कल्पना करू जे अहाँ कोनो जन्मदिनक पार्टी, कार्निवल वा सर्कस मे छी। अचानक रंग-बिरंगक कपड़ा पहिरने आ खूब मेकअप केने एकटा विदूषक अहाँक सोझाँ आबि जाइत अछि । जखन कि किछु लोक कें ई बात बहुत मजेदार आ हँसय वाला लगैत छै, त किछ लोगक कें एतेक डर भ सकएयत छै की ओकरा हंस कें धड़कन भ सकएयत छै आ इ देखएय मे सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएयत छै. की कहियो अहां या अहां कें बच्चा कें संग एहन भेल छै? त आइ विदूषकक डरक गप्प करी, जकरा चिकित्सकीय रूपें कूलरोफोबियाक नाम सं जानल जाइत छैक .
सीधा-सीधा कहल जाय त कूलरोफोबिया की होइत छैक ?
कूलरोफोबिया (coul-ro-fo-bi-ya) जोकर या हास्य कलाकार के एकटा चरम, असामान्य डर छै. ई कोनो साधारण डर नहिं, बल्कि एकटा एहन स्थिति थिक जकरा मेडिकल साइंस में फोबिया के नाम सं जानल जाइत छैक . अइ डर सं पीड़ित बच्चा या वयस्क कें लेल, कोनों जोकर कें व्यक्तिगत रूप सं देखनाय, या कम सं कम कोनों चित्र या वीडियो मे ओकरा देखनाय, बहुत परेशानी आ चिंता पैदा कयर सकएय छै.
कूलरोफोबिया शब्द 1990 के दशक स अछि। "कौलरो" एकटा यूनानी शब्द अछि जकर अर्थ होइत अछि "जे जोकर बनबैत अछि |" मुदा "इट" आ "जोकर" सन सिनेमा रिलीज भेलाक बाद समाजक बहुतो लोक विदूषकक डरक गप्प करय लगलाह |
किछु लोक केँ ई डर कियैक होइत छैक?
ओना त ई निश्चित रूप सं कहब मुश्किल अछि जे कोनो जोकर के देखला पर अहां के डर किएक भ सकैत अछि, मुदा किछ एहन बात अछि जे मनोवैज्ञानिक के माननाय अछि.
मुख्य कारण अछि विदूषक के मेकअप . बस सोचू, चेहरा पर मोट मेकअप के कारण हम सब ई नहि कहि सकैत छी जे ओ व्यक्ति वास्तव मे हँसि रहल अछि, तमसा रहल अछि, उदास अछि, वा केहन भाव महसूस क रहल अछि. संगहि, चेहरा पर पैघ, स्थायी मुस्कान कखनो काल हुनका बहुत अस्वाभाविक, डरावना नजरि दैत छनि. जखन ककरो असली भावना एहि तरहेँ नुकायल रहैत अछि तऽ हमर मस्तिष्क ओकरा अविश्वास, शंका बुझैत अछि । ओ अविश्वास प्रायः भय मे बदलि जाइत अछि ।
नीचाँ किछु एहन परिस्थिति देखल जाय जतय ई डर बढ़ि सकैत अछि ।
| एहन परिस्थिति जतय भय बढ़ि सकैत अछि | उदाहरण |
|---|---|
| पावनि-तिहार आ पार्टी | जन्मदिनक पार्टी, हेलोवीन सन पावनि, कार्निवल, सर्कस शो. |
| विज्ञापन एवं मीडिया | सिनेमा, टीवी शो, विज्ञापन, आ दोकान मे शुभंकर पात्र। |
| अप्रत्याशित मुठभेड़ | अचानक सड़क पर, पार्क मे, वा कोनो आन सार्वजनिक स्थान पर कोनो जोकर देखब। |
एहि डर के संग ककरो की लक्षण होइत छैक?
कूलरोफोबिया वाला व्यक्ति कें दू श्रेणी मे बांटल जा सकय छै, जे विदूषक कें देखला पर ओकर व्यवहार आ ओकरा अनुभव करय वाला शारीरिक लक्षणक कें आधार पर कैल जा सकय छै.
व्यवहार परिवर्तन
- विदूषक के उपस्थिति स जल्दी भागय के कोशिश।
- ककरो आन वा कोनो वस्तुक पाछू नुका जेबाक प्रयास।
- विदूषक के देखय स बचय लेल आँखि मुनब ।
- एकटा छोट बच्चा जोर स कानय लगैत अछि .
- कखनो काल विदूषक देखबाक विचारसँ हमरा घबराए लगैत अछि ।
शारीरिक लक्षण
जखन ई भय उठैत अछि तखन हमर शरीर किछु खास तरहक प्रतिक्रिया दैत अछि । एकरा "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया कहलऽ जाय छै ।
| विशेषता | वर्णन |
|---|---|
| तेजीसँ साँस आ हृदयक धड़कन | लगैत अछि जेना साँस लेब कठिन भ' रहल अछि, आ हमर छाती बहुत धड़क रहल अछि। |
| अत्यधिक पसीना बहना | अचानक बेवजह बेसी पसीना बहब ( Hyperhidrosis ) । |
| कंपकंपी | हमर अंग आ पूरा शरीर बेकाबू भ' क' काँप' लगैत अछि। |
| जी ओकिएनाइ | हमरा उल्टी करबाक मोन होइत अछि। |
| पीयर त्वचा | भय के कारण चेहरा आ शरीर के त्वचा पीयर भ जायत अछि। |
अहाँ के ठीक-ठीक कोना पता चलत जे अहाँ के कूलरोफोबिया अछि कि नहि?
वास्तव में, अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM) में कूलरोफोबिया के आधिकारिक तौर पर विकार के रूप में वर्गीकृत नै करलऽ गेलऽ छै । लेकिन एकरऽ पहचान "विशिष्ट भय" के श्रेणी के तहत करलऽ जाब॑ सकै छै ।
यदि अहां कें शक छै की अहां या अहां कें बच्चा कें इ स्थिति छै, त सब सं नीक काज इ छै की अहां अपन परिवार कें डॉक्टर (जीपी) सं बात करूं . ओ अहां कें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, जेना मनोवैज्ञानिक कें पास रेफर कयर सकय छै.
आमतौर पर, अहां अइ कारक पर विचार क इ निष्कर्ष निकाल सकएय छी की अहां कें इ प्रकार कें फोबिया छै:
- विदूषक वा कोनो विदूषकक चित्र देखि सदिखन डर लागैत अछि ?
- की अहां एहि डर के कारण किछ खास जगह (जेना पार्टी, सिनेमाघर) सं बचैत छी ?
- की वास्तविक खतरा स डर बहुत बेसी अछि ?
- की ई डर छह मास स बेसी भ गेल अछि ?
- की एहि सँ अहाँक दैनिक जीवन आ सुख पर असरि पड़ैत अछि ?
एहि भय के इलाज के लेल की कएल जा सकैत अछि?
बेसी काल विदूषक एहन लोक नहि होइत अछि जे हम सब दिन देखैत छी। त अगर एहि डर के अहां के जीवन पर कोनो बड़ असर नहिं पड़य त विशेष इलाज के जरूरत नहिं. मुदा, यदि इ डर अहां कें सामाजिक जीवन आ अहां कें बच्चा कें खुशी मे बाधा पहुंचा रहल छै, त इलाज कें विकल्प छै.
सबसँ जरूरी बात ई बुझनाई जे एहि तरहक फोबिया के बहुत प्रभावी इलाज अछि ।
मनोचिकित्सा पद्धतिक मुख्य प्रयोग होइत अछि ।
1. एक्सपोजर थेरेपी
ई फोबिया केरऽ सबसें प्रभावी इलाजऽ म॑ स॑ एक छै । सीधा शब्दक मे कहल जाय त एकरा मे धीरे-धीरे नियंत्रित, सुरक्षित वातावरण मे ओय चीज कें सामना करनाय शामिल छै जेकरा सं अहां डरय छी. ई एहन काज नहिं अछि जे अहां के अपनहि सं करबाक चाही , बल्कि कोनो प्रशिक्षित प्रोफेशनल के देखरेख में करबाक चाही .
- पहिल डेग : साँस लेबाक व्यायाम आ अपन दिमाग केँ शांत करबाक तरीका सन बात सीखू।
- स्टेप दू : कोनो जोकर के चित्र आ वीडियो देखब।
- चरण तीन : १.वीडियो में ककरो मेकअप आ विदूषक जकाँ कपड़ा पहिरैत देखब (एहि सं ई आभास होइत अछि जे ई असली व्यक्ति अछि)।
- अंतिम चरण : धीरे-धीरे दूर स विदूषक कए देखब जेहन सीढ़ी पर आबि जाउ, फेर नजदीक आबि जाउ।
संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) २.
इ चिकित्सा अहां कें कोनों जोकर कें देखएय पर जे नकारात्मक, भयावह विचारक कें पहचान करएयत छै आ ओकरा बदलएय मे मदद करएयत छै. अर्थात ई अहां के स्थिति के देखय के तरीका बदलय मे मदद करैत अछि.
आमतौर पर एहि प्रकारक फोबियाक लेल चिंता विरोधी दवाई नहि देल जाइत अछि । मुदा, हेलोवीन सन समय में जखन विदूषकक भरमार होइत छैक, तखन डाक्टर अस्थायी शामक दवाई लिखि सकैत छथि.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें अइ डर कें कारण निम्नलिखित लक्षणक कें अनुभव होयत छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय बहुत जरूरी छै.
- यदि अहां कें पैनिक अटैक भ गेल छै , यानी अगर अहां कें अचानक कोनों भारी डर कें अनुभव भ जायत छै जे अहां कें छाती कें धड़कएयत छै, अहां कें दम घुटएयत छै, या अहां कें लगएयत छै की अहां मरय वाला छी.
- यदि एहि डर सं अहां के रोजमर्रा के काज करय मे या नींद लेबय मे दिक्कत भ रहल अछि .
- यदि अहां कें बच्चा अइ डर कें कारण पार्टी मे जेवा सं या दोसर लोगक कें साथ जुड़एय सं हिचकिचा रहल छै .
एहि स्थिति पर डाक्टर सं गप्प करबा मे लाज नहि करू. ई एहन बात नहि अछि जे केवल अहाँक संग होइत अछि। दुनिया मे बहुत लोक के ई फोबिया अछि.
टेक-होम मैसेज
- कूलरोफोबिया जोकर के एकटा चरम, असामान्य डर छै. ई एकटा एहन फोबिया अछि जे सामान्य डर सं आगू बढ़ि जाइत अछि.
- एकरऽ मुख्य कारण ई छै कि विदूषक केरऽ मेकअप म॑ ओकरऽ असली चेहरा केरऽ भाव आरू भाव छिपलऽ रहै छै ।
- यदि इ डर अहां कें दैनिक जीवन कें प्रभावित कयर रहल छै त एकर बहुत प्रभावी इलाज छै. एक्सपोजर थेरेपी विशेष रूप सं प्रभावी छै.
- यदि अइ डर सं अहां कें भारी महसूस भ जायत छै या पैनिक अटैक भ जायत छै, त डॉक्टर सं मिलय मे कहियो संकोच नहि करूं.
- ई अहाँक कोनो दोष नहि आ ने कोनो कमजोरी। ई एकटा एहन मानसिक स्थिति अछि जकरा इलाज सं पूर्ण रूप सं नियंत्रित कएल जा सकैत अछि.
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