आब जखन कतेको लोक रोजाना के तरह यात्रा क रहल छथि त हमरा सबहक दिमाग मे एकटा छोट सन सवाल अछि जे की हमरा सब के एखनो कोविड-19 स सावधान रहबाक जरूरत अछि? दरअसल, अहाँक सुरक्षा बहुत हद तक एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे अहाँ सही आ नवीनतम कोविड-19 टीका लेने छी वा नहि। देखल जाय जे श्रीलंका के भीतर या विदेश में यात्रा करय के समय अहां के की जानय के जरूरत अछि. चाहे अहाँ हवाई जहाज, ट्रेन, या गाड़ी सं यात्रा क रहल छी, एहि सरल सावधानी के पालन करब जेकर हम बात करब, अहां आओर दोसर के लेल कोविड-19 संक्रमण के खतरा कम क सकैत अछि.
जखन अहां पूरा टीकाकरण कें बाद यात्रा करएयत छी
यदि अहां कें कोविड-19 टीका कें नवीनतम संस्करण भेटल छै आ अहां अपन टीकाकरण कें बारे मे अद्यतन छी त यात्रा कें दौरान अहां कें कोविड-19 सं गंभीर रूप सं बीमार होय कें संभावना बहुत कम छै. वर्तमान टीका, जेना कि फाइजर, मोडर्ना, आ नोवोवैक्स कें टीकाक कें अपडेट कैल गेल छै, ताकि वायरस कें मुख्य उपभेदक सं बचाव भ सकय जे वर्तमान मे घूम रहल छै.
मुदा, भले ही अहां कें पूरा टीकाकरण भ गेल होय, अगर अहां कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति या दवाई कें कारण प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भ गेल छै, त यात्रा सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करनाय आ पूछनाय बेहतर होयत छै की अहां कें कोन विशेष सावधानी बरतबाक चाही.
एखन हवाई जहाज, बस, ट्रेन, आ जहाज जेहन सार्वजनिक परिवहन पर मास्क पहिरब अनिवार्य नहिं अछि. मुदा कखनो काल नीक विचार सेहो होइत छैक। अमेरिकी सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (सीडीसी) जैसनऽ एजेंसी न॑ कोविड-19 अस्पताल म॑ भर्ती होय के दर अधिक वाला इलाका म॑ मास्क पहनै के सलाह दै छै । यदि अहां कें गंभीर बीमारी कें खतरा बेसि छै अगर अहां कें कोविड भ गेल छै, या अगर अहां कोनों एहन व्यक्ति कें साथ रहय छी जे छै, त कोविड अस्पताल मे भर्ती कें मध्यम दर वाला इलाका मे सेहो मास्क पहिरय कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
अहां जतय जा रहल छी ओतय कोविड के स्थिति केहन अछि से जानय लेल अहां ओहि इलाका के स्वास्थ्य अधिकारी सं पूछि सकय छी.
यदि अहां कें वायरस कें संपर्क मे आएल छै या लक्षणक कें विकास भ जायत छै त की होयत?
कल्पना करू जे अहाँ कोरोना के संपर्क में आबि गेल छी। तखन यात्रा करू वा नहि करू, एहि सभ चरणक पालन करबाक चाही।
- 10 दिन तक दोसर के आसपास फेस मास्क जरूर लगाउ .
- एक्सपोजर के कम स कम 5 दिन बाद कोविड टेस्ट करा ली।
- एहन लोक स दूर रहू जिनका गंभीर कोविड भ सकैत अछि।
यदि अहां मे लक्षण आबि जायत छै त जांच कराऊं आ घर मे रहूं. यदि अहां कें जांच पॉजिटिव छै , त इ काज करूं:
- 5 दिन घर मे रहू आ अपन घर के दोसर लोक स अलग रहू।
- यदि अहां कें कोनों लक्षण नहि छै, या यदि अहां कें लक्षण 5 दिन कें बाद गायब भ गेल छै, त अहां घर सं बाहर निकल सकय छी.
- ओना ओकर बाद 5 दिन आओर दोसर के आसपास रहला पर नीक क्वालिटी के फेस मास्क पहिरब.
- यदि अहां कें बोखार छै त 24 घंटा घर मे रहूं, जखन तइक बोखार पूरा तरह सं खतम नहि भ जायत छै, बिना बोखार कम करय वाला दवाई कें सेवन.
की बिना टीका लगाएल गेल लोगक कें लेल यात्रा करनाय जोखिम छै?
यदि अहां कें कोविड-19 कें टीका नहि लगायल गेल छै, या अगर अहां कें एखन तइक पूरा तरह सं सुरक्षित नहि कैल गेल छै (टीकाकरण करला कें 2 सप्ताह बाद तइक), त यात्रा करनाय अहां कें लेल एकटा उच्च जोखिम वाला गतिविधि छै, कियाकि बिना टीकाकरण वाला लोगक मे इ वायरस कें संक्रमण आ दोसर मे फैलएय कें संभावना बेसि होयत छै.
सबसँ पैघ बात ई जे, जँ एहि मे सँ कोनो स्थिति अछि त' कतहु यात्रा नहि करू:
* यदि अहाँ बीमार महसूस करैत छी
* अगर अहां के कोविड टेस्ट भेल अछि आओर रिजल्ट के इंतजार अछि
* यदि हाल मे कोविड पॉजिटिव आयल छी त
* अगर अहां के लगैत अछि जे अहां के कोनो एहन व्यक्ति के संपर्क में आयल छी जेकरा कोविड अछि
यदि अहां अपन टीकाकरण पूरा करएय कें बिना यात्रा करएयत छी, त अहां अपन आ दोसर कें सुरक्षा कें लेल इ काज कयर सकएय छी:
- यात्रा स 1-3 दिन पहिने कोविड टेस्ट कराउ।
- सार्वजनिक परिवहन जेना बस, ट्रेन, आ हवाई अड्डा पर फेस मास्क पहिरब.
- जे लोक अहां के संग यात्रा नहिं क रहल छथिन्ह हुनका सं दूर रहु.
- बेर बेर हाथ धोउ या हैंड सेनेटाइजर कें उपयोग करूं.
यात्रा के बाद 3-5 दिन के भीतर कोविड टेस्ट करा लेब बुद्धिमानी अछि।
की यात्रा कें तरीका कें आधार पर जोखिम बदलएयत छै?
चाहे अहां कतहु जाउ, एहन लोक के आसपास रहला सं जे अहां के घर के हिस्सा नहिं छथिन्ह, अहां के कोविड-19 सं संक्रमित आओर फैलय के खतरा बढ़ि जाएत अछि. मुदा, विभिन्न परिवहन साधनक उपयोग करबा काल सुरक्षित रहबाक लेल किछु सरल सावधानी बरतल जा सकैत अछि. कोना देखल जाय।
| परिवहन पद्धति | सावधानी बरतबाक चाही |
|---|---|
| हवाई यात्रा | हवाई जहाज मे एयर फिल्टर के कारण एकर खतरा कम अछि. लेकिन हवाई अड्डा जैसनऽ भीड़भाड़ वाला जगहऽ प॑ आरू हवाई जहाज म॑ फेस मास्क लगाय क॑ अतिरिक्त सुरक्षा मिलै छै । कीटाणुनाशक पोंछ सं अपन सीट आ ट्रे कें नीचा पोंछनाय सेहो नीक विचार छै. |
| व्यक्तिगत वाहन | ई सबसँ सुरक्षित तरीका अछि। मुदा जँ अहाँ ककरो संग यात्रा क' रहल छी जे बीमार अछि त' दुनू गोटे केँ मास्क पहिरबाक चाही. नीक हवाक लेल खिड़की खोलू। तेल लगाबैत काल, आ सार्वजनिक स्थान पर हाथ साफ राखू। |
| सार्वजनिक परिवहन (बस/ट्रेन) २. | भीड़भाड़ वाला जगह पर एकर खतरा बेसि रहैत अछि. फेस मास्क अवश्य लगाउ। संभव हो त गैर-पीक आवर मे यात्रा करू। दोसरसँ दूरी बना कऽ राखू। बेर-बेर स्पर्श कैल गेल सतह कें स्पर्श सं बचूं. |
| राइडशेयर/टैक्सी (पिकमी/उबर) २. | बंद गाड़ी मे दोसर के संग यात्रा करय के खतरा अछि. फेस मास्क पहिरब। खिड़की खुजल राखू। संभव हो त संपर्क रहित भुगतान करू। |
| क्रूज जहाज | जहाज पर चढ़य सं पहिले टीकाकरण कें बारे मे अपडेट रहनाय, जरूरत पड़ला पर जांच करनाय, आ बीमार छी त यात्रा स्थगित करनाय कें सलाह देल जायत छै. जहाज पर भीड़भाड़ वाला जगह पर फेस मास्क लगाबय के सेहो बुद्धिमानी होयत. |
यात्रा के दौरान कोविड-19 भ गेल त की करब?
ईहो एहन बात अछि जे हमरा सभ के पहिने सं सोचय के जरूरत अछि. यात्रा सं पहिने ई जाँच करू जे अहाँक स्वास्थ्य बीमा श्रीलंका वा विदेश मे आपातकालीन चिकित्सा खर्च कें कवर करैत अछि कि नहिं . नहिं त अल्पकालिक यात्रा बीमा खरीदय पर विचार करू.
कल्पना करू जे यात्रा करैत काल अहाँक कोविड-19 पॉजिटिव आयल अछि। योजना सं किछु बेसी दिन आइसोलेशन में रहय पड़ि सकैत अछि, तें अतिरिक्त आवास लागत आ फ्लाइट टिकट बदलबाक लागत कें ध्यान में राखू.
अगर अहां विदेश जा रहल छी त पहिने सं पता करू जे आइसोलेशन के संबंध मे देश के नियम की अछि आओर फेर कहिया यात्रा करय के अनुमति मिलत.
अंततः कोविड-19 के अद्यतन टीका लेला सं गंभीर बीमारी सं बचाओल जा सकैत अछि. मुदा जं यात्रामें बीमार पड़बाक चिंता अछि तं अपन परिवारक डॉक्टर सं गप्प करू . ओ इ बता सकएय छै की अहां सुरक्षित रहएय कें लेल आओर की काज कयर सकएय छी.
टेक-होम मैसेज
- अपन कोविड-19 टीका हमेशा नवीनतम खुराक के संग अपडेट राखू।
- बस, ट्रेन, आ हवाई अड्डा जैना भीड़भाड़ वाला जगह पर मास्क पहिरनाय अपन सुरक्षा कें एकटा बढ़िया तरीका छै.
- नियमित रूप स साबुन आ पानि स हाथ धोउ। जँ से संभव नहि अछि तँ हैंड सेनेटाइजरक प्रयोग करू।
- यदि अहां बीमार छी, कोविड कें लक्षण छै, या कोविड सं पीड़ित व्यक्ति कें संपर्क मे रहल छी त यात्रा नहि करूं.
- अगर अहां विदेश यात्रा क रहल छी त जेबा सं पहिने ओहि देश आओर एयरलाइन के नियम-कानून के बारे मे नीक सं जानकारी होए.
- यदि यात्रा सं पहिले अहां कें अपन स्वास्थ्य कें बारे मे कोनों चिंता छै, त सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू