की अहाँक हृदय केँ मददि चाही? आउ, एकटा कार्डियक रिहैबिलिटेशन स्पेशलिस्ट के बारे में जानब !

कि अहां कहियो सोचने छी जे हार्ट अटैक सन पैघ काज के बाद अहां कोना सामान्य भ सकय छी? ई त' असली चुनौती अछि। मुदा एहि यात्रा मे असगरे नहि गुजरय पड़त। एहन लोक छथि जे विशेष रूप सं प्रशिक्षित छथिन्ह जे अहां के मदद करि सकय छथिन्ह आओर अहां के दिल के फेर सं मजबूत बना सकय छथिन्ह. ओ सब कार्डियक रिहैबिलिटेशन स्पेशलिस्ट छथि जिनकर हम आइ बात क रहल छी।

हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ के छै?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ कार्डियक रिहैबिलिटेशन स्पेशलिस्ट कोच के तरह होय छै जे आपने क॑ दिल के व्यायाम सिखाबै छै आरू आपनो रिकवरी लेली एगो पर्सनलाइज्ड प्लान बनाबै छै । कल्पना करू जे अहाँकेँ हार्ट अटैक आबि गेल अछि। एकर बाद अहां बहुत तरह सं डर महसूस कयर सकय छी, खास क काज पर वापस आबय आ व्यायाम करय मे. तखनहि अहां के एहि विशेषज्ञ के मदद के जरूरत होएत.

एके बेर मे बेसी व्यायाम नहि दैत छथि । ओ सब सचमुच अहां जे काज क सकय छी ओहि सं शुरू करैत छथिन्ह आओर धीरे-धीरे व्यायाम के तीव्रता बढ़ाबैत छथिन्ह. अहां आमतौर पर कार्डियक रिहैबिलिटेशन टीम कें संग काज करएयत छी, केवल एकटा विशेषज्ञ कें संग नहि. अइ टीम कें प्रत्येक व्यक्ति कें अहां कें रिकवरी यात्रा मे अलग-अलग भूमिका भ सकय छै. मतलब, शायद एकटा व्यक्ति अहां कें व्यायाम मे मदद करएयत छै, दोसर व्यक्ति आहार कें बात करएयत छै, आ दोसर व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य कें बात करएयत छै.

इ कार्डियक रिहैबिलिटेशन विशेषज्ञ की करएयत छै?

कार्डियक रिहैबिलिटेशन विशेषज्ञ कें मुख्य काज दिल कें दौरा या अन्य हृदय स्थिति कें बाद अहां कें दिल कें मजबूत करय मे मदद करनाय छै. ओ अहां के एकटा विशेष व्यायाम कार्यक्रम देत जे अहां के हिसाब सं होए. सब सं पैघ बात ई जे जखन अहां ई व्यायाम करब तखन ओ अहां पर बारीकी सं नजरि राखत. एहि तरहेँ अहाँ बेसी मेहनति नहि करब आ ने गलत तरीका सँ करब। यदि व्यायाम करय कें दौरान अचानक कोनों तरह कें असुविधा कें अनुभव होयत छै त ओकरा पता चलतय की कोना जवाब देल जै आ अहां कें कोना मदद कैल जै.

एतय ओ सब की क सकैत छथि:

• एकटा एहन व्यायाम कार्यक्रम बनाना जे अहां के जरूरत के हिसाब सं होए. सबहक हालत एक समान नहि होइत छैक। अतः ई अहाँक हृदयक स्थिति आ अहाँक शारीरिक शक्ति सन वस्तु केँ देखि क' बनैत अछि ।
• उचित पोषण आ वजन प्रबंधन कें बारे मे अहां कें शिक्षित करनाय. हृदय स्वास्थ्य के लेल भोजन आ पेय पदार्थ बहुत जरूरी अछि। ओ सभ अहाँकेँ सिखाओत जे की खाएब, की नहि खाएब, आ अपन वजनकेँ कोना सम्हारब।
• तंबाकू उत्पादक कें उपयोग बंद करय मे मदद करनाय. हम सब जनैत छी जे धूम्रपान हृदय के लेल कतेक खराब अछि। छोड़य मे सेहो मदद करैत छथिन्ह.
• अहां कें ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल लेवल, आ डायबिटीज मेलिटस कें नियंत्रित करय मे मदद करनाय. ई सब हृदय रोग के मुख्य दुश्मन छैथ।
• अहाँकहृदय रोग के लक्षण के कम क लोक के बेसी दिन जीबय में मदद करब आ ओकर जीवन के गुणवत्ता में सुधार करब .

हृदय पुनर्वास कार्यक्रम मे की होयत छै?

हृदय पुनर्वास कार्यक्रम मे भाग लेवय वाला लोग व्यायाम योजना कें अनुसार काज करएयत छै जे विशेषज्ञ दूवारा व्यक्तिगत रूप सं डिजाइन कैल गेल छै. जेना-जेना अहां योजना कें पालन करएयत छी, ओ मेडिकल सुपरविजन करएयत छै. ई एकटा एहन कार्यक्रम अछि जे आमतौर पर करीब तीन महीना के होएत अछि. व्यायाम कें अलावा ओ अहां कें स्वास्थ्य कें अन्य पहलुअक पर सेहो ध्यान केंद्रित करएयत छै, जेना कि स्वस्थ भोजन कोना कैल जै आ तनाव कें कोना प्रबंधित कैल जै.

कल्पना करू, अहाँ किछु आओर लोकक संग मिलिकय व्यायाम क रहल छी जिनका सेहो एहने समस्या छनि. बहुत मजबूत महसूस करब। संगहि अहां के एहन महसूस होएत जेना अहां असगर नहि छी.

की कार्डियक रिहैबिलिटेशन आ फिजिकल थेरेपी एके छै?

नहि, दुनू केँ भ्रमित नहि करू। हृदय पुनर्वास शारीरिक चिकित्सा सं बहुत व्यापक छै. शारीरिक चिकित्सा मुख्य रूप सं व्यायाम आ ताकत कें प्रशिक्षण पर केंद्रित छै, जे मांसपेशी या जोड़क कें चोट कें बाद ठीक हुअ मे मदद करएयत छै.

मुदा, कार्डियक रिहैबिलिटेशन बहुत आगू बढ़ैत अछि. व्यायाम कार्यक्रम प्रदान करय कें अलावा, इ अहां कें धूम्रपान छोड़य मे, अहां कें खान-पान कें आदत मे सुधार करय मे, तनाव कम करय मे आ अहां कें दवाईयक कें प्रबंधन करय मे सेहो मदद करय छै. त' अहाँ अंतर बुझि गेलहुँ ने?

हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ कें कहिया देखबाक चाही?

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों स्थिति छै, त इ हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ सं मिलनाय लायक छै:

• जँ अहाँकेँ हार्ट अटैक आबि गेल अछि .
• अगर अहां के हार्ट फेल भ गेल अछि .
• अगर अहां के दिल के प्रत्यारोपण भेल अछि .
• यदि अहां कें कोरोनरी धमनिय मे एंजियोप्लास्टी आ/अथवा स्टेंट लगाएल गेल छै .
• स्थिर एनजाइना , जकर मतलब अछि जँ अहाँक छाती मे दर्द अछि ।
• यदि अहां कें हृदय कें सर्जरी भेल छै , उदाहरण कें लेल, हृदय वाल्व बदलनाय या कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी.

कार्डियक रिहैबिलिटेशन विशेषज्ञ अहां कें न केवल अइ समस्याक सं उबरएय मे मदद करतय, बल्कि अहां कें साथ मिल क इ समस्याक कें दोबारा नहि होएय कें लेल सेहो काज करतय . छाती मे दर्द कें कम करय कें अलावा, इ अहां कें सरल काज करय कें लेल बेसि ताकत देवय मे सेहो मदद कयर सकय छै, जेना कि किच्छू कपड़ा उठानाय.

की हमरा कार्डियक रिहैबिलिटेशन विशेषज्ञ कें देखएय कें लेल रेफरल कें जरूरत छै?

हँ, डाक्टरक सिफारिश अवश्य चाही.भ सकैत अछि जे अहां के खुद डॉक्टर सं पूछय पड़य, मुदा अहां के खुशी होएत जे अहां पूछलहुं. अध्ययन सं पता चलल अछि जे हृदय पुनर्वास में भाग लेबय वाला लोक नीक महसूस करैत छथि, मजबूत भ जाइत छथि, आ एकटा आओर दिल के दौरा पड़य के खतरा कम रहैत छनि .

एहि अध्ययन सभ के अनुसार कार्डियक रिहैबिलिटेशन सभ के लेल फायदेमंद अछि. एहि मे अहाँक:

• लिंग (लिंग) २.
• आयु
• हुनका लोकनिक हृदयक मुद्दाक गंभीरता

...अहाँक कोनो बातक कोनो असरि नहि होइत छैक।

डॉक्टर कें सिफारिश सं, बहुत सं बीमा योजनाक मे किच्छू नैदानिक ​​परिस्थितिक कें लेल कार्डियक रिहैबिलिटेशन कें कवर कैल जायत छै. अस्तु एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं गप्प करू.

हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ सं भेंट करय कें समय की उम्मीद कैल जा सकय छै?

अहां कें पहिल अपॉइंटमेंट पर कार्डियक रिहैब विशेषज्ञ अहां सं अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे बात करतय. ओ अहां कें कोनों दवाई कें बारे मे पूछतय, जाहि मे अहां बिना पर्चे कें खरीदल गेल दवाई सेहो शामिल छै. संगहि अहां के खान-पान के आदत आओर अहां के एखन केहन महसूस भ रहल अछि एहि पर सेहो गप करताह. ओ सभ अहाँक कद आ वजन नापत। ओ अहां के वर्तमान फिटनेस लेवल तय करताह आओर ई तय करताह जे अहां के लेल कोन गतिविधि सही अछि.

अहां कें लेल जे अहां कें लेल काज करय वाला व्यायाम योजना बनावा कें लेल आवश्यक जानकारी एकत्र करय कें बाद, अहां लगभग तीन महीना तइक सप्ताह मे दू-तीन बेर ओकरा सं भेंट करब . प्रत्येक सत्र के दौरान अहां एरोबिक एक्सरसाइज आ मांसपेशी के मजबूत करय वाला एक्टिविटी करब. जेना कि अहाँ एक्सरसाइज बाइक चलाएब आ फेर वजन उठाएब। जखन अहां ओतय रहब, कार्डियक रिहैब विशेषज्ञ अहां कें ऑक्सीजन लेवल आ ब्लड प्रेशर कें कई बेर जांच कयर सकएय छै.

अहां दोसर लोक के संग एकटा कोठली मे छी जेकरा पहिने दिल के समस्या छल आओर आब शारीरिक गतिविधि करय लेल मशीन आओर वजन के इस्तेमाल करि रहल अछि. जिम जकाँ अछि, मुदा ओतय सभक हृदयक समस्या भेल अछि।

हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ कोन तरहक जांच करएयत छै?

हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ अहां कें जांच करतय:

• हृदय गति
• ब्लड प्रेशर
• ऑक्सीजन के स्तर
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी) सँ हृदय लय २.

ओ अहां के कमर के परिधि के सेहो नापताह आओर अहां के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के गणना सेहो करताह . ओ अहां सं छह मिनट के पैदल परीक्षण सेहो कहि सकय छथिन्ह जे ओहि समय मे अहां कतेक दूर पैदल चल सकय छी.

एकर अलावा, अहां सं सवाल पूछल जा सकय छै ताकि अहां कें दैनिक काज करय कें क्षमता निर्धारित कैल जा सकय.

हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ कोन क्षेत्र मे विशेषज्ञता रखैत छथि ?

कार्डियक रिहैबिलिटेशन विशेषज्ञ दिल कें दौरा सं बचि गेल लोगक कें ताकत वापस लेवा मे मदद करय मे विशेषज्ञ छै आ ओकर स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखय मे विशेषज्ञ छै. ओ एकटा एहन व्यायाम योजना बनायत छै जे अहां आ अहां कें स्थिति कें लेल विशिष्ट होयत छै. एकटा पर्सनल ट्रेनर कें तरह ओ अहां कें मार्गदर्शन करय आ अहां कें व्यायाम कें निगरानी करय कें लेल मौजूद छै.

हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ कोना बनत? (कनि ज्ञान)

भले ही इ सीधा अहां पर लागू नहि होएयत, मुदा इ जाननाय नीक विचार छै की कार्डियक रिहैबिलिटेशन विशेषज्ञ बनय कें लेल की-की करय पड़य छै. कार्डियक रिहैबिलिटेशन स्पेशलिस्ट बनय लेल पहिने कोनो स्वास्थ्य क्षेत्र मे स्नातक के डिग्री लेबय पड़त. अथवा अहां कें पंजीकृत नर्स लाइसेंस या पुनर्वास चिकित्सक योग्यता होबाक चाही. तखन, अहां कें 1200 घंटा कार्डियक रिहैबिलिटेशन कें क्षेत्र मे काज करय कें जरूरत छै आ अनुभव प्राप्त करय कें जरूरत छै. तखनहि अहां प्रमाणित कार्डियक रिहैबिलिटेशन प्रोफेशनल बनय लेल परीक्षा के लेल आवेदन क सकय छी.

हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ कतय काज करैत छथि ?

कार्डियक रिहैबिलिटेशन विशेषज्ञ अस्पतालक मे काज करएयत छै जइ मे कार्डियक रिहैबिलिटेशन कार्यक्रम छै. अस्पताल मे रहला पर ओ अहां कें संग काज करनाय शुरू कयर सकएय छै. अस्पताल सं घर सं छुट्टी मिलला कें बाद, अहां कें डॉक्टर अहां कें आउट पेशेंट आधार पर कार्डियक रिहैबिलिटेशन जारी रखनाय कें निर्देश द सकएय छै. अस्पताल सं बाहर किच्छू कार्डियक रिहैब सेंटर अलग-अलग स्थानक पर सेहो भ सकएयत छै.

मोन राखू : दिल के दौरा पड़ला के बाद व्यायाम करय सं डरनाय सामान्य बात अछि. अहाँ सोचि सकैत छी जे "ओह, हमरा फेर अस्पताल जेबाक अछि?" मुदा कार्डियक रिहैबिलिटेशन विशेषज्ञ सावधानी सं अहां कें वापस शारीरिक गतिविधि मे मार्गदर्शन करतय आ नियमित रूप सं अहां कें जांच करतय कि अहां कें हालत ठीक छै.

सारांश : याद राखय के बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त' एतय किछु महत्वपूर्ण बात अछि जकर चर्चा हम सब केने छी जे अहाँ के ओकरा याद राखय में मदद करत:

• कार्डियक रिहैब विशेषज्ञ एकटा ट्रेनर जैना व्यक्ति छै जे दिल कें दौरा पड़ला कें बाद अहां कें दिल कें ठीक करय आ मजबूत करय मे मदद करय छै.
• ओ अहां कें लेल एकटा विशिष्ट व्यायाम योजना बनायत, अहां कें पोषण कें सलाह देतय , अहां कें धूम्रपान छोड़य मे मदद करतय , आ अहां कें ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, आ मधुमेह जैना स्थितियक कें प्रबंधन मे मदद करतय.
• ई फिजिकल थेरेपी स बेसी व्यापक अछि।
• दिल कें दौरा, दिल कें सर्जरी, आ एंजियोप्लास्टी जैना स्थितियक कें बाद इ सेवा प्राप्त करनाय बहुत उपयोगी होयत छै.
• एकरा लेल मेडिकल रेफरल जरूरी अछि।
• व्यायाम करय कें दौरान ओ अहां कें सावधानी सं देखरेख करतय, अइ कें लेल अहां कें कोनों चिंता कें कोनों बात नहि छै.
• हृदय पुनर्वास विशेषज्ञ कें मदद सं अहां स्वस्थ, सक्रिय जीवन मे वापस आबि सकय छी.एहि यात्रा मे अहां असगर नहि छी, ओ सभ अहां के मदद करय लेल एतय छथिन्ह.

अस्तु, जं अहां वा अहां कें जानल-पहचानल व्यक्ति कें एहि तरहक मददक आवश्यकता हो तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं बात करू आ कार्डियक रिहैबिलिटेशन विशेषज्ञ सं भेंट करू. ई अहाँक दिल के लेल बहुत मददगार होयत!

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