की अहां कें कोनों करीबी कें बाइपोलर डिसऑर्डर छै? हम हुनका सभक मदद कोना क’ सकैत छी?

यदि अहां कें बहुत करीबी व्यक्ति, चाहे ओ अहां कें साथी, माता-पिता, बच्चा, या बेस्ट फ्रेंड हो, द्विध्रुवी विकार सं पीड़ित छै , त हम समझएयत छी की इ अहां कें लेल कतेक मुश्किल आ परेशान करय वाला भ सकएयत छै. एकरऽ असर खाली ई स्थिति वाला व्यक्ति प॑ ही नै, बल्कि ओकरऽ आसपास के सब लोगऽ प॑ भी पड़ै छै । अइ तरह कें समय मे समर्थन आ आत्म-देखभाल कें संतुलन बनानाय मुश्किल भ सकएय छै. कारण अहाँ जनैत छी जे एहि मे हुनकर गलती नहि, बीमारी के स्वभाव अछि। मुदा हुनकर व्यवहार के सीधा असर अहां पर पड़य छनि ताहि लेल अहां के अपन ख्याल राखय के जरूरत अछि.

पहिने एहि स्थिति केँ ठीक-ठीक बुझल जाय।

द्विध्रुवी विकार के विशेषता छै कि दू मुख्य भावनात्मक चरम सीमा छै । एकटा अति सक्रियता आ खुशीक अवधि थिक, जकरा हम सभ चिकित्सकीय रूपेँ उन्माद वा हाइपोमेनिया कहैत छी । दोसर अत्यधिक उदासी आ चिन्ता के अवधि अछि, जकरा अवसाद कहल जाइत अछि ।

प्रायः जखन ओ हाइपोमेनिया कें स्थिति मे रहएयत छै, तखन ओकरा इ अहसास नहि होयत छै की इ कोनों समस्या छै. एतेक धरि जे हुनका सभ के नीक लागि सकैत अछि किएक त ई एहन समय बुझाइत अछि जखन ओ बहुत काज क सकैत छथि आ बहुत ऊर्जावान होइत छथि । किछु लोक के लगैत छनि जे जँ ओ दवाई खा लेताह त ई नीक मनोदशा दूर भ जायत आ ओ अवसाद मे पड़ि जेताह. त एहि सब के संग हम हुनका सब के कोना मदद करब?

1. ज्ञानसँ अपनाकेँ हथियारबंद करू

एहि स्थिति के बारे मे जतेक संभव होएत जानय के चाही. विश्वसनीय वेबसाइट आ किताब पढ़ू। जतेक बेसी एहि बारे मे जानब, ओकरा बुझब आ ओकर मदद करब ओतेक आसान होयत।

2. ध्यान सँ सुनू।

अपन प्रियजन के बात ध्यान स सुनू। ई नहि मानि लिअ जे अहाँकेँ बुझल अछि जे ओ सभ की हालतसँ गुजरि रहल छथि । आ हुनकर सभ बात, हुनकर हर भावना के खारिज नहि करू, जेना हुनकर बीमारी के कारण हो. द्विध्रुवी विकार सं पीड़ित व्यक्ति कें सेहो ओ जे कहएयत छै ओकर वैध, उचित कारण भ सकएयत छै.

3. लक्षणक प्रति जागरूक रहू

जखन लक्षण देखएयत छै तखन ओ ओकरा ओतेक स्पष्ट रूप सं नहि देख सकएयत छै जतेक अहां देखएयत छी. आकि ओ सभ एकरा नकारि सकैत छथि। यदि अहां कें उन्माद या अवसाद कें चेतावनी संकेत देखएयत छै, त अहां ओकरा जल्दी सं जल्दी चिकित्सकीय मदद लेवा कें कोशिश कयर सकएय छी.

4. एक संग काज कराउ

अवसादग्रस्त लोक प्रायः समाज सँ हटबाक प्रयास करैत छथि । अस्तु, अपन मित्र या प्रियजन कें प्रोत्साहित करू जे ओ बाहर निकलि क' एहन काज करथि जे हुनका नीक लगैत छनि. एक संग टहलय लेल कहब, भोजन करय लेल बाहर निकलू। जँ नहि कहैत छथि तँ जबरदस्ती नहि करू। किछु दिनक बाद फेर पूछू।

आपातकालीन योजना बनाउ

द्विध्रुवी विकार एकटा एहन स्थिति अछि जकर विशेषता अछि अप्रत्याशित लक्षण ।चूँकि स्थिति बढ़ि सकैत अछि, एहि लेल सबस खराब स्थिति स निपटबाक योजना बनब बहुत जरूरी अछि।

कल्पना करू, कोनो एहन दिन जखन अहाँ आ ओ दुनू गोटेक मूड नीक रहत तखन अहाँ स्पष्ट रूप सँ एहन बात पर चर्चा क' सकैत छी जेना, "चलू गप्प करी, अहाँ केँ परेशानी भ' रहल अछि त' हम की करी, केकरा फोन करी, डाक्टरक नंबर कत' अछि?"

एहि तरहक योजना रहला सं अहां दुनू गोटे के भविष्य के बारे मे बहुत भरोसा होएत. आपातकालीन स्थिति मे अहां बिना घबराहट के सेहो काज क सकय छी. यदि लक्षण खराब भ जायत छै आ ओकरा खुद या दोसर कें नुकसान पहुंचाबय कें खतरा छै, त ओकरा तुरंत आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे ल जेबाक चाही.

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ककरो इलाज लेबय लेल कोना प्रेरित करब?

द्विध्रुवी विकार सं पीड़ित बहुत लोक इलाज लेबय सं हिचकिचाइत छथि . एकर कतेको कारण भ सकैत अछि। कियो एकरा कमजोरी बुझैत छथि त कियो डर स मना क दैत छथि।

अगर अहां के एहन व्यक्ति सं गप करय पड़त त अहां एहि बात सभ के शामिल क सकय छी:

• "ई अहाँक कोनो गलती नहि अछि।"आनुवंशिक कारक आ जीवन कें तनावपूर्ण घटनाक एकरा प्रभावित कयर सकएय छै.
• "ई त' असली बीमारी अछि।" ठीक ओहिना जेना डायबिटीज मेलिटस वा हृदय रोग, एहि मे सेहो चिकित्साक आवश्यकता होइत छैक .
• "एकर वैज्ञानिक व्याख्या अछि।" एकरऽ कारण मस्तिष्क केरऽ रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) आरू तंत्रिका कोशिका केरऽ मार्ग म॑ बदलाव होय छै ।
• "नीक इलाज अछि।" दवाई अहां कें भावनाक कें स्थिर करएय मे मदद कयर सकएय छै. चिकित्सा कें माध्यम सं अहां ओय विचार आ भावनाक कें बारे मे बात कयर सकय छी जे अहां कें जीवन कें प्रभावित कयर रहल छै आ ओकरा प्रबंधित करनाय सीख सकय छी.
• "इलाज नहि भेला पर एकर खतरा बेसी अछि." यदि अहां कें इलाज नहि कैल जायत छै, त अहां कें लक्षण खराब भ सकएयत छै, आ जेना-जेना अहां कें अवसाद बढ़एयत जायत छै, अहां कें आत्महत्या कें विचार आबि सकएय छै , परिवार आ दोस्तक सं संबंध खत्म भ सकएयत छै, आ नौकरी तइक खत्म भ सकएयत छै.

एहि ठाम विश्वास बहुत जरूरी अछि। अगर अहां के रुचि निश्छल अछि त अहां अपन प्रियजन के बहुत मददगार भ सकय छी.

हम लोकक कें ओकर दवाई सही तरीका सं लेवय मे कोना मदद कयर सकय छी?

जेना मधुमेह के रोगी के जीवन भरि इंसुलिन के जरूरत होयत छै, तहिना द्विध्रुवी विकार के रोगी के अक्सर जीवन भर दवाई के जरूरत पड़ैत छै. मुदा कतेको लोक अपन दवाई खेनाइ छोड़ि दैत छथि। देखल जाय जे ई किएक अछि आ हम सब कोना मदद क सकैत छी।

एहि सब के संग अपन ख्याल राखब कतेक जरूरी अछि?

अहाँक प्रियजन के जरूरत कतबो तीव्र किएक नहि हो, अहाँ सेहो महत्वपूर्ण छी। मानसिक आ शारीरिक रूप स स्वस्थ रहब अनिवार्य अछि। जे काज नीक लगैत अछि से करू, अपन संगी सभक संग समय बिताउ। अगर अहां अपन दम पर कोनों काउंसलर सं सेहो भेंट क सकय छी, या दोसर लोक के संग कोनो सपोर्ट ग्रुप सं जुड़ि सकय छी जिनका सेहो एहने अनुभव भेल अछि त ई बहुत मददगार होएत.