की अहां के सेहो नजदीक सं देखला पर आँखि पर काबू करय मे परेशानी होएत अछि? कन्वर्जेंस इन्सुफिशिएंसी के बात करी !

की अहां के फोन देखय के समय... किताब पढ़य के समय या कंप्यूटर पर काज करय के समय एक बेर मे दू-तीन अक्षर देखय मे परेशानी होएत अछि? आकि माथ दर्द होइत अछि वा आँखि मे तनाव? यदि छै त अहां कें एकटा स्थिति भ सकय छै जकर नाम छै Convergence Insufficiency . नाम सुनबा मे पैघ बात बुझाइत होयत, मुदा चिंता नहि करू। ई वास्तव में एकटा एहन स्थिति अछि जे बहुत लोक के प्रभावित करैत अछि, आ एकर इलाज सेहो भ सकैत अछि. एहि पर सरलतापूर्वक गप्प करी।

अभिसरण अपर्याप्तता की होइत अछि ? सरल भाषा मे कहल जाय त...

जखन हम सब कोनो चीज के नजदीक स देखैत छी, जेना किताब पढ़ैत छी या फोन के प्रयोग करैत छी त हमर दुनू आँखि कनि भीतर दिस, यानी नाक दिस घुमि जाइत अछि, आ ओहि वस्तु पर ओही जगह पर ध्यान केंद्रित करैत अछि जकरा हम सब देखैत छी। जेना दू कैमरा एकहि जगह पर फोकस क' रहल हो. एकरा हम सब "अभिसरण" कहैत छी | एहन एहि लेल होइत अछि जे हमर दुनू आँखि एकटा टीमक काज करैत अछि। एकरा `द्विनेत्र दृष्टि` कहल जाइत अछि , जकर अर्थ होइत अछि एकहि संग दुनू आँखि सँ देखब |

आब, Convergence Insufficiency तखन होइत छैक जखन अहाँ कोनो एहन चीज केँ देखैत छी जे नजदीक अछि, अहाँक आँखि एकदम भीतर दिस नहि घुमि जाइत अछि आ एक ठाम आबि जाइत अछि । एक वा दुनू आँखि कनि बाहर कूदि रहल बुझाइत अछि । तखने डबल विजन , वा धुंधला दृष्टि, जेना हम पहिने कहलहुँ, सन बात होइत छैक । कल्पना करू, अहाँक आँखि बिना कोनो टीम वर्क के टीम के रूप में काज क रहल अछि।

इ स्थिति आमतौर पर बचपन मे शुरू भ सकएय छै. मुदा प्रायः एकर निदान नहि भ' जाइत अछि । डॉक्टर बेसि बेर तखन देखएयत छै जखन छोट बच्चाक पढ़नाय शुरू करएयत छै. इ वयस्कक मे मस्तिष्क मे दर्दनाक चोट कें बाद सेहो भ सकएयत छै, जेना कंक्शसन .

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

अमेरिका म॑ करलऽ गेलऽ सर्वेक्षणऽ के अनुसार ई पता चललै छै कि वहाँ के २% स॑ १३% के बीच आबादी म॑ Convergence Insufficiency केरऽ ई स्थिति छै । अस्तु, श्रीलंका में सेहो एहि स्थिति सं काफी कम लोक भ सकैत छथि.

एकर की लक्षण अछि ? देखू जे अहाँ लग सेहो ई सब अछि कि नहि...

इ लक्षण तखन भ सकएयत छै जखन अहां सामने कें कोनों चीज कें देखएयत छी, खासकर जखन कोनों किताब, टैबलेट या फोन जैना कोनों चीज कें साथ काम करएयत छी:

• माथ दर्द : हमरा बेसी काल माथ दर्द होइत अछि, खास क' जखन हम पढ़ैत छी।
• द्विगुणितता : एकहि बेर मे दू टा छवि देखब।
• आंख मे थकान या दर्द महसूस करनाय : आंखक मे दर्द होएयत छै आ किच्छू देर टकटकी लगा क देखला कें बाद थकान महसूस करनाय.
• धुंधला दृष्टि : अक्षर स्पष्ट नहि होइत अछि आ धुंधला देखाइत अछि ।
• ध्यान केंद्रित करबा मे दिक्कत : जे पढ़ि रहल छी ताहि पर ध्यान नहि द सकैत छी।
• आँखि मुनब, एकटा आँखि बंद करू वा आँखि पोछू : ई सभ काज साफ देखबाक प्रयास मे कयल जाइत अछि ।
• चक्कर आना : कखनो काल चक्कर आबि सकैत अछि।

यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै त डॉक्टर सं मिलनाय नीक विचार छै.

ई कियैक भ' रहल अछि? कोन-कोन कारण अछि ?

सीधा शब्द में कहल जाय त Convergence Insufficiency के कारण आँखिक मांसपेशी जे अहाँक आँखि के हिलाबैत अछि आ ओकरा नियंत्रित करय बला नस के बीच संवाद के कमी होइत अछि . जरुरी बात ई जे अहाँक आँखिक मांसपेशी स्वस्थ हो आ बीमार नहि। मुदा, ओहि मांसपेशी सभ कें "एहि तरहें घुमबाक" कहय बला नस ठीक सं संदेश नहिं द रहल अछि. तखन कोनो नजदीकसँ देखबाक लेल आँखिकेँ एक ठाम अनबाक बदला एक वा दुनू आँखि बाहर दिस घुमि जाइत अछि ।

किछु मामला में एकर कारण मस्तिष्क में चोट या न्यूरोडिजनरेटिव रोग , जेना पार्किंसंस रोग सेहो भ सकैत अछि .

एहि लेल केकरा बेसी खतरा अछि?

वर्तमान मे जे लोग मस्तिष्क मे चोट लागल छै, ओकरा मे Convergence Insufficiency कें संभावना बेसि छै. डॉक्टर एखन धरि कोनो खास जोखिम कारक के पहचान नहि केने छथि।

एहि सं कोन-कोन जटिलता भ सकैत अछि?

अधिकतर, अइ स्थिति सं जे जटिलता पैदा होयत छै, ओ छै एकरा सं होएय वाला असुविधा आ ओय काजक मे जे हस्तक्षेप होयत छै, जेकरा पर गहन ध्यान देनाय आवश्यक छै.

मुदा, Convergence Insufficiency वाला किछु लोक में हुनकर मस्तिष्क एक आँखि में दृष्टि के दबा दैत छनि जाहि सं डबल दृष्टि सं बचल जा सकय. अर्थात मस्तिष्क सोचैत अछि जे "अरे ई दुनू आँखि एक संग काज नहि करैत अछि, तेँ एक मे दृष्टि कम क' ली." नहि त आँखि आओर अलग भ सकैत अछि आ एक संग काज करय के बजाय व्यक्तिगत रूप सं काज करय लागि सकैत अछि. एहि सं एहन समस्या भ सकैत अछि जे सिर्फ असहजता सं बेसि भ सकैत अछि. उदाहरण लेल:

• समन्वय के अभाव।
• दूरी के खराब निर्णय।
• खेल खेलने में दिक्कत।
• दोसरसँ आँखि मिलाबएमे दिक्कत।
• मोशन सिकनेस।

एकर निदान ठीक-ठीक कोना करब?

एहि स्थितिक निदान आँखिक विशेषज्ञ, या त ऑप्टोमेट्रिस्ट वा नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा कयल जा सकैत अछि . ओ अहां सं अहां कें लक्षण आ मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे पूछतय, आ आंख कें पूरा जांच करतय.

महत्वपूर्ण : अभिसरण अपर्याप्तता कें निदान केवल 20/20 अक्षर कें चार्ट कें देखला सं नहि कैल जा सकएयत छै जे आमतौर पर आंख कें जांच करएय कें समय मिलएयत छै. भ सकैत अछि जे अहां ओहि परीक्षा मे बिना कोनो दिक्कत के पास क सकय छी, मुदा तइयो अहां के ई स्थिति भ सकैत अछि.

एकरऽ एगो विशिष्ट परीक्षण छै, जेकरा म॑ ई नापलऽ जाय छै कि जब॑ कोनो वस्तु क॑ आपने के चेहरा के नजदीक लानलऽ जाय छै त॑ आपनो आँख कतेक अच्छा स॑ एकत्रित होय जाय छै ।

एकर की-की इलाज छै?

नीक खबर ई अछि जे एहि स्थितिक प्रभावी इलाज अछि जकरा कन्वर्जेंस इन्सुफिशिएंसी कहल जाइत अछि । मुख्य इलाज अछि आँखिक गतिक व्यायाम . ई व्यायाम अहां के नस के फेर सं प्रशिक्षित करैत अछि जाहि सं अहां के नजर एकहि जगह पर केंद्रित रहय. ई ओहिना अछि जेना आँखिक मांसपेशी आ नस के फेर सं प्रशिक्षित करब.

इ व्यायाम विशेष रूप सं प्रशिक्षित ऑप्टोमेट्रिस्ट या ओकर कार्यालय मे चिकित्सक कें देखरेख मे कैल जा सकएय छै. एकर बाद अहां के घर मे ई व्यायाम जारी राखय पड़त.

बीच-बीच में किछु लोक के एकटा विशेष प्रकार के चश्मा के प्रयोग करय पड़ैत छनि जकरा `प्रिज्म चश्मा` कहल जाइत छैक | ई चश्मा आँखऽ म॑ प्रवेश करै वाला प्रकाश क॑ अलग तरीका स॑ रिडायरेक्ट करी दै छै, जेकरा स॑ ऐना वू काम करी सकै छै जे नस नै करी सकै छै ।

दुर्लभ मामला मे , आँखिक मांसपेशी कें मजबूत करय कें लेल सर्जरी कैल जा सकय छै. मुदा, नियमित चश्मा वा आँखिक पैच सं ई स्थिति ठीक नहिं भ सकैत अछि.

इलाज के बाद हमरा कतेक जल्दी नीक लागत?

एकर परिणाम तत्काल नहि अछि। अहां कें दृष्टि मे बदलाव देखय मे तीन महीना या ओय सं बेसि समय लग सकय छै . मुदा, एकर परिणाम प्रायः स्थायी होइत छैक । मुदा, कखनो काल लक्षण फेर सं देखबा मे आबि सकैत अछि. इ भ सकएयत छै:

• जँ पर्याप्त नींद नहि आबि रहल अछि।
• बीमार पड़ि जायब वा उदास भ' जायब।
• जँ अहाँ बहुत दिन धरि क्लोज-अप काज (पढ़ब, कम्प्यूटरक प्रयोग) करैत छी ।

की एकरा रोकल जा सकैत अछि?

चूँकि Convergence Insufficiency केरऽ सही कारण के बारे म॑ पता नै छै, ई लेली अभी एकरा रोकै के कोय तरीका नै छै ।

जँ हमरा ई स्थिति अछि तँ की होयत?

बहुतो लोक जे आँखिक व्यायाम सही तरीका सं करैत छथि , हुनकर लक्षण कम भ जाइत छनि आ दृष्टि मे सुधार होइत छनि . तेँ चिन्ता करबाक कोनो बात नहि।

हम कहिया फेर काज/स्कूल पर जा सकैत छी?

अभिसरण अपर्याप्तता वाला लोग तुरंत अपन सामान्य गतिविधियक मे वापस आ सकएय छै . इलाज के साथ पढ़ना-पढ़ना जैसनऽ निकट के काम आसान होय ​​जैतै ।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें बच्चा मे दृश्य कार्यक (जैना पढ़नाय, लिखनाय) करएयत समय अभिसरण अपर्याप्तता कें लक्षण देखएयत छै, त अहां कें बच्चा कें डॉक्टर या नेत्र रोग विशेषज्ञ सं जरूर देखूं . यदि अहां कें इ लक्षण छै त चिकित्सक सं सलाह लेनाय बेसि नीक होयत छै.

हमरा डाक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

यदि अहां या अहां कें बच्चा कें Convergence Insufficiency छै, त अहां अपन डॉक्टर सं अइ तरह कें सवाल पूछ सकय छी:

• की अहां एहि स्थिति के निदान के लेल सभ जरूरी जांच केने छी?
• की अहां हमरा एहन व्यक्ति लग रेफर क सकय छी जे ई आंख के व्यायाम के इलाज क सकय?
• इलाज मे कतेक समय लगैत अछि?
• की ई स्थिति फेर भ' सकैत अछि?
• भविष्य मे फेर एहन नहि होए ताहि लेल की करबाक चाही?

की अभिसरण अपर्याप्तता आ एडीएचडी कें बीच कोनों संबंध छै?

जे बच्चाक कें एडीएचडी (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) कें जांच कैल जा रहल छै, ओकरा अक्सर आंखक कें जांच कें लेल रेफर कैल जायत छै. एकर कारण छै कि कन्वर्जेंस इन्सुफिशिएंसी आ एडीएचडी कें लक्षण कखनो-कखनो एक समान भ सकएयत छै. अइ सं बच्चाक कें लेल ओय बात पर ध्यान देनाय मुश्किल भ सकएय छै जे ओ पढ़ रहल छै.

2005 केरऽ एगो अध्ययन म॑ कन्वर्जेंस इन्सुफिशिएंसी आरू एडीएचडी के बीच के कड़ी क॑ देखलऽ गेलऽ छेलै । अध्ययन मे इ निष्कर्ष निकालल गेल छै कि एडीएचडी कें निदान वाला सब बच्चाक कें कन्वर्जेंस इन्सुफिशिएंसी कें जांच कैल जेबाक चाही , कियाकि एडीएचडी कें बच्चाक मे आम आबादी कें अपेक्षा कन्वर्जेंस अपर्याप्तता कें विकास कें संभावना तीन गुना बेसि होयत छै .

अगर अहां ई लेख अपन फोन पर पढ़ि रहल छी आओर पाठ धुंधला, दांतेदार, या चारू कात प्रभामंडल अछि त अहां के Convergence Insufficiency भ सकैत अछि. मोन राखू, अहां के आँखि के टीम के रूप मे काज करय के जरूरत अछि. जँ ओ सभ नहि करत तँ अहाँ छी जे कष्ट भोगि रहल छी। इ बचपन मे शुरू भ सकएय छै, मुदा इ वयस्कक कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै. यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें इ स्थिति छै, त अहां कें आँखिक डॉक्टर सं बात करूं.

टेक-होम मैसेज

• अभिसरण अपर्याप्तता एकटा एहन समस्या अछि जे तखन होइत अछि जखन आँखिक नजदीक सँ देखला पर ठीक सँ अभिसरण नहि होइत अछि ।
• माथ दर्द, दोहरी दृष्टि, आँखि मे तनाव, आ पढ़य मे दिक्कत जैना लक्षण भ सकएयत छै.
• ई तंत्रिका आ आँखिक मांसपेशीक बीच समन्वयक समस्या थिक, आँखिक मांसपेशीक रोग नहि ।
• एहि स्थितिक सफलतापूर्वक इलाज विशेष आँखिक व्यायाम आ संभवतः प्रिज्म चश्मा सं कयल जा सकैत अछि ।
• एडीएचडी कें बच्चाक मे इ स्थिति आम छै, अइ कें लेल एकरा सं सेहो सावधान रहूं.
• यदि अहां या अहां कें बच्चा मे इ लक्षण छै, त तुरंत आंख कें डॉक्टर सं सलाह कें लेल मिलूं . जल्दी पता लगानाय आ इलाज सं अहां कें जल्दी ठीक भ सकएय छै.

चिंता जुनि करू, ई एकटा प्रबंधनीय स्थिति अछि। मुख्य बात ई अछि जे लक्षण पर ध्यान दियौ आ जरूरत पड़ला पर चिकित्सकक सलाह ली।

` अभिसरण अपर्याप्तता, आँखिक रोग, दोहरी दृष्टि, आँखिक तनाव, पढ़बा मे दिक्कत, आँखिक व्यायाम, एडीएचडी |