की न्यूरोपैथी के लेल आवश्यक तेल नीक अछि ? आउ, सच्चाई के पता लगाबी

की अहां कें हाथ-पैर मे सुन्नता, झुनझुनी या जलन कें दर्द सेहो महसूस होयत छै? कखनो काल तऽ किछुओ नहि बुझाइत अछि । ई एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के अछि. चिकित्साक दृष्टिएँ हम एहि स्थिति केँ ‘न्यूरोपैथी’ कहैत छी । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जे हमरऽ शरीर केरऽ तंत्रिका कोशिका केरऽ क्षति या विनाश के कारण होय छै ।

एहि सं अहां के चीज के महसूस करय के तरीका बदलि सकैत अछि. अहां कें न केवल सुन्नता आ दर्द कें अनुभव भ सकएय छै, बल्कि कखनों-कखनों अहां कें मांसपेशी कमजोर भ सकएय छै आ अहां कें गतिविधियक, जेना चलनाय, बदल सकएय छै. इ स्थिति बेसितर हाथ आ पैर कें प्रभावित करएयत छै. विशेष रूप सं मधुमेह कें रोगी मे इ आम छै. दरअसल, 60% सं 70% के बीच मधुमेह के रोगी में जीवन के कोनो समय में ई न्यूरोपैथी भ जायत. मधुमेह के अलावा, ई रक्त वाहिका के प्रभावित करय वाला बीमारी, कैंसर के इलाज (खासकर कीमोथेरेपी), आ किछु विटामिन के कमी के कारण सेहो भ सकैत अछि.

अस्तु, जं अहांकें ई लक्षण अछि तं सब सं जरूरी अछि जे अहां कें डॉक्टर जे इलाज योजना दैत छथि ओकर पालन करू . एहि बीच अहां सभ सुनने होयब जे किछ लोक एहि न्यूरोपैथी स्थिति के अतिरिक्त इलाज के रूप मे आवश्यक तेल के इस्तेमाल करैत छथिन्ह. मोन राखू, एहि सभ कें 'पूरक उपचार' कहल जायत छै. एकरऽ मतलब छै कि एकरऽ प्रयोग डाक्टर द्वारा देलऽ जाय वाला मुख्य उपचार के अलावा करलऽ जाय छै, एकरऽ प्रतिस्थापन के रूप म॑ नै । हालांकि ई आवश्यक तेलऽ प॑ कोनो बड़ऽ वैज्ञानिक शोध नै करलऽ गेलऽ छै, लेकिन कुछ छोटऽ-छोटऽ अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि ई कुछ न्यूरोपैथी के लक्षणऽ स॑ कुछ राहत द॑ सकै छै । आउ, एकरा सब पर विस्तार स एक नजरि दी।

शोध की कहैत अछि ?

सबसँ पहिने एहि बात के ध्यान मे राखब जरूरी अछि. कोनों मेडिकल गाइडलाइन मे न्यूरोपैथी कें इलाज कें रूप मे आवश्यक तेल कें उपयोग कें सलाह नहि देल गेल छै. संगहि एहि विषय पर जे शोध भेल अछि ओ बहुत सीमित अछि, ताहि लेल हम सब इ नहि कहि सकैत छी जे परिणाम शत-प्रतिशत निश्चित अछि।

जेना कि 2017 म॑ तुर्की केरऽ शोधकर्ता सिनी के एगो समूह न॑ डायबिटिक न्यूरोपैथी के मरीज ४६ लोगऽ प॑ एगो अध्ययन करलकै । एहि समूह मे सं आधा 23 लोक के चारि सप्ताह तक सप्ताह मे तीन बेर आवश्यक तेल के इस्तेमाल सं 30 मिनट के हाथ-पैर के मालिश कएल गेल. परिणाम ई भेल जे ओ सब अपन न्यूरोपैथिक दर्द मे 66% कमी के रिपोर्ट केलनि। दोसर समूह, जेकरा मालिश नहि भेल आ केवल मानक चिकित्सा देखभाल भेटल, दर्द मे 9% कमी देखलक।

मुदा एतय एकटा महत्वपूर्ण बात अछि। एहि अध्ययन मे तेल लगा कए नीक स मालिश कैल गेल । मालिश करला पर ओहि इलाका मे खूनक प्रवाह बढ़ि जाइत अछि, आ हमरा सभक शरीर मे दर्द निवारक रसायनक स्वयं उत्पादन उत्तेजित होइत अछि । तें ई ठीक-ठीक कहब कठिन जे हमरा लोकनि कें जे राहत भेटल से स्वयं आवश्यक तेल के कारण भेल आ कि मालिश के असर.

एकटा आओर अध्ययन मे पैर मे न्यूरोपैथी वाला 60 लोक के कईटा आवश्यक तेल के मिश्रण सं छिड़काव कएल गेल. ओहि मे सं 93% लोक 30 मिनट के भीतर दर्द सं राहत के बात कहलखिन्ह. (हालांकि, ई स्पष्ट नै छै कि ई दर्द राहत कतेक दिन तक चललै।) साथ ही, 2019 केरऽ एगो अध्ययन म॑ पता चललै कि अरोमाथेरेपी मालिश स॑ कीमोथेरेपी के कारण न्यूरोपैथिक दर्द आरू थकान क॑ कम करै म॑ मदद मिल॑ सकै छै ।

दर्द मे कोन-कोन आवश्यक तेल मदद क सकैत अछि?

कोनो एकटा रेसिपी नै छै जे कहै छै कि "न्यूरोपैथी के लेल ई प्रकार के तेल सबस नीक छै." कारण एहि पर पर्याप्त शोध नहि भेल अछि। मुदा, ऊपर कहल गेल अध्ययन आ अन्य शोध में कतेको एहन तेल अछि जकर दर्द निवारक गुण देखल गेल अछि ।

महत्वपूर्ण : एहि सब तेल के न्यूरोपैथी के जांच नहिं भेल अछि, मुदा एहि में सं बहुत रास तेल में सामान्य दर्द निवारक गुण मानल जाइत अछि.

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की न्यूरोपैथी के लेल आवश्यक तेल के प्रयोग सुरक्षित अछि ?

हँ, ई सामान्यतः सुरक्षित अछि। मुदा तखने जखन अहां एहि सावधानी के ठीक-ठीक पालन करब. ई लेख के सबस महत्वपूर्ण हिस्सा अछि, ताहि लेल एकरा ध्यान स पढ़ू।

1. पहिने अपन डॉक्टर स गप करू।

ई पहिल आ सबस महत्वपूर्ण डेग अछि . कोनों नव इलाज शुरू करय सं पहिने, प्राकृतिक सेहो, अहां कें अपन डॉक्टर कें सूचित करबाक चाही. एहि तरहेँ हुनका लग ओहि सभ चीजक पूरा तस्वीर भ' जेतनि जकर उपयोग अहाँ अपन हालत केँ प्रबंधित करबा मे क' रहल छी. अहाँक सुरक्षा लेल ई बहुत जरूरी अछि।

2. एहि तेल केँ कहियो सीधा त्वचा पर नहि लगाउ।

आवश्यक तेल अत्यधिक गाढ़ आ बहुत शक्तिशाली पदार्थ होइत अछि । एकरा सीधा त्वचा पर लगला सं त्वचा सं एलर्जी आ जले जैना गंभीर प्रतिक्रिया भ सकएयत छै. अतः अहां के एहि तेल सभ के हमेशा 'कैरियर ऑयल' सं पतला करबाक चाही. अहां नारियल तेल या जोजोबा तेल कें वाहक तेल कें रूप मे उपयोग कयर सकय छी.

• सही अनुपात : आमतौर पर अनुशंसित छै कि आवश्यक तेल कुल मिश्रण कें केवल 3% सं 5% कें बीच बनएयत छै. सीधा शब्द मे कहल जाय त एक चम्मच वाहक तेल मे लगभग 3 बूंद आवश्यक तेल मिला कए काफी अछि ।

3. नीक क्वालिटी के प्रोडक्ट चुनू

बाजार मे ‘एसेंशियल ऑयल’ के लेबल वाला बहुत रास उत्पाद अछि. मुदा सभटा शुद्ध वा नीक गुणवत्ताक नहि होइत अछि । तें, कोनो भरोसेमंद, प्रतिष्ठित कंपनी सं तेल कीनू. यदि संदेह हो त कोनों नव उत्पाद कें उपयोग करय सं पहिले अपन डॉक्टर सं पूछूं. संगहि, ओकरा पूरा शरीर पर लगाबय सं पहिने त्वचा के छोट हिस्सा पर पैच टेस्ट करू जे अहां के एलर्जी भ गेल अछि कि नहिं.

4. केवल त्वचा के लेल!

ई बात ध्यान मे राखू। बिना चिकित्सकीय सलाह कें, कोनों कारण सं, कहियो आवश्यक तेल कें सेवन नहि करूं या ओकरा भोजन या पेय पदार्थ मे नहि मिलाऊं. इ अत्यधिक जहरीला भ सकएयत छै.