की अहाँक प्रिय पति वा पत्नी जे पहिने एतेक खुश आ मस्ती करैत छलीह, आब एकदम अलग व्यक्ति जकाँ बुझाइत छथि? की ओ सदिखन दुखी, विचारशील आ कोनो बात मे रुचि नहि रखैत छथि? की ओकरा सं गप्प करब सदिखन झगड़ा मे समाप्त भ' जाइत छैक? ई स्थिति अहाँ दुनू गोटेक लेल बहुत कष्टदायक भ' सकैत अछि। जखन कोनो रिश्ता मे एकटा व्यक्ति के एहि तरहक कष्ट होइत छैक त ओकर असर अहाँ दुनू गोटे के महसूस होइत छैक। प्रायः, एकर कारण अवसाद भ सकैत अछि, या मानसिक बीमारी जे हम सब `(अवसाद)` के नाम स जनैत छी |
की अवसाद सच मे तलाक के कारण बनैत अछि?
सीधा-सीधा कहल जाय त नहि। अवसाद स्वयं तलाक के प्रत्यक्ष कारण नै छै। मुदा, आवश्यक इलाज नहिं भेटला, एहि पर गप्प नहिं करबाक, आ एकरा अनदेखी करबाक परिणाम संबंध टूटबाक एकटा प्रमुख कारण भ सकैत अछि.
कल्पना करू, अवसाद सं पीड़ित व्यक्ति प्रायः सब किछु सं हटि जाइत अछि. ओकरा काज पर जेबाक मोन नहि होइत छैक, घरक काज करबा मे मोन नहि होइत छैक, दोस्त सभ सँ गप्प करबा मे आ अहाँ सँ खुश रहबा मे सेहो कोनो रुचि नहि छैक। कखनो काल एहि वापसी सं संबंध सं बाहर दोसर संबंध तक भ सकैत अछि. तखन सामने वाला सोचि सकैत अछि जे "ओ हमरा सँ ऊब गेल अछि." मुदा से सत्य नहि। ओहि व्यवहारक कारण अछि बीमारी।
महत्वपूर्ण बात ई छै कि डिप्रेशन कोनो कमजोरी या कोनो एहन काज नै छै जे अहाँ जानबूझि क' करैत छी। इ एकटा एहन स्थिति छै जे ककरो प्रभावित कयर सकएय छै आ एकर इलाज कैल जा सकएय छै.
एक छत के नीचा दू गोटे कोना रहैत छथि
डिप्रेशन सं पीड़ित व्यक्ति आ अहां, जे एकरा संगे जी रहल छी, दुनू के लेल ई बहुत कठिन अनुभव अछि. अहां दुनू गोटे के भावना के बुझला सं एहि मुद्दा के समाधान मे काफी मदद मिल सकैत अछि.
| अवसाद के साथ साथी | दोसर साथी (अहाँ) २. |
|---|---|
| हमरा सब किछु स ऊब बुझाइत अछि। हमरा कोनो बात मे कोनो रुचि आ आनन्द नहि अछि। हम सदिखन थाकि गेल छी। | पहिने तऽ हमरा बहुत दुख आ दुःख होइत अछि । हम हुनका खुश करबाक प्रयास करैत छी। |
| भ सकएयत छै की अहां कें नींद एकदम सं नहि आबि सकएय छै, या बेसि नींद भ सकएय छै. अहां कें भूख कम भ सकएय छै या बेसि खाएय कें प्रलोभन भ सकएय छै. | घर आ बच्चा सबहक सब जिम्मेदारी हमरा अपने स उठाबय पड़त। धीरे-धीरे थाकल आ थकान महसूस करय लगैत छी। |
| हमरा अपराधबोध होइत अछि, "ई सबटा हमरे कारण बनल।" मुदा एहि मे सँ निकलबाक कोनो उपाय नहि देखा रहल अछि। | "ओ खाली एहि पर काबू किएक नहि क' सकैत अछि?" आ "अहाँ कनि बेसी प्रयास किएक नहि करैत छी?" मोन मे आबि जाउ। क्रोध आ कुंठा उठैत अछि। |
| सेक्स करबाक इच्छा कम भ' जाइत छैक। अहाँकेँ लगैत अछि जेना कियो अहाँसँ प्रेम नहि करैत अछि । | अहाँकेँ लगैत अछि जेना अहाँकेँ रिजेक्ट कएल जा रहल अछि । अहाँ असगर आ खाली बुझाइत छी। अहाँ विलाप करैत छी, "पहिने हम सभ कतेक खुश छलहुँ।" |
प्रेम कोना क्रोध मे बदलि जाइत अछि?
समय के साथ अहां अपना के एहि स्थिति सं निपटय मे असमर्थ पाबि सकय छी. ई बहुत सामान्य बात अछि। जखन अहां कें साथी ओ काज करएय सं मना करएयत छै जे अहां एक संगे करएयत छलहुं (सिनेमा देखनाय, खरीदारी करनाय, दोस्त सं मिलनाय), तखन अहां असगर महसूस करएयत छी. ओ काज असगरे करय पड़त वा घर मे रहय पड़त।
जखन अहाँ ई स्थिति नहि बुझैत छी त' अहाँ सोचि सकैत छी जे "हमर सभक विवाह मे कोनो हर्ज नहि, हुनका संग एहन किएक भ' रहल छनि?" मुदा कखनो काल अवसादक कारण बाहरी किछु भ सकैत अछि (नौकरी छूटि जायब, परिवार मे मरब)। आन बेर विवाह मे अनकहल समस्याक कारणेँ भ' सकैत अछि।
एहि मे मदद कोना भेटत।
एकरा अपन दम पर हल करय के कोशिश करय सं बेसि नीक रहत जे प्रोफेशनल मदद लेब.
1. डॉक्टर सं भेंट करू : सबसँ पहिने एहि लक्षणक बारे मे अपन परिवारक डॉक्टर सं बात करू. ओ इ निर्धारित कयर सकएय छै की इ अवसाद छै या कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति. यदि आवश्यक होय त ओ अहां कें मनोचिकित्सक कें पास रेफर कयर सकय छै.
2. परामर्श/चिकित्सा: परामर्शदाता सं बात करनाय अंतर्निहित मुद्दाक कें पहचान करय मे मदद कयर सकय छै जे अइ स्थिति कें कारण भ रहल छै.
- व्यक्तिगत चिकित्सा : अइ सं अवसाद सं पीड़ित व्यक्ति कें अपन भावनाक कें बारे मे स्वतंत्र रूप सं बात करएय मे मदद मिलएयत छै.
- दंपति चिकित्सा : यदि दुनू पक्ष एक संग उपस्थित भ सकय तखन बेसी नीक रहत। तखन काउंसलर दूनू कें बीच संवाद बनावा मे मदद करतय आ एक दोसरा कें समझय मे मदद करतय. ई दोष देबय के जगह नहिं, समस्या के समाधान के जगह अछि.
3. दवाई : किछु मामला मे काउंसलिंगक संग एंटीडिप्रेसेंट दवाई सेहो लिखल जा सकैत अछि ।अहां कें डॉक्टर इ दवाईयक कें सेवन करएय कें सलाह द सकएय छै. ई दवाई सब मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन के बहाल करय आ लक्षण के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि. एहि सं अहां जल्दी ठीक भ सकय छी.
सच्ची कहानी...
की अहां के पता अछि जे ओहि युवा दंपति के की भेल छल जेकर एखनहि बच्चा भेल छल? मां प्रसवोत्तर अवसाद स पीड़ित छलीह। जखन ओ सब काउंसलिंग मे गेलाह त ओ माँ बनबाक अपन डर आ असुरक्षाक गप्प केलनि। पति’क समस्या छल जे हुनकर घर’क क्रम मे नहि छल. जहिना-जहिना दुनू गोटे एहि सब मुद्दा पर गप्प करैत गेलाह, पत्नी’क अवसाद मे धीरे-धीरे सुधार होइत गेलैन्ह. दुनूक संबंध पहिने स बेसी मजबूत भ गेल।
टेक-होम मैसेज
- अवसाद कोनो कमजोरी नै छै, ई एकटा इलाज योग्य स्थिति छै। एहि मे लाज नहि करू।
- विवाह मे जखन एकटा पार्टनर के डिप्रेशन के अनुभव होइत छनि त ओ दुनू के समस्या छनि. असगरे कष्ट नहि भोगू।
- अपन साथी के दोष देबय सं बची। हुनका सब के बुझू आ समर्थन करू।
- अहाँ दुनूक बीच खुला संवाद बहुत जरूरी अछि। अपन भावनाक बारे मे प्रेमपूर्ण आ ईमानदार तरीका सँ गप्प करू।
- यदि इ स्थिति सहन करनाय मुश्किल छै, त तुरंत डॉक्टर या मनोचिकित्सक सं सलाह ली. उचित इलाज स दुनू गोटे फेर स खुश भ सकैत छी।
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