की अहाँ अपन रूप-रंगक चिन्ता मे लगातार रहैत छी? आउ, बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) के बात करी !

हमरा सब लेल ई सामान्य बात अछि जे कखनो काल अपन रूप-रंग के बारे मे छोट-छोट बात पर सोचब। मुदा की अहाँ कहियो घंटों कोनो एहन 'खामी' पर सोचैत बिता देने छी जे अहाँ सोचैत छी जे अहाँक रूप मे अछि, आ एहि पर बहुत दबाव आ उदासी महसूस केने छी? की अहाँ के एखनो ओहिना लगैत अछि जखन कि दोसर लोक कहैत अछि जे 'एहन कोनो बात नहि'? तखन ई कोनो एहन बात भ सकैत अछि जे अहां लेल बहुत जरूरी अछि.

बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) की छै?

सीधा शब्द मे कहल जाय त बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर , या संक्षेप मे बीडीडी , मानसिक स्वास्थ्यक स्थिति थिक । की होइत छैक जे अहाँ अपन शारीरिक रूप केँ बहुत अनुचित तरीका सँ देखैत छी । अपनऽ रूप-रंग के बारे म॑ जे विचार आरू भावना छै, वू आहाँकऽ दिमाग प॑ पूरा तरह स॑ बादल मची सकै छै । अंततः बीडीडी कें बहुत असर अहां कें जीवन मे खुशी आ अहां कें अपना बारे मे महसूस करय कें तरीका पर पड़य सकय छै.

हमरा सबहक शरीरक विशेषता अलग-अलग होइत अछि ने? जे सामान्य बात अछि। मुदा बीडीडी कें रोगी कें लगैत छै कि ओकर शरीर कें एकटा या एक सं बेसि विशेषता ‘बड़का खामी’ छै. एहि मान्यताक कारणेँ अहाँ बहुत समय एहि बात पर सोचैत रहैत छी जे अहाँ अपन शरीरक संग की ‘गलत’ बुझैत छी आ ओकरा बदलबाक प्रयास करैत छी ।

इ बहुत महत्वपूर्ण छै: अइ स्थिति (बॉडी डिसमोर्फिक डिसऑर्डर) कें साथ आत्महत्या या आत्महत्या कें विचार आ व्यवहार कें खतरा बढ़एयत छै. यदि अहां खुद कें नुकसान पहुंचाबय कें बारे मे सोच रहल छी, या यदि अहां कें शक छै की अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें खतरा छै, त कृपया तुरंत मदद लूं. तुरंत डॉक्टर, मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता , या नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन कक्ष मे जाऊं. श्रीलंका के 1926 सुमित्रायो जकां जगह सं सेहो अहां मुफ्त काउंसलिंग सेवा ल सकय छी.

की बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर आ बॉडी डिस्मोर्फिया एकहि चीज अछि ?

आब अहां सोचि रहल होयब जे बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर आ बॉडी डिस्मोर्फिया दू अलग-अलग चीज अछि कि नहि. नै, एकहि शर्तक दूटा नाम अछि। बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर एहि स्थितिक तकनीकी नाम अछि । मुदा बॉडी डिस्मोर्फिया ओ नाम अछि जेकरा सं बेसि लोक परिचित छथिन्ह.

इ स्थिति (बीडीडी) कतेक आम छै? एकर विकास के क सकैत अछि।

बीडीडी कतेक आम अछि ? दरअसल, विशेषज्ञक कहब छनि जे अमेरिका मे लगभग 2.4% वयस्क मे ई अछि । अन्य देश मे इ आंकड़ा 1.7% स 2.9% क बीच अछि। हालांकि ई बात केरऽ विशिष्ट आंकड़ा कम छै कि ई हमरऽ देश म॑ कतेक आम छै, लेकिन ई एगो ऐसनऽ स्थिति छै जे ककरो म॑ भी विकसित होय सकै छै ।

बीडीडी कें संभावना केकरा बेसि छै? इ अक्सर तखन शुरू होयत छै जखन अहां छोट होयब, लगभग 12 या 13 साल कें उम्र मे.बीडीडी कें दू तिहाई लोगक मे इ 18 साल कें उम्र सं पहिले भ जायत छै.मुदा, इ कखनों-कखनों जीवन कें बाद मे शुरू भ सकएय छै.

बीडीडी कें लक्षण की छै?

ठीक छै, त बीडीडी के लक्षण की छै? चूँकि एकर असर अहां कें देखएय कें तरीका आ अहां कें अपन रूप कें बारे मे केहन महसूस होयत छै, अइ कें लेल लक्षण अलग-अलग भ सकएयत छै. किछु बेसी सामान्य लक्षण देखल जाय : १.

• अहाँ घंटों कम सँ कम एकटा बात पर सोचैत रहैत छी जे अहाँ केँ अपन शरीर पर ‘खामी’ वा ‘दाग’ बुझाइत अछि। भले दोसर लोक कहय जे ई कोनो पैघ बात नहि अछि, मुदा शायद ओकरा एकर ध्यान तक नहि पड़ैत छैक। संगहि, अहाँ अपन रूप-रंगक तुलना दोसरक संग निरंतर करैत छी। कल्पना करू, निमाली केँ लगैत छैक जे ओकर नाक कनि नमहर छैक। भरि दिन एहि बात पर सोचैत रहैत छथि, ऐना मे देखैत छथि, आ अपन संगी सभ सँ पूछैत छथि, 'हमर नाक नमहर बुझाइत अछि?' भले ओकर संगी-साथी कहैए, ‘नहि, एहन नहि छैक’, मुदा निमाली केँ पक्का नहि छैक।
• ऐना में या खिड़की जैसनऽ चमकदार सतह पर लगातार अपनऽ रूप के जांच करै के प्रलोभन, या दोसरऽ लोगऽ स॑ ओकरऽ राय पूछै के प्रलोभन । किछ लोक फोटो के लेल पोज देबय सं या ऐना मे देखय सं बचय छथिन्ह किएक त हुनकर रूप देखय पर हुनका पर जे दबाव पड़ैत छनि.
• बेर-बेर अपन रूप बदलब। जेना, टैनिंग, बेर-बेर अपन हेयर स्टाइल बदलब, या बेर-बेर कपड़ा बदलब।
• अपनऽ रूप के जांच करै लेली नियमित रूप स॑ सेल्फी लेना, या फोटो फिल्टर के इस्तेमाल करी क॑ अपनऽ रूप केरऽ वू हिस्सा क॑ छिपाबै या बदलै के काम करना जेकरा आपने पसंद नै छै ।
• दोसर के अहाँक दिस तकबाक आ अहाँक शरीरक ओहि अंगक लेल जज करबाक डर जे अहाँ केँ नीक नहि लगैत अछि, हँसय केर डर, चिंता केर भाव। किछ लोक के त ऐना मे अपन शरीर के ओ हिस्सा देखला पर पैनिक अटैक तक भ जाएत छनि जे हुनका नीक नहिं लागैत छनि.
• अपन शरीर, अपन रूप-रंग कें बारे मे लाज या घृणा महसूस करनाय, खासकर ओय क्षेत्रक मे जेकरा अहां समस्याग्रस्त समझय छी. बॉडी डिसमोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) वाला लोग अक्सर खुद या अपन शरीर कें अंगक कें वर्णन करय कें लेल ‘बदसूरत’, ‘घृणित’, ‘विकृत’, ‘असामान्य’, ‘दोषपूर्ण’ या ‘अप्रिय’ जैना शब्दक कें उपयोग करय छै.
• मजबूरी मे ग्रूमिंग व्यवहार जे हानिकारक होयत छै , जेना बाल खींचनाय (Trichotillomania) आ त्वचा चुननाय (Dermatillomania) . इ बीडीडी सं अलग मानसिक स्वास्थ्य स्थिति छै आ अलग-अलग उपचार कें आवश्यकता छै.
• एहन स्थिति सं बचब जतय अहां सोचय छी जे दोसर लोक के अहां के शरीर के ओ हिस्सा देखय लेल मिलत जे अहां के नीक नहिं लागय. अइ सं अहां कें काज, स्कूल कें काज मे बाधा पहुंचा सकएय छै, या सामाजिक आयोजन आ बैसार सं बचएय कें कारण भ सकएय छै.
• मेडिकल प्रक्रिया, खास क कॉस्मेटिक सर्जरी के सहारा लेब जारी राखब, एहि इरादा सं जे अपन रूप के ओहि हिस्सा के 'ठीक' करब जे अहाँ के नीक नहिं लगैत अछि.
• अपन रूप-रंगक कारणेँ अपनाकेँ नुकसान पहुँचेबाक वा आत्महत्या करबाक विचार आबि रहल अछि ।

मांसपेशी विकार

बीडीडी केरऽ एगो आरू विशिष्ट रूप मांसपेशी केरऽ विकार छै ।मतलब जे अहां के अपन शरीर के आकार आ मांसपेशी के रूप (या त पूरा शरीर पर या एक या किछु इलाका में) के बारे में नकारात्मक भावना अछि. अहाँ प्रायः एहन बात सोचैत छी जेना, 'हम बेसी दुबला छी', 'हमरा एतेक मांसपेशी नहि अछि'।

एहि स्थितिक अंतर्दृष्टि

आब बीडीडी सं पीड़ित लोक के अपन हालत के बारे मे अलग-अलग स्तर के जानकारी भ सकैत अछि. ‘अंतर्दृष्टि’ के मतलब छै कि ओकरा ई पता छै कि ओकरऽ सोचऽ के तरीका तर्कहीन आरू अवास्तविक छै । मुदा, बस ओ अंतर्दृष्टि रहला सं स्थिति के असर पड़य सं नहिं रोकल जा सकैत अछि. डॉक्टर एहि स्थितिक निदान करबा काल एहि अंतर्दृष्टि पर सेहो विचार करैत छथि, कारण एहि सँ बीडीडी केर इलाज केर तरीका प्रभावित भ' सकैत अछि ।

समझ के तीन मुख्य स्तर छै: १.

• उच्च या मध्यम जागरूकता : एकरऽ मतलब छै कि आपने क॑ पता छै कि आपने के शरीर के बारे म॑ जे आलोचना आरू मान्यता छै, वू जरूरी नै छै, या अक्सर सही नै होय छै ।
• कम आत्म-जागरूकता : एहि स्तर पर अहाँ सोचैत छी जे अहाँक शरीरक बारे मे अहाँक मान्यता आ आलोचना प्रायः सत्य होइत अछि ।
• समझ कें कमी : जे लोग अपन बीडीडी कें स्थिति सं अनजान छै, ओकरा अक्सर भ्रम पैदा भ जायत छै जे ओकर विश्वास कें मजबूत करएयत छै. एहि सँ हुनका ई विश्वास भ' जाइत छनि जे हुनकर शरीरक प्रति नकारात्मक भावना जायज अछि. भ्रम तखन होइत अछि जखन अहाँ अपन मान्यता सँ चिपकल रहैत छी तखनो जखन कोनो प्रमाण अछि जे ओ गलत अछि । जे लोग अपनऽ हालत स॑ अनजान छै, वू ई नै समझ॑ पारै छै कि ओकरऽ मान्यता गलत छै । बीडीडी कें लगभग एक तिहाई लोगक मे इ स्तर कें समझ होयत छै.

ई (बीडीडी) किएक होइत अछि ?

विशेषज्ञ सब के एखन धरि पूरा तरह सं ई नहिं बुझल छनि जे ई कोना आ किएक होइत छैक, मुदा हुनका शंका छनि जे एहि में कतेको कारक के योगदान छनि:

• आनुवंशिकी : यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति (अर्थात कोनों करीबी रिश्तेदार जेना बच्चा, माता-पिता या भाई-बहिन) कें बीडीडी छै, त अहां कें बीडीडी कें संभावना तीन सं आठ गुना बेसि छै.
• मस्तिष्क कें संरचना, रसायन विज्ञान आ कार्य मे बदलाव : बीडीडी कें लोगक मे मस्तिष्क कें किच्छू भाग अत्यधिक सक्रिय भ जायत छै या अपेक्षित रूप सं काज नहि करएयत छै. इ परिवर्तनक कें कारण स्थिति सं जुड़ल विचार आ कार्यक कें नियंत्रित करनाय मुश्किल भ जायत छै.
• सांस्कृतिक प्रभाव आ लोकप्रिय मीडिया : विभिन्न संस्कृतिक सौन्दर्य आ रूपक अलग-अलग मानक होइत छैक | लोकप्रिय मीडिया, संस्कृति, या दूनू कें संयोजन अहां कें (बीडीडी) विचार आ व्यवहार कें प्रभावित कयर सकय छै. सोचू, हमरा समाज मे कखनो काल 'गोर बनय पड़त', ' दुबला होबय पड़त' सन विचार पसरल रहैत अछि ने? एकरा प्रभावित सेहो क सकैत छथि।
• बचपन मे दुर्व्यवहार, उपेक्षा या गुंडागर्दी कें इतिहास: यदि अहां कें बच्चा मे खराब अनुभव भेल छै, त अहां कें बीडीडी कें संभावना बेसि छै. संगहि, दोसर कें द्वारा छेड़ल आ धमकावला सं इ खतरा बढ़एयत छै.

बीडीडी कें कारण आओर कोन-कोन जटिलता भ सकएयत छै?

बीडीडी कें लोगक मे अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक कें संभावना बेसि होयत छै, जइ मे शामिल छै:

• चिंता विकार।
• अवसाद।
• खान-पान के विकार।
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी)।
• पदार्थक कें उपयोग कें विकार ( मांसपेशी कें विकार वाला लोगक मे स्टेरॉयड कें उपयोग कें विकार सहित)।

एकर (बीडीडी) निदान कोना कैल जायत छै?

बीडीडी कें निदान कें लेल कोनों विशिष्ट चिकित्सा परीक्षण नहि छै. मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर (जैना मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक ) अहां सं अहां सं अहां कें लक्षण, विचार, व्यवहार आ जीवनशैली कें बारे मे बात कयर बीडीडी कें निदान कयर सकएय छै. बीडीडी कें निदान विशेष रूप सं डिजाइन कैल गेल प्रश्नावली या चेकलिस्ट (स्क्रीनिंग उपकरण) कें उपयोग सं कैल जायत छै. ओ जांच करैत छथि जे अहाँ एहि शर्तक मानदंड पर खरा उतरैत छी कि नहि।

की निदान करनाय मुश्किल छै (बीडीडी)?

प्रायः, बीडीडी कें लोगक कें लक्षणक कें विकास कें 10 सं 15 साल बाद इ स्थिति कें निदान कैल जायत छै आ ओ एतेक गंभीर भ जायत छै की ओ अइ स्थिति कें मानदंडक कें पूरा कयर सकय छै. एकरऽ एगो कारण ई भी होय सकै छै कि वू ई बात क॑ नै पहचान॑ सक॑ कि ई विचार आरू भावना मानसिक स्वास्थ्य केरऽ स्थिति के लक्षण छै । या ओ मदद मांगएय मे बेसि शर्मिंदा भ सकएय छै या डर सकएय छै.

अइ कें लेल अगर अहां या अहां कें कोनों प्रियजन कें इ लक्षणक कें पता चलएयत छै त ओकरा बारे मे बात करनाय आ मदद लेनाय बहुत जरूरी छै. यदि अहां एकर बात करएयत छी आ इ खराब हुअ सं पहिले मदद मिलएयत छी त अहां या अहां कें प्रियजन एकर सबसे खराब प्रभाव सं बच सकएय छै.

बीडीडी कें इलाज कोना कैल जायत छै? की एकर इलाज भ' सकैत अछि?

बीडीडी पूरा तरह सं ठीक नहि भ सकैत अछि. ओना एकर इलाज भ सकैत अछि। बहुत सं मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक कें तरह बीडीडी कें इलाज अलग-अलग तरीकाक कें संयोजन सं कैल जायत छै. मुख्य अछि : १.

• मनोचिकित्सा : मानसिक स्वास्थ्य उपचार कें लेल इ तकनीकी शब्द छै. एकरा मे अहां कें भावनाक आ अनुभवक कें बारे मे बात करनाय आ अहां कें सहायक सोच आ सामना करय कें रणनीति बनावा मे मदद करनाय शामिल छै. बीडीडी कें दूटा सब सं आम प्रकार कें इलाज संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) आ परिवार चिकित्सा छै.
• दवाई : एंटीडिप्रेसेंट एकटा प्रकार कें दवाई छै जेकर उपयोग आमतौर पर बीडीडी कें इलाज मे कैल जायत छै. ई दवाई बीडीडी के लक्षण के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि. एहि स अपन विचार आ व्यवहार कए संभालब आसान भ जाइत अछि। इ अन्य उपचारक कें परिणामक कें सेहो बढ़ा सकएय छै, जेना मनोचिकित्सा.

इलाज कें की जटिलता या दुष्प्रभाव छै?

बीडीडी कें इलाज कें लेल अलग-अलग प्रकार कें दवाई छै. ओकर दुष्प्रभाव अलग-अलग भ सकैत अछि। अस्तु, अहां कें कोनों जटिलता या दुष्प्रभावक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछनाय जरूरी छै.

यदि अहां कें (बीडीडी) छै त अहां की उम्मीद कयर सकय छी?

यदि अहां कें बीडीडी छै, त एकर प्रभाव शुरू मे छोट लग सकएयत छै, मुदा समय कें साथ इ बेसि खराब भ सकएयत छै. अहां कें शरीर कें बारे मे नकारात्मक विचार आ भावना अहां कें सोच आ व्यवहार कें प्रभावित करएयत छै. जेना-जेना ओ बेसि तीव्र होयत जायत छै, अहां अपन रूप-रंग कें बारे मे बेसि सं बेसि तनाव महसूस कयर सकय छी. इ अहां कें जीवन कें प्रभावित करनाय आ बदलनाय सेहो शुरू कयर सकएय छै. एकरा सं पढ़ाई, काम करनाय आ दोसर सं मिलनाय मुश्किल भ सकएय छै.

बीडीडी कें जतेक देर तइक इलाज नहि कैल जायत छै, आमतौर पर ओ ओतबे खराब भ जायत छै. यही कारण छै कि जल्दी सं जल्दी बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर कें निदान आ इलाज करनाय जरूरी छै. जल्दी निदान आ इलाज बीडीडी कें लक्षण आ प्रभाव कें खराब हुअ सं रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.

(बीडीडी) कतेक दिन धरि चलत?

(बीडीडी) एकटा इलाज योग्य आ अक्सर प्रबंधनीय स्थिति छै. मुदा, दुर्भाग्यवश, ई पूर्णतः ठीक नहिं भ' सकैत अछि, आ ई अपने आप ठीक नहिं भ' जाइत अछि. एक बेर एकर विकास भ गेलाक बाद इ जीवन भर कें स्थिति भ सकएय छै.

मुदा, जखन अहां बीडीडी कें इलाज करएयत छी, तखन अहां कें रिमिशन कें अवधि कें अनुभव भ सकएयत छै, जत अहां कें लक्षण कम भ सकएयत छै, कमजोर भ सकएयत छै, या पूरा तरह सं खतम भ सकएयत छै. यद्यपि रिलैप्स संभव छै, जत लक्षण वापस आबि जायत छै आ बेसि गंभीर भ जायत छै, प्रभावी उपचार बीडीडी कें प्रबंधन मे मदद कयर सकय छै आ अहां कें जीवन पर ओकर प्रभाव कें सीमित कयर सकय छै.

एहि स्थितिक की दृष्टिकोण अछि?

जेना कि हम कहलहुं जे बीडीडी एकटा इलाज योग्य स्थिति अछि। शोध स॑ पता चलै छै कि दवाई स॑ इलाज करै वाला ५०% स॑ ८०% के बीच लक्षणऽ म॑ कमी, या गंभीरता म॑ कमी ​​आबै छै । हुनका रिलैप्स कें संभावना सेहो कम होयत छै, जत लक्षण दोबारा भ जायत छै.

विशेषज्ञ मनोचिकित्सा के साथ दवाई के संयोजन के जोरदार सलाह दैत छैथ, कियाकि ई अहां के सोच आ सामना करय के रणनीति विकसित करय में मदद करैत अछि जे बीडीडी के संग आबय वाला विचार आ भावना सं निपटय में मदद क सकैत अछि.

बिना इलाज केने बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर अहां के जीवन के गंभीर रूप सं बाधित क सकैत अछि. बीडीडी कें लोगक मे आत्महत्या आ आत्महत्या सेहो आम बात छै जे इलाज नहि करएयत छै. बीडीडी कें लगभग 80% लोगक कें आत्महत्या कें विचार होयत छै. आ बीडीडी के 4 मे सं 1 लोक आत्महत्या के कोशिश करत. बीडीडी वाला लोगक कें आत्महत्या सं मौत कें संभावना बिना बीडीडी वाला लोगक कें अपेक्षा 45 गुना बेसि छै. अइ कें लेल जल्दी निदान आ इलाज अत्यंत महत्वपूर्ण छै, खासकर ओय लोगक कें लेल जेकरा 18 साल कें उम्र सं पहिले बीडीडी भ जायत छै.अगर अहां के ई सब विचार आबि रहल अछि त कृपया असगर नहि रहू। तुरंत कोनों एहन व्यक्ति सं बात करूं जेकरा पर अहां भरोसा करय छी, या डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं मिलूं. अहां 1926 फ्रेंड्स ऑफ श्रीलंका जैना संस्था सं सेहो मुफ्त काउंसलिंग सेवा ल सकय छी.

की बीडीडी रोकल जा सकैत अछि?

की बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर कें कम कैल जा सकएय छै या पूरा तरह सं रोकल जा सकएय छै? विशेषज्ञ एखनो पूरा तरहे नहि बुझैत छथि जे एहन किएक होइत अछि। एहि लेल एखन एकरा रोकबाक कोनो उपाय नहि अछि आ ने एकर विकासक खतरा कम करबाक चाही।

हम अपन ख्याल कोना राखब।

यदि अहां कें बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) छै, त अहां खुद कें मदद कें लेल कईटा काज कयर सकएय छी:

• अपन दवाई ठीक ओहिना लिअ जेना लिखल अछि। बीडीडी कें बहुत सं लोगक कें ठीक महसूस होयत छै आ ओकर लक्षण दवाई सं ठीक भ जायत छै. बिना अपन डॉक्टर सं बात केने एहि दवाई सभ के सेवन बंद नहि करू. अइ तरह सं गंभीर दुष्प्रभाव भ सकएयत छै आ अहां कें खुद कें नुकसान पहुंचाएय या मारएय कें विचार बढ़ सकएय छै.
• अनुशंसित अनुसार अपन मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर सं भेंट करू. मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं मिलनाय अहां कें सोच आ व्यवहार कें पैटर्न विकसित करएय मे मदद कयर सकएय छै जे अहां कें बीडीडी कें साथ आवय वाला विचार आ भावनाक कें सामना करएय मे मदद कयर सकएय छै. जखन कि असगर दवाई मददगार भ सकैत अछि, दवाई के संग नियमित मनोचिकित्सा दुनू उपचार के प्रभावशीलता बढ़ा सकैत अछि.
• कॉस्मेटिक सर्जरी स बचू। बीडीडी कें बहुत सं लोगक कें लगएयत छै की ओकरा अपन रूप बदलएय कें लेल कॉस्मेटिक सर्जरी या अन्य प्रक्रियाक कें जरूरत छै. मुदा, इ प्रक्रियाक आमतौर पर कोनों मदद नहि करएयत छै. असल में, जखन सर्जरी या अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रिया के माध्यम सं रूप में बदलाव कयल जाइत अछि त बीडीडी के लक्षण खराब होय के आ गंभीर होय के संभावना बेसी रहैत अछि. एहि सं कॉस्मेटिक सर्जरी के चक्र भ सकैत अछि.

यदि हमरा शंका होयत छै की हमर प्रियजन कें बीडीडी छै त हम की कयर सकय छी?

बीडीडी कें रोगी इ नहि समझ सकएय छै की ओकरा इ स्थिति छै. यदि अइ तरह भ जायत छै त ओ चिकित्सकीय मदद लेवय कें कोशिश कें विरोध कयर सकएय छै. यदि अहां कें प्रियजन मे बीडीडी कें लक्षण दिखाई रहल छै, त इ किछ काजक कें बारे मे बताएल गेल छै:

• सुनू। यदि बीडीडी कें रोगी अहां सं खुल क अपन भावनाक आ ओकर शरीर कें बारे मे की विश्वास करएयत छै, ओकर बारे मे बात करएय कें कोशिश करएयत छै, त ओ अक्सर डरएयत छै, असुरक्षित रहएयत छै आ अहां पर बहुत भरोसा करएयत छै. सुनला सं हुनका पता चलय सकय छै कि ओ असगर नहि छै आ कियो एहन छै जे ओकरा सं प्रेम करय छै चाहे ओ अपना बारे मे कतबो महसूस करय.
• हुनकर चिंता के खारिज नहि करू। बीडीडी वाला के ई नहि कहब जे "अहाँक शरीर मे कोनो हर्ज नहि अछि." जखन कि इ मददगार लगएयत छै, मुदा इ ओकरा इ महसूस करा सकएय छै की ओ अहां सं बात नहि कयर सकएय छै या मदद नहि मांग सकएय छै.
• न्याय नहि करू आ ने बहस करू।बीडीडी कें लोगक ओ सबूत कें समझएय या ओकरा संसाधित नहि कयर सकएय छै जे ओकर शरीर कें बारे मे ओकर भावनाक आ विश्वासक कें विरोध करएयत छै. ओकरा सं बहस करनाय ओकरा मदद लेवय सं रोक सकएय छै या ओकरा आ बेसि अलग-थलग महसूस करा सकएय छै.
• हुनका मदद लेबाक लेल प्रोत्साहित करू। किछ लोगक कें चिंता छै कि मानसिक स्वास्थ्य कें स्थिति कें रहला सं ओकरा नीच महसूस होयत आ ओकर व्यवहार अलग तरह सं होयत. मानसिक स्वास्थ्य सेवाक कें बारे मे सकारात्मक आ खुल क बात करनाय कलंक कें कम करय मे मदद कयर सकय छै. अइ सं अहां कें प्रियजन कें मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं बात करनाय आसान भ सकएय छै. अहां ओकरा फोन कयर आ ओकरा अपॉइंटमेंट लेवा मे मदद कयर, या ओकरा संग ओय अपॉइंटमेंट पर जा क मदद लेवा मे सेहो मदद कयर सकय छी.

बहुत सं संसाधन छै जे अहां कें मार्गदर्शन कयर सकय छै की कोनों प्रियजन कें मदद कोना कैल जा सकय छै, जेकरा बीडीडी भ सकय छै. एहि संगठनक आ स्वयं स्थितिक बारे मे बेसी जानय लेल समय निकालब अहां के अपन प्रियजन के संग देबय लेल नीक सं तैयार रहय मे मदद क सकैत अछि.

बीडीडी सं पीड़ित लोगक कें शरीर कें कोन-कोन क्षेत्रक कें लेल बेसि चिंता होयत छै?

जखन लोगक कें बीडीडी होयत छै, तखन शरीर कें किच्छू क्षेत्रक होयत छै, जइ कें बारे मे ओकरा चिंता होयत छै, नकारात्मक विचार होयत छै, या भावनाक होयत छै. सबसँ बेसी प्रभावित क्षेत्र अछि : १.

• त्वचा : यदि अहां कें मुँहासे या अन्य दाग छै, त अहां कें बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) कें अनुभव भ सकएयत छै, खासकर अहां कें अपन त्वचा कें टोन कें संबंध मे.
• चेहरा : बीडीडी कें प्रभाव अक्सर लोगक कें चेहरा कें बारे मे सोचएय कें तरीका पर पड़एयत छै. बीडीडी कें रोगी अक्सर अपन चेहरा कें आकार, आकार या विशिष्ट भागक कें चिंता करएयत छै, खासकर नाक, ठोर, आंख आ दांतक कें बारे मे.
• पेट : बीडीडी कें रोगी कें कखनों-कखनों अपन पेट आ पेट कें आकार या आकार कें चिंता होयत छै.

लिंग कें आधार पर बीडीडी कें शरीर कें विशिष्ट अंगक कें प्रभावित करय कें संभावना बेसि होयत छै. उदाहरण लेल:

• केश (खास क चेहरा के केश जे अहां के अपना बारे में केहन महसूस करैत छी, केश झड़ब, आ शरीर के किछु खास इलाका में केश के मात्रा सं मेल नहि खाइत अछि)।
• छाती आ/अथवा स्तन।
• जाँघ, कूल्हि वा नितम्ब।
• जननांग (विशेषकर लिंग के आकार या जननांग के समग्र रूप)।

की (बीडीडी) आ (ओसीडी) कें बीच कोनों संबंध छै?

हँ, बीडीडी आ ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) संबंधित स्थिति थिक । ओसीडी आ संबंधित स्थितियक मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक कें एकटा पूरा समूह बनायत छै, आ बीडीडी ओय समूह कें हिस्सा छै. बहुत सं लोगक कें एकहि संग ओसीडी आ बीडीडी दूनू भ सकएय छै.

बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) अहां कें खुद कें देखएय कें तरीका कें प्रभावित करएयत छै, जेकरा सं अहां खुद कें अन्याय आ कठोर तरीका सं न्याय करएयत छी. यदि अहां कें इ स्थिति छै त अहां कें इ महसूस भ सकएय छै की अहां कें रूप मे किच्छू गड़बड़ी छै. अइ सं अहां चिंतित, भय, उदास महसूस कयर सकएय छी या अपन रूप बदलएय या ठीक करएय कें इच्छा पैदा कयर सकएय छै.

मुदा, बीडीडी एकटा एहन मेडिकल स्थिति अछि जे अहां के अपना के ओहिना देखय के क्षमता में बाधा पहुंचाबैत अछि जेना अहां वास्तव में छी. इलाज सं अहां एहि नकारात्मक विचार आ भावना के खिलाफ काज क सकय छी. एहि तरहेँ अहाँ हुनका सभकेँ अपन जीवन बदलबासँ रोकि सकैत छी ।

एहि कथासँ हमरा सभकेँ मोन राखबाक चाही (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त आब अहाँ सब के नीक बुझल अछि जे हम सब की गप्प करैत आबि रहल छी (बॉडी डिसमोर्फिक डिसऑर्डर - बीडीडी) . सबसँ जरूरी बात ई जे अहाँ असगर नहि छी। यदि अहां कें अपन रूप-रंग कें बारे मे लगातार, बेकाबू विचार छै जे अहां कें दैनिक जीवन आ खुशी कें प्रभावित कयर रहल छै, त ओकरा खाली कोनों तुच्छ बात कें रूप मे खारिज नहि करूं.

• बीडीडी मानसिक स्वास्थ्य कें स्थिति छै, कमजोरी नहि.
• एकर इलाज सेहो अछि। एहि स्थिति कें बहुत हद तक मनोचिकित्सा आ जरूरत पड़ला पर दवाई सं नियंत्रित कैल जा सकएयत छै.
• जतेक जल्दी मदद लेब, ओतेक नीक। लाज आ डरबाक कोनो जरुरत नहि। कोनों विश्वसनीय डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक, या मनोचिकित्सक कें देखूं .
• अपनऽ रूप क॑ ‘ठीक’ करै लेली कॉस्मेटिक सर्जरी के तरफ मुड़ना अक्सर एकरऽ समाधान नै होय छै, आरू वास्तव म॑ स्थिति क॑ आरू खराब करी सकै छै ।
• यदि अहां कें आत्महत्या कें विचार आबि रहल छै, त तुरंत मदद लूं. अहां के मदद करय लेल तैयार लोक छथिन्ह. (जैसे 1926 सुमित्रायो)।

अहाँक औकात अहाँक रूप-रंगसँ निर्धारित नहि होइत अछि । अहां के एहि स्थिति सं बचय के आ सुखी जीवन जीबय के अधिकार अछि. एकरा लेल जे मदद चाही से लिअ।

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