Vai depresija ir invaliditāte? Noskaidrosim, kas tā īsti ir

Mēs visi kādā dzīves brīdī jūtamies skumji un nomākti. Tas ir ļoti normāli. Bet ko darīt, ja šīs skumjas nekad nepazūd, dienu no dienas kļūst par milzīgu slogu jūsu prātam un nostāda jūs situācijā, kad jūs pat nevarat pareizi veikt savus ikdienas uzdevumus? Tās nav normālas skumjas. Tas ir nopietns stāvoklis, ko mēs medicīniski saucam par smagu depresiju (MDD) . Šis stāvoklis var nopietni ietekmēt visus jūsu dzīves aspektus, jūsu attiecības, jūsu hobijus un jo īpaši jūsu darbu.

Dažreiz šī depresija var būt tik smaga, ka jūs vairs nevarat efektīvi veikt savu darbu vai strādāt tikpat entuziastiski un ražīgi kā agrāk. Šādos laikos ir ļoti svarīgi apzināties šo stāvokli un pieejamo atvieglojumu.

Kas īsti ir šī depresija?

Vienkārši sakot, depresija ir izplatīta medicīniska un garīgās veselības problēma, kas ietekmē jūsu garastāvokli, emocijas un uzvedību. Tā liek jums justies ļoti skumji vai apātiski par savu ikdienas dzīvi.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem aptuveni 5% pieaugušo pasaulē cieš no kāda veida depresijas. Tātad jūs varat iedomāties, cik izplatīts ir šis stāvoklis.

Saskaņā ar Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu (DSM-5), diagnostikas rokasgrāmatu, ko izmanto ārsti visā pasaulē, lai diagnosticētu lielu depresiju, cilvēkam ir jābūt vismaz divu nedēļu ilgam pastāvīgam skumjam garastāvoklim, intereses zudumam par ikdienas aktivitātēm un lielākajai daļai no šiem simptomiem:

Kādi ir depresijas simptomi?

Depresijas simptomi var ievērojami atšķirties atkarībā no cilvēka. Arī simptomu smagums ir atšķirīgs. Apskatīsim galvenos novērotos simptomus.

Kas izraisa depresiju?

Ir grūti noteikt vienu depresijas cēloni. To var ietekmēt daudzi faktori.

• Smadzeņu ķīmija: Lai mūsu smadzenes pareizi darbotos, ir nepieciešamas noteiktas ķīmiskas vielas (neirotransmiteri) pareizā daudzumā. Kad šīs ķīmiskās vielas nav līdzsvarā, var rasties garīgās slimības, piemēram, depresija.
• Ģenētika: Ja kādam jūsu ģimenē ir depresija, jums var būt arī nedaudz lielāks risks.
• Vides faktori: dzīvošana vidē, kurā bieži notiek vardarbība, seksuāla vardarbība un nabadzība, var izraisīt depresiju.
• Personības iezīmes: Cilvēkiem ar pesimistisku personību, kas visu uztver kā pesimistisku un viegli pārņem stresu, ir lielāka iespēja attīstīt depresiju.
• Šo stāvokli var izraisīt arī lielas dzīves pārmaiņas: šķiršanās, tuvinieka nāve vai darba zaudēšana.

Vai ir kāda ārstēšana?

Jā, pilnīgi noteikti! Depresija ir stāvoklis, ko var labi ārstēt un kontrolēt. Ārstēšana parasti ietver medikamentus, psihoterapiju vai abu kombināciju. Tomēr tas, kas der vienam cilvēkam, var nederēt citam. Tāpēc jums jākonsultējas ar ārstu , lai noteiktu, kura ārstēšanas iespēja jums ir vispiemērotākā.

Vai depresija tiek uzskatīta par invaliditāti?

Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Tādās valstīs kā Amerikas Savienotās Valstis ir īpaši likumi (Americans With Disabilities Act — ADA), kas depresiju atzīst par invaliditāti. Lai gan mūsu valstī nav tāda paša nosaukuma likuma, ir atzīts , ka smaga depresija ir nopietns medicīnisks stāvoklis, kas ietekmē cilvēka ikdienas aktivitātes, īpaši darbu, līdz vietai, kur viņš vairs nevar turpināt .

Vienkārši sakot, ja depresija jūs ietekmē tiktāl, ka nevarat veikt svarīgas dzīves funkcijas (piemēram, strādāt, mācīties vai veikt savus mājas darbus), tā tiek uzskatīta par invaliditāti.

Ārsts noteiks jūsu stāvokļa nopietnību, ņemot vērā tādus faktorus kā:

Ja depresijas dēļ Jums ir grūtības strādāt, varat saņemt ārsta izziņu un apspriest to ar darba devēju. Tādējādi Jūs varat saņemt nepieciešamo slimības atvaļinājumu vai atvieglojumus darbā.

Kādas priekšrocības ir pieejamas darba vietā?

Darbavieta var nodrošināt saprātīgus pielāgojumus, lai palīdzētu darbiniekam ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, depresiju, pienācīgi veikt savus pienākumus. Varat arī par to runāt ar savas organizācijas cilvēkresursu (HR) nodaļu vai vadītāju. Šeit ir daži piemēri:

• Elastīgs darba grafiks: mainīgs darba laiks, nepilna laika darbs.
• Darbs no mājām: Ļaut cilvēkiem strādāt no mājām, kad vien tas ir iespējams.
• Atpūtas laiks: ļauj atpūsties pēc nepieciešamības, nepiesaistoties noteiktam grafikam.
• Darba dalīšana: Tā vietā, lai uzreiz uzdotu lielu uzdevumu, sadaliet to mazākās daļās.
• Samaziniet nevajadzīgos uzmanības novēršanas faktorus: palīdziet samazināt uzmanības novēršanas faktorus (piemēram, nodrošiniet klusu vietu, izmantojiet trokšņu slāpēšanas austiņas).
• Garīgās veselības atvaļinājums: Atļaut slimības atvaļinājumu izmantot garīgās veselības problēmu gadījumā.