अहाँकेँ मधुमेह अछि ? यदि अइ तरह छै, त अहां बिना कोनों कारण कें पेट फूलनाय, या दस्त कें एहसास सं परिचित भ सकय छी. जखन कि किछ लोक के लेल ई बात कनि शर्मनाक आ असहज भ सकैत अछि, मुदा ई एकटा आम स्थिति अछि जे डायबिटीज के संग अबैत अछि. दरअसल, मधुमेह सं पीड़ित पांच मे सं लगभग एक लोक कें बेर-बेर दस्त भ सकएयत छै. त आइ एहि पर खुलि क गप करी।
मधुमेह आ दस्त मे की संबंध छै?
सीधा शब्द मे कहल जाय त मधुमेह हमर पाचन तंत्र के काज करय के तरीका पर असर क सकैत अछि. ई खतरा खास करी क॑ वू लोगऽ म॑ अधिक होय छै, जेकरा बहुत दिन स॑ डायबिटीज होय रहलऽ छै आरू जे अपनऽ ब्लड शुगर केरऽ स्तर प॑ अच्छा तरह स॑ नियंत्रण नै रखै छै ।
कखनो काल एहि दस्तक संग-संग, खास क' राति मे, अहाँ केँ ``मल असंयम`` नामक स्थितिक अनुभव भ' सकैत अछि । ई एहि लेल होइत अछि जे मधुमेह सँ तंत्रिका क्षति (``न्यूरोपैथी``) होइत अछि आ गुदा स्फिंक्टर मांसपेशी जे मल त्याग केँ नियंत्रित करैत अछि (``गुदा स्फिंक्टर``) केँ उचित संकेत नहि भेटैत अछि ।
मोन राखू, एहि मे अहाँक कोनो गलती नहि अछि। ई त बस एकटा जटिलता छै जे मधुमेह नामक बीमारी के हिस्सा के रूप में होयत छै. अस्तु एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बिना कोनो शर्मिंदगी के बात करब बहुत जरूरी अछि.
मधुमेह के कारण दस्त के मुख्य कारण की अछि ?
एकर कतेको कारण अछि। मुख्य सब के देखल जाय। हम ई बात एकटा एहन टेबुल मे देखा देब जे बुझबा मे आसान हो।
| कारण | सरल व्याख्या |
|---|---|
| स्वायत्त न्यूरोपैथी | समय के साथ ब्लड शुगर के अधिक स्तर हमर पाचन तंत्र के नियंत्रित करय वाला नस के नुकसान पहुंचा सकैत अछि. अइ सं आंतक कें माध्यम सं भोजन कें गति मे बदलाव भ सकएय छै, जइ सं दस्त या कब्ज भ सकएय छै. |
| मधुमेह के दवाई | विशेष रूप सं मधुमेह के लेल आमतौर पर लिखल जाय वाला दवाई मेटफार्मिन के कारण किछ लोक के पेट परेशानी आ दस्त भ सकैत अछि. |
| कृत्रिम मिठाई के यंत्र | मधुमेह कें रोगी अक्सर चीनी कें जगह इ सब कें उपयोग करएयत छै. सोरबिटोल आ मैनिटोल जैना ‘शुगर अल्कोहल’ वाला खाद्य पदार्थक कें बेसि खाएय सं दस्त भ सकएयत छै. |
| सीलिएक रोग | मधुमेह (विशेष रूप सं टाइप 1) सं पीड़ित लोगक मे सीलिएक रोग (ग्लूटेन एलर्जी) कें खतरा बढ़एयत छै. इ लोगक कें दस्त कें अनुभव भ सकएयत छै, जखन कि लस वाला चीज, जेना गहूम कें आटा कें कम मात्रा मे खाएय कें बाद सेहो दस्त भ सकएय छै. |
| आंतों में बैक्टीरिया की वृद्धि | कखनों-कखनों जखन पाचन कें समय बढ़एयत छै, मतलब भोजन आंत मे बेसि समय तइक रहएयत छै, तखन अवांछित बैक्टीरिया बढ़ सकएयत छै आ दस्त भ सकएयत छै. |
| बहिर्स्रावी अग्नाशय अपर्याप्तता | हमरऽ अग्न्याशय एंजाइम पैदा करै छै जे हमरा भोजन पचाबै म॑ मदद करै छै । मधुमेह एहि प्रक्रिया मे बाधा पहुंचा सकैत अछि, जाहि सं दस्त आ पाचन खराब भ सकैत अछि. |
ई स्थिति हमरा पर कोना असरि पड़ैत अछि?
ई सबहक लेल एक समान नहि अछि।
- किच्छू लोगक कें दस्त जारी रह सकएय छै.
- दोसर कें कई महीना तइक दस्त भ सकएय छै आ फेर किच्छू समय तइक फेर सं कोनों दिक्कत नहि भ सकएय छै.
- बहुत लोक के जे अनुभव होइत छैक ओ दस्त आ कब्ज के बीच बारी-बारी सं होइत छैक . एक सप्ताह अहां कें पेट फूलनाय महसूस भ सकएय छै, आ अगिला सप्ताह अहां ठीक सं बाथरूम नहि जा सकएय छी. ई असली झंझट भ सकैत अछि।
डाक्टर साहेब एकर इलाज कोना करैत छथि ?
जखन अहां अपन डॉक्टर कें अइ लक्षणक कें बारे मे बतायब तखन ओ पहिले इ पता लगावय कें कोशिश करतय की दस्त मधुमेह कें कारण छै या कोनों अन्य कारण सं. ओ अहां सं सवाल पूछतय आ अहां कें गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट कें पास रेफर कयर सकय छै.
इलाज कईटा मुख्य कारक पर केंद्रित अछि।
1. सबसँ महत्वपूर्ण बात : ब्लड शुगर पर नियंत्रण
ई पहिल आ सबसँ महत्वपूर्ण डेग अछि।अहां अपन ब्लड शुगर के स्तर के जतेक नीक सं नियंत्रित करब, अहां अपन नस के ओतेक कम नुकसान पहुंचा सकय छी. एहि सं डायरिया सहित डायबिटीज के बहुत रास जटिलता के नियंत्रित करय में मदद मिल सकैत अछि.
2. आहार मे परिवर्तन
अहां कें डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ एकटा भोजन योजना बनायत जे अहां कें लेल सही होयत. ओ सभ कहताह जे एहि तरहक बात पर ध्यान दियौक:
- फाइबर सं भरपूर खाद्य पदार्थ (जैना, ब्राउन राइस, साबुत अनाज, जई, फल, सब्जी) कें बेसि खाऊं, मुदा कार्बोहाइड्रेट सं सावधान रहूं.
- खूब पानि पीबू . दस्त कें कारण शरीर सं बहुत तरल पदार्थ कें नुकसान भ जायत छै.
- किच्छू तरकारी (जैना कोबी आ फूलगोभी) सं सावधान रहूं, कियाकि इ किच्छू लोगक कें पेट फूलएय सकएय छै.
3. दवाई सँ इलाज
यदि केवल आहार आ चीनी नियंत्रण सं एकरा नियंत्रित करनाय मुश्किल छै, त अहां कें डॉक्टर दवाई लिख सकएय छै.
- आम दस्त कें लेल दवाइयक: लोपेरामाइड (जैना, इमोडियम®) जैना दवाइयक दस्त कें अस्थायी रूप सं रोकएय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, बिना चिकित्सकीय सलाह कें एहि सबहक उपयोग लगातार नहिं करबाक चाही .
- फाइबर पूरक: मेटामुसिल® जैना चीजक मल कें गाढ़ करएय मे मदद करएयत छै.
- मधुमेह कें कारण दस्त कें लेल विशिष्ट दवाईयक : अहां कें डॉक्टर `ऑक्ट्रीओटाइड एसीटेट`, जे तंत्रिका क्षति कें कारण दस्त कें लेल देल जायत छै, या अन्य विशिष्ट दवाईयक जैना इंजेक्शन द सकएयत छै.
- अन्य उपचार : यदि कारण बैक्टीरिया कें संक्रमण छै त एंटीबायोटिक दवाइयक देल जा सकएय छै, आ यदि कारण अग्नाशय कें एंजाइम कें कमी छै त दवाई देल जा सकएय छै.
एहि स्थितिक संग नीक जकाँ कोना जीबी?
ओना त मधुमेह के संग आबय वाला ई पेट के समस्या कनि परेशान करय वाला भ सकैत अछि मुदा अहां एकरा संभालि सकय छी आओर स्वस्थ जीवन जी सकय छी. एहि टिप्स के पालन करब बहुत जरूरी अछि।
- अपन डायबिटीज प्लान के ठीक-ठीक पालन करू। अपन डॉक्टर कें लिखल दवाई समय पर खाऊं, अपन खानपान पर नियंत्रण राखूं, आ व्यायाम करूं.
- अपन आहार मे साबुत अनाज आ फाइबर सं भरपूर खाद्य पदार्थ मिलाऊं.
- दिन मे कम स कम 8-10 गिलास पानि पीउ।
- धूम्रपान आ शराबक सेवन बंद करू वा सीमित करू . ई सब नस के आओर नुकसान पहुंचबैत अछि.
- यदि अहां कें बेर-बेर दस्त होयत छै , दस्त आ कब्ज कें बीच बारी-बारी सं , या पेट मे अन्य असुविधा होयत छै, त ओकरा कहियो नजरअंदाज नहि करूं . एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर गप करू.
टेक-होम मैसेज
- मधुमेह के साथ दस्त आम बात छै। एकरा सँ लाज नहि करू आ ने डेराउ।
- एकरऽ सबसे अच्छा आरू सबसें महत्वपूर्ण इलाज छै कि आपने ब्लड शुगर केरऽ स्तर क॑ अच्छा तरह स॑ नियंत्रित करलऽ जाय ।
- अहां जे किछु दवाई लैत छी, जेना मेटफार्मिन, कृत्रिम मिठास, आ किछु खास खाद्य पदार्थ सेहो एकर कारण भ सकैत अछि.
- यदि दस्त बनल रहएयत छै, कब्ज कें साथ बारी-बारी सं भ रहल छै, या यदि अहां बिना इ महसूस करएय कें मल गुजर रहल छी, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करनाय आ उचित सलाह अवश्य लेनाय.
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