असल मे अवसाद के कारण की होइत छैक? एहि पर गप्प करी।

की अहाँ कखनो काल बहुत दुखी, असगर आ किछु करय चाहैत छी? अहाँ सोचि रहल होयब जे हमरा संग एहन किएक भ' रहल अछि?' एकरा हम सब मेडिकल रूप सं डिप्रेशन कहैत छी, या जेना कि बहुत लोक जनैत छथि, 'डिप्रेशन'. ई बहुत जटिल स्थिति अछि। एकर कारण की अछि से ठीक-ठीक कहब असंभव अछि। प्रत्येक व्यक्ति मे अवसाद कें कारण अलग-अलग भ सकएयत छै. एहि लेख मे हम सब मुख्य कारक पर बात करब जे डिप्रेशन नामक एहि स्थिति के प्रभावित क सकैत अछि ।

अवसाद के मुख्य कारण की छै ?

अवसाद एकटा बीमारी नहि अछि। बल्कि ई बहुत सारा कारक के संयोजन छै, जेकरा म॑ हमरऽ जीन, मस्तिष्क जीव विज्ञान, हम्मं॑ रहै वाला वातावरण, आरू हमरऽ समग्र स्वास्थ्य शामिल छै । किच्छू लोगक कें लेल अवसाद तखन भ सकएय छै जखन ओकरा कोनों गंभीर बीमारी होएयत छै. दोसर कें लेल इ जीवन मे कोनों पैघ बदलाव कें बाद भ सकएय छै, जेना घर बदलनाय या कोनों प्रियजन कें खोनाय. किछु परिवार मे त परिवार मे सेहो चल सकैत अछि।

सीधा शब्द मे कहल जाय त किछ एहन कारक देल गेल अछि जे अवसाद के खतरा बढ़ाबैत अछि.

अवसाद आ हमर मस्तिष्क के कार्य के बीच संबंध

ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। शोधकर्ता सब के कहना छै कि डिप्रेशन वाला के दिमाग बिना ई स्थिति वाला के दिमाग स॑ कनी अलग तरह स॑ काम करै छै ।

जेना कि मस्तिष्क केरऽ एगो छोटऽ हिस्सा छै जेकरा हिप्पोकैम्पस कहलऽ जाय छै जे हमरऽ याद के संग्रहण लेली बहुत जरूरी छै । अवसादग्रस्त किछु लोक मे ई हिप्पोकैम्पस आम जनताक अपेक्षा आकार मे छोट पाओल गेल अछि ।

वैज्ञानिक सब क॑ अखनी तलक ठीक-ठीक पता नै छै कि हिप्पोकैम्पस सिकुड़ी जाय छै । मुदा, किछु शोध सं पता चलैत अछि जे डिप्रेशन सं पीड़ित लोक तनाव हार्मोन कोर्टिसोल केर बेसी उत्पादन करैत छथि . ई कोर्टिसोल हार्मोन हिप्पोकैम्पस क॑ नकारात्मक रूप स॑ प्रभावित करै छै, जेकरा चलतें ई ‘सिकुड़ी’ जाय छै ।

मुदा डर नहि। नीक खबर ई छै कि अवसाद केरऽ इलाज खास करी क॑ दवाई स॑ मस्तिष्क केरऽ तंत्रिका कोशिका क॑ पोषण देलऽ जाय छै, जेकरा स॑ मजबूत होय छै आरू ओकरा तनाव के सामना करै म॑ मदद मिलै छै ।

पुरानी बीमारी आ अवसाद के बीच संबंध

किच्छू लोगक कें लेल अवसाद दीर्घकालिक बीमारी कें साथ भ सकएयत छै. कारण रोज कोनो बीमारी स पीड़ित रहब, आ ओकर दवाई खाएब, जीवन मे एकटा पैघ तनाव अछि। अवसाद अक्सर मधुमेह, हृदय रोग, आ कैंसर जैना बीमारियक कें साथ देखल जायत छै.

नीचा किछ दीर्घकालिक स्थितिक कें जानकारी देल गेल छै जे अवसाद सं जुड़ल भ सकएयत छै.

सबसँ नीक बात ई जे जखन अवसादक सही इलाज होइत अछि तखन ई अन्य सह-रोगक प्रबंधन मे सेहो बहुत मदद करैत अछि ।

शोक आ अवसाद के भ्रमित नहि करू।

ई एहन बात अछि जेकरा बहुत लोक भ्रमित करैत छथि। दुख कोनों प्रियजन कें नुकसान, नौकरी कें नुकसान या तलाक कें बहुत सामान्य आ स्वाभाविक प्रतिक्रिया छै. मुदा ई अवसाद नहि थिक। दुनू मे स्पष्ट अंतर अछि।

• दुख : जखन कि अहाँ दुखी महसूस क सकैत छी, मुदा अहाँ के ओहि व्यक्ति के नीक याद सेहो याद भ सकैत अछि जेकरा अहाँ गमा देलहुं। शोक लहरि मे अबैत अछि आ जाइत अछि। अहाँक आत्मसम्मान पर सामान्यतः कोनो असरि नहि पड़ैत अछि ।
• अवसाद : अहाँक मनोदशा सदिखन नकारात्मक रहैत अछि . सुखद याद मोन मे नहि अबैत अछि। "हम बेकार छी" आ आत्म-घृणा सन भाव उठैत अछि ।

मुदा, कोनो प्रियजन के क्षति सन घटना अवसादग्रस्त प्रकरण के ट्रिगर क सकैत अछि. खासकर अगर अहां कें मानसिक स्वास्थ्य समस्याक कें इतिहास छै त इ बात सही छै.