कैमोमाइल चाह के अद्भुत फायदा - मुदा एहि सब बात स सावधान रहू !

कखनो काल जखन भरि दिन मेहनत केलाक बाद राति मे सुतय छी त बस नींद नहि आबि रहल अछि ने? माथ घुमि रहल अछि, देह थाकि गेल अछि, मुदा नींद बस नहि आओत। एहि तरहक समय मे बहुत लोक कहैत छथि जे एक कप गरम कैमोमाइल चाह पीला सं अहां के दिमाग आओर शरीर मे अद्भुत राहत मिल सकैत अछि. ई खाली कहानी नै छै, ई छोटऽ फूल के सचमुच स्वास्थ्य के बहुत फायदा छै । त आई बात करी जे कैमोमाइल की होइत अछि, एकर की फायदा अछि हमरा सब के स्वास्थ्य के लेल, आ एकर उपयोग करैत काल हमरा सब के की सावधान रहय के जरूरत अछि।

कैमोमाइल की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त कैमोमाइल एकटा छोट फूल अछि जेकर औषधीय गुण होइत अछि । एकर उपयोग हजारों वर्ष सँ लोक विभिन्न बीमारी के इलाज के रूप में करैत आबि रहल अछि | सटीक कहब त ई एकटा एहन पौधा अछि जे यूरोप के किछु हिस्सा में उगैत अछि । एकर मुख्य दू प्रकार होइत अछि : जर्मन कैमोमाइल आ रोमन कैमोमाइल ।

आइ कैमोमाइल विभिन्न रूप मे भेटत।

• चाह : ई सबसँ लोकप्रिय तरीका अछि। ई सुखल कैमोमाइल के फूल के प्रयोग स बनल चाह अछि । कहल जाइत अछि जे दुनिया भरि मे लोक प्रतिदिन लाख कप स बेसी कैमोमाइल चाह पीबैत छथि।
• तेल आ क्रीम : कैमोमाइल के फूल सं आवश्यक तेल के प्रयोग सं बनल मरहम के उपयोग त्वचा के बीमारी आ घाव के लेल कएल जाइत अछि.
• कैप्सूल : ई कैप्सूल के रूप में सेहो उपलब्ध अछि, जे पूरक के रूप में लेल जा सकैत अछि ।
• साँस लेब : किछु लोक एहि तेल के सुगंध के साँस लैत मानसिक शांति प्राप्त करैत छथि ।

एहि छोट सन फूलक अद्भुत गुण की अछि ?

एहि छोट सन फूल के एतेक फायदा अछि जे एहि में 120 सं बेसी रासायनिक घटक अछि. एकरऽ मतलब छै कि ई खाली पौधा नै छै, एकरा म॑ बहुत तरह के चीज छै जे सक्रिय रूप स॑ हमरऽ शरीर क॑ प्रभावित करी सकै छै । ठीक ओहिना जेना कोनो दवाई।

मुख्यतः एहि मे अछि : १.

• 28 टेरपीनोइड
• 36 फ्लेवोनोइड्स
• आ 52 अन्य यौगिक

अइ मे सं किच्छू यौगिक मे रोगाणुरोधी गुण होयत छै , मतलब इ बैक्टीरिया जैना सूक्ष्मजीव सं लड़ सकय छै. दोसर मे एंटीसेप्टिक गुण होयत छै, मतलब ओ सूक्ष्मजीवक कें बढ़नाय कें रोकएयत छै .

देखू एहि गुण सभसँ हमरा सभकेँ की मुख्य लाभ भेटैत अछि ।

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कैमोमाइल के प्रयोग करय काल सावधान रहय के बात

आमतौर पर चाय कें रूप मे सेवन कैल जाय वाला मात्रा मे कैमोमाइल आमतौर पर सुरक्षित छै. ओना सभ किछु जकाँ किछु एहन बात अछि जाहि पर हमरा सभ केँ जागरूक रहबाक आवश्यकता अछि।

हालांकि दुर्लभ छै, मुदा किच्छू जोखिम छै जे किच्छू मामलाक मे भ सकएयत छै. अहां के कनि सावधान रहबाक चाही, खास क अगर अहां एहि श्रेणी मे छी.

1. एहन लोक जिनका डेजी परिवार स एलर्जी होइत छनि

यदि अहां कें डेज़ी, गुलदाउदी, या मैरीगोल्ड जैना फूल सं एलर्जी छै, त अहां कें कैमोमाइल सं एलर्जी होय कें संभावना बेसि छै. ओना त इ बहुत कम छै, मुदा किच्छू लोगक मे एनाफिलेक्सिस भ सकएयत छै.एतय तक कि बहुत गंभीर एलर्जी के प्रतिक्रिया सेहो देखल गेल अछि। अस्तु अगर अहां के फूल सं एलर्जी अछि तं एहि के इस्तेमाल सं पहिने दू बेर सोचय के चाही.

2. गर्भवती आ स्तनपान करा रहल माँ

गर्भावस्था आ स्तनपान कें दौरान कैमोमाइल कें उपयोग कें सुरक्षा कें बारे मे एखन तइक पर्याप्त वैज्ञानिक आंकड़ा नहि छै. अस्तु, एहि समय मे बिना डॉक्टर सं परामर्श केने एकर उपयोग सं बचब बेसी नीक रहत.

3. किछु खास दवाईक प्रयोग करय बला लोक

ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। कैमोमाइल किच्छू दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएयत छै, खासकर:

• साइक्लोस्पोरिन : अंग प्रत्यारोपण कें शरीर कें अस्वीकार करय सं रोकय कें लेल देल जाय वाला दवाई.
• वार्फारिन : एकटा ब्लड थिनर जे खून के थक्का बनय सं रोकैत अछि.

यदि अहां एहि मे सं कोनो दवाई खा रहल छी तं कैमोमाइल चाय पीबय सं पहिने अहां के अपन डॉक्टर सं जरूर गप करबाक चाही, किएक त एकरा एक संग प्रयोग सं अप्रत्याशित दुष्प्रभाव भ सकैत अछि.

कोना आ कतेक उपयोग करबाक चाही?

चूँकि कैमोमाइल उत्पाद मे एतेक अंतर होइत छैक, कोनो निर्धारित खुराक नहिं छैक जे कहैत हो "एतेक उपयोग करबाक चाही." मुदा, किछु सामान्य उपयोग एतय देल गेल अछि :

• कैप्सूल कें रूप मे : एक या दू (1000mg तइक) प्रतिदिन, दिन मे एक सं चारि बेर लेबाक चाही. मुदा, एकर निर्धारण अहां कें डॉक्टर कें करबाक चाही.
• चाह कें रूप मे : सामान्यतया दिन मे एक सं चारि कप पीनाय सुरक्षित छै. अहां कैमोमाइल चाय कें थैली या किच्छू सूखल फूल कें एक कप गरम पानी मे लगभग 5-10 मिनट तइक खड़ा कयर सकय छी, ढक सकय छी, आ ओकरा कनि ठंडा भ गेलाक कें बाद पी सकय छी. अहाँ चाहब त कनि चीनी वा मिठास दऽ सकैत छी ।