नव मां कें रूप मे स्तनपान करावा सं बेसि अनुभव कोनों नहि छै . ई अहाँ आ अहाँक छोट बच्चाक बीचक बंधन केँ मजबूत करैत अछि। मां कें दूध अहां कें बच्चा कें जरूरत कें सबटा पोषक तत्वक कें सेहो उपलब्ध कराएयत छै. मुदा कखनो काल, खास क शुरुआती दिन मे, ई अद्भुत अनुभव कनि कठिन भ सकैत अछि जखन अहाँक निप्पल मे दर्द होबय लागैत अछि आ दर्द होबय लागैत अछि. ई एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत रास माय के सामना करय पड़ैत छनि, ताहि लेल सब सं पहिने ई जानब जे अहां असगर नहि छी. एक बेर देखल जाय जे एहन किएक होइत अछि, आओर अहां एहि पर की क सकय छी.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
स्तनपान कें दौरान निप्पल कें सही ढंग सं देखभाल कोना कैल जै?
जखन अहां स्तनपान करा रहल छी तखन अहां कें नियमित रूप सं अपन स्तन आ निप्पल कें जांच करएय कें आदत बनावा कें चाही. अइ सं कोनों समस्या कें पैदा हुअ सं पहिले ओकर पहचान करएय मे मदद मिलतय.
किछु बात मोन राखब:
- हाथ धोऊं : बच्चा कें दूध पिलाएय सं पहिले हमेशा साबुन सं हाथ कें नीक सं धोऊं. केवल साफ हाथ स स्तन के स्पर्श करू।
- सही ब्रा चुनू : हमेशा एहन ब्रा पहिरब जे साफ हो, नीक फिट हो, आ नीक सहारा हो। नर्सिंग ब्रा कें उपयोग करनाय विशेष रूप सं आसान छै. सूती ब्रा सबस नीक अछि कियाक त इ सांस लेबय वाला अछि।
- साबुन कें उपयोग सं बचूं: अपन निप्पल धोवा कें लेल साबुन, शैम्पू या बॉडी वॉश कें उपयोग नहि करूं . केवल पानि सँ साफ करू। एकर कारण अछि जे साबुन अहां के निप्पल सं ओकर प्राकृतिक तेल छीन लैत अछि. ई प्राकृतिक तेल ही ओकरा सुखाय आरू दरार नै डालै छै ।
- मां कें दूध कें देखभाल: प्रत्येक दूध कें दूध कें बाद, अपन दूध कें किच्छू बूंद ल क अपन निप्पल पर लगाऊं. अइ सं अहां कें निप्पल नम रहतय आ संक्रमण सं बचाव होयत.
स्तनपान कें बाद निप्पल मे दर्द कियाक होयत छै?
असल मे स्तनपान दर्दनाक नहि होबाक चाही। अइ कें लेल यदि अहां कें स्तनपान पूरा करएय कें बाद अहां कें एकटा या दूनू निप्पल मे दर्द भ सकएय छै, त इ एकटा संकेत भ सकएय छै की अहां कें बच्चा ठीक सं लैच नहि करएयत छै . निप्पल दर्द कें मुख्य कारण इएह छै.
कल्पना करूं, यदि अहां कें बच्चा कें दूध पिलाएय कें बाद अहां कें निप्पल दर्द करएयत छै, या यदि इ सपाट, बदलल आकार या पीयर दिखाई देएयत छै, त एकर मतलब छै की अहां कें बच्चा ठीक सं लैच नहि करएयत छै.
सटीक कहएय कें लेल, केवल निप्पल कें बच्चा कें मुँह मे नहि जेबाक चाही, बल्कि ओकर आसपास कें अन्हार क्षेत्र (एरिओला) कें सेहो पैघ मात्रा मे जेबाक चाही. तखन अहां कें निप्पल बच्चा कें जीभ आ मुंह कें छत कें बीच कोनों नरम जगह पर आराम करतय, अइ कें लेल दर्द नहि होयत.
जखन अहां इ मुद्रा अपनाऊं तखन दर्द वाला निप्पल जल्दी ठीक होनाय शुरू भ जेतय.
अन्य कारणक की बच्चा ठीक सं लैच नहि भ सकएय छै
बच्चा कें मुद्रा गलत होय कें अलावा, ओकरा प्रभावित करएय वाला कईटा अन्य कारक भ सकएय छै.
- जीभ-बंधन : इ तखन होयत छै जखन फ्रेनुलम (बच्चा कें जीभ कें नीचा एकटा झिल्ली) बहुत छोट भ जायत छै, जेकरा सं बच्चा कें जीभ कें हिलनाय मुश्किल भ जायत छै. अइ सं बच्चा निप्पल सं ठीक सं लैच नहि भ सकएय छै.
- निप्पल कें संक्रमण : कखनों-कखनों निप्पल कें संक्रमण भ सकएय छै.
- त्वचा कें बीमारियक : यदि अहां कें त्वचा कें बीमारी जैना (एक्जिमा), (जिल्द कें सूजन), या (सोरायसिस) छै, त अहां कें स्तनपान कराएय कें दौरान दर्द भ सकएय छै.
- वासोस्पाज्म : ई एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे निप्पल के आसपास के रक्त वाहिका संकुचित भ जाइत अछि ।
- स्तन ग्रंथि कें अवरुद्ध या मास्टिटिस : स्तन मे अवरुद्ध स्तन ग्रंथि कें कारण गांठ भ सकएयत छै. यदि इ संक्रमित भ जायत छै त इ मास्टिटिस नामक स्थिति पैदा कयर सकएय छै.
दर्द वाला निप्पल कें लेल की कयर सकएय छी?
यदि अहां अपन निप्पल कें देखभाल ऊपर कहल गेल छै, मुदा ओ तइयो दर्द करएयत छै, त घर मे किछ काज कैल जा सकएय छै.
- भीजल नर्सिंग पैड बदलूं : यदि अहां नर्सिंग पैड कें उपयोग करएयत छी त ओकरा भीजएयत ही बदलूं. कोशिश करूं कि प्लास्टिक कें अस्तर वाला कें उपयोग नहि करूं.
- एकरा हवा सं सुखाय दिअ: स्तनपान करावा कें बाद अपन निप्पल नहि पोंछूं. लगभग १०-१५ मिनट धरि हवा मे सुखाय दियौ ।
- दर्द निवारक दवाई : यदि दर्द असहनीय छै त अहां अपन डॉक्टर सं कोनों सुरक्षित दर्द निवारक दवाई जेना (एसिटामिनोफेन) या (इबुप्रोफेन) कें सेवन कें बारे मे पूछ सकय छी.
- लैनोलिन क्रीम : स्तनपान कराबय के बाद साफ सूती कली सं निप्पल पर 100% शुद्ध लैनोलिन क्रीम लगाउ.
- निप्पल शील्ड : एकरा अंतिम उपाय मानल जाइत अछि। यदि अहां कें बच्चा कें जीभ-टाई जैना समस्या छै, यदि अहां कें निप्पल उल्टा छै, या दर्द कें कम करएय कें लेल, जखन तइक घाव ठीक नहि भ जायत छै, तखन अहां इ सब कें उपयोग कयर सकएय छी. मुदा, एहि सभक उपयोग अल्पकालिक मात्र करबाक चाही। एहि सभक प्रयोग सँ पहिने सदिखन अपन डॉक्टर सँ परामर्श करू।
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Check Availability →निप्पल के दरार - ई कनि दर्दनाक होइत अछि ।
निप्पल मे दर्दनाक दरार, जेकरा निप्पल फिशर'' कहल जायत छै, भ सकएयत छै. एकर अनुभव 80-90% माताअक कें होयत छै, खासकर पहिल बेर मां पैदा करएय वाला कें. एकर कारण अछि निप्पल पर बेसी तनाव।
कारण भ सकैत अछि : १.
- बच्चा निप्पल पर ठीक सं लैच नहि भ रहल छै.
- दूध (Engorgement) सं स्तन भरल आ कठोर भ जायत छै.
- ब्रेस्ट पंप पर गलत सेटिंग्स कें उपयोग करनाय.
निप्पल मे दरार कें लक्षण सामान्य दर्द सं कनि अलग होयत छै.
- त्वचा के सूखना या छिलना
- लाल रंग
- सूजन आ खुजली
- गंभीर दर्द
कखनों-कखनों, निप्पल मे दरार थ्रश कें कारण सेहो भ सकएय छै, जे शिशुअक मे आम मौखिक फंगल संक्रमण छै. इ संक्रमण बच्चा सं मां मे पहुंच सकएय छै. यदि निप्पल मे दरार पड़ला पर इ संक्रमण भ जायत छै त दर्द आ बेसि भ जायत छै.
दरार पड़ल निप्पल ठीक करबाक टिप्स
- जाबे तक दर्द कम नहि भ जायत ताबे तक दूध आ बोतल सं फीड पंप करू।
- स्तनपान कें समय कें कनिक कम करूं आ बोतल सं दूध पिलाएय मे वृद्धि करूं.
- केवल एकटा निप्पल पर वजन नहि डालूं, बल्कि स्तनपान कराएय कें समय बारी-बारी सं साइड पर वजन डालूं.
- गरम कंप्रेस या जेल पैड कें उपयोग करूं.
- अपन मां कें दूध कें कनिक निप्पल पर लगाऊं. एकर जीवाणुरोधी गुण होइत अछि ।
- यदि अहां कें स्तन दूध सं भरल आ कठोर छै त ओकरा धीरे सं मालिश करूं.
जखन अहां कें बच्चा स्तनपान कराएयत समय चबाएयत छै तखन अहां की करएयत छी?
इहो एकटा एहन समस्या अछि जे कतेको माय के कुंठित करैत अछि। बच्चाक कें स्तनपान कराएय कें दौरान चबाएय कें कईटा कारण छै. दांत निकलनाय, दूध कें बहाव बढ़नाय या घटनाय, भरमार या विकर्षण जैना चीजक.
यदि बच्चा काटय त की करबाक चाही? एकरा एकटा टेबुल मे देखल जाय।
| की करब | वर्णन |
|---|---|
| शान्त रहू। | यदि अहां कें बच्चा काटएय पर दर्द सं कानएयत छै, त ओ डर सकएय छै. आकि ओ ई खेल बुझि फेरसँ काटि सकैत अछि । तेँ एकटा नमहर साँस लिअ आ शान्त भ' जाउ। |
| स्तनपान बंद करू। | जहिना बच्चा दूध पिलानाय शुरू करएयत छै, स्तनपान बंद करूं. मुदा बच्चा कें अचानक नहि खींचूं. अइ तरह सं निप्पल कें आ बेसि नुकसान पहुंचा सकएय छै. अपन साफ आँगुर बच्चा कें मुंह कें कोना मे राखूं आ धीरे सं निप्पल निकालूं. |
| कनि विराम लिअ। | यदि अहां कें बच्चा कनिक पैघ छै, त बच्चा कें काटएय कें बाद सुरक्षित जगह पर राखूं आ लगभग एक मिनट कें लेल दूर चलि जाऊं. अइ सं बच्चा कें इ समझ मे मदद मिलतय की काटला सं मां कें ध्यान नहि आओत. |
चबाबय के कोना रोकब?
- दाहिना कुंडी : १.यदि बच्चा ठीक सं चूस रहल छै त बच्चा कें जीभ दांत सं ऊपर छै. तखन जँ काटि लेब तँ बच्चाक जीह काटि लेत। ताहि लेल नीक कुंडी चबाब छोड़ि दैत अछि।
- दाँत निकालएय वाला खिलौना (दांत निकलएय वाला): दांत निकलएय कें समय अहां कें बच्चा कें किच्छू चबाएय कें जरूरत होयत. ओकरा सुरक्षित टीथर दियौक, स्तन नहि।
- ध्यान दिअ: स्तनपान कराएयत समय अपन बच्चा सं बात करूं, गीत गाऊं आ ओकर आंख मे देखूं. अइ सं अहां कें बच्चा कें ऊब आ कम चबाएय मे मदद मिलतय.
- पेट भरएय कें लक्षण : जखन अहां कें बच्चा भरल भ जायत छै तखन ओ चूसनाय बंद क देतय. जहिना अहां कें ऐहन संकेत देखएयत छै, तुरंत स्तनपान बंद करूं.
अहां के कहिया निश्चित रूप सं मेडिकल सलाह लेबय के चाही?
यदि अहां घर मे हर संभव कोशिश करएय छी आ दर्द दूर नहि भ सकएय छै, यदि दरार पड़ल निप्पल ठीक नहि भ रहल छै, या यदि अहां कें बच्चा दूध पिला रहल छै, त बिना देरी करएय कें अपन परिवार कें डॉक्टर ) सं मिलूं .
ओ कारण कें निदान कयर सकएय छै आ अहां कें जरूरत कें इलाज द सकएय छै. अहां कें स्तनपान सलाहकार या दाई कें पास सेहो रेफर कैल जा सकएय छै. यदि दर्द कें कारण पता चलएयत छै आ ओकर इलाज भ जायत छै त अहां अपन बच्चा कें बिना दर्द कें दोबारा आ खुशी सं स्तनपान करा सकएय छी.
टेक-होम मैसेज
- स्तनपान कराएय कें दौरान दर्द महसूस करनाय सामान्य नहि छै. इ कोनों गलती कें संकेत छै (अक्सर बच्चा ठीक सं लैच नहि करएयत छै)।
- अपन निप्पल कें साफ आ सूखा राखूं, मुदा साबुन कें उपयोग नहि करूं.
- अहां कें अपन मां कें दूध कें एक बूंद निप्पल कें लेल सबसे अच्छा प्राकृतिक मॉइस्चराइजर मे सं एक छै.
- यदि बच्चा काटएयत छै त घबराहट नहि करूं, बल्कि शांति सं आ धीरे सं बच्चा कें निकालूं.
- यदि घरक देखभाल सं समस्या कें समाधान नहि भ सकएय छै, त अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
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