माँ बनब कोनो महिलाक जीवनक सबसँ सुन्दर सपना होइत छैक । बच्चा के जन्म के समय स हमर दिल में एकटा अविश्वसनीय खुशी अछि। हम सब सोचैत छी जे बच्चा भेलाक बाद ओ खुशी दुगुना आ तिगुना भ जाइत अछि। मुदा, एहि आनन्दक बदला किछु माय केँ असहनीय उदासी, एकाकीपन, भय, आ असहायताक अनुभव होइत छनि। अहाँक संग एहन भेल अछि की? तखन अहाँ असगर नहि छी। ई अहाँक कमजोरी नहि अछि। ई एकटा मेडिकल स्थिति अछि जकर गप्प करबाक आवश्यकता अछि, आ एकर इलाज सेहो अछि।
ई हालत एतेक गंभीर अछि जे विश्व प्रसिद्ध, सुन्दर आ प्रतिभाशाली अभिनेत्री ब्रुक शील्ड्स केँ सेहो एकर सामना करय पड़लनि । हुनका लग सबटा छलनि - सफल विवाह, विश्व प्रसिद्धि, आ कैरियर मे सफलता। मुदा बेटीक जन्मक बाद हुनका एकटा भयंकर मानसिक युद्धक सामना करय पड़लनि । जे छल प्रसवोत्तर अवसाद, वा प्रसवोत्तर अवसाद (PPD) . एतेक धरि जे ओ बजलीह जे ओहि समय मे जीबय के इच्छा नहि छल. एहि कथा सँ हम सब बुझैत छी जे ई स्थिति केकरो संग, कोनो सामाजिक स्थिति सँ माँ के संग भ' सकैत अछि।
"बेबी ब्लूज" आ "पोस्टपार्टम डिप्रेशन" मे की अंतर अछि ?
बहुत लोक एहि दुनू शर्त के भ्रमित करैत छथि, ताहि लेल दुनू मे अंतर बुझब बहुत जरूरी अछि।
सीधा शब्द मे कहल जाय त "बेबी ब्लूज" एकटा आम स्थिति छै जे बहुत सं मां कें बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल दू सप्ताह मे अनुभव होयत छै. हार्मोनल परिवर्तन, थकान आ नींद कें कमी कें कारण उदासी, चिड़चिड़ापन आ कानएय कें मंत्र पैदा भ सकएय छै. आमतौर पर इ किच्छू दिन सं दू सप्ताह कें भीतर अपने आप दूर भ जायत छै.
मुदा प्रसवोत्तर अवसाद (PPD) एकटा बहुत बेसि गंभीर, लंबा समय तइक चलएय वाला स्थिति छै, जेकर चिकित्सा उपचार कें आवश्यकता होयत छै.
एहि अंतर केँ बेसी स्पष्ट रूप सँ बुझबाक लेल एहि तालिका केँ देखू।
| विशेषता | "बेबी ब्लूज" (सामान्य स्थिति) २. | प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) (बीमारी के स्थिति) २. |
|---|---|---|
| समय | केवल बच्चा कें जन्म कें पहिल किच्छू दिन सं 2 सप्ताह कें बाद. | 2 सप्ताह स बेसी समय तक चलैत अछि। यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त महीना भर या साल भर तइक चल सकएय छै. |
| भावनाओं की तीव्रता | तेजीसँ मूड बदलब, हल्का उदासी, चिंता। | तीव्र उदासी, खालीपन, कोनो बात पर खुश रहबा मे असमर्थता, असफलता जकाँ महसूस करब। |
| दैनिक गतिविधि | आमतौर पर बच्चा घरक कें काज कयर सकएय छै. | अपन या बच्चा कें काज करएय मे दिक्कत या रुचि कें नुकसान. |
| बच्चा के साथ संबंध | अहां अपन बच्चा सं संबंध बना सकय छी. | बच्चा सं दूर रहनाय, बच्चा कें प्रति अप्रिय महसूस करनाय. |
| खतरनाक विचार | प्रायः ई नहि होइत अछि । | अहां कें खुद या बच्चा कें नुकसान पहुंचाबय कें विचार भ सकएय छै. |
कोन-कोन जोखिम कारक छै जे अइ स्थिति मे योगदान करएयत छै?
पीपीडी कें कोनों एकटा कारण नहि छै, मुदा किछु एहन चीज छै जे एकरा मे योगदान द सकय छै. ब्रुक शील्ड्स के मामला में हुनका में एहि तरहक कईटा जोखिम कारक छल.
- प्रसव कें दौरान जटिलताक: आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन (आपातकालीन सी-सेक्शन) करएय कें होयत, नाभि कें बच्चा कें गर्दन मे लपेटनाय, आ बेसि रक्तस्राव.
- पिछला मानसिक स्वास्थ्य समस्याक : यदि अहां कें पहिने अवसाद जैना कोनों स्थिति छल या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें इ खतरा बेसि होयत छै.
- गंभीर तनाव : गर्भवती होएय मे दिक्कत, इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) जैना उपचार सं गुजरनाय, आ गर्भपात कें सामना करएय कें कारण होएय वाला तनाव.
- जीवन कें दर्दनाक घटनाक: बच्चा कें जन्म सं किच्छू समय पहिले या ओकर बाद परिवार कें सदस्य या प्रियजन कें मौत (ब्रूक शील्ड्स कें पिता कें मौत ओकर बेटी कें जन्म सं तीन सप्ताह पहिले भ गेलय)।
- सामाजिक समर्थन मे कमी : १.पति, परिवार, आ मित्रक सहयोगक अभाव। असगरे सब किछु करय पड़ैत अछि जाहि मे कियो मददि नहि करत।
- हार्मोनल परिवर्तन : प्रसव के बाद शरीर मे हार्मोन `एस्ट्रोजन` आ `प्रोजेस्टेरोन` के स्तर अचानक कम भ जाइत अछि | अचानक ई बदलाव मस्तिष्क में रासायनिक प्रक्रिया के सेहो प्रभावित क सकैत अछि आ ई स्थिति पैदा क सकैत अछि ।
एकर की-की इलाज छै? डरय के बात छै की?
डरबाक कोनो बात एकदम नहि। ई इलाज योग्य स्थिति अछि। सबसँ जरूरी अछि जे जल्द सं जल्द मदद लेब. असगरे कष्ट नहिं उठाउ, आ जं ई लक्षण अछि तं अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करू.
उपचार विधियक कें दू मुख्य श्रेणी मे बांटल जा सकय छै:
1. परामर्श आ चिकित्सा : अपन भावना कें समझय आ ओकरा प्रबंधन करनाय सीखय कें लेल प्रशिक्षित परामर्शदाता या मनोचिकित्सक सं बात करनाय बहुत जरूरी छै. एहि स बहुत राहत भेट सकैत अछि।
2. दवाई : कखनो काल, अहाँक मस्तिष्क मे रासायनिक असंतुलन केँ ठीक करबाक लेल अहाँक डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट दवाई लिखि सकैत छथि । ऐहन दवाइयक छै जे स्तनपान करा रहल मां कें लेल उपयोग करनाय सुरक्षित छै. अहां कें अइ दवाईयक कें उपयोग करबाक चाही या नहि, आ कोन दवाईयक कें उपयोग करनाय चाही, इ अहां कें डॉक्टर पर निर्भर करएयत छै.
एतेक तक कि ब्रुक शील्ड्स सेहो एहि दुनू उपचार क उपयोग केलथि। हुनकऽ अनुसार ई स्थिति क॑ बिना काउंसलिंग के समझना असंभव छै, आरू बिना दवाई के दिमाग साफ करना असंभव छै ।
अपन पति आ परिवार के सहयोग बहुत जरूरी अछि !
एहि समय मे एकटा माय अपन पति आ परिवार स जे सहयोग भेटैत अछि ओ बर्दाश्त नहि क सकैत अछि।
- सुनू जे ओ की कहैत छथि। "एना अछि" आ "अपन मन बनाउ" सन बात कहि ओकरा आओर बेबस नहि बुझाउ।
- बच्चा कें काज आ घरक कें काज मे मदद करूं.
- ओकरा आराम करबाक आ किछु नींद लेबाक मौका दियौक।
- ओकरा बुझू आ ओकरा संग रहू।
- ओकरा डाक्टर लग जेबाक लेल प्रोत्साहित करू। जरुरत पड़ला पर हुनका संग जाउ।
प्रसवोत्तर अवसाद कें मतलब इ नहि छै की अहां एकटा मां कें रूप मे असफल छी. बस एकर मतलब अछि जे अहां के मदद के जरूरत अछि.
यदि अहां अपन अगिला बच्चा पैदा करएय कें बारे मे सोचएयत छी त जे मां कें पहिने पीपीडी भेल छै, ओकरा फेर सं इ स्थिति पैदा करएय कें 50% संभावना छै. मुदा घबराहट के कोनो जरूरत नहिं. एकरा सं जागरूक रहनाय, अपन डॉक्टर सं जल्दी बात करनाय आ आवश्यक कदम उठानाय जरूरी छै.
टेक-होम मैसेज
- प्रसवोत्तर अवसाद (PPD) एकटा वास्तविक चिकित्सा स्थिति छै , कल्पना कें गढ़ल या चरित्र दोष नहि.
- पीपीडी सिर्फ एकटा अस्थायी स्थिति स बेसी अछि जेकरा "बेबी ब्लूज" कहल जाइत अछि।ई गंभीर अछि आ बहुत दिन धरि चलैत अछि ।
- यदि अहां कें अत्यधिक उदासी, अकेलापन, डर, या दू सप्ताह सं बेसि समय तइक अपन बच्चा सं अलग रहएय कें लक्षण छै, त असगर कष्ट नहि उठाऊं आ निश्चित रूप सं अपन डॉक्टर सं मिलूं.
- एहि स्थिति कें सफलतापूर्वक इलाज परामर्श, दवाई आ पारिवारिक सहायता कें माध्यम सं कैल जा सकएय छै.
- यदि अहां कें पत्नी, बेटी, बहिन या दोस्त मे इ लक्षण देखएयत छै, त ओकर मदद करूं. हुनकर बात सुनू आ डॉक्टर सं भेंट करय लेल प्रोत्साहित करू. अहाँक सहयोग हुनका लेल एकटा पैघ ताकत बनत।
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