की अहाँ के कहियो एहन लागल अछि जे अहाँक मम्मी, पापा, दादी, या दादा अचानक बदलि गेल छथि? की ओ पहिने जकाँ मुस्कुराइत आ गप्प नहि करैत अछि, की ओ सदिखन सोचैत रहैत अछि, वा ओ मात्र सादा झुंझलाहट अछि? हम सब प्रायः सोचैत छी, "ओह... उम्र बढ़ला पर त' बस एतबे होइत छैक." मुदा सदिखन एहन नहि होइत छैक। ई कोनो मेडिकल स्थिति भ सकैत अछि जकर इलाज के जरूरत होए. आइ एहि अवसादक गप्प करी जे वयस्कता मे होइत अछि, वा जकरा हम सभ `(Depression)` कहैत छी |
वयस्कता मे अवसाद युवा मे अवसाद सं कोना भिन्न छै?
वास्तव मे दुनू मे स्पष्ट अंतर अछि। जखन कोनों युवा कें अवसाद भ जायत छै, तखन लक्षण अक्सर स्पष्ट भ जायत छै. मुदा वयस्क मे अवसाद कनि बेसी जटिल होइत छैक । एकरऽ कारण ई छै कि ई स्थिति अक्सर अन्य शारीरिक बीमारी (जैना, मधुमेह, हृदय रोग, गठिया) के साथ होय छै ।
कल्पना करूं, कखनों-कखनों इ कहनाय मुश्किल भ जायत छै कि कोनों वयस्क कें कोनों दोसर बीमारी कें लेल जे दवाई खा रहल छै, ओकर दुष्प्रभाव भ रहल छै, या इ अवसाद कें लक्षण छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की वयस्कता मे अवसाद कें कारण हृदय रोग आ अन्य बीमारियक सं मौत कें खतरा बढ़एयत छै. इ कोनों बीमारी (पुनर्वास) सं ठीक हुअ कें क्षमता कें सेहो कम करएयत छै.
जेना कि शोध में पता चलल अछि जे अवसाद के संबंध दिल के दौरा पड़ला के बाद मौत के खतरा बढ़ला सं अछि. अतः अपन प्रियजन के व्यवहार में कनिको बदलाव के सेहो अनदेखी केने बिना चिकित्सक के सलाह लेब जरूरी अछि।
वयस्कक मे अवसाद कें छिपल संकेत की छै?
जखन हम सब डिप्रेशन के बारे में सोचैत छी त अक्सरहां हरदम दुखी महसूस करय के बारे में सोचैत छी। मुदा वयस्कक मे अलग-अलग लक्षण भ सकएयत छै. भ' सकैछ जे ओ सभ सोझे "हम दुखी छी" नहि कहथि। बल्कि एहि तरहक चीज देखा सकैत छथि।
| विशेषता | एकर की मतलब? |
|---|---|
| सदिखन कहैत जे थाकि गेल छी | बिना किछु केने सेहो बेजान महसूस करब। |
| नींद के समस्या | राति मे नींद नहि आबि रहल अछि, वा बेसी सुतब। |
| चिड़चिड़ापन या क्रोध | छोट-छोट बात पर सेहो तामस उठैत अछि, सब किछु झंझट जकाँ बुझाइत अछि। |
| उलझन | बात मोन राखब कठिन भ' जाइत अछि, आ अपन मोन केँ एक ठाम राखब कठिन भ' जाइत अछि। |
| पहिने जे काज नीक लगैत छल से करबा मे नापसंदगी | टीवी देखब, अखबार पढ़ब, पोता-पोती संग खेलब सन बात नीरस भ जाइत अछि। |
| शरीर मे दर्द | पीठ, माथ, आ बाँहि मे दर्द बेवजह होइत छैक । |
| निराशा के भाव | "हम आब बेकार छी", "हम सबहक लेल उपद्रव छी" सन विचार मोन मे अबैत अछि । |
| आत्महत्या के विचार | ओ सभ जीवन सँ कुंठित भ' सकैत छथि आ एहन बात कहि सकैत छथि वा संकेत द' सकैत छथि जेना "काश हम मरि गेल रहितहुँ." ई एहन बात अछि जेकरा गंभीरता स लेबाक जरूरत अछि। |
अवसाद आत्महत्या केरऽ एगो प्रमुख कारण छै, खास करी क॑ बड़ऽ पुरुषऽ म॑ । तेँ जँ ई संकेत देखब तँ एहि सभक गप्प करबा मे डरब नहि। सबसँ नीक काज अछि जे हुनकर बात सुनब आ हुनका डॉक्टर सं भेंट करय मे मदद करब.
वयस्कता मे अवसाद कें लेल की जोखिम कारक छै?
किच्छू कारक वयस्कक मे अवसाद कें खतरा बढ़ा सकएय छै.
- स्त्री बनब।
- अविवाहित रहब, तलाकशुदा रहब, वा जीवनसाथीक मृत्यु भेल।
- प्रियजन आ परिवारक सहयोग मे कमी।
- अचानक आघातकारी घटनाक कें सामना करनाय (जैना कोनों प्रियजन कें मौत, सेवानिवृत्ति, घर बदलनाय)।
- दीर्घकालीन बीमारी : १.स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कैंसर, डिमेंशिया आ पुरान दर्द।
- किछु प्रकारक दवाई वा दवाइक परस्पर क्रिया।
- सर्जरी कें कारण शरीर कें रूप मे बदलाव (जैना, कैंसर कें सर्जरी, कोनों अंग निकालनाय) ।
- अपन काज करबा मे असमर्थ रहब आ दोसर पर निर्भर रहब।
- परिवार मे ककरो पहिने डिप्रेशन भेल अछि।
- अकेलापन आ सामाजिक अलगाव।
- शराब या अन्य नशा के प्रयोग।
एकर की-की इलाज छै?
नीक खबर ई अछि जे वयस्क अवसाद एकटा एहन स्थिति अछि जकरा इलाज सं नीक सं प्रबंधित कयल जा सकैत अछि . कहियो ई नहि सोचू जे "आब बहुत देर भ' गेल अछि." एकर कईटा मुख्य उपचार विकल्प छै.
1. दवाई (अवसादरोधी) 1.1.
अवसाद के इलाज में विशिष्ट प्रकार के दवाई के प्रयोग होइत अछि । ई दवाई, जे ``एसएसआरआई'' आ ``एसएनआरआई'' जैसनऽ वर्गऽ स॑ संबंधित छै, मस्तिष्क म॑ रासायनिक संकेतऽ क॑ नियंत्रित करी क॑ मनोदशा म॑ सुधार करै छै ।
महत्वपूर्ण : वयस्कक कें दवाई लिखएय कें समय डॉक्टर बहुत सावधान रहएयत छै. एकर कारण छै की ओ अन्य स्थितियक कें लेल दवाई ल रहल होयत, आ इ दवाईयक ओय दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएय छै. अस्तु , बिना डॉक्टर सं परामर्श केने एहि दवाई सभक सेवन कहियो शुरू नहि करू आ नहि छोड़ू. अहां कें डॉक्टर आमतौर पर कम खुराक सं शुरू करतय आ जरूरत कें हिसाब सं एडजस्ट करतय.
2. मनोचिकित्सा
हम एकरा बस "टॉक थेरेपी" या "काउंसलिंग" कहैत छी | प्रशिक्षित परामर्शदाता या मनोचिकित्सक सं बात करनाय अहां कें समस्याक, भावनाक आ विचारक कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै. इ तरीका विशेष रूप सं ओय लोगक कें लेल प्रभावी छै जे जीवन मे पैघ परिवर्तन सं गुजरल छै आ दवाई नहि लेवय चाहय छै. चिकित्सा कें इ तरीका अक्सर दवाई कें साथ-साथ अनुशंसित कैल जायत छै.
3. विद्युत आकुंचन चिकित्सा (ईसीटी) 1.1.
किछु लोक एहि नाम सुनि कए डरा सकैत छथि । मुदा ``(ECT)`` एकटा बहुत सुरक्षित आ प्रभावी उपचार पद्धति छै जे बहुत गंभीर मरीज कें देल जायत छै, जे कोनों अन्य उपचार सं ठीक नहि भ सकय छै, आ जेकरा आत्महत्या कें विशेष रूप सं बेसि खतरा छै. एकरा एनेस्थेसिया आ सख्त चिकित्सकीय निगरानी मे कैल जायत छै.
इलाज प्राप्त करय मे की बाधा छै?
हमरा समाज मे किछु रवैया के कारण बुजुर्ग के इलाज लेबय मे देरी भ जाइत अछि.
- सामाजिक बहिष्कार कें शर्म आ डर : बहुत लोग "पागल" कें लेबल लगएय कें डर सं अपन मानसिक स्वास्थ्य कें मुद्दाक पर बात करएय सं हिचकिचायत छै.
- गलत धारणा: लोक लक्षणक कें अनदेखी करएयत छै, इ सोचएयत छै की "ई सब बात छै जे अहां कें उम्र बढ़ला पर होयत छै," या "एक बेर अहां कें आदत भ गेलाक कें बाद इ ठीक भ जेतय."
- शारीरिक लक्षण : चूँकि उदासी शारीरिक असुविधा (जैना, माथ दर्द, पेट दर्द) कें रूप मे प्रकट होयत छै, अइ कें लेल कोनों मानसिक समस्या कें पहचान करनाय मुश्किल भ सकएयत छै.
- दवाई लेवय मे अनिच्छा : किच्छू लोग दुष्प्रभाव या लागत कें डर सं दवाई लेवय सं परहेज करएयत छै.
ई सब बाधा जे किछु हो, अहां अपन प्रियजन के मदद करय लेल सभ सं नीक व्यक्ति बनि सकय छी. प्रेम सं सुननाय, ओकरा समझनाय आ डॉक्टर सं मिलय कें लेल प्रोत्साहित करनाय ओकर जीवन मे बहुत बदलाव ला सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- वयस्क अवसाद बुढ़ापा कें सामान्य हिस्सा नहि छै. ई इलाज योग्य आ इलाज योग्य स्थिति अछि ।
- लक्षण हमेशा केवल उदासी या नोर नहि होयत छै. चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, शरीर मे दर्द, आ भ्रम सेहो संबंधित लक्षण भ सकएयत छै.
- यदि अहां अपन परिवार मे कोनों वयस्क कें व्यवहार, बोलचाल या दैनिक आदत मे बदलाव देखय छी त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. हुनका सं दोस्ताना तरीका सं गप करू आ डॉक्टर सं भेंट करय लेल प्रोत्साहित करू .
- सही उपचार (दवाई, मनोचिकित्सा, या दूनू) ओकरा फेर सं सुखी आ स्वस्थ रहएय मे मदद कयर सकएय छै.
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