Vai jūsu bērns pastāvīgi vicina rokas? Vai varbūt viņš stāv vienā vietā un šūpojas uz priekšu un atpakaļ? Varbūt jūs pats graužat nagus, kad jūtaties nedaudz noraizējies vai nobijies. Šo atkārtoto, dažreiz dīvaino uzvedību medicīnā sauc par "pašstimulējošu uzvedību" vai "(pašstimulējoša uzvedība)". Šīs uzvedības saīsinājums ir "stimulēšana". Tas patiesībā ir veids, kā mēs tiekam galā ar sava prāta un ķermeņa sajūtām, tas ir, lai tās kontrolētu.
Kas vienkārši ir "stimulēšana"?
Vienkārši sakot, “stimulēšana” ir atkārtota uzvedība, ko mēs neapzināti veicam, lai tiktu galā ar savām emocijām, nomierinātu prātu vai koncentrētu uzmanību. Iedomājieties matu griezšanu vai kāju piesitšanu, kad jums ir garlaicīgi. Arī šīs darbības ir “stimulēšana”. Patiesībā mēs visi nodarbojamies ar nelielām “stimulēšanas” darbībām.
Taču šāda uzvedība bieži ir saistīta ar tādiem stāvokļiem kā "autisma spektra traucējumi (ASD)" un "uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (ADHD). Iemesls ir tāds, ka cilvēki ar šiem stāvokļiem uztver pasauli ļoti intensīvi, proti, caur savām maņām. Tāpēc viņi izmanto tā saukto "stimulēšanu", lai tiktu galā ar šīm pastiprinātajām maņām.
Galvenie stimulēšanas veidi un piemēri
Šīs uzvedības var iedalīt dažādos veidos. Apskatīsim, kādi ir galvenie veidi.
| Stimulēšanas veids | Piemēri |
|---|---|
| Dzirdes | Pieskaroties ar pirkstiem, atkārtoti pieskaroties ausīm, klausoties vienu un to pašu dziesmu vai skaņu atkal un atkal. |
| Vokāls | Atkārtoti noklepojoties, atkal un atkal atkārtojot vienu un to pašu vārdu, klusi murminot. |
| Taktils | Ādas berzēšana vai kasīšana, plaukstas locītavas izstiepšana, roku vicināšana, piesitieni ar pirkstiem pa galdu. |
| Vizuāls | Skatoties gaismās, bieži mirkšķinot acis, griežot acis un vicinot pirkstus acu priekšā, it kā gaisma spīdētu. |
| Vestibulārais | Staigājot uz priekšu un atpakaļ vienā un tajā pašā vietā, griežoties apkārt, šūpojot ķermeni uz priekšu un atpakaļ. |
| Smarža un garša (ožas/orālā) | Pastāvīga cilvēku vai lietu grūstīšana, dažādu lietu košļāšana vai laizīšana mutē. |
Īpašā saikne starp "autismu" un "stimulēšanu"
Daudzi cilvēki, dzirdot vārdu “stimulēšana” (“stimming”), domā par autismu. Tam ir iemesls. Bērns vai pieaugušais ar “autismu” ļoti intensīvi uztver apkārtējo pasauli. Piemēram, skaņa, ko normāls cilvēks tik tikko dzird, cilvēkam ar “autismu” var būt ļoti skaļa. Turklāt, ja vienlaikus ir pārāk daudz skaņu, pārāk daudz smaržu vai pārāk daudz skatu, viņu smadzenes to nespēj apstrādāt. To sauc par “sensoro pārslodzi”.
Šādos brīžos “stimulēšana” ir kā “drošības vārsts”. Tas ir, tā ir kaut kas tāds, kas palīdz atbrīvot pārmērīgas stimulācijas radīto spiedienu, nomierina prātu un liek justies droši.
Piemēram, bērns ar autismu var palēkties un aplaudēt, ieraugot kaut ko sev tīkamu. Tas ir veids, kā paust savu laimi. Eholālija , skatīšanās uz rotējošu objektu, piemēram, ventilatoru, un staigāšana uz pirkstgaliem ir arī izplatīta uzvedība, kas novērojama cilvēkiem ar autismu.
Vai cilvēkiem ar ADHD ir arī "stimulācija"?
Jā. Arī cilvēkiem ar ADHD var būt “stimulējoša” uzvedība. Taču iemesls parasti ir nedaudz atšķirīgs. Kamēr cilvēki ar “autismu” izmanto “stimulēšanu”, lai kontrolētu pārāk lielu stimulāciju, cilvēki ar ADHD to izmanto, lai saglabātu koncentrēšanos , izvairītos no garlaicības vai kontrolētu nemieru.Tiek izmantots vārds “stimming”. Piemēram, ja stundā ir garlaicīga stunda, var izmantot tādus paņēmienus kā kājas kratīšana vai piesitieni ar pildspalvu.
Vai mums ir jāpārtrauc šāda uzvedība? Ko mums darīt?
Šo jautājumu uzdod daudzi vecāki. "Ak, dakter, vai mans bērns nevar beigt vicināt rokas? Citi cilvēki vēro."
Vissvarīgākais, kas šeit jāsaprot, ir tas, ka “stimulēšana” nav slikta lieta. Tas ir ļoti svarīgs instruments, ko cilvēks izmanto, lai pārvaldītu savas emocijas un sajūtas. Tādēļ, ja šī uzvedība nerada nekādu kaitējumu pašai personai vai citiem, tā nav jāpārtrauc . Tā vietā ir svarīgāk mēģināt saprast tās iemeslu, uzdodot jautājumu: “Kāpēc mans bērns to dara šajā laikā?”
Tomēr dažas “stimulējošas” uzvedības var būt kaitīgas. Piemēram:
- Sitot galvu pret sienu
- Košana vai skrāpēšana
- Cieši pievelkot matus
Ja jūsu bērnam ir šāda veida paškaitējuma pazīmes, tas noteikti ir jāuztraucas. Šādā gadījumā nevilcinieties un konsultējieties ar savu ģimenes ārstu vai pediatru. Viņš vai viņa varēs noskaidrot šīs uzvedības cēloni un sniegt nepieciešamos padomus tās pārvaldībai.
Sekojošais var palīdzēt jums pārvaldīt vai kontrolēt nekaitīgu "stimulāciju":
- Izpratne par cēloni: ievērojiet, kad jūsu bērns sāk " seksuāli transmisīvās infekcijas". Vai tas ir tad, kad viņš dodas uz pārpildītām vietām? Kad viņš dzird skaļas skaņas? Ja tā, jūs varat izvairīties no šādām situācijām vai sagatavot savu bērnu tām iepriekš.
- Noteikta rutīna: Noteikta rutīna visas dienas garumā var mazināt bērna trauksmi un bailes. Tā var arī mazināt nepieciešamību pēc stimulācijas.
- Iepazīstinām ar “stimulēšanas rotaļlietām”: Tā vietā, lai iesaistītos kaitīgā uzvedībā, jūs varat piedāvāt drošu alternatīvu šīs enerģijas atbrīvošanai. Piemēram, bērnam, kurš iekož rokā, var dot īpašu košļājamo rotaļlietu, kas paredzēta košļāšanai. Piemēri ir stresa bumbiņas, kuras var saspiest rokā. Tās sauc arī par “stimulēšanas rotaļlietām” vai “fidgeta rotaļlietām”.
Vissvarīgākais ir uzlūkot šo uzvedību ar līdzjūtību un izpratni. Tā nav bērna vaina. Tā ir daļa no viņa būtības.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- "Stimulēšana" ir normāla uzvedība, kurā mēs visi zināmā mērā iesaistāmies, palīdzot mums kontrolēt savas emocijas un sajūtas.
- Šāda uzvedība ir izteiktāka un biežāka cilvēkiem ar tādiem stāvokļiem kā autisms un ADHD. Tas ir izdzīvošanai būtisks tikt galā mehānisms.
- Ja uzvedība nekaitē sev vai citiem, ir svarīgāk saprast tās iemeslu un ļaut tai notikt, nevis piespiest to apstāties.
- Ja jūsu bērns nodara sev pāri , piemēram, dauza galvu, neignorējiet to. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
- Kaitīgas uzvedības vietā varat mēģināt novirzīt šo enerģiju, piedāvājot drošas alternatīvas, piemēram, "stimulējošas rotaļlietas".
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru