Vai jums dažreiz nerodas vēlme no rīta celties no gultas? Vai visu dienu jūtaties ļoti smags un tukšs? Vai jūs cīnāties ar intereses trūkumu par kaut ko darīt un sajūtu, ka viss jums ir garlaikots? Šīs sajūtas nav raksturīgas tikai jums. Daudzi cilvēki cieš no šī stāvokļa. Medicīniskā terminoloģijā mēs to saucam par depresiju . Tā nav prāta vājums, bet gan medicīnisks stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana. Bet, domājot par sarunu ar ārstu par šo jautājumu, jūs jūtaties bailīgi, samulsis un vilcinājāties, vai ne? Šodien parunāsim par to, kāpēc tas notiek un kā pārvarēt šos šķēršļus un bruģēt ceļu uz veselīgu prātu.
"Depresija? Man? Kā tas ir iespējams?" - Vai arī jums šī doma rodas?
"Es nevaru būt nomākts", "Tā ir tikai vājība", "Man viss ir kārtībā" – mēs cenšamies sevi apmānīt, domājot šādas lietas. Mūsu sabiedrībā joprojām pastāv zināms apmulsums un kauns, runājot par garīgās veselības problēmām. Tāpēc daudzi cilvēki nevēlas atzīt, ka viņiem nepieciešama palīdzība. Patiesībā tikai aptuveni puse cilvēku pasaulē, kas cieš no depresijas, meklē ārstēšanu.
Galvenais iemesls tam ir zināšanu trūkums par šo jautājumu. Iedomājieties, ka jums katru rītu ir grūti piecelties no gultas. Jūs ejat uz darbu, bet neko nevarat izdarīt. Jūsu galva ir tukša. Jūs nevarat ne uz ko koncentrēties. Jums jāņem brīvdienas. To sauc par "nelaimīgu darbu". Lai gan jūs strādājat katru dienu, jūs iekšēji neesat laimīgs. Arī tas ir viens no depresijas aspektiem.
Tā nav tava vaina vai vājums, ko tu nevari kontrolēt. Tā ir medicīniska slimība, kas prasa ārstēšanu, tāpat kā diabēts vai paaugstināts asinsspiediens. Tāpēc necietiet vienatnē, domājot: "Es kaut kā tikšu tam pāri." Ignorējot to, simptomi tikai pasliktināsies.
Kāpēc ir tik grūti runāt par depresiju?
Ja Jums ir depresijas simptomi, bet neesat godīgi par to runājis ar savu ārstu, padomājiet, kāpēc Jūs no tā baidāties.
Bieži vien mēs domājam: "Ko ārsts par mani domās, ja es to visu teikšu?", "Vai viņš domās, ka es tikai sūdzos?", "Vai viņš mani ignorēs?" Šīs domas liek mums mazināt savus simptomus.
Citiem ir cita veida bailes. Viņiem var būt nevajadzīgas bailes, piemēram: "Vai viņi domās, ka esmu traks, ja es teikšu šīs lietas?" vai "Vai viņi mani ievietos slimnīcā?" Patiesībā tas ir ļoti reti. Jūsu ārsta vienīgais mērķis ir jums palīdzēt.
Ja apmeklējat psihiatru, atcerieties, ka viņš vai viņa redz daudz pacientu, kas cīnās ar šāda veida sāpīgām emocijām. Tāpēc nebaidieties runāt par savām jūtām. Pirmais solis ceļā uz dziedināšanu ir tās atbrīvot, nevis paturēt sevī.
Kāpēc jūs vēlaties pārtraukt lietot medikamentus? (Antidepresanti)
Antidepresanti depresijas ārstēšanai ir ļoti efektīvi, ja tos lieto pareizi. Šīs zāles parasti jālieto nepārtraukti 6 līdz 9 mēnešus. Tomēr daudzi cilvēki pārtrauc lietot zāles pirms šī laika. Tas palielina recidīva risku.
Apskatīsim dažus galvenos iemeslus, kāpēc cilvēki varētu vēlēties pārtraukt lietot medikamentus.
| Iemesls pārtraukt lietot zāles | Apraksts un kas jums jādara |
|---|---|
| Blakusparādības | Dažas zāles var izraisīt blakusparādības, piemēram, reiboni un sliktu dūšu. Daudzi cilvēki pārtrauc lietot savas zāles, jo domā: "Pastāstot ārstam par šīm lietām, jūs sagādāsiet nepatikšanas." Nedariet to. Nekavējoties pastāstiet savam ārstam. Viņš vai viņa var izrakstīt citas zāles, kas jums ir piemērotākas. |
| Bailes no mijiedarbības ar citām zālēm | Ir pamatoti uztraukties par mijiedarbību ar citām zālēm, ko lietojat, taču pirms jebkādu lēmumu pieņemšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Iespējams, ka šis jautājums uz jums neattiecas. |
| Aizmirstot, jo tagad jūtos labāk. | Šis ir visizplatītākais iemesls. Kad zāles ir iedarbojušās, simptomi ir izzuduši un jūtaties labāk, jūs aizmirstat tās lietot. Tāpat kā tad, kad aizmirstat lietot pretsāpju līdzekļus, kad galvassāpes ir pārgājušas. Bet tas neattiecas uz depresijas medikamentiem. Pat ja jūtaties labāk, jums jāturpina lietot tos tik ilgi, cik norādījis ārsts. |
Ja pēkšņi pārtraucat lietot zāles, dažiem cilvēkiem var rasties "atcelšanas simptomi". Tie ir fizisks diskomforts un reibonis. Daži cilvēki to jauc ar recidīvu. Tāpēc nekad nepārtrauciet lietot zāles bez ārsta ieteikuma.
Ja nevarat lietot zāles, pastāstiet par to ārstam .Nekautrējies viņam to pateikt. Viņš nevēlas tevi lamāt, viņš vēlas saprast, kāpēc tas notika, un izveidot tev labāku ārstēšanas plānu. Piecu minūšu telefona zvans dažreiz var atrisināt lielu problēmu.
Pozitīvas domāšanas nozīme par ārstēšanu
Arī jūsu attieksmei un pārliecībai ir liela ietekme uz ārstēšanas panākumiem. Kāds, kurš domā: "Šīs zāles un šis padoms var man palīdzēt," visticamāk atveseļosies ātrāk nekā kāds, kurš domā: "Tas nepalīdzēs."
Dažreiz mums rodas nevajadzīgas bailes par ārstēšanu dzirdētas dezinformācijas dēļ. Piemēram, tādi mīti kā "jūs kļūsiet atkarīgi no šīm zālēm", "jums tās jālieto visu atlikušo mūžu". Ja jums rodas kādas no šīm šaubām, atklāti par tām runājiet ar savu ārstu. Viņš vai viņa var jums izskaidrot patiesību un mazināt jūsu bailes.
Šajā ceļojumā ārsts ir kā jūsu labākais draugs. Godīga un atklāta saruna ar viņu ir labākais veids, kā padarīt jūsu ceļojumu uz depresijas pārvarēšanu veiksmīgu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Depresija nav sirds vājums, tā ir ārstējama slimība. Nekaunieties no tās.
- Esiet pilnīgi godīgs pret savu ārstu par savām sajūtām un simptomiem. Neslēpiet neko, pat vismazāko lietu.
- Pat ja rodas blakusparādības vai jūtaties labāk, nekad nepārtrauciet zāļu lietošanu bez ārsta konsultācijas. Ja rodas jebkādas problēmas, nekavējoties informējiet savu ārstu .
- Ārsts ir šeit, lai palīdzētu jums, nevis tiesātu. Viņš ir partneris jūsu dziedināšanas ceļojumā.
- Atklāti jautājiet par jebkādām šaubām vai bailēm, kas jums rodas saistībā ar ārstēšanu. Neticiet dezinformācijai.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru