की अहाँ के सच मे एहि छोट-छोट जीव (Dust Mites) के बारे में पता अछि जे घर के धूल में रहैत अछि?

जखन अहाँ अपन घर मे धूल उड़ाबैत छी वा बिछाओनक चादर हिलाबैत छी तखन अचानक छींक लैत छी? नाक दौड़य लगैत अछि की? कखनो काल आँखि लाल आ खुजली तक भ सकैत अछि। यदि इ सब बात अक्सर होयत छै त एकर कारण अहां कें सोच सं बहुत छोट किछ भ सकएयत छै. आइ हम सभ एकटा छोट-छोट प्रजातिक जानवरक गप्प करय जा रहल छी जे हमरा सभक घरक भीतर धूरा मे नुकायल रहैत अछि, एतेक छोट जे देखबा मे तक नहि पड़ैत अछि, मुदा किछु लोकक लेल ई बहुत परेशानी उत्पन्न करैत अछि । हम सब ओकरा सब के धूल के घुन कहैत छी .

धूलक घुन केहन जानवर होइत अछि ?

सीधा शब्दऽ में कहलऽ जाय त॑ ई धूल के घुन छोटऽ-छोटऽ जीव छै जे हमरऽ आँखऽ के देखै लेली बहुत छोटऽ होय छै, आरू मकड़ी परिवार स॑ संबंधित छै । सख्ती स॑ कहलऽ जाय त॑ ई कीड़ा-मकोड़ा नै छै, बल्कि मकड़ी आरू टिक्स जैसनऽ अराक्निड के समूह के छै । ई सब एतेक छोट अछि जे अहां सोचबो नहिं क सकैत छी, मात्र दू तिहाई मिलीमीटर (0.2-0.3 मिमी) लंबा अछि. मतलब जे हुनका सभ के देखय लेल माइक्रोस्कोप के जरूर जरूरत अछि.

कल्पना करू, अहाँक तकिया पर, अहाँक पलंग पर, अहाँक सोफा पर, अहाँक किताबक अलमारीक धूरा मे लाखों एहन जीव भ' सकैत अछि ! मुदा चिन्ता जुनि करू, ई जीव सभ हमरा सभकेँ नहि काटि लैत अछि आ ने हमर सभक खून चूसैत अछि । तखन की दिक्कत अछि? समस्या एहि मे अछि जे किछु लोकक शरीर मे ओकर शरीरक अंग आ ओकर मल सँ जे एलर्जी होइत छैक ।

ई धूल के घुन हमरऽ घरऽ के भीतर अपनऽ जीवन चक्र पूरा करै छै । अंडा दैत अछि, जे बच्चा निकलैत अछि से पैघ भ' जाइत अछि, आ फेर बेसी अंडा दैत अछि । एहि तरहें ई बहुत जल्दी प्रजनन करैत अछि ।

कतय रहैत छथि ? की खाइत छथि ?

आब अहाँ सभ सोचि रहल होयब जे "ई छोट-छोट छौड़ा सभ कत' नुकायल अछि?" असल मे हुनका लोकनिक प्रिय स्थान गर्म, कनेक नम, आ अन्हार होइत छनि. तेँ हमरा सभक घर मे एहि तरहक जगहक भरमार अछि।

ओ सब मुख्य रूप स इ चाहैत छथि जे :

• गद्दा, तकिया, बिस्तरक चादर, आ कम्बल मे .
• टाट आ गलीचा मे।
• कपड़ा स बनल सोफा आ कुर्सी (असबाबवाला फर्नीचर) जेहन चीज मे।
• बच्चाक कें खिलौना, खासकर भरवां जानवरक कें .
• पर्दा में।
• जतय धूल जमा भ' जाइत छैक, जेना किताबक अलमारी आ अलमारी।

तखन की खाइत छथि? ई सुनि अहाँ आश्चर्यचकित भ' सकैत छी। धूल कें घुन कें मुख्य भोजन मृत त्वचा कोशिका (डैंडर) छै जे मनुष्य आ पालतू जानवरक कें शरीर सं गिरएयत छै. हम सब रोज छोट-छोट चमड़ा के टुकड़ा बहा दैत छलहुं। जे हुनका लोकनिक मुख्य भोजन छनि। यही लेली बेडरूम खास करी क॑ बेड हुनकऽ स्वर्ग छै । कारण दिनक बेसी समय बिछौन पर बिताबैत छी।

डस्ट घुन एलर्जी की होइत अछि ? लक्षण की अछि ?

ठीक छै, आब एहि धूल के घुन के कारण एलर्जी के देखल जाय। सब कियो धूरा के घुन स परेशान नहि होइत अछि। मुदा किछु लोक त' छथि।प्रतिरक्षा प्रणाली अइ घुन कें शरीर कें अंगक (खासकर ओकर मल मे मौजूद प्रोटीन) कें प्रति अनुचित प्रतिक्रिया करएयत छै. सीधा शब्द मे कहल जाय त शरीर ओकरा सब के पैघ दुश्मन बुझैत अछि, ताहि लेल ओ ओकरा सब स लड़य लगैत अछि। तखने एलर्जी के लक्षण देखाइत अछि।

इ लक्षणक व्यक्तिक कें अनुसार भिन्न भ सकएयत छै, आ लक्षणक कें गंभीरता सेहो अलग-अलग भ सकएयत छै.

किछु सामान्य लक्षण एहि ठाम देल गेल अछि :

• बार-बार छींकना।
• नाक सँ स्राव (थूक) वा नाकक भीड़।
• आँखि मे खुजली, लाल, पानि (एकरा एलर्जी नेत्रश्लेष्मशोथ सेहो कहल जाइत अछि) ।
• नाक, गला, आ तालु मे खुजली।
• उकासी।
• कखनो काल चेहरा या गाल मे दर्द या दबाव महसूस करनाय.
• आँखिक नीचाँक त्वचा नील-कारी रंग मे बदलि जाइत अछि (एकरा एलर्जी शाइनर कहल जाइत अछि) ।
• गला मे बलगम फंसल महसूस करब (पोस्टनासल ड्रिप)।

सब सं महत्वपूर्ण बात: यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें दमा छै , त धूल कें घुन सं एलर्जी दमा कें लक्षणक कें बेसि खराब कयर सकएय छै. एकर मतलब छै की सांस लेवय मे दिक्कत, छाती मे जकड़न, आ घरघराहट जैना चीजक बेसि खराब भ सकएय छै.

किछु लोक के त्वचा के लक्षण सेहो भ सकैत अछि . जेना कि एक्जिमा सं पीड़ित व्यक्ति कें पता चलएयत छै की ओकर स्थिति धूल कें घुन सं बेसि खराब भ जायत छै. त्वचा लाल, सूखा आ खुजली भ सकएय छै.

किछु लोक के ई एलर्जी किएक होइत छैक?

ईहो एकटा एहन प्रश्न अछि जे बहुत लोक पूछैत छथि। परिवार मे सब कियो एकहि परिवेश मे रहय के बादो किछ लोक के ई एलर्जी किएक होएत अछि. एकर मुख्य कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति अछि । अर्थात यदि अहां कें मां, पिता या परिवार कें अन्य सदस्य कें एलर्जी या दमा छै, त अहां कें इ एलर्जी कें संभावना बेसि होयत छै. संगहि, बचपन सं धूल कें घुन कें संपर्क मे आवय कें मात्रा सेहो एकरा प्रभावित कयर सकएय छै.

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हम सब अपन घर स एहि धूल क घुन कए कोना नियंत्रित करब।

आब अहां देख सकय छी जे ई छोट-छोट क्रिटर्स ओतेक हानिरहित नहिं अछि, खास क एलर्जी वाला लोक के लेल. तखन हम सभ अपन घर मे हुनका सभ पर कोना नियंत्रण राखब? हुनका सभसँ पूर्ण छुटकारा भेटब कठिन अछि । मुदा, हुनकर आबादी कम करय आ एलर्जी के लक्षण के नियंत्रित करय लेल हम सब बहुत रास काज क सकैत छी.

जखन बिछौन आ गद्दा के बात होयत अछि त विशेष ध्यान देबय के बात

जेना कि हम सब पहिने चर्चा केने रही, हमर बिस्तर धूल के घुन के मुख्य आवास में सं एक अछि, तें एहि पर विशेष ध्यान देब जरूरी अछि.

• बिस्तर कें चादर, तकिया कें आवरण, कंबल: इ सप्ताह मे कम सं कम एक बेर गरम पानी (55°C / 130°F सं ऊपर) मे धोऊं. तखन रौद मे नीक जकाँ सुखाउ। अथवा कपड़ा सुखाय वाला मशीन मे तेज आँच पर सुखाउ। एहि गर्मी सँ धूरा के घुन के मारल जायत।
• गद्दा आ तकिया : १.इ सब कें नियमित रूप सं रौद मे सुखायनाय बेसि नीक होयत छै. संगहि, अहां गद्दा आ तकिया कें विशेष कवर (एलर्जेन-प्रूफ कवर / घुन-प्रूफ कवर) सं ढक सकय छी जे धूल कें घुन कें प्रवेश सं रोकएयत छै . ई सब स्टोर पर उपलब्ध अछि।
• अतिरिक्त तकिया आ कंबल : यदि अहां कें पास अतिरिक्त तकिया आ कंबल छै जेकर उपयोग अहां नहि क रहल छी, त ओकरा प्लास्टिक कें थैली मे राखूं आ ओकरा सील करूं.

घर के साफ-सुथरा रखबाक लेल ई सब काज करू।

धूल कें घुन नियंत्रण कें लेल घर कें साफ-सुथरा रखनाय सेहो बहुत जरूरी छै.

• धूल-धूसरित करब : धूल-धूसरित करबा काल नम कपड़ा सँ पोंछि दियौक . जँ अहाँ सुखल कपड़ासँ पोछब तँ धूरा हवामे जमा भऽ जाएत आ फेरसँ ठाम-ठाम बैसि जाएत, नहि कि ओकरा हटा देल जाए।
• फर्श कें सफाई : यदि संभव होएयत छै त बेडरूम मे कालीन सं बचूं. यदि अहां कें पास टाइल या सीमेंट कें फर्श छै, त ओकरा नम पोंछ सं नियमित रूप सं नीचा पोंछूं. यदि अहां कें पास टाट छै, त सप्ताह मे कम सं कम दू बेर वैक्यूम क्लीनर सं वैक्यूम करनाय सुनिश्चित करूं जइ मे नीक हेपा फिल्टर होयत छै .
• अव्यवस्था कम करूं : निकक्नाक्स, पुरान किताबक, आ पत्रिकाक कें मात्रा कम करूं जे धूल जमा कयर सकएय छै. ई सब धूल के घुन के लेल नीक नुकाबय के जगह अछि.
• पर्दा : हल्का, धोबय योग्य पर्दा के प्रयोग करू। नियमित रूप सँ धोउ।
• बच्चाक कें खिलौना : भरल-पूरल खिलौनाक कें हमेशा गरम पानी मे धोऊं. एकर अलावा, अहां एकरा प्लास्टिक कें थैली मे राख क 24 घंटा तइक फ्रीज कयर सकय छी, ताकि धूल कें घुन कें मारल जा सकएय. फेर धूल निकालय लेल नीक सं वैक्यूम करू.

की हवा मे नमी कें नियंत्रित करनाय सेहो जरूरी छै?

हँ, बिल्कुल। नम वातावरण जकाँ धूलक घुन। अस्तु, अपन घर मे नमी कें 50% सं कम रखनाय ओकर विकास कें नियंत्रित करय मे मदद कयर सकय छै. एयर कंडीशनर आ डिहुमिडिफायर कें उपयोग सं इ काज कैल जा सकय छै . खिड़की आ दरवाजा खुजल रखनाय सेहो जरूरी छै, ताकि हवा कें नीक सं प्रवेश भ सकय. किचन आ बाथरूम जैना क्षेत्रक मे एग्जॉस्ट पंखा कें उपयोग सं सेहो अहां नमी कम कयर सकय छी.

अहां कें चिकित्सकीय सलाह कहिया लेबाक चाही?

यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें उपरोक्त कोनों लक्षण छै, खासकर अगर ओ एतेक गंभीर छै की अहां कें दैनिक गतिविधियक मे बाधा पहुंचा सकएय छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं .

अहां कें डॉक्टर अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय आ जरूरत पड़ला पर एलर्जी कें जांच (जैना त्वचा कें चुभन कें जांच या खून कें जांच) कें सलाह द सकएय छै. अइ सं अहां कें इ पता चलतय की अहां कें सही मायने मे धूल कें घुन सं एलर्जी छै या नहि.

यदि कोनों एलर्जी कें पुष्टि भ गेल छै त डॉक्टर लक्षणक कें नियंत्रित करय कें लेल दवाई लिखतय. एहि मे शामिल अछि : १.एहि मे एंटीहिस्टामाइन, नाकक कोर्टिकोस्टेरॉइड , आ डिकॉन्जेस्टेंट शामिल भ सकैत अछि . किछु गंभीर मामला मे , इम्यूनोथेरेपी कें सेहो सिफारिश कैल जा सकएयत छै.

मोन राखू: बिना चिकित्सकीय सलाह कें अपनहि कोनों दवाई नहि लेबाक चाही. हमेशा योग्य चिकित्सा पेशेवर सं सलाह ली.

टेक-होम मैसेज

ठीक छै, त' आइ हम जे किछु बात केलहुं, ओकरा संक्षेप मे मोन पाड़ि दी जे हमरा सभ के अहां सभ के लेल महत्वपूर्ण बुझाइत अछि.

• धूलक घुन छोट-छोट, अदृश्य जीव अछि जे हमरा सभक घरक धूरा मे रहैत अछि ।
• इ मनुष्यक कें त्वचा कें मृत कोशिकाअक कें भोजन करएयत छै आ गर्म, नम वातावरण पसंद करएयत छै.
• हालांकि अधिकतर लोगक कें अइ सं कोनों नुकसान नहि होयत छै, मुदा ओकर शरीर कें अंग आ मल किच्छू लोगक मे एलर्जी आ दमा कें बढ़ा सकएय छै.
• बेर-बेर छींकनाय, नाक बहनाय, आंख, नाक, आ गला मे खुजली, आ त्वचा पर दाने जैना लक्षण भ सकएय छै.
• धूल कें घुन कें नियंत्रित कैल जा सकएय छै बिस्तर कें बार-बार गरम पानी मे धोनाय, गद्दा आ तकिया कें ढकनाय, नम कपड़ा सं घर कें नीचा पोंछनाय, हेपा फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर कें उपयोग करनाय, आ घर मे नमी कें नियंत्रित करनाय.
• यदि लक्षण बनल रहएयत छै या गंभीर छै, त चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.

अस्तु, आब एहि छोट-छोट धूल-धूसरित घुन सभक बारे मे बहुत किछु बुझल अछि. आशा अछि जे एहि टिप्स के पालन करला सं अहां अपन आओर अहां के परिवार के लेल एकटा स्वस्थ, आरामदायक घर के माहौल बना सकब. ख्याल राखू!