की अहां कें त्वचा लगातार सूखल आ खुजली करएयत छै? की अहां कें लाली कें पैच या छोट-छोट, फफोला जैना धब्बा देखल गेल छै? जं एहन अछि तं, अहां एक्जिमा नामक त्वचा सं निपटैत भ सकैत छी . कृपया घबराहट नहि महसूस करू; जखन कि इ एकटा आम स्थिति छै, सही देखभाल सं इ बहुत प्रबंधनीय छै. आउ, एहि पर गहन नजरि दी जे एकर मतलब अहां लेल की अछि आओर अहां कोना नियंत्रण राखि सकय छी, जे निरोगी लंका अहां सभ के सामने अनलखिन्ह.
एक्जिमा की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...
सरल शब्दक मे एक्जिमा एकटा एहन स्थिति कें वर्णन करएयत छै जत अहां कें त्वचा सूखा, खुजली आ कखनों-कखनों खुरदुरा या उबड़-खाबड़ भ जायत छै. अहां कें त्वचा मे प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत होयत छै, जे ढाल कें तरह छै, जे नमी कें बरकरार रखयत छै आ बाहरी परेशान करय वाला चीजक सं बचाव करयत छै. जखन अहां कें एक्जिमा होयत छै तखन अहां कें त्वचा कें बैरियर फंक्शन कमजोर भ जायत छै. अइ सं अहां कें त्वचा कें नमी कें पकड़नाय मुश्किल भ जायत छै, जेकरा कारण ओ पर्यावरणीय ट्रिगरक पर बेसि प्रतिक्रिया करएयत छै.
एक्जिमा छत्र शब्द जिल्द के सूजन के अंतर्गत आबै छै , जे विभिन्न प्रकार के त्वचा सूजन के लेल एकटा सामान्य चिकित्सा शब्द छै.
की एक्जिमा कें अलग-अलग प्रकार छै?
हँ, एकर अनेक प्रकार होइत छैक, प्रत्येकक विशिष्ट कारण आ लक्षण होइत छैक । सबसँ बेसी प्रचलित मे शामिल अछि : १.
- एटोपिक जिल्द के सूजन : ई सबसँ बेसी प्रचलित रूप अछि । इ प्रायः वंशानुगत होयत छै आ अक्सर दमा , घास कें बुखार, आ अन्य एलर्जी सं जुड़ल छै.
- संपर्क जिल्द कें सूजन : इ तखन होयत छै जखन अहां कें त्वचा कोनों विशिष्ट पदार्थ (जैना, कठोर साबुन, रसायन , या किच्छू धातुक) कें प्रति प्रतिक्रिया करएयत छै.
- डिशिड्रोटिक एक्जिमा : हाथक हथेली आ पैरक तलवा पर छोट-छोट, तरल पदार्थ सं भरल फफोला बनैत अछि ।
- न्यूरोडर्माइटिस : एक क्षेत्र कें लगातार खरोंचला सं त्वचा मोट, चमड़ा या पपड़ीदार भ जायत छै.
- नमुलर एक्जिमा : त्वचा पर गोल, सिक्का के आकार के पैच के रूप में दिखाई देता है |
- सेबोरियाक जिल्दक सूजन : एहि मे रूसी सेहो शामिल अछि; इ आमतौर पर माथ, चेहरा, आ छाती जैना तेल वाला क्षेत्रक कें प्रभावित करएयत छै.
ध्यान देबऽ वाला बात ई छै कि एक व्यक्ति क॑ कखनी-कखनी एक साथ एक स॑ अधिक प्रकार के एक्जिमा भी होय सकै छै ।
एक्जिमा कें संभावना केकरा बेसि छै?
एक्जिमा हर उम्र कें लोगक कें प्रभावित कयर सकएय छै, हालांकि लक्षण अक्सर बचपन मे शुरू भ सकएय छै. जखन कि बहुत लोगक कें उम्र बढ़एय कें साथ लक्षणक कें फीका पड़एय कें देखएयत छै, मुदा किच्छू लोगक कें वयस्कता तइक एकर अनुभव जारी रह सकएय छै. अहां कें बेसि जोखिम छै अगर:
- परिवार कें कोनों सदस्य कें जिल्द कें सूजन या एक्जिमा कें इतिहास छै.
- अहाँ आन एलर्जी सं पीड़ित छी .
- अहाँकेँ घासक बुखार अछि।
- अहाँकेँ दमा अछि।
एक्जिमा कतेक आम अछि ?
एक्जिमा अत्यंत आम बात अछि। असगर अमेरिका मे 3.1 करोड़ सं बेसि लोक एहि स्थिति सं जीबैत छथिन्ह. इ अक्सर शिशुअक मे सेहो देखाय पड़एयत छै, जे 10 सं 20 प्रतिशत शिशुअक कें प्रभावित करएयत छै. नीक खबर इ छै की इ बच्चाक मे सं लगभग आधा बच्चाक कें लक्षण गायब भ जायत या पैघ भेला पर काफी सुधार देखल जैतय .
एक्जिमा कोना शुरू होइत अछि ?
आमतौर पर एकर शुरु आत खुजली, त्वचा कें रूखी कें सनसनी आ बीच-बीच मे दाना कें उपस्थिति सं होयत छै. इ संकेतक सं पता चलएयत छै की अहां कें त्वचा अहां कें वातावरण मे कोनों “ट्रिगर” कें संपर्क मे आबि गेल छै. एहि विशिष्ट ट्रिगर कें पहचान करनाय आ ओकरा सं बचनाय अहां कें स्थिति कें प्रबंधन आ भविष्य मे फ्लेयर-अप कें रोकय कें सब सं प्रभावी तरीका छै.
एक्जिमा के लक्षण की अछि ?
एक्जिमा के प्राथमिक लक्षण में शामिल अछि :
- सूखी त्वचा।
- गंभीरखुजली करब .
- त्वचा कें लाल, भूरा, या धूसर रंग कें पैच (अहां कें त्वचा कें रंग कें आधार पर)।
- छोट-छोट, उभड़ल उबड़-खाबड़।
- पुरान खरोंच के कारण मोट, चमड़ा के पैच।
- चकनाचूर, पपड़ीदार, या पपड़ीदार त्वचा।
- फुलाव।
एक्जिमा दाना केहन लगैत अछि ?
एक्जिमा दाना कें रूप अलग-अलग होयत छै. ई बहुत हद तक अहां के त्वचा के रंग पर निर्भर करैत अछि. यदि अहां कें त्वचा गहरे रंग कें छै, त दाना बैंगनी, भूरा या धूसर रंग कें भ सकएय छै. हल्का त्वचा पर एकर गुलाबी, लाल या बैंगनी रंग कें देखएय कें संभावना बेसि होयत छै.
एक्जिमा आमतौर पर शरीर पर कतय देखाइत अछि ?
एक्जिमा कतहु भ सकएयत छै, मुदा इ बेसि प्रभावित करएयत छै:
- हाथ
- गर्दनि
- कोहनी के क्रीज के अंदर
- टखने
- ठेहुन के पाछु
- टांग
- चेहरा, विशेष रूप सं शिशुअक मे गाल
- कान आ ओकर आसपासक इलाका
- ठोर
भले ही ई कम आम छै, लेकिन ई ऐन्हऽ क्षेत्रऽ म॑ भी होय सकै छै जेना कि:
एक्जिमा दर्दनाक अछि ?
एक्जिमा स्वयं आमतौर पर दर्दनाक नहि होयत छै. मुदा, बेसी खरोंच सं त्वचा टूटि सकैत अछि, जाहि सं घाव भ सकैत अछि जे दर्दनाक भ सकैत अछि. किच्छू प्रकार, जेना संपर्क जिल्द कें सूजन, जलन कें सनसनी या बेचैनी पैदा कयर सकएय छै.
एक्जिमा के कारण की होइत अछि ?
एक्जिमा कें विकास मे कईटा कारक कें भूमिका होयत छै:
- अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली : एक्जिमा सं पीड़ित व्यक्तियक मे प्रतिरक्षा प्रणाली छोट-मोट परेशान करएय वाला या एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक पर बेसि प्रतिक्रिया करएयत छै. जखन अहां कोनों ट्रिगर कें संपर्क मे आबै छी तखन अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली गलती सं ओकरा वायरस या बैक्टीरिया जैना हानिकारक खतरा कें रूप मे बूझएयत छै, जे सूजन कें ट्रिगर करएयत छै. ई सूजन एक्जिमा फ्लेयर-अप के रूप में अहाँक त्वचा पर प्रकट होइत अछि ।
- अहां कें जीन : एक्जिमा या जिल्द कें सूजन कें पारिवारिक इतिहास सं अहां कें खतरा बढ़एयत छै. तहिना, पारिवारिक इतिहास मे दमा, घास कें बुखार, या अन्य एलर्जी कें एकटा महत्वपूर्ण सूचक छै. किछु मामला मे आनुवंशिक उत्परिवर्तन त्वचा कें बाधा कें सही ढंग सं काज करय सं रोक सकय छै.
- अहां कें वातावरण : बहुत सं पर्यावरणीय कारक त्वचा कें परेशान कयर सकएय छै, जेना सिगरेट कें धुआं, वायु प्रदूषण, कठोर साबुन, ऊन, आ किच्छू त्वचा देखभाल उत्पाद. कम नमी त्वचा कें सूखा सकएय छै आ खुजली पैदा कयर सकएय छै. एकर विपरीत, बेसि गर्मी आ बेसि नमी कें कारण पसीना आबि सकएयत छै, जे स्थिति कें सेहो बढ़ा सकएयत छै.
- भावनात्मक ट्रिगर : अहां कें मानसिक भलाई अहां कें त्वचा कें स्वास्थ्य सं गहराई सं जुड़ल छै. यदि अहां पुरानी तनाव, चिंता, या अवसाद कें अनुभव करएयत छी , त अहां देख सकएय छी की अहां कें एक्जिमा कें लक्षण भड़कि जायत छै या काफी खराब भ जायत छै.
एक्जिमा फ्लेयर-अप कें ट्रिगर की छै?
एक्जिमा अत्यधिक व्यक्तिगत अछि। जे चीज अहां लेल ट्रिगर के काज करैत अछि ओ भ सकैत अछि जे ककरो दोसर पर एकदम सं असर नहि पड़य. मुदा, किछ आम ट्रिगर जे अहां कें एक्जिमा कें भड़कएय कें कारण भ सकएयत छै, ओ शामिल छै:
- शुष्क जलवायु (खासकर कम आर्द्रता के अवधि मे)।
- कुछ कपड़ा (जैसे, ऊन, सिंथेटिक सामग्री)।
- विशिष्ट मेकअप या स्किनकेयर उत्पाद।
- धुआं एवं पर्यावरण प्रदूषक।
- कठोर साबुन आ डिटर्जेंट।
- मानसिक तनाव या भावनात्मक तनाव।
- एहन पदार्थक कें संपर्क मे आनाय जेकरा सं अहां कें एलर्जी छै.
की किच्छू खाद्य पदार्थ अहां कें एक्जिमा कें खराब कयर सकएय छै?
एक्जिमा आ फूड एलर्जी के बीच के संबंध एखन धरि पूरा तरह सं नहिं बुझल गेल अछि. मुदा, यदि अहां कें कोनों ज्ञात खाद्य एलर्जी छै, त ओ विशिष्ट भोजन कें सेवन अहां कें एक्जिमा कें लक्षणक कें ट्रिगर या बढ़ा सकएयत छै.किच्छू कें लेल मूंगफली, दूध, आ अंडा जैना आम एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ अपराधी भ सकएय छै.
ध्यान दिअ जे अहां कें शरीर अलग-अलग खाद्य पदार्थक कें प्रति कोना प्रतिक्रिया करएयत छै. यदि कोनों विशेष वस्तु कें खाएय कें बाद लगातार फ्लेयर-अप देखएयत छी त इ एलर्जी भ सकएयत छै. यदि अहां कें कोनों ज्ञात खाद्य एलर्जी नहि छै, त इ संभावना कम छै की भोजन अहां कें एक्जिमा कें कारण छै.
की एक्जिमा एकटा ऑटोइम्यून बीमारी अछि ?
जखन कि एक्जिमा मे एकटा अति सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल छै, एकरा ऑटोइम्यून स्थिति कें रूप मे वर्गीकृत नहि कैल जायत छै. शोधकर्ता सब अखनी भी सक्रिय रूप स॑ सटीक अंतर्निहित तंत्र के अध्ययन करी रहलऽ छै ।
एक्जिमा संक्रामक अछि ?
नहिं एक्जिमा कोनो संक्रामक बीमारी नहिं अछि. स्पर्श सं एकरा व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे नहि फैलल जा सकैत अछि, तें संक्रमणक चिंता करबाक कोनो कारण नहिं.
एक्जिमा कें निदान कोना कैल जायत छै?
डॉक्टर अहां के त्वचा के शारीरिक जांच क एक्जिमा के निदान करताह. जखन कि एकर निदान बचपन मे अक्सर होयत छै, कियाकि इ बच्चाक मे बहुत आम छै, जखन लक्षण दिखाई देयत छै तखन एकर पहचान कोनों उम्र मे कैल जा सकएय छै.
चूँकि एक्जिमा कें लक्षण त्वचा कें अन्य स्थितियक कें नकल कयर सकएयत छै, अइ कें लेल अहां कें डॉक्टर अन्य मुद्दाक कें खारिज करएय कें लेल निम्नलिखित कें सिफारिश कयर सकएय छै:
- एलर्जी परीक्षण।
- अहां कें दाना कें अन्य संभावित कारणक कें जांच कें लेल रक्त जांच .
- एकटा त्वचा बायोप्सी , जतय त्वचा कें एकटा छोट नमूना लेल जायत छै ताकि जिल्द कें विशिष्ट प्रकार कें सही पहचान कैल जा सकय.
अहां कें डॉक्टर कोन-कोन सवाल पूछ सकएय छै?
अहां कें स्थिति कें बेहतर ढंग सं समझएय कें लेल, अहां कें डॉक्टर पूछ सकएयत छै:
- अहां के शरीर पर लक्षण ठीक कतय भ रहल अछि?
- की अहाँ अपन त्वचा पर कोनो मरहम या क्रीम लगा देने छी?
- की अहां कें एलर्जी या दमा जैना अन्य स्थितियक कें इतिहास छै?
- की अहां के परिवार मे कियो एक्जिमा सं पीड़ित अछि?
- कतेक दिन स अहां के ई लक्षण भ रहल अछि?
- गरम पानि मे नहाइत छी वा नहाइत छी?
- की अहां कें कोनों एहन चीज देखल गेल छै जे लक्षणक कें बेसि खराब करएयत छै (जैना, किच्छू साबुन या डिटर्जेंट)?
- की इ लक्षणक कें असर अहां कें नींद या दैनिक गतिविधियक पर पड़एयत छै?
एक्जिमा के निदान के करैत अछि ?
अहां कें प्राथमिक देखभाल प्रदाता अहां कें त्वचा विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकय छै. त्वचा विशेषज्ञ त्वचा रोगक कें इलाज मे विशेषज्ञ ज्ञान वाला चिकित्सा विशेषज्ञ छै.
एक्जिमा कें कोना प्रबंधित कयर सकय छी या ओकर इलाज कयर सकय छी?
निरोगी लंका मे इलाज अहां कें विशिष्ट ट्रिगर आ अहां कें स्थिति कें गंभीरता कें अनुरूप कैल जायत छै. आम उपचार दृष्टिकोण मे शामिल छै:
- यदि अहां कें त्वचा रूखी छै त दिन भर एकटा कोमल, हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइजर लगाऊं. नहाएय कें बाद जखन अहां कें त्वचा नम रहएयत छै तखन मॉइस्चराइजर लगानाय बेसि प्रभावी होयत छै.
- सामयिक दवाईयक कें उपयोग करनाय , जेना सामयिक स्टेरॉयड , जेना कि अहां कें डॉक्टर कें निर्देश छै.
- मौखिक दवाइयक —जइ मे एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयक, एंटीहिस्टामाइन , या कोर्टिकोस्टेरॉइड शामिल छै —खुजली आ सूजन कें कम करय कें लेल अहां कें डॉक्टर कें द्वारा लिखल जा सकएय छै.
- प्रतिरक्षा प्रणाली कें गतिविधि कें प्रबंधन कें लेल इम्यूनोसप्रेसेंट दवाइयक .
- त्वचा के रूप में सुधार आ सूजन के कम करय लेल लाइट थेरेपी (फोटोथेरेपी) ।
- ज्ञात ट्रिगर सं बचनाय जे अहां कें लक्षणक कें खराब करएयत छै.
महत्वपूर्ण : सभ उपचारक कें सख्ती सं पालन चिकित्सकीय निगरानी मे करबाक चाही. स्व-दवाई या असत्यापित उपायक कें आजमानाय सं बचूं.
बच्चाक मे एक्जिमा कें इलाज कोना कैल जायत छै?
यदि अहां कें बच्चा मे एक्जिमा कें लक्षण दिखाई द रहल छै, त इ सुझाव पर विचार करूं:
- नहाएबा काल नमहर गरम भिजबा स बचू। गुनगुना पानी सं छोट स्नान कें उपयोग करूं, कियाकि गरम पानी त्वचा कें आ बेसि सुखा सकएय छै.
- दिन मे कई बेर मॉइस्चराइजर लगाउ। शिशुअक कें लेल हर डायपर बदलएय पर मॉइस्चराइजर लगानाय सहायक होयत छै.
- एक सुसंगत कमरा तापमान बनाए रखें |तापमान आ नमी मे अचानक बदलाव बच्चा कें त्वचा कें सूखा सकएय छै.
- अपन बच्चा के सूती कपड़ा पहिराउ। ऊन, रेशम, या पॉलिएस्टर जैना सिंथेटिक कपड़ा त्वचा कें जलन पैदा कयर सकएय छै.
- संवेदनशील त्वचा या सुगंध मुक्त विकल्पक कें लेल डिजाइन कैल गेल कपड़ा धोनाय कें डिटर्जेंट कें उपयोग करूं.
- अपन बच्चा कें खरोंच सं बचएय मे मदद करूं. हुनकर नाखून छोट-छोट छंटनी कए राखू।
एक्जिमा के लेल कोन तरहक मॉइस्चराइजर बेसी नीक अछि?
मॉइस्चराइजर बहुत रास उपलब्ध अछि, मुदा एकटा चुनबा काल निम्नलिखित देखू:
- हाइपोएलर्जेनिक, सुगंध मुक्त, आ डाई मुक्त सूत्र।
- संवेदनशील त्वचा कें लेल कोमल या उपयुक्त कें रूप मे लेबल कैल गेल उत्पादक.
- पेट्रोलियम जेली या खनिज तेल आधारित उत्पाद अक्सर बहुत प्रभावी होयत छै.
- अधिमानतः कठोर संरक्षक या स्टेबलाइजर सं मुक्त.
- त्वचा के प्राकृतिक बाधा के मजबूत करय में मदद करय वाला लिपिड आ सेरामाइड वाला उत्पाद.
सही उत्पाद खोजय मे किछ परीक्षण आ त्रुटि कें आवश्यकता भ सकय छै. यदि अहां कें मार्गदर्शन कें जरूरत छै त निरोगी लंका मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
हम अपन एक्जिमा के लक्षण के कोना संभालि सकैत छी?
जखन कि अहां आनुवंशिक कारक कें नियंत्रित नहि कयर सकय छी, अहां अपन वातावरण आ तनाव कें स्तर कें जिम्मेदारी ल सकय छी. कुंजी छै कि अपन विशिष्ट ट्रिगर कें पहचान करूं आ ओकरा सं बेसि सं बेसि बचूं. प्राथमिक लक्ष्य खुजली आ बेचैनी कें कम सं कम करनाय, माध्यमिक संक्रमण कें रोकनाय, आ फ्लेयर-अप कें आवृत्ति कें कम करनाय छै.
इलाज शुरू करला के बाद हमरा कतेक जल्दी नीक लागत?
इलाज शुरू करएय कें बाद अहां कें त्वचा कें पूरा तरह सं ठीक हुअ मे कई सप्ताह लग सकएय छै. निर्धारित क्रीम या मौखिक दवाई लक्षणक कें अपेक्षाकृत जल्दी कम करएय मे मदद करतय. यदि इलाज शुरू करएय कें बाद अहां कें लक्षण खराब भ जायत छै, या किच्छू सप्ताह कें बाद कोनों सुधार नहि देखएयत छै, त कृपया अपन डॉक्टर सं फॉलोअप करूं.
की एक्जिमा जटिलताक कें कारण भ सकएयत छै?
हँ, एक्जिमा कें कारण किच्छू जटिलताक भ सकएयत छै, जइ मे शामिल छै:
- कानएय वाला एक्जिमा : अइ प्रकार मे अहां कें त्वचा मे तरल पदार्थ सं भरल फफोला भ सकएयत छै जे लीक भ सकएयत छै या रिसाव भ सकएयत छै.
- संक्रमित एक्जिमा : बैक्टीरिया, कवक या वायरस टूटल त्वचा कें माध्यम सं प्रवेश कयर सकएय छै, जइ सं संक्रमण भ सकएय छै.
यदि अहां कें निम्नलिखित लक्षणक कें अनुभव होयत छै, त इ कोनों जटिलता कें संकेत द सकएयत छै:
- बोखार आ ठंढा।
- फफोला सं साफ या पीयर रंग कें तरल पदार्थ रिसाव.
- गंभीर दर्द आ सूजन।
यदि अहां कें एक्जिमा छै त अहां की उम्मीद कयर सकय छी?
एक्जिमा आ अन्य प्रकार कें जिल्द कें सूजन संक्रामक नहि होयत छै आ जानलेवा नहि होयत छै. एक्जिमा सं पीड़ित लगभग आधा बच्चाक कें लेल, जखन तइक ओ वयस्कता मे पहुंचएयत छै, इ स्थिति गायब भ जायत छै या काफी सुधार भ जायत छै. दोसरो के लेलऽ ई जीवन भर कुछ हद तलक बनलऽ रह॑ सकै छै । यदि अहां एक्जिमा सं पीड़ित वयस्क छी, त अहां एकटा लगातार, उच्च गुणवत्ता वाला त्वचा देखभाल दिनचर्या कें पालन करयत एकरा प्रभावी ढंग सं प्रबंधित कयर सकय छी.
एक्जिमा कतेक दिन धरि चलैत अछि ?
एक्जिमा प्रायः जीवन भर कें स्थिति होयत छै. मतलब इ पूरा तरह सं साफ भ सकएय छै केवल बाद मे फेर सं भड़कएय कें लेल. अहां घरक देखभाल, ओवर-द-काउंटर उत्पादक, आ निर्धारित चिकित्सा उपचारक कें माध्यम सं अपन लक्षणक कें प्रबंधन कयर सकय छी.
एक्जिमा के स्थायी इलाज छै की नै?
नहिं, एखन एक्जिमा के कोनो स्थायी इलाज नहिं अछि. जखन कि इलाज उपलब्ध अछि, ओ सब मामला मे लक्षण के 100% खत्म नहि क सकैत अछि । एक्जिमा एकटा पुरान स्थिति अछि, मतलब समय के संग एकर उतार-चढ़ाव होइत अछि । मुदा, आधुनिक उपचार खुजली आ त्वचा कें रूखापन जैना असुविधा कें कम करय मे बहुत प्रभावी छै.
की अहां एक्जिमा कें फ्लेयर-अप कें रोक सकय छी?
अहां इ चरणक कें पालन करएय सं एक्जिमा कें बिगड़एय या दोबारा होएय सं रोकएय मे मदद कयर सकएय छी:
- मॉइस्चराइजर बेर-बेर लगाउ, खास क' जखन कखनो अहाँक त्वचा रूखी महसूस करय. स्नान के बाद जखन अहां के त्वचा नम रहैत अछि तखन मॉइस्चराइजर लगाबय सं हाइड्रेशन के लॉक करय मे मदद मिलैत अछि.
- नहाएय या त्वचा धोएय कें समय बहुत गरम पानी कें बजाय गुनगुना पानी कें उपयोग करूं.
- नीक जकाँ हाइड्रेटेड रहू। दिन मे कम सं कम 8 गिलास पानि पीबू जे अहां कें त्वचा कें नमी कें स्तर कें भीतर सं बनाए रखय मे मदद करतय.
- कपास जैना प्राकृतिक कपड़ा सं बनल ढीला-ढाला कपड़ा पहनूं. नव कपड़ा पहिरय सं पहिने ओकरा सदिखन धोउ। ऊन या सिंथेटिक फाइबर स बचू।
- अपन तनाव आ भावनात्मक ट्रिगर के प्रबंधन करू। यदि अहां अपन मानसिक स्वास्थ्य सं जूझ रहल छी त मनोचिकित्सक या चिकित्सक सं सहायता लूं.
- यदि सूखी हवा कें कारण अहां कें त्वचा सूख रहल छै त ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं .
- ज्ञात परेशान करएय वाला आ एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक सं बचूं जे अहां कें त्वचा कें ट्रिगर करएयत छै.
अपन ख्याल कोना राखब।
एक्जिमा कें साथ रहनाय चुनौतीपूर्ण भ सकएयत छै, मुदा संभवतः अहां कें “रिमिशन पीरियड्स” कें अनुभव होयत, जखन अहां कें लक्षण लगभग पूरा तरह सं साफ भ जायत छै. अन्य समय मे, अहां कें “फ्लेयर-अप” कें सामना करएय पड़एयत छै, जत लक्षण अचानक दिखाई दएयत छै या खराब भ सकएयत छै. इलाज कें लक्ष्य इ फ्लेयर-अप कें रोकनाय आ लक्षणक कें नियंत्रण मे रखनाय छै. अस्तु, अपन ट्रिगर सं बचू, रोज मॉइस्चराइज करू, अपन दवाईक कार्यक्रमक पालन करू, आ अपन डॉक्टरक सलाहक पालन करू.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
अहां कें अपन प्राथमिक चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ सं परामर्श लेबाक चाही यदि:
- अहां के शंका अछि जे अहां के एक्जिमा के लक्षण अछि.
- इलाज के बादो अहां के लक्षण आओर खराब भ जाएत अछि.
- कई सप्ताह कें इलाज कें बाद लक्षणक मे सुधार नहि होयत छै.
- अहां मे संक्रमण कें लक्षण देखएयत छै, जेना बोखार या गंभीर दर्द.
अहां कें अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?
- यदि एक्जिमा नहि छै त इ त्वचा कें अन्य कोन स्थिति भ सकएयत छै?
- की अहाँ कोनो विशिष्ट प्रकारक मॉइस्चराइजर के सलाह दैत छी ?
- की अहां जे इलाज लिख रहल छी ओकर कोनों दुष्प्रभाव छै?
- हमरा कतेक बेर त्वचा विशेषज्ञ सं फॉलोअप करबाक चाही?
- हमरा कोन साबुन, लोशन, या मेकअप उत्पाद सं बचबाक चाही?
- हमर त्वचा कें लेल घरक कें देखभाल कें कोन-कोन बेहतरीन तरीका छै?
की मौसम एक्जिमा पर प्रभाव डालैत अछि ?
हँ, किछु खास तापमान आ मौसमक पैटर्नक कारणेँ अहाँक एक्जिमा भड़कि सकैत अछि । जाड़ा मे कम नमी अहां कें त्वचा सं नमी छीन सकएय छै, जेकरा सं सूखापन भ सकएय छै. एकर विपरीत, गर्मी कें साथ मिल क अधिक नमी कें कारण पसीना आ सकएय छै, जे अक्सर तीव्र खुजली पैदा करएयत छै.
एक्जिमा एकटा आम, अक्सर असहज स्थिति छै जे अहां कें जीवन कें गुणवत्ता कें प्रभावित कयर सकएय छै. गंभीर मामला मे इ अहां कें नींद कें बाधित कयर सकएय छै, अहां कें एकाग्रता कें प्रभावित कयर सकएय छै आ सार्वजनिक रूप सं आत्म-चेतना पैदा कयर सकएय छै. जहिना लक्षण देखब, स्वास्थ्य सेवा पेशेवर सं संपर्क करू. हुनका सं मिल क घरक देखभाल आ चिकित्सा उपचार कें सही संतुलन खोजूं जे अहां कें त्वचा कें लेल बेसि काज करएयत छै.
प्रमुख टेकअवे (टेक-होम संदेश) २.
- एक्जिमा त्वचा केरऽ एगो आम स्थिति छै जेकरऽ विशेषता छै कि त्वचा रूखी, खुजली होय छै । चिन्ता जुनि करू, ई प्रबंधनीय अछि।
- अपन ट्रिगर कें पहचान करूं आ ओकरा सं बचूं (जैना, विशिष्ट साबुन, कपड़ा, तनाव, शुष्क मौसम)।
- अपन त्वचा के हाइड्रेटेड राखू। दिन मे कई बेर गुणवत्तापूर्ण मॉइस्चराइजर कें उपयोग करूं, आदर्श रूप सं नहाएय कें ठीक बाद.
- खरोंच के अपन आग्रह पर नियंत्रण राखू। खरोंच सं त्वचा कें नुकसान भ सकएय छै आ माध्यमिक संक्रमण भ सकएय छै.
- मेडिकल सलाह के कड़ाई स पालन करू। स्व-दवाई या असत्यापित उपायक कें आजमानाय सं बचूं.
- एक्जिमा सं पीड़ित बच्चाक कें कोमल देखभाल आ उचित कपड़ा कें संबंध मे विशेष ध्यान देनाय आवश्यक छै .
- जखन कि एकर कोनो स्थायी इलाज नहि अछि, मुदा अहां लक्षण के सफलतापूर्वक नियंत्रण मे राखि सकय छी.
यदि अहां कें इ लक्षणक कें अनुभव भ रहल छै, त सब सं नीक तरीका इ छै की जल्दी सं जल्दी डॉक्टर सं सलाह लेनाय.
निरोगी लंका : एक्जिमा, त्वचा विज्ञान, खुजली त्वचा, रूखी त्वचा, त्वचा पर दाने, जिल्द की सूजन, एलर्जी
