की अहां कें कखनो-कखनो भोर उठला पर गर्दन मे दर्द, अकड़न या गर्दन घुमाबय मे दिक्कत महसूस होयत छै? शायद अहाँ भरि दिन कंप्यूटरक सोझाँ काज करैत रहलहुँ वा भारी वस्तु उठा रहल होयब आ अहाँक गर्दन "लॉक" बुझाइत अछि । एहि सब केँ सामान्य नहि बुझि खारिज करू। आइ हम एकटा एहन स्थिति के बात करय जा रहल छी जे गर्दन दर्द के एकटा प्रमुख कारण भ सकैत अछि.
गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस की होइत अछि ?
सीधा शब्दऽ में कहलऽ जाय त॑ गर्भाशय ग्रीवा केरऽ स्पॉन्डिलोसिस हमरऽ गर्दन केरऽ कशेरुका, हमरऽ रीढ़ केरऽ ऊपरी भाग केरऽ हड्डी वाला जोड़ऽ के क्षय केरऽ एगो आम नाम छै । "सर्विकल" हमरऽ गर्दन केरऽ ऊपरी सात हड्डी केरऽ मतलब छै । "स्पोंडिलोसिस" रीढ़ के हड्डी के भाग के क्षय के संदर्भित करैत अछि | कखनो काल डाक्टर एकरा "गर्दन के गठिया" सेहो कहैत छथि । जहिना हमरा सभक घरक पुरान फर्नीचर समयक संग बिगड़ैत जाइत अछि तहिना उम्रक संग हमर शरीरक किछु भाग सेहो खराब होइत जाइत अछि ।
यदि अहां कें इ स्थिति छै, त अहां कें गर्दन मे दर्द, दर्द या गर्दन मे जकड़न कें एहसास भ सकएय छै. ओना त एकरा पूरा तरह सं ठीक नहि भ सकैत अछि मुदा एहि स्थिति के आओर खराब नहि होए आओर दर्द के कम करय के कारगर इलाज अछि. तेँ चिन्ता करबाक कोनो बात नहि।
ई स्थिति कतेक आम अछि ?
ई वास्तव मे बहुत आम बात अछि। ई एहन बात अछि जे उम्र बढ़ला पर बहुत लोक के संग स्वाभाविक रूप सं होएत अछि. जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, हमर रीढ़क हड्डी बदलैत अछि आ ओकर भाग घिसय लगैत अछि। अधिकांश मामला मे, इ 30 साल कें उम्र सं शुरू भ सकएयत छै.कल्पना करू, 60 साल कें उम्र तइक, दस मे सं लगभग नौ लोगक कें इ स्थिति होयत छै, जेकरा गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस कहल जायत छै. त ई कोनो एहन बीमारी नहि अछि जे सिर्फ अहां के प्रभावित करैत अछि, समाज मे बहुत लोक के ई स्थिति भ सकैत अछि.
गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के लक्षण की अछि ?
किच्छू लोगक कें कोनों लक्षण बिल्कुल नहि भ सकएयत छै, मुदा यदि छै त ओकरा निम्नलिखित अनुभव भ सकएयत छै:
- गर्दन मे दर्द : एकर मुख्य लक्षण अछि। किछ लोगक कें लेल इ सुस्त दर्द कें रूप मे शुरू भ सकएय छै आ धीरे-धीरे बेसि भ सकएय छै. कखनों-कखनों, इ अचानक, गंभीर दर्द भ सकएय छै. इ गर्दन मे गांठ जैना महसूस कयर सकएय छै या ओकरा मे सुई कें फंसल जैना महसूस भ सकएय छै.
- कठोर गर्दन : भोरे उठला पर गर्दन घुमाबय मे दिक्कत भ सकैत अछि। या दिन भर अहां कें गर्दन कठोर आ ताला महसूस भ सकएय छै.
- गर्दन मे गांठ या सूजन : किच्छू लोगक कें गर्दन कें पाछू मे गांठ महसूस भ सकएय छै जे हाथ मे गांठ कें तरह महसूस करएयत छै.
- मांसपेशीक ऐंठन : गर्दन आ कंधाक मांसपेशी अचानक कसैत अछि, जाहि सँ दर्द होइत अछि ।
- गर्दन घुमाबय काल "दरार" आवाज : गर्दन कें एक कात सं दोसर कात घुमाबैत काल, ऊपर देखबा काल, वा नीचाँ देखबा काल, हड्डीक एक दोसरा सं टकराएब सन आवाज सुनबा मे आबि सकैत अछि ।
- चक्कर आना : १.किच्छू लोगक कें गर्दन मे दर्द कें साथ चक्कर आ सकएय छै.
- माथ दर्द : प्रायः, ई माथ दर्द गर्दनक पाछूसँ शुरू होइत अछि आ एहन बुझाइत अछि जेना माथक ऊपर यात्रा करैत अछि ।
एकर कारण की होइत छैक ?
एकरऽ सबसें आम कारण छै कि उम्र बढ़ला के साथ-साथ हमरऽ रीढ़ के हड्डी म॑ होय वाला बदलाव । अर्थात हमरा लोकनिक गर्दन मे कशेरुका आ ओकर बीचक जेली सन भाग (हमरा लोकनि एहि डिस्क कहैत छी) समयक संग घिस जाइत अछि । इ परिवर्तनक कें साथ अन्य शर्तक सेहो भ सकएयत छै, जेकर कारण सेहो भ सकएयत छै:
- डिजनरेटिव डिस्क रोग : हमर कशेरुका के बीच के डिस्क सदमा के सोखय में मदद करैत अछि । जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, ई डिस्क अपन पानि के मात्रा कम भ जाइत अछि, सूखैत अछि, पातर भ जाइत अछि आ घिसैत जाइत अछि । जेना गाड़ी पर शॉक एब्जॉर्बर घिसिया गेल हो। तखन, कशेरुका एक दोसरा सं रगड़य के संभावना बेसी रहैत अछि.
- हर्निया डिस्क : कखनो काल कशेरुकाक बीच डिस्कक बाहरी आवरण फाटि सकैत अछि, जाहि सँ भीतरक जेली सन सामग्री बाहर निकलि सकैत अछि । एहि सं नीचा के नस पर दबाव पड़ि सकैत अछि.
- अस्थिसौषिर्य : ई एकटा एहन स्थिति सेहो अछि जे उम्र बढ़ला पर जोड़ घिसिया जाइत अछि । गर्दन मे कशेरुका के बीच के जोड़ घिसला पर सेहो दर्द भ सकैत अछि.
- हड्डी कें स्पर्स (ऑस्टियोफाइट्स) : जखन शरीर घिसल-पिटल डिस्क या जोड़क कें मजबूत करएय कें कोशिश करएयत छै, तखन नव हड्डी कें स्पर्स बन सकएयत छै. एहि सभकेँ हड्डीक स्पर्स कहल जाइत अछि । इ हड्डी कें स्पर्स नस पर सेहो दबाव डाल सकएय छै आ दर्द पैदा कयर सकएय छै.
- रीढ़ के हड्डी के संकुचन : रीढ़ के हड्डी हमरऽ कशेरुका के माध्यम स॑ चलै छै । कखनो काल, रीढ़क हड्डी कें लेल मार्ग संकुचित भ सकएयत छै, या त हड्डी कें स्पर्स या हर्निया डिस्क कें कारण. एहि सं रीढ़क हड्डी संकुचित भ सकैत अछि.
की ट्रिगर/जोखिम कारक छै जे अइ स्थिति कें जोखिम कें बढ़ावा देयत छै?
गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस एकटा प्रगतिशील स्थिति छै जे समय कें साथ विकसित भ जायत छै. एहि मे कईटा जोखिम कारक अछि जे एहि मे योगदान द सकैत अछि:
- 60 साल या ओय सं बेसि उम्र कें होनाय : जेना कि हम पहिने कहने छलहुं, उम्र बढ़नाय एकर मुख्य कारण छै.
- धूम्रपान : धूम्रपान करएय वाला कें डिस्क जल्दी घिस सकएय छै.
- एहन काज करब जे घंटों ऊपर-नीचाँ देखय पड़य : कल्पना करू, अहाँ ऑफिस मे घंटों कंप्यूटर दिस देखैत छी, आ अहाँक गर्दन सेहो ओही स्थिति मे अछि. आकि, किछु एहन लोक छथि जे छत पर रंग लगाबैत छथि वा रंगैत छथि, आ हुनका सेहो लगातार ऊपर देखय पड़ैत छनि. तहिना किछु लोक किताब पढ़ैत काल वा फोन देखैत काल बहुत देर धरि गरदनि मोड़ि लैत छथि । एहि तरहक बात दीर्घकाल मे गर्दन पर दबाव बनबैत अछि।
- गर्दन पर तनाव पैदा करएय वाला वजन उठानाय : गलत तरीका सं वजन उठानाय गर्दन कें मांसपेशी आ कशेरुका कें नुकसान पहुंचा सकएय छै.
- पारिवारिक इतिहास : यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें गर्दन कें अइ प्रकार कें समस्या भेल छै, त अहां कें सेहो इ समस्या होएय कें संभावना कम छै.
- पहिले सं गर्दन मे चोट लगनाय : यदि अहां कें कोनों दुर्घटना मे गर्दन मे चोट लागल छै, त बाद मे इ स्थिति सेहो भ सकएयत छै.
एहि स्थितिक की जटिलता अछि ?
अधिकतर समय गर्भाशय ग्रीवा कें स्पोंडिलोसिस सं कोनों पैघ समस्या नहि होयत छै. मुदा, किछु लोक कें निम्नलिखित लक्षणक अनुभव भ सकएयत छै:
- गर्भाशय ग्रीवा माइलोपैथी : ई तखन होइत अछि जखन गर्दन मे रीढ़क हड्डी कोनो कारणवश संकुचित भ जाइत अछि । हड्डी कें स्पर आ हर्निया डिस्क जैना चीजक कें कारण रीढ़ कें हड्डी कें संपीड़न भ सकएयत छै. ई गंभीर स्थिति अछि।
- गर्भाशय ग्रीवा केरऽ रेडिकुलोपैथी : ई तखन होय छै जब॑ गर्दन स॑ ल॑ क॑ हाथ तलक चलै वाला तंत्रिका संकुचित होय जाय छै । हम एकरा "चुटकी लेने नर्व" सेहो कहैत छी | अइ सं बांहि मे दर्द, सुन्नता आ ताकत कें नुकसान भ सकएय छै.
महत्वपूर्ण : सब कें इ जटिलताक कें अनुभव नहि होयत, मुदा यदि अहां कें गर्दन मे दर्द, हाथ मे सुन्न होयनाय, या समन्वय मे कमी जैना लक्षणक कें अनुभव होयत छै, त तुरंत डॉक्टर सं भेंट करूं.
की गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस मस्तिष्क पर प्रभाव डालैत अछि ?
नहि, एकर कोनो असरि अहाँक मस्तिष्क पर नहि पड़ैत अछि। गर्भाशय ग्रीवा कें स्पोंडिलोसिस केवल अहां कें गर्दन मे कशेरुका आ डिस्क कें प्रभावित करएयत छै. ताहि लेल अहाँक गरदनि दर्द होइत अछि आ कठोर बुझाइत अछि ।
एकर निदान कोना होइत अछि ?
जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब त ओ पहिने अहां सं अहां के लक्षण के बारे मे पूछताह. तखन शारीरिक परीक्षा करताह। एहि मे एहन चीजक जांच शामिल भ सकैत अछि जेना:
- गर्दन कें लचीलापन : अइ सं इ परीक्षण कैल जायत छै की अहां अपन गर्दन कें एक तरफ सं दोसर कात, ऊपर आ नीचा कतेक दूर घुमा सकय छी.
- अहां कें हाथ आ पैर मे मांसपेशी कें ताकत आ रिफ्लेक्स : इ परीक्षण मे अहां कें हाथ आ पैर कें ताकत कें मापल जायत छै, आ अहां कें रिफ्लेक्स कें सेहो मापल जायत छै, जेना कि जखन अहां कोनों चीज कें हथौड़ा सं मारय छी.
- चाल : अहाँ देख सकैत छी जे अहाँ कोना चलैत छी आ अहाँक संतुलन।
- गर्दन मे गांठ आ सूजन कें सेहो जांच करएयत छै.
एकर अलावा, यदि डॉक्टर चाहय छै त ओ अइ तरह कें जांच सेहो कयर सकय छै, ताकि गर्भाशय ग्रीवा कें अंदर कें स्थिति कें सही आकलन कैल जा सकय:
- एक्स-रे : एहि सं हड्डी के फ्रैक्चर आ हड्डी के स्पर जेहन चीज के जांच भ सकैत अछि.
- सीटी स्कैन : एहि सं एक्स-रे सं बेसी स्पष्ट, क्रॉस-सेक्शनल छवि ल सकैत अछि.
- एमआरआई स्कैन : एहि सं कोमल ऊतक जेना डिस्क, रीढ़क हड्डी, आ नर्वस कें बहुत स्पष्ट रूप सं देखल जा सकय छै.
- मायलोग्राम : एहि मे रीढ़क नहर मे एकटा विशेष तरल पदार्थक इंजेक्शन लगाओल जाइत अछि आ एक्स-रे वा सीटी स्कैन कयल जाइत अछि । एहि सँ रीढ़क हड्डीक संपीड़न केर क्षेत्र स्पष्ट रूप सँ देखल जा सकैत अछि ।
- इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी) एवं तंत्रिका चालन अध्ययन: १.ई परीक्षणऽ स॑ ई जांच करलऽ जाब॑ सकै छै कि नस कतेक अच्छा काम करी रहलऽ छै आरू तंत्रिका संदेश मांसपेशी म॑ सही तरीका स॑ पहुँचै छै कि नै ।
एकर सबसँ नीक इलाज की अछि ?
सबसँ नीक इलाज ओ अछि जे अहाँक लक्षण कम करैत अछि आ अहाँकेँ राहत दैत अछि । डॉक्टर आमतौर पर सरल, गैर-आक्रामक उपचार सं शुरू करएयत छै. उदाहरण लेल:
- शारीरिक चिकित्सा : ई बहुत जरूरी अछि। एकटा फिजिकल थेरेपिस्ट अहां कें गर्दन कें मांसपेशी कें मजबूत करय, लचीलापन बढ़ावा, आ सही मुद्रा सिखावा कें लेल व्यायाम सिखायत.
- ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक : दर्द निवारक दवाई जे दवाई कें दुकान सं खरीदल जा सकएय छै, जेना पेरासिटामोल आ इबुप्रोफेन.
- गरम या ठंडा कंप्रेस : दिन मे कई बेर लगभग 15 मिनट तइक आइस पैक या गरम पानी कें बोतल कें गर्दन पर लगाएय सं दर्द कम भ सकएय छै.
- एकटा मुलायम कॉलर या ब्रेस : अहां कें डॉक्टर अहां कें गर्दन कें सहारा देवय कें लेल एकरा कम समय कें लेल पहिरएय कें सलाह द सकएय छै. मुदा, एकरा लगातार पहिरब ठीक नहिं, कारण एहि सं अहां के गर्दन के मांसपेशी कमजोर भ सकैत अछि.
यदि अहां कें गर्दन मे दर्द बहुत बेसि छै, त डॉक्टर ऐहन उपचारक कें सलाह सेहो द सकएयत छै जेना:
- गर्भाशय ग्रीवा एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन : एहि मे एकटा स्टेरॉयड दवाई दर्दक क्षेत्र मे, तंत्रिका जड़िक नजदीक, इंजेक्शन देल जाइत अछि ।
- रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन : एहि मे रेडियो तरंगक उपयोग होइत अछि जाहि सँ दर्द उत्पन्न करय बला नस सभक सक्रियता कम भ' जाइत अछि ।
जं एहि उपचार सं राहत नहिं भेटैत अछि , वा जं हमरा लोकनि पहिने चर्चा केने रही , गर्भाशय ग्रीवाक मायलोपैथी वा गर्भाशय ग्रीवाक रेडिकुलोपैथी सं अहाँक स्थिति जटिल भ गेल हो तं डॉक्टर स्पाइनल फ्यूजन सर्जरी सन किछु सिफारिश सेहो क सकैत छथि .
की इलाज के कोनो दुष्प्रभाव छै?
पहिने कहल गेल सरल उपचार (जेना शारीरिक चिकित्सा आ दर्द निवारक दवाई) कें गंभीर दुष्प्रभाव बहुत कम होयत छै. मुदा, सर्जरी, स्टेरॉयड इंजेक्शन, आ रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन सन उपचारक विभिन्न दुष्प्रभाव भ सकैत अछि । अहां कें डॉक्टर अहां कें इ सबटा बतायत, जाहि मे उपचारक कें संभावित दुष्प्रभाव आ जटिलताक कें बारे मे सेहो बतायत.
यदि हमरा गर्भाशय ग्रीवा कें स्पोंडिलोसिस छै त हमरा की उम्मीद करबाक चाही?
ई एकटा पुरान स्थिति अछि। मतलब एकरा पूरा तरहे ठीक नहि भ सकैत अछि। मुदा चिन्ता जुनि करू। एकरा नीक सं प्रबंधित कैल जा सकएय छै, लक्षणक कें नियंत्रण मे राखल जा सकएय छै, आ अहां कें जीवन कें गुणवत्ता पर कोनों बेसि प्रभाव नहि पड़एयत छै. बेसि लोक इलाज सं नीक सं मिल सकय छथिन्ह.
हम अपन ख्याल कोना राखब। (आत्म-देखभाल) २.
गर्भाशय ग्रीवा कें स्पोंडिलोसिस अक्सर उम्र बढ़एय कें दुष्प्रभाव होयत छै, मुदा अहां अपन गर्दन कें देखभाल करएय कें लेल इ काज कयर सकएय छी:
- जे काज अहां कें गर्दन पर तनाव पैदा करएयत छै, ओकरा सं नियमित रूप सं ब्रेक लिअ: यदि अहां घंटों कुबड़ा भ क, नीचा देखएय वाला या अन्य काज करएयत रहएयत छी जइ मे अहां कें गर्दन कें अजीब स्थिति मे रहएय कें जरूरत होयत छै, तखन कम सं कम हर आधा घंटा पर एकटा छोट ब्रेक लिअ ताकि अहां कें गर्दन कें आगू-पाछू घुमाएल जा सकएय आ खिंचाव भ सकएय.
- अपन डॉक्टर सं एहन व्यायाम कें बारे मे पूछूं जे अहां कें गर्दन कें मांसपेशी कें मजबूत आ खिंचाव करएयत छै: सही व्यायाम अहां कें गर्दन कें मांसपेशी कें मजबूत रख सकएय छै आ लचीलापन बढ़ा सकएयत छै.
- गर्दन मे छोट-मोट दर्द कें लेल आराम, बर्फ या गर्मी, आ ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक कें उपयोग करूं.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें गर्दन मे दर्द या अकड़न छै जे किच्छू दिन कें बाद नहि निकलएयत छै त डॉक्टर सं मिलूं. संगहि, जं पहिने सं गर्भाशय ग्रीवाक स्पोंडिलोसिस केर इलाज भ रहल अछि, मुदा , लक्षण में सुधार वा खराब नहिं होइत अछि, तं, अपन डॉक्टर कें अवश्य बताउ .
हमरा जल्द सं जल्द अस्पताल (ईटीयू) कहिया जेबाक चाही?
कखनों-कखनों, यदि गर्दन कें अकड़न कें साथ इ लक्षणक होयत छै, त इ कोनों गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएयत छै. तत्काल चिकित्सकीय देखभाल करू : १.
- जँ गर्दनक दर्द बढ़ि रहल अछि।
- यदि हाथ मे सुन्नता या झुनझुनी महसूस होएयत छै.
- यदि अहां कें समन्वय या चलय मे परेशानी छै.
- यदि अहां कें हाथ या पैर मे मांसपेशियों कें कमजोरी या भारीपन महसूस होयत छै.
- यदि अहां अपन पेशाब या मल कें नियंत्रित करएय मे असमर्थ छी (मूत्राशय या आंत कें नियंत्रण कें नुकसान)।
हमरा डाक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?
जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय छी त अहां एहि तरहक सवाल पूछि सकय छी:
- हमर गरदनि किएक दर्द होइत अछि?
- की हमर गर्दन मे दर्द कोनो गंभीर स्थितिक संकेत अछि?
- गर्दन दर्द के की इलाज छै?
- हमरा सर्जरी के जरूरत पड़त?
- हमर गरदनिक दर्द एकदम दूर भ’ जायत?
अंत मे मोन राखू (टेक-होम मैसेज)
जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, हमर शरीर विभिन्न परिवर्तन स गुजरैत अछि। गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस एहने एकटा परिवर्तन अछि । अइ सं अहां कें गर्दन मे दर्द भ सकएय छै, दर्द भ सकएय छै आ अकड़न महसूस भ सकएय छै. ककरो संग सेहो भ' सकैत अछि। इ जोखिम विशेष रूप सं ओय लोगक कें लेल बेसि छै जे ऊपर-नीचा देखयत बेसि समय तइक काज करएयत छै. ओना त डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के पूरा तरह सं ठीक नहिं क सकैत छथि मुदा अहां के गर्दन में अकड़न आ दर्द के कम करय के कारगर इलाज अछि. अस्तु, जं किछु दिन सं बेसी समय धरि गर्दन में दर्द भ रहल अछि वा अकड़ल बुझाइत अछि तं डॉक्टर सं जरूर भेंट करू आ सलाह लिअ. जतेक जल्दी पता चलत, एकरा प्रबंधन करब ओतेक आसान होयत!
` गर्दन में दर्द, गर्दन में दर्द, गर्भाशय ग्रीवा के स्पोंडिलोसिस, गर्भाशय ग्रीवा के गठिया, तंत्रिका संपीड़न |
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