अहाँ सेहो बेवजह छींकैत छी? नाक बहैत अछि की? आकि लगातार आँखि, नाक आ कंठ खरोंचैत रहैत छी? किछु लोक के एहि के संग हल्का खांसी सेहो भ सकैत अछि. हम सब प्रायः सोचैत छी जे ई धूल वा हल्का सर्दी के कारण होइत अछि । मुदा की अहाँ कहियो सोचने रही जे एकर कारण अहाँक गाछी मे सुन्दर लॉन भ' सकैत अछि? हँ, घास सं निकलय वाला पराग सं बहुत लोक के एलर्जी होएत छनि. आइ एहि घासक परागक एलर्जी पर गप्प करब।
इ कोन प्रकार कें घास छै जे एलर्जी पैदा करएयत छै?
हम सब "घास" कहैत छी तखनो घास के सैकड़ों प्रकार अछि । इ एलर्जी केवल अहां कें आँगन मे घास कें प्रकार सं नहि, बल्कि अहां कें परिवेश मे अन्य घास कें कारण सेहो भ सकएय छै. घास कें कई प्रकार छै जे मुख्य रूप सं दुनिया भर मे अइ प्रकार कें एलर्जी पैदा करएयत छै. अहां अपन डॉक्टर सं बात करय कें समय इ नाम सुनि सकय छी.
अहां कें अइ प्रकार मे सं केवल एकटा सं एलर्जी भ सकएय छै, या अहां कें कई प्रकार सं एलर्जी भ सकएय छै. श्रीलंका मे एहि प्रकारक किछु, संगहि हमर पर्यावरणक मूल निवासी अन्य घास सेहो एकर कारण भ सकैत अछि ।
इ एलर्जी कहिया बेसि आम होयत छै?
आमतौर पर बरसात कें मौसम कें बाद घास नीक सं बढ़नाय शुरू भ जायत छै. तखन ओकर बाद आबय बला शुष्क, रौदक मौसम मे ई घास हवा मे पराग नामक छोट-छोट कण छोड़ि दैत अछि । कल्पना करू, ई पराग बहुत हल्का होइत अछि, तें हवा एकरा मील भरि धरि ल' जा सकैत अछि.
ई पराग एतेक छोट होइत अछि जे सूक्ष्मदर्शी सँ मात्र देखल जा सकैत अछि । मतलब ओ सभ हमरा सभक आँखि सँ अदृश्य अछि। मुदा अगर अहां के एलर्जी अछि त अहां के शरीर पराग के छोट सं कम मात्रा पर सेहो प्रतिक्रिया देबय लागत.
एहन स्थिति जतय एलर्जी खराब भ सकएय छै
किच्छू चीजक कें इ एलर्जी कें लक्षणक कें बेसि खराब कयर सकएय छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।
शुष्क, हवादार दिन
धूप, हवादार दिन में हवा में पराग के मात्रा बहुत अधिक होय छै । एकर कारण अछि जे हवा एकरा सब ठाम ल' जाइत अछि। मुदा बरसातक दिन वा बेसी आर्द्रता वाला दिन हवा में परागक मात्रा कम होइत छैक | एकरऽ कारण छै कि नमी ओकरा जमीन प॑ नीचें खींच॑ छै ।
किछु व्यंजन
ई बात आश्चर्यक बात भ' सकैत अछि। यदि अहां कें घास कें पराग सं एलर्जी छै, त किच्छू फल आ सब्जी कें सेवन सं अहां कें एलर्जी कें लक्षण शुरू भ सकएय छै. सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ वू खाद्य पदार्थऽ म॑ मौजूद कुछ प्रोटीन घास के पराग म॑ मौजूद प्रोटीन के समान होय छै । एकरा क्रॉस-रिएक्टिविटी कहल जाइत छैक | तखन शरीर सोचैत अछि जे भोजन ओतबे हानिकारक अछि जतेक पराग।
| एहन खाद्य पदार्थ जे एलर्जी पैदा कयर सकएय छै | संभावित लक्षण |
|---|---|
| ताजा अजवाइन, तरबूज, आड़ू, संतरा, टमाटर | मुँह, ठोर या गला के अंदर खुजली के सनसनी। |
बिना कटले लॉन
अधिकतर घास लंबा रहला पर पराग छोड़एयत छै. ई पराग घास केरऽ फूल जैसनऽ भाग स॑ निकलै छै जे जमीन स॑ ऊपर उगै छै । अइ कें लेल अगर अहां कें लॉन कें छोट राखल गेल छै त पराग कें रिलीज कें मात्रा बहुत कम भ जायत छै. मुदा, किछु घास, जेना बरमूडा घास, छोट काटि कए सेहो पराग छोड़ि सकैत अछि ।
तखन हम की करब?
ठीक छै, आब एहि स्थितिक बारे मे हमरा लोकनि केँ बुझल अछि। तखन एकर समाधान लेल की कएल जा सकैत अछि?
1. पहिने ध्यानसँ जाँच करू।
ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। घास कें पराग सं एलर्जी छै या इ लक्षणक कें कारण कोनों अन्य बात छै या नहि, इ निश्चित रूप सं जानय कें एकमात्र तरीका छै की मेडिकल जांच कराऊं. अस्तु, अपन डॉक्टर सं भेंट करू आ एहि पर गप्प करू. जरूरत पड़ला पर ओ अहां कें एलर्जी विशेषज्ञ कें पास रेफर करतय.
2. एहन चीज सं बचू जे एलर्जी कें ट्रिगर करय
- हवाक दिन मे अपन घरक खिड़की आ दरबज्जा बंद राखू।
- अगर अहां गाछी मे काज क रहल छी, खास क लॉन कटा रहल छी त मास्क लगाउ।
- बाहर रहला सं घर अइला कें बाद शरीर धोऊं आ कपड़ा बदलूं, कियाकि पराग अहां कें कपड़ा आ केश मे चिपकल भ सकएय छै.
3. अपन गाछी के बारे में फेर स सोचू।
ई एकटा पैघ निर्णय बुझाइत होयत, मुदा जँ अहाँ निश्चित छी जे समस्या अहाँक गाछी मे घास के कारण अछि त अहाँ ओहि घास के हटा सकैत छी आ किछु आओर सोचि सकैत छी ।
- अन्य ग्राउंड कवर : अन्य ग्राउंड कवर पौधा छै जे कम एलर्जी पैदा करएयत छै, जेना आइवी या आयरिश मॉस.
- अन्य प्रकार के पौधे : १.अहां फूल, रसीला, जड़ी-बूटी, या तरकारी उगा सकय छी जे अहां कें गाछी कें माटि आ सूर्य कें रोशनी कें अनुकूल होयत छै. एहि सं अहां के बगीचा मे सुंदरता त बढ़बे करत, संगहि अहां के एलर्जी के नियंत्रित करय मे सेहो मदद मिलत.
4. इलाज कराउ
एहन दवाई छै जे अइ एलर्जी कें लक्षणक कें नियंत्रित आ रोकएय मे मदद कयर सकएय छै. जखन कि किछु कें बिना डॉक्टर कें पर्चे कें लेल जा सकएयत छै, मुदा चिकित्सकीय सलाह कें तहत इलाज करनाय बेसि नीक होयत छै.
एकर अतिरिक्त एकटा आओर इलाज के तरीका सेहो अछि. एकरा इम्यूनोथेरेपी कहल जाइत छैक . सीधा शब्द मे कहल जाय त एहि मे धीरे-धीरे अहां के शरीर के ओहि पराग सं बनल तरल पदार्थ देनाय शामिल अछि जेकरा सं अहां के एलर्जी अछि, या त इंजेक्शन के रूप मे या जीभ के नीचा बूंद के रूप मे. समय के साथ अहाँक शरीर के पराग के आदत पड़ि जाइत अछि। धीरे-धीरे शरीर एकर प्रतिक्रिया बंद क दैत अछि। ओना त इ दीर्घकालिक इलाज छै, मुदा कखनों-कखनों इ अइ एलर्जी कें पूरा तरह सं ठीक कयर सकएयत छै. एहि बारे मे बेसि जानय लेल अहां अपन डॉक्टर सं सेहो बात क सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- बार-बार छींकनाय, नाक बहनाय, आ आंख, मुंह आ गला मे खुजली कें लक्षण घास कें पराग सं एलर्जी कें कारण भ सकएय छै.
- इ लक्षणक विशेष रूप सं शुष्क, हवादार दिनक मे गंभीर भ सकएय छै.
- किच्छू फल आ सब्जी खाएय सं इ एलर्जी बेसि भ सकएय छै.
- यदि अहां कें इ लक्षण छै त अंदाजा नहि लगाऊं, डॉक्टर सं मिलूं आ ओकर सही कारण कें पता लगावय कें लेल जांच करूं.
- अहां अपन डॉक्टर सं दीर्घकालिक समाधान पर चर्चा कयर सकय छी, जेना एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं बचनाय, दवाईयक कें सेवन करनाय, आ इम्यूनोथेरेपी, उपचार कें रूप मे.
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू