Iepazīsimies ar jūsu smadzeņu "bosu"? (Pieres daiva)

Vai esat kādreiz domājuši, kā jūs pieņemat lēmumus, kā jūs kontrolējat, ko teikt un ko neteikt, runājot ar draugiem, vai kā jūs plānojat kaut ko sarežģītu? Par visu šo ir atbildīga ļoti svarīga mūsu smadzeņu daļa, līdzīgi kā "boss". Šo daļu mēs saucam par frontālo lube jeb singāļu valodā - Lalata Kandikava. Parunāsim par to šodien vienkāršos vārdos.

Kas ir frontālā daiva?

Vienkārši sakot, frontālā daiva ir smadzeņu daļa, kas atrodas aiz pieres, galvas priekšpusē. Mūsu smadzenes ir sadalītas četrās galvenajās daļās jeb daivās. Tās ir frontālā, parietālā, temporālā un pakauša daiva. Katra no šīm daļām kontrolē noteiktas funkcijas mūsu ķermenī.

Lielākā no šīm četrām daļām ir frontālā daiva. Iedomājieties, ka mūsu smadzeņu grumbaino virsmu jeb garozu klāj šī frontālā daiva. Šī garoza kontrolē mūsu augstāka līmeņa garīgos procesus, piemēram, valodu, atmiņu un spriešanu.

Precīzāk sakot, tas ir kā mūsu smadzeņu izpilddirektors vai komandas vadītājs. Viņš ir tas, kurš pieņem vissvarīgākos lēmumus, izstrādā plānus un koordinē darbības ar pārējām daļām.

Kādas ir galvenās lietas, kas notiek frontālajā daivā?

Šīs daļas paveiktais darbs ir ļoti liels. Lai gan tā ir sadalīta mazākās daļās, lai pētniekiem būtu vieglāk to pētīt, sapratīsim tās galvenās funkcijas saistībā ar ikdienas dzīvi.

Mūsu kustību kontrole

Šī daļa kontrolē visas mūsu veiktās apzinātās kustības, piemēram, rokas stiepšanos un paņemšanu, iešanu un vārdu veidošanu runai. Par šo uzdevumu ir atbildīga zona, ko sauc par primāro motoro garozu . Pārsteidzoši, bet smadzeņu labā frontālā daiva kontrolē kustības ķermeņa kreisajā pusē, bet kreisā puse kontrolē kustības labajā pusē.

Lēmumu pieņemšana, plānošana un personība

Šī ir pārsteidzošākā un sarežģītākā frontālās daivas funkcija.

• Lēmumu pieņemšana un problēmu risināšana: šī sadaļa palīdz jums izvēlēties starp labu un sliktu un soli pa solim domāt, lai atrisinātu problēmu, kad tā rodas.
• Plānošana: Tas palīdz ar visu, sākot no vienkāršas lietas, piemēram, kafijas pagatavošanas no rīta, plānošanas līdz liela projekta plānošanai.
• Personība un sociālā uzvedība: Jūsu personība, tas ir, jūsu uzvedības, domāšanas un emociju kontroles veids.Tas lielā mērā ietekmē tādas lietas kā mūsu rīcība. Šī ir daļa, kas palīdz mums saprast, kā runāt un uzvesties sabiedrībā (sociālās norādes).
• Koncentrēšanās: palīdz saglabāt koncentrēšanos uz darbu un izvairīties no nevajadzīgas uzmanības novēršanas.

Saruna un valoda

Frontālā daiva ir ļoti svarīga mūsu runai un valodas izpratnei. Jo īpaši Broka apgabals, kas atrodas smadzeņu frontālās daivas kreisajā pusē lielākajai daļai labroču cilvēku, palīdz mums runas veidošanā.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pilnībā attīstītos frontālā daiva?

Šis ir ļoti svarīgs un interesants fakts. Piedzimstot mūsu smadzenes ir tikai 25% no pieauguša cilvēka smadzeņu lieluma. Tas nozīmē, ka bērnībā un pusaudža gados mūsu smadzenes piedzīvo ievērojamu augšanu un pārmaiņas.

Tāpēc jaunībā, tas ir, vecumā no 13 līdz 19 gadiem, bērni dažreiz uzvedas vienādi, dažreiz citādi. Vienā brīdī viņi ir ļoti inteliģenti un loģiski, bet citā brīdī viņi dara neiedomājamas muļķības. Iemesls ir tāds, ka viņu frontālā lubrikanta zona vēl ir "veidošanas stadijā". Tas nenozīmē, ka viņi nevar spriest vai domāt. Tomēr šīs spējas vēl nav stabilas.

Šīs attīstības ātrums katram cilvēkam ir atšķirīgs. To ietekmē daudzi faktori, tostarp ģenētika, uzturs, slimības un miegs. Parasti šī smadzeņu daļa, kas dzimšanas brīdī tiek identificēta kā sievietes dzimums (AFAB), beidzas 20. gadu sākumā, savukārt tā var turpināties 20. gadu vidū vai beigās, un dažreiz pat 30. gadu sākumā tiem, kas dzimšanas brīdī tiek identificēti kā vīriešu dzimums (AMAB).

Kas notiek, ja ir bojāta frontālā daiva?

Šī daļa atrodas mūsu galvas priekšpusē, tāpēc negadījumu gadījumā tā, visticamāk, tiks bojāta. To var bojāt arī insulti, smadzeņu audzēji vai noteiktas veselības problēmas. Šādu bojājumu gadījumā var rasties daudzi simptomi.

Frontotemporālā demence (FTD)

Šis ir demences veids, kas ietekmē frontālo daivu un temporālo daivu. Šajā gadījumā smadzeņu šūnas pakāpeniski iet bojā. Tā rezultātā tiek zaudētas spējas, ko kontrolē šīs daļas. Arī šai demencei ir vairāki galvenie veidi. Dažiem cilvēkiem vispirms rodas uzvedības izmaiņas, bet citiem vispirms rodas valodas problēmas.

Citi veselības stāvokļi

• Frontālās daivas epilepsija: anomālijas šajā jomā var izraisīt krampjus.
• Frontālās daivas insults: insults, ko izraisa šīs zonas asinsvadu aizsprostojums, var izraisīt iepriekš minētos simptomus.

Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ilgstoši ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, nekavējoties apmeklējiet kvalificētu ārstu.Ļoti svarīgi. Ārsts nepieciešamības gadījumā var jūs nosūtīt uz šādām pārbaudēm:

• Asins analīzes
• Datortomogrāfijas skenēšana
• MRI skenēšana
• EEG (elektroencefalogramma) - smadzeņu elektriskās aktivitātes mērīšanai
• Neiropsiholoģiskā testēšana

Kā mēs saglabājam savu frontālās daivas veselību?

Mūsu smadzenes ir daļa no mūsu ķermeņa, tāpēc visa ķermeņa veselības uzturēšana ir labākais veids, kā saglabāt smadzeņu veselību.

• Ievērojiet sabalansētu uzturu: Ēdot pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, var saglabāt asinsrites sistēmu veselīgu un samazināt insulta risku.
• Esiet fiziski aktīvi: vingrinājumi ir ļoti labi arī asinsritei.
• Uzturēt veselīgu svaru.
• Ja Jums ir citi veselības traucējumi (piemēram, diabēts, paaugstināts asinsspiediens), kontrolējiet tos labi saskaņā ar ārsta norādījumiem .
• Aizsargājiet galvu: braukšanas laikā valkājiet drošības jostas un ķiveres, braucot ar velosipēdu/motociklu. Ir ļoti svarīgi aizsargāt galvu no negadījumiem.