Vai jums bieži ir alerģijas? Parunāsim par šo "ziedputekšņu skaitīšanu"!

Vai jums dažreiz rodas tādi simptomi kā iesnas, pastāvīga šķaudīšana un sarkanas, niezošas acis? Daži cilvēki domā, ka tā ir tikai parasta saaukstēšanās. Taču dažreiz šīs problēmas cēlonis var būt kaut kas cits, nekā jūs domājat. Tā ir alerģija jeb alerģija, ko izraisa "ziedputekšņi", par ko mēs šodien runājam. Apskatīsim, kas tas ir, kāpēc tas notiek un ko mēs varam darīt lietas labā.

Kas ir šī "ziedputekšņi"?

Vienkārši sakot, ziedputekšņi ir ļoti smalka, pulverveida viela, ko augi izdala vidē reprodukcijas procesā, tas ir, kad sēklas dīgst. Tas ir līdzīgi putekšņlapām. Tās peld vējā. Šie ziedputekšņi var būt trīs galvenajos veidos.

1. Koku ziedputekšņi: Daži koki mūsu valstī, piemēram, daži augļu koki, ziedēšanas laikā izdala ziedputekšņus vidē. Šie ziedputekšņi var pārvietoties lielos attālumos ar vēju. Tāpēc pat ziedputekšņi no koka, kas neatrodas jūsu dārzā, var jūs ietekmēt.

2. Zāles ziedputekšņi: Lai gan ir tūkstošiem zāles veidu, tikai daži ziedputekšņu veidi izraisa alerģijas. Šie ziedputekšņi gaisā biežāk izdalās, pļaujot zāli vai vējainās dienās.

3. Nezāļu ziedputekšņi: Dažas nezāles, kas aug ceļmalās un tukšos zemes gabalos, arī ražo ziedputekšņus, kas izraisa alerģijas.

Tātad, kas ir "ziedputekšņu skaits"?

"Putekšņu skaits" ir mērvienība, kas parāda, cik daudz putekšņu ir gaisā noteiktā apgabalā noteiktā laikā. To parasti mēra putekšņu graudos uz kubikmetru gaisa. Augstāka vērtība nozīmē, ka cilvēkam ar alerģijām ir lielāka iespēja izjust simptomus.

Šis ziedputekšņu skaits tiek iedalīts zemā, vidējā, augstā un ļoti augstā līmenī. Tas atšķiras atkarībā no ziedputekšņu veida.

• Augsts līmenis nozīmē, ka daudziem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret ziedputekšņiem, var rasties simptomi.
• Ļoti augsts līmenis nozīmē, ka simptomi parādīsies gandrīz ikvienam, kam ir jutība pret ziedputekšņiem.

Kā ziedputekšņi izraisa alerģisku rinītu?

Alerģija ir tad, kad mūsu imūnsistēma kļūdaini identificē kaut ko, kas patiesībā nav kaitīgs mūsu organismam (šajā gadījumā ziedputekšņus), kā ienaidnieku, iebrucēju.

Iedomājieties, ka šis ziedputekšņi nokļūst jūsu degunā. Jūsu imūnsistēma domā: "Labi, te nāk ienaidnieks, mums jācīnās tagad." Lai sagatavotos šai cīņai, jūsu ķermeņa šūnas izdala ķīmiskas vielas, ko sauc par histamīniem .

Šis "histamīns" ir atbildīgs par daudziem simptomiem, ko mēs piedzīvojam, kad mums ir alerģija.

• Bieža šķaudīšana
• No deguna plūst ūdeņains šķidrums.
• Deguna aizlikums
• Niezošas acis, deguns un kakls
• Acis ir sarkanas un asarojošas.

Kāda ir šī alerģiskā stāvokļa ārstēšana?

Ja šādi simptomi turpinās, labākais un svarīgākais, ko darīt, ir apmeklēt savu ģimenes ārstu.Nelietojiet pašārstēšanos. Ārsts pārbaudīs jūsu simptomus un noteiks , vai tā patiešām ir alerģija pret ziedputekšņiem vai kaut ko citu.

Šeit ir dažas ārstēšanas metodes, ko ārsts parasti var ieteikt.

• Perorālie antihistamīni: šīs tabletes darbojas, bloķējot iepriekšminētā "histamīna" darbību. Piemēram, var lietot tādus medikamentus kā cetirizīns un loratadīns. To lietošana var palīdzēt kontrolēt tādus simptomus kā niezošas acis un šķaudīšana.
• Deguna aerosoli: Tie ir ļoti efektīvi deguna aizlikuma un iesnu gadījumā. Daži aerosoli ir efektīvāki, ja tos lieto pirms simptomu parādīšanās.
• Dekongestanti: Tie tiek lietoti kā pagaidu risinājums deguna aizlikumam. Taču atcerieties, ka dekongestantu deguna aerosolu lietošana ilgāk par dažām dienām var pasliktināt simptomus. Tāpēc lietojiet tos tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem .
• Deguna skalošana: Izmantojot Neti podiņu vai speciālu pudeli, kas pieejama aptiekās, varat izskalot deguna iekšpusi ar fizioloģisko šķīdumu. Tas palīdzēs noņemt degunā iesprūdušas ziedputekšņus un gļotas.
• Alerģijas injekcijas: šī ir ilgstoša ārstēšana. To sauc par "alergēnu imunoterapiju". Šeit jūs pakāpeniski injicējat savam organismam ļoti nelielu daudzumu ziedputekšņu, pret kuriem jums ir alerģija. Tas ir kā "ērkšķa izraušana ar ērkšķi". Laika gaitā jūsu organisms pierod pie šiem ziedputekšņiem un reaģē mazāk. Tas jādara speciālista uzraudzībā.

Praktiski padomi, kā pasargāt sevi ziedputekšņu sezonas laikā

Papildus medikamentu lietošanai, nelielas izmaiņas mūsu dzīvesveidā var ievērojami mazināt diskomfortu, ko rada ziedputekšņu alerģijas.

Padomājiet par šīm lietām, kad izejat ārā.

• Vējainās, karstās dienās centieties pēc iespējas mazāk uzturēties ārā. Šādās dienās gaisā ir daudz ziedputekšņu.
• Ziedputekšņu līmenis parasti ir visaugstākais no rīta un vakarā. Ja iespējams, ieplānojiet savas aktivitātes brīvā dabā pēcpusdienā vai vakarā.
• Pēc atgriešanās mājās no āra noteikti nomazgājieties dušā. Jo ziedputekšņi var būt uz jūsu drēbēm, ādas un matiem. Peldēšanās tos visus noskalo. Izmazgājiet arī drēbes, kuras bijāt valkājuši.
• Ja ārsts ir izrakstījis alerģijas zāles, lietojiet tās pirms došanās ārā . Tas ļaus zālēm sākt iedarboties jūsu organismā, pirms parādās simptomi.

Kā kontrolēt ziedputekšņus telpās?

• Augsta ziedputekšņu daudzuma laikā pēc iespējas ciešāk turiet logus un durvis ciet.
• Ja iespējams, drēbes žāvējiet ārā, nevis pakariniet tās uz auklas.Izmantojiet drēbju žāvētāju. Drēbju žāvēšana ārā var aizturēt ziedputekšņus.
• Rūpīgi notīriet putekļus savās mājās, jo putekšņi var uzkrāties kopā ar putekļiem.
• Cigarešu un malkas krāsniņu dūmi var arī pastiprināt alerģijas simptomus, tāpēc turieties no tiem tālāk.