कोविड-19 स ठीक भेलाक बाद एखनो दर्द आ थकान महसूस होइत अछि? छोट-छोट काज करबा काल सेहो अहाँ अपना केँ कमजोर बुझैत छी? जँ से अछि तँ ई लेख अहाँक लेल बहुत महत्वपूर्ण होयत। कारण, किछु लोक के लेल कोविड के बाद कम जानल-मानल मुदा बहुत असहज स्थिति भ सकैत अछि, जे ‘लंबा कोविड’ सं जुड़ल अछि. आइ हम सभ यैह बात क' रहल छी।
पोट्स की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त POTS 'पोस्टुरल ऑर्थोस्टेटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम' के संक्षिप्त रूप अछि | ई एकटा जटिल नाम अछि, मुदा बुझब आसान अछि। की होइत अछि जे जखन अहाँ बैसल वा पड़ल स्थिति सँ अचानक ठाढ़ भ' जाइत छी त' अचानक अहाँक हृदय गति मे भारी वृद्धि भ' जाइत अछि. आमतौर पर, अहां कें हृदय गति 30 धड़कन प्रति मिनट या ओय सं बेसि बढ़एयत छै.
कल्पना करू, हमर शरीर मे एकटा एहन सिस्टम अछि जे ब्लड प्रेशर आ हृदय गति जेहन चीज के नियंत्रित करैत अछि, बिना हमरा सब के ई बुझने। हम एकरा स्वायत्त तंत्रिका तंत्र कहैत छी। ई हमरऽ शरीर केरऽ ‘ऑटो पायलट’ सिस्टम के तरह छै । POTS वाला कियो मे ई सिस्टम ठीक सं काज नहि करैत अछि. अस्तु, जखन अहाँ पोजीशन बदलैत छी, जेना ठाढ़ होइत काल, तखन अहाँ अपन ब्लड प्रेशर आ हृदय गति केँ ठीक सँ नियंत्रित नहि क' सकैत छी.
जरुरी नै जे उठलाक ठीक बाद एहन होइ। कखनो काल लगभग 10 मिनट के बाद सेहो भ सकैत अछि। अहां कें चक्कर आबि सकएय छै, अहां कें आँखि नीला भ सकएय छै, आ अहां बेहोश भ सकएय छै आ जमीन पर गिर सकएय छी.
चूँकि ई स्थिति सर्वविदित नै छै, बहुत लोक सालों तक ई पता लगाबै में बिताबै छै कि ओकरा में की गलती छै, बिना ई भी पता चलै कि ई बीमारी छै । तेँ सही निदान करबा मे समय लगैत छैक ।
कोविड-19 आ पोट्स मे की संबंध अछि?
पोट्स कें कई तरह कें कारक सं ट्रिगर कैल जा सकय छै. पैघ सर्जरी या अन्य संक्रमण एकर कारण भ सकएय छै. मुदा एकर सभ सं बेसि कारण वायरल या बैक्टीरिया सं संक्रमण छै. आब वैज्ञानिक सब के मानब छनि जे कोविड-19 के कारण बनय वाला कोरोना वायरस एकटा पैघ ट्रिगर भ सकैत अछि.
एकरऽ कारण ई छै कि कोविड-19 स॑ ठीक होय वाला कुछ लोगऽ म॑ ऐसनऽ लक्षण देखलऽ जाय छै जे पोट्स स॑ बहुत मिलै छै । ई सभ अहाँकेँ परिचित लागत।
| POTS जैसन लक्षण जे Covid |
|---|
| हृदय गति मे वृद्धि : १.कनि काज करब, कनि चलब, वा सीढ़ी चढ़ब, मुदा हृदयक धड़कन व्यर्थे बढ़ि जाइत अछि। |
| ब्रेन फॉग : एहन लागैत अछि जेना माथ मे किछु नहि जा रहल अछि, ध्यान केंद्रित करबा मे परेशानी होइत अछि, आ अहाँ चीज केँ आसानी सँ बिसरि जाइत छी। |
| हल्कापन : ठाढ़ भेला पर हल्कापन वा घुमबाक भाव । |
| माथ दर्द : बेर-बेर, कखनो काल गंभीर माथ दर्द। |
| मतली आ उल्टी : पेट परेशान, मतली। |
| गंभीर पुरान थकान : बेजान, अवर्णनीय थकान, चाहे कतबो नींद या आराम भेटय। |
Covid के बाद POTS के खतरा केकरा बेसी छै?
असल मे ई स्थिति ओहि मे भ सकैत अछि जेकरा कोविड भेल हो . अहां के गंभीर कोविड छल या हल्का कोविड छल, एहि सं कोनो फर्क नहि पड़ैत अछि.
लेकिन वैज्ञानिकऽ के मानना छै कि कुछ ऐन्हऽ चीज छै जेकरा स॑ ई खतरा बढ़ी सकै छै । मुदा ई एखनो शोधक चरण मे अछि।
- अगर अहां के कोविड सं पहिने माथ पर जोरदार मार सं झटका लागल छल.
- अगर अहां के कहियो चक्कर आबि गेल अछि या बेहोश भ गेल अछि .
- यदि अहां कें तेजी सं दिल कें धड़कन आ छाती मे दर्द (धड़कन) कें इतिहास छै.
एकरऽ अतिरिक्त, हमरऽ शरीर केरऽ अपनऽ प्रतिरक्षा प्रणाली गलती स॑ हमरऽ अपनऽ ऊतकऽ प॑ हमला करै वाला (ऑटोइम्यून रिस्पांस) पीओटीएस स॑ जुड़लऽ लगै छै । थाइरॉइड रोग आ रुमेटीइड गठिया जैना ऑटोइम्यून बीमारी वाला लोगक मे POTS बेसि आम छै. ई सोचलऽ जाय छै कि ई तरह के ऑटोइम्यून रिस्पांस भी कोविड के कारण शुरू होय सकै छै, लेकिन आरू शोध के जरूरत छै ।
यदि अहां कें इ लक्षणक कें अनुभव होएयत छै त अहां की कयर सकएय छी?
यदि अचानक चक्कर आएल या बेहोश भ गेल त तुरंत बैसू या लेट जाऊ। ई बहुत जरूरी अछि। किछु काल रुकू, आ जखन नीक लागय तखन बहुत धीरे-धीरे आ सावधानीपूर्वक उठू।अपन शरीर कें स्थिति मे एडजस्ट करय कें लेल समय दिअ. यदि अहां कें मदद कें जरूरत छै त पास कें कोनों व्यक्ति सं मदद मांगूं.
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं. यदि अहां कें कोविड-19 छै (या अहां कें शंका छै) त अपन डॉक्टर कें बतानाय नहि बिसरब.
डाक्टर एकर निदान कोना करैत छथि ?
डॉक्टर सब एखनो 'लंबा Covid' के पूरा प्रभाव सीख रहल छैथ, ताहि लेल ई तय करय सं पहिने जे POTS अहां के लक्षण के कारण अछि कि नहिं, ओ दोसर कारण के खारिज करय के कोशिश करताह.
जेना कि कोविड-19 के कारण फेफड़ा में खून के थक्का या दाग लागि सकैत अछि। लक्षण पीओटीएस कें समान छै, मुदा एकर इलाज एकदम अलग छै. अस्तु, अहाँक डॉक्टर पहिने ई सुनिश्चित करताह जे एहि मे कोनो आन गंभीर स्थिति नहिं. तखन, ओ अहां कें कोनों विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकएय छै जे पीओटीएस कें निदान कयर सकएय छै.
एकर की-की इलाज छै?
इलाज अहां कें लक्षणक कें प्रकृति, उम्र, आ सामान्य स्वास्थ्य पर निर्भर करएयत छै, अइ कें लेल कोनों एक आकार कें इलाज नहि छै.
| उपचार विधि | वर्णन |
|---|---|
| जीवनशैली मे परिवर्तन | |
| खूब पानि पीबू। | दिन मे कम स कम 2-3 लीटर पानि पीउ। शरीर मे तरल पदार्थक स्तर नीक रहब जरूरी अछि । |
| भोजन मे नून मिलाना | ई काज मात्र डाक्टरक सलाह पर करबाक चाही। एहि सं ब्लड प्रेशर बढ़य मे मदद मिल सकैत अछि. |
| संपीड़न मोजा | पैर मे खून कें जमाव कम करएयत छै आ रक्त परिसंचरण मे मदद करएयत छै. |
| दवाई - केवल चिकित्सकीय सलाह पर | |
| बीटा-ब्लॉकर या कैल्शियम चैनल ब्लॉकर | हृदय गति कम करबाक लेल। |
| फ्लूड्रोकोर्टिसोन या मिडोड्रिन | ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करय में मदद करय लेल. |
| एसएसआरआई आ एसएनआरआई | तंत्रिका तंत्र के कार्य एवं मानसिक तनाव। |
| अन्य दवाई | चिंता, माथ दर्द, या तंत्रिका दर्द कें लेल दवाई आ विटामिन. |
एकरऽ अलावा अब॑ प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यूनोथेरेपी) क॑ लक्षित करै वाला उपचारऽ प॑ शोध करलऽ जाय रहलऽ छै ।
टेक-होम मैसेज
- कोविड-19 के बाद POTS एकटा वास्तविक स्थिति अछि। ई खाली अहाँ नहि छी, तेँ घबराब नहि।
- यदि अहां ठाढ़ भेला पर अचानक अहां कें दिल कें धड़कन बढ़एयत छै, अहां कें चक्कर आबै छै, या अहां कें अत्यधिक थकान महसूस भ जायत छै, त इ POTS कें लक्षण भ सकएयत छै.
- यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त घबराहट नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. सही निदान आ इलाज करनाय बहुत जरूरी छै.
- एहि स्थिति कें बहुत हद तक सरल जीवनशैली मे बदलाव आ अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित दवाईयक सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
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