagātinātājiem, ko lietojat, kā arī par to, vai smēķējat vai lietojat alkoholu .
Kādas blakusparādības ir iespējamas?
Tāpat kā jebkuras zāles, arī baldriāns dažiem cilvēkiem var izraisīt blakusparādības. Ir svarīgi par tām zināt.
| Blakusparādības veids | Simptomi |
|---|---|
| Alerģiskas reakcijas | Izsitumi uz ādas, nieze, ķermeņa pietūkums, sejas, lūpu, mēles vai rīkles pietūkums (var izraisīt apgrūtinātu elpošanu). |
| Biežas blakusparādības | Reibonis , miegainība nākamajā dienā, galvassāpes, kuņģa darbības traucējumi vai diskomforts. |
Īpaši atcerieties: ja pēc baldriāna lietošanas jūtat miegainību vai reiboni , nevadiet transportlīdzekļus, neapkalpojiet mehānismus un neveiciet citas darbības, kurām nepieciešama modrība. Iedomājieties, ja jūs to iedzertu un vadītu automašīnu… vai tas nebūtu bīstami? Turklāt, ja esat gados vecāks cilvēks, jums ir lielāka iespēja justies reibonim un nokrist, pēkšņi pieceļoties vai apsēžoties.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Baldriāns ir augu izcelsmes uztura bagātinātājs, ko lieto miegam un relaksācijai, nevis stingri regulēta zāle. Tā kvalitāte un deva var atšķirties.
- Pirms jebkuru augu izcelsmes uztura bagātinātāju lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja Jums ir citas veselības problēmas vai lietojat citas zāles.
- Vārds "dabīgs" nenozīmē "pilnīgi drošs".
- Nekad nevadiet transportlīdzekļus un neapkalpojiet mehānismus pēc baldriāna lietošanas, jo tas var izraisīt miegainību.
- Ja Jums rodas smaga blakusparādība, piemēram, alerģiska reakcija, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja nejauši esat lietojis pārāk daudz zāļu, dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ATV).
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.