Vai esat pamanījuši, ka daži jūsu draugi dīvainā veidā saliec savas ekstremitātes vairāk nekā citi? Varbūt jūs varētu saliekt īkšķus, līdz tie pieskaras jūsu rokām, vai turēt kājas taisni un novietot plaukstas uz grīdas. Lai gan dažiem cilvēkiem tā ir priekšrocība, piemēram, dejojot un vingrojot, citiem tā var būt nedaudz kaitinoša un sāpīga pieredze. Šodien mēs runājam par šo "pārmērīgu saliekšanos", kas ir stāvoklis, ko medicīniski sauc par saišu vaļīgumu .
Kas ir šīs saites?
Vienkārši sakot, saites ir spēcīgas audu joslas mūsu ķermenī. Tās ir kā gumijas lentes, bet daudz spēcīgākas. To galvenā funkcija ir saturēt kopā mūsu kaulus un nodrošināt stabilitāti un atbalstu mūsu locītavām.
Iedomājieties mūsu celi. Ceļa augšējo un apakšējo kaulu savieno šīs saites. Tās neļauj mūsu kauliem pārāk tālu viens no otra izkustēties vai pārāk stipri sagriezties. Saišu galvenais uzdevums ir šādā veidā aizsargāt locītavu.
Turklāt ne visas saites ir savienotas ar kauliem. Dažas saites palīdz noturēt iekšējos orgānus, piemēram, dzemdi, vietā. Pat tādi orgāni kā zarnas un aknas tiek noturēti vietā, pateicoties šīm saitēm.
Kādi ir saišu vaļīguma simptomi?
Ja Jums ir šī slimība, Jums, iespējams, ir pazīstami šie simptomi. Šie ir daži no galvenajiem saišu vaļīguma izraisītajiem simptomiem.
| Simptoms | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Bieža nogurums | Tā kā muskuļiem ir jāstrādā smagāk, lai locītavas būtu stabilas, jūs varat justies noguris ātrāk nekā vidusmēra cilvēks. |
| Locītavu nestabilitāte | Locītava jūtas vaļīga, nekontrolējama, it kā tā nebūtu nofiksēta savā vietā. Piemērs ir sajūta, ka celis stāvot "liecas". |
| Locītavu sāpes (Sāpes) | Nevajadzīgs spiediens uz locītavām un apkārtējiem muskuļiem var izraisīt ilgstošas sāpes. |
| Tieksme uz dislokācijām | Tā kā saites ir vaļīgas, locītava, piemēram, plecs vai celis, var viegli izmežģīt (izmežģīt) vai daļēji izmežģīt (subluksēt) pat neliela kritiena vai pēkšņas kustības gadījumā. |
Kas izraisa šo situāciju?
Tiek lēsts, ka no 5% līdz 12% pasaules iedzīvotāju ir šādas elastīgas locītavas. Mazu bērnu ķermeņi ir lokanāki nekā pieaugušo. Tas ir normāli. Tāpēc ir grūti apgalvot, ka maza bērna ķermeņa saliekšanās vienmēr ir saistīta ar noteiktu veselības stāvokli.
Tomēr daži ģenētiski stāvokļi ir identificēti kā šī stāvokļa galvenie cēloņi. No tiem mums īpaši jāapzinās divi.
Marfāna sindroms
Šī ir reta, iedzimta slimība, kas ietekmē saistaudus mūsu ķermenī. Cilvēki ar Marfāna sindromu parasti ir tievi, gari un ar neparasti garām rokām, pirkstiem, kājām un kāju pirkstiem. Slimība var skart daudzas ķermeņa daļas, tostarp sirdi, acis, ādu un asinsvadus. Dažas komplikācijas, piemēram, aortas pietūkums, var būt ļoti bīstamas.
Ehlersa-Danlosa sindroms
Šī ir arī slimību grupa, kas ietekmē saistaudus. Cilvēkiem ar šo sindromu parasti ir ļoti elastīga āda un ļoti elastīgas locītavas. Vissmagākā forma, asinsvadu Ehlersa-Danlosa sindroms, var vājināt aortu un citas artērijas. Tas var izraisīt arī tādu orgānu kā resnās zarnas un dzemdes sieniņu plīsumu.
Saistība starp saišu vaļīgumu un negadījumiem
Iepriekš mēs runājām par to, kā saišu vaļīgums var samazināt locītavu stabilitāti. Kad saites novājinās, tās vairs nevar pareizi saturēt kaulus kopā. Tad rodas dislokācijas jeb subluksācijas.
Šīs attiecības ir pierādījušas vairāki pētījumi, kas veikti par šo tēmu.
- Pētījumā, kurā piedalījās 51 regbija spēlētājs, atklājās, ka spēlētājiem ar hipermobilām locītavām bija ievērojami vairāk traumu nekā spēlētājiem bez tām. Pārsteidzoši, ka abām grupām bija līdzīgs muskuļu spēka līmenis.Tas nozīmē, ka ar spēcīgiem muskuļiem vien nepietiek, lai pasargātu šādus cilvēkus no negadījumiem.
- Citā pētījumā atklājās, ka vīriešiem, kuri bija sastiepuši plecu, saišu vaļīgums bija 6,8 reizes lielāks nekā vispārējā populācijā.
Kā atpazīt šo stāvokli?
Nav noteikta standarta saišu vaļīguma noteikšanai. Tomēr pastāv metode, ko plaši izmanto ārsti visā pasaulē, ko sauc par Beitona testu.
Šis tests galvenokārt pārbauda vairāku locītavu elastību:
- Mazā pirkstiņa locītava
- Īkšķa pamatne
- Ceļi
- Mugurkauls
- Elkoņi
Šīs pārbaudes laikā ārsts lūgs jums veikt dažas darbības:
- Turot kājas taisni, noliecieties uz priekšu un novietojiet abas plaukstas uz grīdas.
- Atlieciet īkšķi atpakaļ un mēģiniet to berzēt pret plaukstu.
- Salieciet mazo pirkstiņu atpakaļ vairāk nekā 90 grādu leņķī.
Taču atcerieties, ka tikai tāpēc, ka iegūstat augstu rezultātu Beightona testā, tas nenozīmē, ka jums ir hipermobilitātes sindroms. Ārsts izdarīs secinājumu, pamatojoties uz pilnīgu jūsu izmeklēšanu un citiem simptomiem.
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Ja Jums nav sāpju vai diskomforta, jo Jūsu locītava ir elastīga, tai nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Lielākajai daļai cilvēku tā nav problēma.
Tomēr, ja tas izraisa sāpes vai biežas locītavu sāpes, noteikti apmeklējiet ārstu.
Tālāk ir norādītas galvenās ārstēšanas metodes, kuras var ieteikt:
- Fizioterapija: Šis ir labākais un svarīgākais risinājums. Tā var stiprināt muskuļus ap locītavām un nodrošināt lielāku locītavu stabilitāti. Ir ļoti svarīgi veikt pareizos vingrinājumus fizioterapeita vadībā.
- Šinas/lentes ievietošana: Pirms nodarbošanās ar sportu vai aktivitātēm, kas var izraisīt traumas, varat nodrošināt papildu aizsardzību, uzliekot šinu vai uzklājot speciālu lenti uz skartajām locītavām.
- Proloterapija:Šī ir vēl viena ārstēšanas iespēja. Taču par to pastāv dažādi viedokļi. Tā ietver kairinoša šķīduma injicēšanu sāpīgajā saitē. Parasti šim nolūkam izmanto cukura veidu, ko sauc par dekstrozi. Tiek uzskatīts, ka šī injekcija stimulē saistaudu augšanu un mazina sāpes. Tomēr daži pētījumi ir uzrādījuši dažādus rezultātus. Tāpēc daži eksperti uzskata, ka proloterapija sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu (placebo efekts). Tāpēc ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Saišu vaļīgums ir tad, kad locītavas izliecas ārpus to normas robežām. Lielākajai daļai cilvēku tā nav problēma.
- Tas var būt noderīgi tādiem cilvēkiem kā dejotāji un sportisti, bet dažiem tas var izraisīt sāpes, locītavu nestabilitāti un biežas locītavu dislokācijas.
- Šis stāvoklis var būt saistīts ar ģenētiskām slimībām, piemēram, Marfāna sindromu un Ehlersa-Danlosa sindromu . Tādēļ ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību, ja Jums ir biežas sāpes vai locītavu stīvums.
- Fizioterapija var stiprināt muskuļus ap locītavām un palielināt stabilitāti.
- Ja Jums ir kādas sāpes, diskomforts vai šaubas par to, neaizmirstiet, ka labākā persona, ar kuru par to runāt, ir Jūsu ārsts .
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru