की अहां कें कखनों-कखनों पेट मे अजीब ऐंठन, पेट फूलनाय, शौचालय जै पर दस्त जैना मल आवय छै, या दिन भर कब्ज मे रहय मे दिक्कत होयत छै? ई लक्षण एकटा नहिं, अनेक अछि जे एक संग आबि अहाँक पाचन तंत्र के प्रभावित करैत अछि, जकर गप्प आइ हम सब क रहल छी (इरिटेबल बवेल सिंड्रोम), वा संक्षेप में (आईबीएस) । ई काफी आम आ असहज स्थिति छै.
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) की छै?
सीधा-सीधा कहल जाय त आईबीएस एकटा एहन लक्षण आ समस्याक संग्रह अछि जे अहाँक पाचन तंत्र खास क' अहाँक आंत केँ प्रभावित करैत अछि । इ एकटा आम स्थिति छै जे अहां कें आंत कें प्रभावित करएयत छै. आईबीएस कें लोगक कें बार-बार पेट दर्द आ ऐंठन कें अनुभव भ सकएय छै. एकर संग-संग अहां कें बेर-बेर दस्त, कब्ज, या कखनों-कखनों दूनू भ सकएयत छै.
मुदा सब सं नीक बात ई जे आईबीएस अहां के पाचन तंत्र के ऊतक के नुकसान नहिं पहुंचबैत अछि. संगहि अहां कें कोलन कैंसर जैना गंभीर बीमारी कें खतरा नहि बढ़एयत छै. ओना त इ एकटा पुरान स्थिति छै, मुदा बहुत सं लोग अपन दैनिक जीवनशैली, खान-पान कें आदत, जरूरत पड़ला पर दवाई लेनाय, आ किच्छू व्यवहार चिकित्सा मे बदलाव कयर एकरा नीक सं प्रबंधित कयर सकएय छै.
की आईबीएस कें मुख्य प्रकार छै?
हं, आईबीएस कें मुख्य रूप सं ओय दिनक मे अहां कें मल कें प्रकृति कें आधार पर वर्गीकृत कैल जायत छै (हम ओकरा आमतौर पर ‘पू’ कहैत छी) जखन अहां कें लक्षण सब सं बेसि गंभीर होयत छै. आईबीएस कें बहुत सं लोगक कें किच्छू दिन सामान्य मल त्याग होयत छै, मुदा किच्छू दिन असामान्य मल त्याग होयत छै. ओहि असामान्य दिन मे मल त्याग के प्रकार आईबीएस के प्रकार निर्धारित करैत अछि ।
- कब्ज कें साथ आईबीएस (आईबीएस-सी): अइ स्थिति मे, अहां कें अधिकतर मल निकलनाय मुश्किल, गांठदार आ सूखल होयत छै.
- दस्त कें साथ आईबीएस (आईबीएस-डी): इ ओ जगह छै जत अहां कें अधिकतर मल ढीला होयत छै, जेना पानी.
- मिश्रित आंत कें आदत वाला आईबीएस (आईबीएस-एम): अइ प्रकार मे, अहां कें कब्ज (कठोर, गांठदार मल) आ दस्त (ढीला मल) कें बारी-बारी सं एपिसोड कें अनुभव भ सकएयत छै.
एहि अंतर कें बुझब जरूरी छै , कियाकि किच्छू उपचार केवल किछु खास प्रकार कें आईबीएस कें लेल काज करएयत छै.
आईबीएस कतेक आम अछि ?
ई वास्तव मे एकटा बहुत आम स्थिति अछि। विशेषज्ञऽ के अनुसार अनुमान छै कि अमेरिका म॑ १०% स॑ १५% वयस्कऽ म॑ आईबीएस छै । मुदा, मात्र एकटा छोट प्रतिशत, 5% सं 7% के बीच, कहियो डॉक्टर सं भेंट करैत छथि आ निदान भ जाइत छथि. हमरा देशक स्थिति सेहो बहुत एहने हेबाक संभावना अछि।
आईबीएस गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा सब सं बेसि निदान कैल जाय वाला बीमारियक मे सं एक छै.
(आईबीएस) के लक्षण की अछि ?
आईबीएस कें लक्षण लगातार भ सकएयत छै. अथवा, ओ रुक-रुक कए (फ्लेयर-अप) भ सकैत अछि । मतलब जे अहां के हरदम लक्षण नहिं रहैत अछि. कखनो काल लक्षण दूर भ जाइत अछि (अहाँक सामान्य मल त्याग होइत अछि), आ फेर किछु समयक बाद फेर आबि जाइत अछि ।
आईबीएस के मुख्य लक्षण अछि : १.
- एकर साथ अक्सर पेट दर्द या ऐंठन होयत छै, जे अक्सर शौच कें आवश्यकता कें साथ होयत छै.
- अत्यधिक गैस आ पेट फूलब।
- दस्त, कब्ज, या दुनूक बीच बारी-बारी सं।
- मल मे बलगम जैना कण (उज्जर तरल पदार्थ जैना) भ सकएय छै.
- जेना पेट पूरा खाली नहि भेल हो, शौच केलाक बाद सेहो।
आईबीएस कें कारण की छै?
शोधकर्ता सब के एखन धरि ठीक-ठीक पता नै छै कि आईबीएस के कारण की छै। मुदा, एकरा न्यूरोगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (GI) विकार के रूप में वर्गीकृत कयल गेल अछि । एहि स्थिति सभ केँ "आंत-मस्तिष्क परस्पर क्रियाक विकार" सेहो कहल जाइत अछि | सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई मानलऽ जाय छै कि एकरऽ कारण आहाँकऽ मस्तिष्क आरू आंतऽ के बीच संचार म॑ समस्या होय छै, जेकरा स॑ आपनो पाचन तंत्र क॑ सही तरीका स॑ काम करै म॑ मदद मिलै छै ।
मस्तिष्क आ आंत कें बीच इ संचार समस्याक कें कारण ऐहन चीजक भ सकएयत छै:
- गतिशीलता : अहाँक पाचन तंत्रक मांसपेशीक सिकुड़न आ भोजन कें पाचन तंत्र सं नीचा ले जेबाक तरीका सं समस्या . आईबीएस सं पीड़ित लोकक पैघ आंत मे मांसपेशीक संकुचन सामान्य सं बेसी बुझाइत अछि. एहि संकुचन सं ऐंठन आ दर्द होयत अछि.
- आंत कें अतिसंवेदनशीलता : अहां कें पाचन तंत्र मे नस बेसि संवेदनशील भ सकएयत छै. आईबीएस वाला लोगक कें दर्द सहनशीलता बिना आईबीएस वाला लोगक कें अपेक्षा कम पाएल गेल छै. मतलब जे औसत व्यक्ति कें अपेक्षा अहां कें आंत दर्द आ बेचैनी कें प्रति बेसि संवेदनशील भ सकएयत छै.
इ किच्छू अन्य कारक छै जे आईबीएस कें विकास मे योगदान द सकएय छै:
- आंत के बैक्टीरिया : शोध स॑ पता चललै छै कि आईबीएस के मरीजऽ के पाचन तंत्र म॑ बैक्टीरिया म॑ अंतर होय छै । इ अंतर लक्षणक मे योगदान द सकएय छै. अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि आईबीएस वाला लोगऽ के आंत म॑ बैक्टीरिया के प्रकार आरू मात्रा बिना आईबीएस वाला लोगऽ स॑ अलग होय छै ।
- गंभीर संक्रमण : किच्छू लोगक कें गंभीर संक्रमण कें बाद आईबीएस कें निदान भ जायत छै जे पाचन तंत्र कें प्रभावित करएयत छै. त संभव अछि जे एहि मे कीटाणु के भूमिका होए.
- भोजन असहिष्णुता : किच्छू खाद्य संवेदनशीलता या एलर्जी आईबीएस मे योगदान द सकएय छै. जेना कि किछ लोग डेयरी उत्पाद कें पचा नहि सकएय छै, त किच्छू कें गहूम कें आटा सं बनल खाद्य पदार्थ खाएय पर बेचैनी कें अनुभव होयत छै.
- बचपन कें तनाव: आईबीएस ओय लोगक मे बेसि आम छै, जे बचपन मे शारीरिक, यौन या भावनात्मक दुर्व्यवहार कें अनुभव करएयत छै. एकरऽ मतलब छै कि गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव भी एकरऽ भूमिका निभाबै छै ।
आईबीएस कें लक्षण बढ़एय वाला ट्रिगर की छै?
यदि अहां कें आईबीएस छै त अहां देखलहुं होयत कि किच्छू चीजक सं अहां कें लक्षण बेसि खराब भ जायत छै. इ सब स्थिति कें कारण नहि छै, मुदा इ अहां कें लक्षणक कें खराब कयर सकएय छै या नव लक्षणक कें कारण भ सकएय छै. हम एहि सब के ट्रिगर कहैत छी। सब सं आम ट्रिगर छै:
- अवधि : अहां देख सकय छी जे मासिक मासिक धर्म चक्र के संग अहां के लक्षण बढ़ि जाएत अछि.
- किछु खास खाद्य पदार्थ : ई व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि । मुदा, आम खाद्य पदार्थ जे आईबीएस कें लक्षणक कें बढ़ा सकएयत छै, ओ मे डेयरी, लस युक्त खाद्य पदार्थ (जैना गहूम कें आटा), आ गैस पैदा करएय वाला खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ (जैना, बीन्स, कोबी, मीठा पेय पदार्थ) शामिल छै.
- तनाव : किछु शोधकर्ता के कहनाय छनि जे आईबीएस तनाव के प्रति अहां के आंत के प्रतिक्रिया अछि. इएह कारण छै कि आईबीएस कें कखनों-कखनों "नर्वस पेट" या "चिंतित पेट" कहल जायत छै. सोचू, जखन कोनो परीक्षा आबि रहल अछि तखन पेट मे बेसी दर्द होइत अछि या ऑफिस मे कोनो दिक्कत होएत अछि? ठीके कहै छी।
आईबीएस कें खतरा केकरा बेसि छै?
आईबीएस 18-20 साल कें बीच आ 40 कें दशक कें शुरु आती लोगक मे बेसि देखल जायत छै . महिलाक मे आईबीएस कें संभावना पुरु षक कें अपेक्षा लगभग दुगुना छै. अन्य जोखिम कारक मे शामिल छै:
- किछु खास खाद्य पदार्थक प्रति असहिष्णुता।
- पहिने पाचन तंत्र मे गंभीर संक्रमण भ गेल छल।
- जेना कि पहिले कहल गेल छै, बचपन मे या बाद मे दुर्व्यवहार कें इतिहास होनाय.
- मानसिक स्वास्थ्य कें स्थितियक जेना चिंता, अवसाद, या आघात कें बाद तनाव विकार (पीटीएसडी) कें होनाय.
आईबीएस कें बहुत सं लोगक कें अन्य पुरानी दर्द कें स्थितियक सेहो होयत छै. आईबीएस कें खतरा बढ़एय वाला स्थितियक मे शामिल छै:
- फाइब्रोमायल्जिया
- पुरानी थकान सिंड्रोम (क्रोनिक थकान सिंड्रोम) २.
- पुरानी श्रोणि दर्द
कोना पता चलत जे अहां कें आईबीएस छै या नहि? (निदान) २.
आईबीएस कें निदान कें पहिल कदम पूरा मेडिकल हिस्ट्री लेनाय छै. अहां कें डॉक्टर अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय. उदाहरण लेल:
- की अहां कें शौच करय कें समय दर्द होयत छै?
- की अहां अपन मल त्याग कें आवृत्ति मे अंतर देखय छी?
- की अहां कें मल कें रूप मे कोनों बदलाव छै?
- अहां कें इ लक्षण कतेक बेर होयत छै?
- ई लक्षण कहिया शुरू भेल?
- कोनो दवाई खा रहल छी?
- की अहां हाल मे बीमार छी या अपन जीवन मे कोनों तनावपूर्ण घटना सं गुजरल छी?
अहां कें लक्षणक कें आधार पर, निदान कें पुष्टि करएय कें लेल अहां कें आगू कें जांच करएय कें जरूरत भ सकएय छै. आईबीएस कें निदान कें लेल कोनों एकटा निश्चित परीक्षण नहि छै. एकर बजाय, अहां कें डॉक्टर इ निर्धारित करतय की अहां कें आईबीएस छै या नहि:
- अहाँक लक्षणक बारे मे सुनलहुँ।
- जांच करूं की अहां कें कोलन कैंसर कें जांच समय पर कैल गेल छै या नहि.
- सुनिश्चित करूं कि अहां कें कोनों एहन लक्षण नहि छै जे अन्य चिकित्सा स्थितियक कें संकेत करएयत छै.
प्रयोगशाला परीक्षण
प्रायः, लैब परीक्षण अन्य स्थितियक कें खारिज करएय कें लेल कैल जायत छै जे अहां कें लक्षणक कें कारण भ सकएय छै, जेना संक्रमण, भोजन असहिष्णुता, या कोनों अन्य पाचन रोग (जैना भड़काऊ आंत रोग - आईबीडी) । सबके एक समान परीक्षा के जरूरत नै छै।
- रक्त जांच : पाचन तंत्र कें बीमारी या अन्य स्थितियक कें जांच करूं जे अहां कें लक्षणक कें कारण भ सकएय छै.
- मल परीक्षण : कोनों संक्रमण या पाचन तंत्र कें बीमारी कें कारण आंत मे सूजन कें जांच कें लेल.
- हाइड्रोजन श्वास परीक्षण : जांच करूं की अहां कें छोट आंत मे बैक्टीरिया कें अधिक वृद्धि (SIBO) या भोजन असहिष्णुता छै या नहि.
अन्य परीक्षण (इमेजिंग परीक्षण) २.
अहां कें पाचन तंत्र मे सूजन या असामान्य वृद्धि कें खारिज करएय कें लेल इमेजिंग प्रक्रिया आवश्यक भ सकएय छै.
- कोलोनोस्कोपी : अइ सं अहां कें डॉक्टर कें इ पता चलएय मे मदद मिलएयत छै की अहां कें कोनों आंत कें समस्या (जैना पॉलीप, आईबीडी, या कैंसर कें बढ़नाय) छै जे अहां कें लक्षणक कें कारण भ सकएयत छै. एहि परीक्षणक दौरान अहाँक डॉक्टर एकटा ट्यूब (स्कोप) लगा दैत छथि जकर भीतर कैमरा होइत अछि जे अहाँक पूरा बृहदान्त्र देख सकैत अछि ।
- लचीला सिग्मोइडोस्कोपी : ई कोलोनोस्कोपी जकाँ होइत अछि , मुदा डाक्टर मात्र अहाँक मलाशयक भीतर आ अहाँक बृहदान्त्रक निचला भाग देखि सकैत छथि ।
- ऊपरी एंडोस्कोपी : इ सीलिएक रोग या अन्य पाचन तंत्र कें समस्याक कें निदान मे मदद कयर सकएय छै. एहि परीक्षण मे एकटा पातर ट्यूब कें उपयोग कैल जायत छै, जे अहां कें अन्ननलिका, पेट आ अहां कें छोट आंत कें पहिल भाग, ग्रहणी कें देखएयत छै.
आईबीएस कें कोन-कोन इलाज छै?
एक-एकटा इलाज नहि अछि। मुदा, आईबीएस कें अधिकांश लोगक कें इलाज कें योजना भेट सकएय छै जे ओकरा लेल काज करएयत छै. आम उपचारक मे आहार मे बदलाव आ जीवनशैली मे बदलाव शामिल छै. दवाई सेहो मदद क सकैत अछि। व्यवहार स्वास्थ्य चिकित्सा किच्छू लोगक कें सेहो मदद कयर सकएय छै.
एहि मे सं बहुत रास इलाज के काज करय मे किछ समय लगैत अछि. जखन कि इ अहां कें लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै, मुदा इ ओकरा पूरा तरह सं खत्म नहि कयर सकएय छै.
आहार में परिवर्तन
एकटा आहार विशेषज्ञ अहां कें ओ खाद्य पदार्थक कें चयन करय मे मदद कयर सकय छै जे अहां कें लेल सही होयत छै आ अहां कें खान-पान कें आदत मे बदलाव कयर सकय छै, ताकि लक्षणक कें खराब हुअ सं रोकल जा सकय. ओ एहन चीजक कें सिफारिश कयर सकय छै:
- अपन आहार मे फाइबर बेसी मिला दियौ। फाइबर कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ (फल, सब्जी, साबुत अनाज, किशमिश, नट्स) कब्ज सं पीड़ित लोगक कें मदद कयर सकएय छै. मुदा एके बेर मे बेसी फाइबर खाएब शुरू नहि करू; एकरा धीरे-धीरे जोड़ू, जाहि सं अहां के आंत के एडजस्ट करय के समय मिलय.
- पूरक फाइबर ले। एकटा आओर विकल्प अछि फाइबर सप्लीमेंट जेना मेटामुसिल® या सिट्रूसेल® (ई सब लेबा सं पहिने अपन डॉक्टर सं परामर्श करू) के प्रयोग करब.
- डेयरी खाद्य पदार्थ (जैना पनीर आ दूध) कें सीमित करूं. आईबीएस कें रोगी मे लैक्टोज असहिष्णुता आम छै. यदि अहां डेयरी मे कटौती क रहल छी त कैल्शियम सं भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ (जैना, ब्रोकोली, पालक, सामन) जरूर खाऊं.
- गैस पैदा करएय वाला खाद्य पदार्थक कें सीमित करूं. बीन्स, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आ कोबी जैना खाद्य पदार्थक कें गैस पैदा करएय कें लेल जानल जायत छै. कार्बनयुक्त पेय पदार्थ आ च्यूइंग गम सं सेहो गैस भ सकएयत छै. एहि खाद्य पदार्थ सभ कें कम करू आ अपन आंत कें ब्रेक दिअ.
- एहन खाद्य पदार्थ सं बचू जाहि मे लस होए. जे लोग सीलिएक रोग (आईबीएस) नहि करएयत छै, ओय लोगक कें सेहो लस कें प्रति संवेदनशील भ सकएय छै. यदि अहां लस मुक्त आहार चुनैत छी त अपन डॉक्टर सं बात करूं आ इ सुनिश्चित करूं कि अहां कें लस युक्त खाद्य पदार्थक मे मिलएय वाला प्रमुख विटामिन आ खनिज (जैना फाइबर, आयरन, आ कैल्शियम) मिल रहल छै.
- लो एफओडीएमएपी आहार के ट्राई करू। इ आहार योजना अहां कें खाएय वाला कार्बोहाइड्रेट कें मात्रा कम करएयत छै. एकर बजाय, इ वैकल्पिक खाद्य पदार्थक कें सिफारिश करएयत छै जे अहां कें जरूरत कें पोषक तत्व प्रदान करएयत छै आ अहां कें पाचन तंत्र पर आसान होयत छै. ई कनि जटिल भ सकैत अछि, तें डॉक्टर वा आहार विशेषज्ञ सं परामर्श लेब बेसी नीक रहत.
- खूब पानि पीबू। दिन मे कम सं कम 8 गिलास (लगभग 2 लीटर) पानि पीउ. पानी अहां कें पाचन तंत्र कें हाइड्रेटेड रखएयत छै आ कब्ज सं राहत या रोकएय मे मदद करएयत छै.
- भोजनक डायरी राखू। अहां कें डॉक्टर अहां कें फूड डायरी रखनाय कहि सकएय छै, ताकि इ पता चल सकएय की अहां कोन खाद्य पदार्थ खायत छी आ कोन खाद्य पदार्थ अहां कें आईबीएस कें लक्षणक कें ट्रिगर करएयत छै. तखन अहां एकरा पोषण विशेषज्ञ कें देखा सकय छी.
जीवनशैली बदलैत अछि
अपन दैनिक गतिविधि मे बदलाव सेहो मदद क सकैत अछि। अहां कें डॉक्टर निम्नलिखित कें सिफारिश कयर सकएयत छै:
- नियमित व्यायाम करू। प्रति सप्ताह 150 मिनट मध्यम व्यायाम करबाक लक्ष्य राखू। जे कि दिन मे करीब 30 मिनट, सप्ताह मे 5 दिन। "मध्यम" कें मतलब छै ओ स्तर जइ पर अहां कें हृदय गति बढ़एयत छै.
- आराम के तकनीक के कोशिश करू। दैनिक योग, ध्यान, आ अन्य तनाव कम करय वाला तकनीक बेसी काज करय वाला तंत्रिका तंत्र आ "बेचल पेट" के शांत करय में मदद क सकैत अछि. कखनों-कखनों व्यवहार चिकित्सक सेहो मदद कयर सकएय छै.
- पर्याप्त नींद आबि जाउ। हर रात 7 सं 9 घंटा नीक नींद लेबाक लक्ष्य राखू। सब दिन एकहि समय मे सुत जाउ। रात के नीक नींद तनाव कम करय के सब सं शक्तिशाली तरीका मे सं एक अछि. अगर अहां के नींद मे परेशानी भ रहल अछि त डॉक्टर सं मिलब.
- एकटा एक्टिविटी डायरी राखू। ओ गतिविधियक कें लिखूं जे अहां कें आईबीएस कें प्रबंधन मे मदद करएयत छै आ ओकरा पर अहां कें डॉक्टर सं चर्चा करूं.
चिकित्सा
आईबीएस कें बहुत सं लोगक कें चिकित्सक सं मिलएय सं फायदा होयत छै. चिकित्सा अहां कें तनाव आ स्थितियक कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै जे आईबीएस मे योगदान करएयत छै, जेना चिंता आ अवसाद. किछु लोक के एहि तरीका सं राहत भेटैत छनि:
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) २.
- सम्मोहन चिकित्सा
- बायोफीडबैक
दवाइयों
अहां कें डॉक्टर लक्षणक कें दूर करएय कें लेल अइ तरह कें दवाई लिख सकएय छै:
- अवसादरोधी दवाई (यदि अहां कें अवसाद आ चिंता कें साथ-साथ पेट मे काफी दर्द छै)। एहि मे ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट (टीसीए) आ चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) सन दवाई शामिल अछि ।
- कब्ज सं राहत देबय वाला दवाई (फाइबर के पूरक आ रेचक सहित)।
- मल गाढ़ा करय वाला दवाई (दस्त विरोधी)।
- आंत मे ऐंठन कम करय वाला दवाई.
ओना त एकर प्रभावशीलता पर शोध एखनो जारी अछि, मुदा अहां के डॉक्टर प्रोबायोटिक दवाई के सलाह द सकय छथिन्ह. इ "अच्छा बैक्टीरिया" आईबीएस कें लक्षणक कें दूर करएय मे मदद कयर सकएय छै.
आईबीएस कें इलाज कें लेल विशेष रूप सं उपयोग कैल जाय वाला दवाईयक सेहो छै:
- डाइसाइक्लोमाइन (Bentyl®) 1।
- हायोस्कायमाइन (लेवसिन®)।
- लुबिप्रोस्टोन ((लुबिप्रोस्टोन (Amitiza®)))
- लिनाक्लोटाइड ((लिनाक्लोटाइड (Linzess®)))
- प्लेकनेटाइड ((प्लेकानेटाइड (Trulance®))) २.
- रिफाक्सिमिन ((रिफाक्सिमिन (Xifaxan®))) 1।
महत्वपूर्ण : इ सबटा दवाईयक कें उपयोग केवल चिकित्सकीय सलाह कें तहत करबाक चाही. अपनहि दवाइ नहि लिअ।
की आईबीएस कें पूरा तरह सं ठीक कैल जा सकएय छै?
नै, आईबीएस के कोनो इलाज नै छै। मुदा, बहुत लोक ट्रिगर सं बच क आ जरूरत पड़ला पर दवाई खा क अपन लक्षण के नीक सं प्रबंधित क सकैत छथि.
की आईबीएस आंत कें अन्य गंभीर बीमारियक पैदा कयर सकएय छै?
नहिं, आईबीएस रहला सं अहां कें कोलाइटिस, क्रोहन रोग, या बृहदान्त्र कैंसर जैना गंभीर स्थितियक कें विकास कें खतरा नहि बढ़एयत छै. ई बहुत लोक के लेल बड़का डर अछि, मुदा एहि के बेसि चिंता नहिं करू.
आईबीएस कें रोगी कें आमतौर पर केहन महसूस होयत छै?
आईबीएस कें साथ रहनाय चुनौतीपूर्ण भ सकएय छै, कियाकि लक्षण अहां कें जीवन भर आबि सकएय छै आ जा सकएय छै. इलाज खोजनाय कनि परीक्षण आ त्रुटि प्रक्रिया भ सकएयत छै. मुदा नीक खबर ई अछि जे आईबीएस सं पीड़ित लगभग सभ लोक के अंततः एहन इलाज मिल सकैत अछि जे हुनका लेल काज करय.
आमतौर पर, समय कें साथ लक्षणक मे सुधार होयत छै, जे अहां कें आहार आ गतिविधि कें स्तर मे बदलाव करएयत छै. अहां कें धैर्य रखनाय कें जरूरत भ सकएय छै, जखन अहां ट्रिगर कें पहचान करएयत छी आ ओकरा सं बचएयत छी. भ सकएयत छै की अहां कें लक्षण पूरा तरह सं दूर नहि भ सकएय छै. मुदा, किछु सप्ताह या महीना के भीतर अहां के केहन महसूस होएत अछि ओहि मे काफी सुधार देखय के चाही.
की हम आईबीएस कें रोक सकएय छी?
चूँकि आईबीएस के सही कारण के बारे में एखन धरि पता नै चलल अछि, ताहि लेल एकरा रोकय या उलटय के कोनो तरीका नहिं अछि. मुदा, यदि अहां कें आईबीएस छै, त ट्रिगर सं बचनाय अहां कें लक्षणक कें आवृत्ति कें कम करय मे मदद कयर सकय छै.
चिकित्सकक सलाह कहिया लेब नीक रहत?
यदि अहां कें लक्षण तीन महीना सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै, या दिन पर दिन खराब भ जायत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलबाक चाही. भले ही अहां कें लक्षण बहुत बेर नहि होएयत छै, मुदा यदि इ अहां कें दैनिक जीवन मे बाधा पहुंचाएयत छै, त इ नीक विचार छै की अहां अपन परिवार कें डॉक्टर (प्राथमिक देखभाल प्रदाता) सं बात करूं.
किछ लक्षण बेसि गंभीर समस्या कें संकेत द सकएय छै. यदि अहां कें विशिष्ट आईबीएस लक्षणक कें साथ निम्नलिखित मे सं कोनों छै , त जल्द सं जल्द डॉक्टर सं मिलूं:
अगर अहां के आईबीएस के लक्षण के संग एहि में स कोनो लक्षण अछि त तुरंत डॉक्टर स भेंट करू !
- बोखार
- उल्टी करब
- गुदा से रक्तस्राव
- अस्पष्ट रूप स वजन घटब
- दस्त एतेक गंभीर जे राति मे जागि जाइत अछि।
- पेट मे गंभीर दर्द (खासकर दर्द जे मल त्याग या हवा कें गुजरला कें बाद नहि जायत छै)।
अपन डॉक्टर स पूछबाक लेल सवाल
यदि अहां कें आईबीएस कें लक्षण छै, त अपन डॉक्टर सं अइ तरह कें सवाल पूछूं:
- कोन-कोन दवाई हमरा मदद क सकैत अछि?
- हमरा कोन-कोन खाद्य पदार्थ सं बचबाक चाही?
- हमरा जीवनशैली मे कोन-कोन बदलाव करबाक अछि?
- कतेक जल्दी हमरा नीक लागय लागत?
टेक-होम मैसेज
आईबीएस कें लक्षण, जेना पेट दर्द, दस्त, कब्ज, आ पेट फूलनाय, वास्तव मे असहज भ सकएय छै आ अहां कें जीवन मे बाधा पहुंचा सकएय छै. मुदा, आईबीएस एकटा प्रबंधनीय स्थिति अछि।अहां जे खायत छी आ पीयत छी ओकरा बदल क आ ट्रिगर कें संबोधित करय कें लेल अपन रोजमर्रा कें आदत कें समायोजित कयर अपन लक्षणक मे सुधार कयर सकय छी. यदि अहां कें पेट मे लगातार दर्द भ रहल छै त डॉक्टर सं जरूर मिलूं. अहां मिल क एकटा आईबीएस उपचार योजना पाबि सकय छी जे अहां कें लेल काज करतय. घबराउ नहि, आ असगरे कष्ट नहि उठाउ!
` आईबीएस, पेट दर्द, दस्त, कब्ज, पाचन तंत्र, आंतों के रोग, तनाव एवं पेट दर्द |
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