जखन हम सब अपन छोट बच्चा सब के काज देखैत छी त कखनो कखनो आश्चर्य सेहो होइत अछि ने? मुदा जौं अहां के इहो लागय जे हुनकर किछ आदत आओर विचार कनि अजीब आओर बच्चा के लेल परेशानी वाला अछि त हमरा सभ के एहि पर कनि चिंता करय के चाही. एहन समय मे एकटा आओर पहलू पर हमरा सभ केँ सोचबाक चाही जे आइ हम सभ जाहि स्थितिक गप्प करय जा रहल छी जकरा `OCD` (Obsessive-Compulsive Disorder) कहल जाइत अछि | डरब नहि, एहि पर सरलता सँ गप्प करी।
`ओसीडी` की होइत अछि ?
सीधा शब्दक मे कहल जाय त ओसीडी (Obsessive-Compulsive Disorder) वाला बच्चा मे एहन विचार होयत छै, जेकरा पर नियंत्रण रखनाय बहुत मुश्किल होयत छै आ जेकरा पर बहुत परेशानी आ दबाव होयत छै. संगहि, बच्चा किच्छू काज करएय कें लेल मजबूर महसूस करएयत छै, जे ओ नहि करएय सकएय छै, या त ओय विचारक कें कारण पैदा होएय वाला डर आ दबाव कें दूर करएय कें लेल या इ डरएय कें लेल की वास्तव मे किच्छू खराब भ सकएय छै. इ सब एहन काज नहि छै जे बच्चा स्वेच्छा सं करएयत छै.
की `ओसीडी` सिर्फ सुव्यवस्थित रहबाक बात अछि?
एहि ठाम बहुत लोक छोट गलती करैत छथि। `ओसीडी` खाली साफ-सुथरा आ सुव्यवस्थित रहब नहि अछि, सब किछु साफ-सुथरा राखब। जखन बच्चा छोट होयत छै तखन ओकरा किच्छू खिलौना कें क्रम मे रखनाय आ ओकरा रंग कें हिसाब सं छाँटनाय पसंद छै. जे सामान्य बात अछि। मुदा `ओसीडी` एकदम अलग बात अछि। अइ स्थिति मे बच्चा ओ काज प्रेम सं या मौज-मस्ती कें लेल नहि करएयत छै. एकरऽ कारण छै कि ओकरा पर प्रबल दबाव आरू मजबूरी छै कि ओकरा ई काम करना छै । जँ ओ नहि करैत छथि तँ हुनका बहुत भय आ चिन्ता होइत छनि ।
``ओसीडी`` मे जे ``जुनून`` होइत अछि से की अछि ?
आब देखू जे इ परेशान करय वाला विचार, या मेडिकल साइंस मे जेकरा ``जुनून'' कहल जायत छै, ``ओसीडी'' वाला बच्चा कें दिमाग मे कैना भ सकएयत छै.ई केवल विचार नहि छै, बल्कि ओ विचार छै जे बच्चा कें लेल बहुत तनाव आ डर पैदा करएयत छै.
- लगातार ई सोचब जे कियो परेशानी मे पड़ि जायत, बीमार भ' जायत, वा मरि जायत: जेना, अहाँ केँ एहन डर भ' सकैत अछि जेना, "जँ हम ई काज सही नहि करब त' हमर माँ केँ किछु भ' जेतै."
- इ महसूस करनाय की सब किछ कीटाणु सं भरल आ गंदा छै: इ महसूस करनाय की दरवाजा या खिलौना कें स्पर्श करनाय सं सेहो कीटाणु दूषित भ गेल छै.
- ई विचार जे सब किछु क्रमबद्ध होबाक चाही, एक टुकड़ा मे, आ ठीक-ठीक: ई विचार जे किताबक व्यवस्था, जूताक व्यवस्था, आदि-आदि चीज सभ ठीक सममित आ एके रंग होबाक चाही.
- किछु खास चीज भाग्यशाली/अभाग्यशाली, नीक/खराब, सुरक्षित/खतरनाक मानब: जेना, नील रंगक कलम सं लिखब जेहन तर्कहीन मान्यता, परीक्षा पास करबा में मदद करत, आ कारी रंग सं चित्र बनाबय सं दुर्भाग्य आबि जायत.
- डर छै कि खराब विचार (जैना, ककरो धमकावना) वास्तव मे होयत छै.
जखन बच्चाक मोन मे एहि तरहक विचार अबैत अछि तखन ओकरा काबू नहि क' सकैत अछि, आ ओकरा एहि बात पर बहुत दुख होइत छैक।
`ओसीडी` मे जे `बाध्यता` या `संस्कार` होइत अछि से की होइत अछि ?
आब जखन एहन परेशान करय वाला विचार अबैत अछि त बच्चा के किछ खास काज करय के जरूरत महसूस होएत अछि, या त ओहि विचार सं होए वाला डर आओर दबाव के कम करय लेल या फेर ई डर होएत जे वास्तव मे किछ खराब भ जाएत. हम इनको `(बाध्यता)` या `(संस्कार)` कहते हैं | सिंहली मे ई किछु एहन अछि जेना `(வா பணியான்)' ।
- बेर-बेर धोनाय आ साफ करनाय : हाथ धोनाय, नहानाय, आ चीजक कें बेर-बेर आ बेसि साफ करनाय जैना काज करनाय.
- जे लिखने छी ओकरा मेटाब, मेटाब, आ दोबारा लिखब, जे केलहुँ ओकरा दोबारा करब: कोनो शब्द केँ कतेको बेर मेटाब आ फेर सँ लिखब, एहि बात पर शंका करैत जे ओ सही अछि वा नहि।
- कोनो शब्द, वाक्यांश, वा प्रश्नक दोहराव (चाप मे वा जोर-जोर सँ)।
- चीजक कें कई बेर जांच करनाय, केवल एक या दू बेर नहि: कई बेर जांच करनाय की दरवाजा बंद छै या बत्ती बंद छै.
- असामान्य स्पर्श करनाय, टैप करनाय या कदम रखनाय: इ महसूस करनाय की अहां कें किच्छू चीजक कें स्पर्श करनाय होयत छै, या अहां कें ओकरा छूएय कें इच्छा नहि होयत छै. जेना सड़क पर चलैत काल मात्र कर्ब पर कदम राखब।
- चीजक कें सही क्रम मे रखनाय कें जरूरत: इ महसूस करनाय की खिलौना, किताब, आ कपड़ा जैना चीजक कें एकटा विशिष्ट क्रम मे आ एकटा विशिष्ट तरीका सं रखनाय कें जरूरत छै.
भले ही बच्चा कें इ प्रथाक करएय कें समय अस्थायी राहत महसूस भ सकएय छै, मुदा किच्छू समय कें बाद परेशान करएय वाला विचार वापस आएय लगैत छै. तखन हुनका सभ के फेर सं ई सभ प्रथा करय के जरूरत अछि. चक्र जकाँ अछि।
ओसीडी कें बच्चा कें लेल इ केहन लगएयत छै?
कल्पना करू, जखन छोट बच्चा के `ओसीडी` होइत छैक त ओकरा लगैत छैक जेना ओ फंसल अछि। एहि जुनूनी विचार आ जुनूनी आदति सॅं ओ जूझैत छथि । जेना, `ओसीडी` वाला बच्चा सोचि सकैत अछि: "जँ हम एहि टेबुलक चारू कोन केँ ठीक सँ नहि छुब त' हमर माँ बीमार भ' क' मरि जेतीह." बच्चा कें पता भ सकएय छै की इ सब कहियो नहि होयत. मुदा, मोन मे जे भय आ दबाव एतेक तीव्र अछि जे ओहि अधलाह बात केँ नहि होबय लेल ओकरा `संस्कार` करय पड़ैत छैक |
पहिने त बच्चा कें इ आदत करएय कें समय कनिक नीक महसूस भ सकएय छै. मुदा `ओसीडी` के संग की होइत छैक जे ई परेशान करय बला आदति धीरे-धीरे बढ़ैत छैक | ओकरा सभकेँ करबामे जे समय आ मेहनति खर्च होइत छैक से बढ़ि जाइत छैक। इ आदत बच्चाक कें नीक महसूस करएय कें बजाय ओकरा बेसि तनाव आ थकान पैदा करएयत छै. बच्चा वास्तव मे इ विचार नहि सोचएय चाहएयत छै या इ आदत नहि करएय चाहएयत छै. मुदा `ओसीडी` के कारण ओ हुनका सब के नहि रोकि सकैत छथि ।
कखनो काल बच्चा सब सोचैत अछि जे "हम ई किएक सोचि रहल छी? हम ई किएक क' रहल छी?" हुनका इ नहि बुझल होयत जे ओसीडी नामक स्थिति कें कारण इ सब भ सकएयत छै.
यदि अहां कें बच्चा मे इ लक्षण छै त अहां कें की करबाक चाही?
अस्तु, यदि अहां, इ पढ़एय वाला बच्चाक कें, अइ तरह कें बेकाबू, व्यथित करय वाला विचार आबि रहल छै, या अगर अहां कें किच्छू एहन काज करएय कें इच्छा भ रहल छै, जेकरा सं अहां कें नहि रहएयत छै, त डरूं नहि. अहाँ असगर नहि छी। सब सं जरूरी बात इ छै की अहां अपन मम्मी, पापा या कोनों वयस्क कें बताऊं जेकरा पर अहां भरोसा करय छी. ओ सभ अहाँक मदति करताह।
एकटा अभिभावक कें रूप मे , इ बहुत जरूरी छै की अगर अहां कें बच्चा ऐहन किछ कहएयत छै, या अगर अहां अहां कें बच्चा कें व्यवहार मे इ बदलाव देखएयत छी त घबरानाय नहि.बच्चा कें दोष नहि दिअ या ओकरा "सिर्फ सोच" कें रूप मे खारिज नहि करूं. सब सं नीक काज इ छै की ओकरा कोनों नीक बाल रोग विशेषज्ञ या बाल मनोचिकित्सक कें पास ल क इ पता लगाएल जै की इ ओसीडी छै या नहि.
मोन राखू, जल्दी पता लगावय आ ओकर इलाज सं बच्चा कें बहुत राहत भेटतय.
किच्छू बच्चाक मे ओसीडी किएक भ जायत छै?
बहुतो अभिभावक सोचैत छथि जे "की हम सब किछु गलत केलहुं?" या "की बच्चा किछु गलत केलक?" एहन कोनो बात नहि अछि। वैज्ञानिक सब के एखन धरि ओसीडी के कोनो खास कारण नहिं भेटल अछि. मुदा, मानल जायत छै कि किच्छू आनुवंशिक प्रभावक कें कारण किच्छू बच्चाक मे तनाव सं राहत कें लेल जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार विकसित भ सकएयत छै. मस्तिष्क केरऽ कुछ खास रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) म॑ असंतुलन भी एकरऽ भूमिका निभा सकै छै ।
सब सं जरूरी बात इ बुझनाय छै की इ बच्चा कें या माता-पिता कें गलती नहि छै. इ कोनों एहन काज नहि छै जे अहां कें बच्चा जानबूझ क करएयत छै, आ नहि ही इ अहां कें पेरेंटिंग मे कोनों खामी छै.
नीक खबर ई अछि जे, एहन इलाज अछि जे मदद क सकैत अछि ! अहां अपन बच्चा कें अइ अटकल विचारक आ दर्दनाक आदतक सं मुक्त करएय मे मदद कयर सकएय छी. अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल इ बहुत राहत होयत.
ओसीडी कें की इलाज छै?
ओसीडी कें बच्चाक कें लेल मुख्य आ सब सं प्रभावी इलाज सीबीटी (संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा) छै. सिंहली मे एकर अर्थ होइत अछि 'संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा' ।
`CBT` (Cognitive Behavioral Therapy) नामक उपचार पद्धति
अइ मे बच्चा (कखनो-कखनो माता-पिता सं) चिकित्सक सं बात करनाय आ `ओसीडी` नामक अइ स्थिति कें बारे मे बेसि जाननाय शामिल छै.
चिकित्सक बच्चा कें ओसीडी कें बारे मे बेसि बतायत. जेना कि ओ सब बुझाओत जे ई अटकल विचार आ डर मस्तिष्क मे कनि ‘हिचकी’ जकाँ होइत छैक, वा कोनो ‘चाल’ जे मस्तिष्क खेलाइत अछि जे अहाँ केँ ई सोचय पड़ैत छैक जे संस्कार नहि करब त’ किछु अधलाह भ’ जायत। बच्चा आ माता-पिता दुनू कें पता चलतय की संस्कार करय सं ओसीडी केवल मजबूत भ जायत. इहो पता चलत जे जतेक बेसी संस्कार नहि करबाक अभ्यास करताह, ओसीडी ओतेक कमजोर होयत।
`सीबीटी` मे बच्चा सब की सीखैत अछि
इ सुननाय आसान भ सकएय छै, मुदा ओसीडी कें बच्चाक कें लेल इ परेशान करएय वाला आदतक कें अचानक बंद करनाय बहुत मुश्किल छै. यही कारण छै कि ई इलाज म॑ एकरा म॑ मदद करै लेली विशेष तकनीक आरू कौशल सिखालऽ जाय छै । सीबीटी उपचार मे बच्चाक कें इ तरह कें चीज सीखएयत छै:
- चिंता आ भय सं कोना निपटल जाय, आ ओकरा कोना संभालल जाय।
- शांत करय वाला कौशल।
- जखन कोनो परेशान करय बला विचार मोन मे आबि जायत तखन की करब, ओकर प्रतिक्रिया कोना देल जाय।
- ओसीडी के ‘ट्रिक’ के बिना ओकरा पर खसने कोना पराजित कयल जाय।
- अपन डर के कोना धीरे-धीरे आ सुरक्षित रूप स सामना करब।
- कोनो खराब आदत (`संस्कार`) के धीरे-धीरे कोना रोकल जाय।
- ओसीडी पर नियंत्रण आ आत्मविश्वास कोना बढ़ाबी।
जेना-जेना बच्चा इ नव कौशल कें अभ्यास करएयत छै, ओसीडी कें कारण होएय वाला समस्याक धीरे-धीरे कम भ जायत छै आ गायब भ जायत छै. बच्चाक कें इ सीखएयत छै की ओ बिना संस्कार करएय कें परेशान करएय वाला विचारक सं मुक्ति पा सकएयत छै. ओ सब फेर अपन विचार, भावना आ व्यवहार पर नियंत्रण महसूस करैत छथि।
दवाइयों
किच्छू बच्चाक कें लेल, अइ `सीबीटी` उपचार कें साथ, डॉक्टर `ओसीडी` लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद करएय कें लेल दवाईयक कें सेहो लिख सकएय छै. ई सबहक लेल जरूरी नहि अछि। एकर निर्णय संबंधित डॉक्टर द्वारा बच्चाक कें स्थिति आ लक्षणक कें गंभीरता जैना कारक कें विचार करयत कैल जायत छै.
अंत मे ई बात मोन राखू।
अस्तु, निष्कर्षतः, ओसीडी (Obsessive-Compulsive Disorder) एकटा एहन स्थिति थिक जे बच्चाक लेल बहुत परेशान करयवला भ सकैत अछि, मुदा ई एहन बात नहिं अछि जकरा असगर सहबाक चाही. आ एहि मे ककरो कोनो गलती नहि।
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अइ स्थिति कें सही पहचान करनाय आ उचित उपचार, खासकर `CBT` (Cognitive Behavioral Therapy), जल्द सं जल्द शुरू करनाय. अइ सं बच्चाक कें इ परेशान करएय वाला विचार आ आदतक सं उबरएय मे मदद मिलतय. हुनका सब के अपन दिमाग पर फेर स नियंत्रण राखय के, अपन पसंद के काज करय के, पढ़ाई में सफल होय के, आ अपन दोस्त के संग खुश रहय के बहुत नीक मौका मिलत. अहां कें प्रेम, समझ आ सहयोग अइ समय मे अहां कें बच्चा कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
` ओसीडी, बच्चों में ओसीडी, जुनूनी विचार, जुनूनी आदतें, मानसिक स्वास्थ्य, सीबीटी, उपचार |
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू