की अहाँ कहियो देखलहुँ जे कोनो मित्र, परिवारक सदस्य वा परिचित अचानक बदलि गेल? शायद ओ सब सामान्य स बेसी गप करैत छथि, भरि राति काज करैत छथि, या भव्य दावा करैत छथि जे ओ दुनिया जीत सकैत छी। आकि छोट-छोट बात पर बहुत तमसा जाइत छथि। एहि तरहक समय मे हम सब सोचैत छी जे "शायद ओ सब सिर्फ तनाव मे छथि." मुदा कखनो काल, ई गहींर कथाक शुरुआत भ' सकैत अछि । उन्माद तहिना होइत छैक।
सीधा-सीधा कहल जाय त ई की उन्माद अछि?
एकरा एहि तरहेँ सोचू : उन्माद अहाँक मनोदशा, भावना आ ऊर्जा केर असामान्य रूप सँ उच्च, अनियंत्रित स्तरक अवधि थिक । ई खाली खुश होय के एहसास नै छै या कनि सक्रिय होय के। ई एकटा पैघ बदलाव अछि जे अहां के सामान्य व्यवहार सं एकदम बाहर अछि आओर दोसर के साफ-साफ देखय लेल मिलैत अछि.
एकटा उदाहरणक संग ई "असामान्य" व्यवहार केहन लगैत अछि से बुझू । कल्पना करू जे अचानक अहां के विचार आबि गेल जे एकटा नवका प्रकार के भोजन बना क श्रीलंका मे प्रसिद्ध व्यवसाय शुरू करि दिअ. अहाँ सोचैत छी जे एहि विचार सँ अहाँ रातो-रात करोड़पति बनि सकैत छी। मुदा यथार्थ मे अहाँ कहियो भनसा घर मे पैर राखि उचित भोजन नहि बनेने छी, कारोबारक बारे मे किछु नहि जनैत छी, आ काज करबाक लेल पाइ नहि अछि। मुदा अहां एहि विचार सं एतेक उत्साहित भ जाइत छी जे एकर योजना बनाबय मे नींद नहिं आबि जाइत अछि, सभ के एहि बारे मे पढ़ैत रहैत अछि, आओर अहां के दृढ़ विश्वास अछि जे ई काज सचमुच भ सकैत अछि.
जेना कि सोशल मीडिया पर कियो कहल गेल बात सं अहां असहमत छी. अहां एहि पर सिर्फ कमेंट करय के बजाय हजार शब्द के लेख लिखि क ओहि व्यक्ति सं जुड़ल हर वेबसाइट के खोज कs हर एक पर पोस्ट करि दैत छी. जखन कि ई सब एहन काज बुझाइत होयत जेना कोनो सामान्य व्यक्ति के होयत, मुदा उन्माद सं पीड़ित व्यक्ति एहि सब काज पर अत्यधिक समय आ ऊर्जा खर्च करैत छथि. हुनका लोकनिक सम्पूर्ण जीवन ओहि क्षण ओहि एकटा बातक इर्द-गिर्द घूमैत छनि ।
की उन्माद कोनों अन्य मानसिक बीमारी कें हिस्सा कें रूप मे होयत छै?
हँ, बेसी काल। जखन ककरो मैनिक एपिसोड होयत छै, तखन इ आमतौर पर कोनों अन्य मानसिक बीमारी कें लक्षण होयत छै. ई बेसी द्विध्रुवी I विकारक संग देखल जाइत अछि . मुदा, उन्माद कतेको अन्य स्थिति मे सेहो भ सकैत अछि ।
- द्विध्रुवी I विकार : इ मुख्य आ सब सं आम स्थिति छै जत उन्माद देखल जायत छै.
- मौसमी भावात्मक विकार : एकटा मानसिक स्थिति जे मौसम परिवर्तन के साथ होयत छै.
- प्रसवोत्तर मनोविकार : एकटा गंभीर मानसिक स्थिति जे बच्चाक कें जन्म कें बाद मां मे भ सकएय छै.
- सिजोएफेक्टिव डिसऑर्डर : एकटा एहन स्थिति जे सिजोफ्रेनिया आ एकटा मूड डिसऑर्डर दुनूक विशेषता प्रदर्शित करैत अछि ।
- साइक्लोथायमिया : १.द्विध्रुवी विकार केरऽ एक हल्का, कम गंभीर रूप ।
महत्वपूर्ण बात ई छै कि अगर एक बार भी मैनिक एपिसोड के अनुभव होय छै त॑ ओकरा मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दा मानलऽ जाय छै । तेँ चिकित्सकीय सलाह लेब अनिवार्य अछि।
त द्विध्रुवी I विकार की होइत छैक ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ द्विध्रुवी एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जहाँ व्यक्ति केरऽ मनोदशा, ऊर्जा केरऽ स्तर, गतिविधि, आरू स्पष्ट रूप स॑ सोचै के क्षमता म॑ दू चरम सीमा के बीच उतार-चढ़ाव होय छै । जेना रोलर कोस्टर पर सवार भ' जायब। एक दिस उन्मादक दौर होइत छैक, जखन अहाँ अत्यंत खुश, ऊर्जावान, आ सक्रिय रहैत छी । दोसर दिस अवसादक दौर होइत छैक, जखन अहाँ अत्यंत दुखी, उदास, आ कोनो बात मे कोनो रुचि नहिं.
द्विध्रुवी I विकार के निदान करय लेल व्यक्ति के कम सं कम एकटा उन्मादी एपिसोड जरूर भेल होयत. एपिसोड कम सं कम 7 दिन तइक चलएय कें चाही या एतेक गंभीर होबाक चाही की अस्पताल मे भर्ती करएय कें आवश्यकता होएयत छै. अधिकांश लोक उन्माद आ अवसाद कें बीच बारी-बारी सं रहय छै. मुदा, किछु लोक के उन्माद के एपिसोड मात्र भ सकैत अछि.
की उन्माद कें कोनों विशिष्ट ट्रिगर छै?
हँ, अछि। मुदा कारण व्यक्ति-व्यक्ति भिन्न-भिन्न होइत अछि । अगर अहां के ई हालत अछि त अहां के अपन जासूस बनय के जरूरत अछि आओर अहां के अपन भावना के हिसाब राखय के जरूरत अछि. संभव हो त "मूड डायरी" राखू। मैनिक एपिसोड सं पहिने अहां के केहन लागल छल आओर ओहि समय अहां के आसपास की भ रहल छल से लिखू. संगहि, परिवारक सदस्य आ घनिष्ठ मित्र सं मदद मांगू जिनका पर अहां भरोसा करैत छी. कखनो काल एहन बदलाव जे अहां के नजरि नहिं पड़ैत अछि ओ बाहरी पर्यवेक्षक के लेल स्पष्ट भ जाएत अछि.
अइ ट्रिगरक कें पहचान करएय सं, अहां कोनों उन्मादी एपिसोड कें होएय सं रोक सकएय छी या ओकर प्रभाव कें कम कयर सकएय छी.
| आम ट्रिगर | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| अत्यधिक उत्तेजक वातावरण | जेना, तेज आवाज, तेज रोशनी, भीड़भाड़ वाला जगह (जेना पार्टी, संगीत संगीत कार्यक्रम)। |
| जीवन में बड़े बदलाव | विवाह, तलाक, नौकरीक नुकसान, प्रियजनक मृत्यु सन बात। |
| नींद के कमी | ई एकटा बहुत प्रबल कारण अछि। एक-दू दिन कें ठीक सं नींद नहि आवय सं सेहो उन्माद कें स्थिति पैदा भ सकएयत छै. |
| नशा या शराब के प्रयोग | इ सब उन्माद पैदा कयर सकएयत छै, कियाकि इ सीधा मस्तिष्क कें रसायन कें प्रभावित करएयत छै. |
उन्माद के लक्षण की होइत अछि ?
उन्मादी अवस्थाक दौरान अनेक प्रकारक लक्षण देखल जा सकैत अछि । एकरा दू मुख्य श्रेणी मे बाँटल जा सकैत अछि ।
| एक उन्मादी एपिसोड के लक्षण | |
|---|---|
| सामान्य लक्षण | |
| उच्च ऊर्जा/गतिविधि | असामान्य रूप स सक्रिय रहब, एक ठाम रहबा मे असमर्थ। |
| अत्यधिक सुख/उत्साह | बेवजह अत्यंत खुश आ उत्साहित महसूस करब। पूरा दुनियाँ अहाँक अछि से महसूस करब। |
| नींदक आवश्यकता नहि | बहुत आराम महसूस करब, ओहो मात्र किछु घंटाक नींदक बाद। |
| अति आत्मविश्वास | अजेय महसूस करब, जेना अहाँ किछुओ क' सकैत छी। |
| नॉन स्टॉप गप्प करब | सामान्यसँ बेसी तेजीसँ आ लगातार गप्प करब। दोसरो के कूदय तक नहि देब। |
| रेसिंग विचार | अलग-अलग विषय पर बहुत रास विचार एकहि संग मोन मे अबैत अछि। एक विचार स दोसर विचार मे जल्दी कूदैत। एकरा (विचारक उड़ान) सेहो कहल जाइत छैक | |
| सहजहि विचलित भ जाइत अछि | महत्वहीन आ अप्रासंगिक बात पर ध्यान देब। |
| जोखिम भरल व्यवहार | लापरवाह व्यवहार करब। जेना कि एके बेर मे चीज पर बहुत पैसा खर्च करनाय, जोखिम भरल यौन व्यवहार, आ मूर्खतापूर्ण व्यवसायिक निवेश. |
| गंभीर मनोरोगी लक्षण | |
| भ्रम | ई सब झूठ, निराधार मान्यता अछि। जेना, "सब हमर पाछाँ अछि," वा "टीवी पर विशेष संदेश आबि रहल अछि" सन बात पर विश्वास करब. |
| मतिभ्रम | जे चीज वास्तव मे नहि छै ओकरा देखनाय, सुननाय, महसूस करनाय, सूंघनाय या चखनाय. जेना, जतय कियो नहि अछि ओतय आवाज सुनब, एहन चीज देखब जे नहि अछि। |
उन्मादक चरण कतेक दिन धरि चलैत अछि ?
उन्मादी एपिसोड शुरू हुअ सं पहिले, प्रोड्रोमल लक्षण सप्ताह सं महीना तइक रह सकएयत छै. बिना इलाज कें, मैनिक एपिसोड 3 सं 6 महीना कें बीच भ सकएयत छै. मुदा, उचित इलाज सं, आमतौर पर 3 महीना कें भीतर अइ स्थिति कें नियंत्रित कैल जा सकएयत छै.
उन्मादक इलाज कोना होइत छैक ?
उन्माद एकटा एहन स्थिति छै जकरा इलाज सं सफलतापूर्वक प्रबंधित कैल जा सकएय छै. एकर मुख्य उपचार कतेको अछि । मोन राखू, ई इलाज अहाँक स्थितिक आधार पर अहाँक डॉक्टर द्वारा निर्धारित कयल जाइत अछि ।
1. दवाई
उन्माद कें नियंत्रित करय कें लेल विभिन्न दवाईयक कें उपयोग कैल जायत छै.
- मूड स्टेबलाइजर : द्विध्रुवी विकार कें लेल इ सब सं बेसि प्रयोग कैल जाय वाला दवाई छै. उदाहरणक लेल लिथियम, वैलप्रोएट, आ कार्बामाजेपिन शामिल अछि ।
- एंटीसाइक्लोटिक : इ उन्माद कें गंभीर लक्षणक कें नियंत्रित करय मे मदद करएयत छै, खासकर भ्रम आ मतिभ्रम कें. उदाहरण : ओलान्जापिन, रिस्पेरिडोन।
- कखनो काल अवसादरोधी दवाई के प्रयोग सेहो होइत अछि, मुदा ई काज बहुत सावधानी सं करबाक चाही, कारण कखनो काल एहि सं उन्माद के स्थिति भ सकैत अछि.
बहुत जरूरी : ई सब दवाई केवल डॉक्टर के सलाह सं लेबाक चाही . एहि दवाइयक कें कहियो अपन दम पर शुरू नहि करूं, बंद नहि करूं या ओकर खुराक नहि बदलूं. इ खतरनाक भ सकएयत छै.
2. मनोचिकित्सा
दवाई के तरह मनोवैज्ञानिक परामर्श सेहो एहि यात्रा मे बहुत जरूरी अछि.
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): इ चिकित्सा अहां कें अपन नकारात्मक विचार पैटर्न आ व्यवहार कें पहचान करएय आ ओकरा बदलएय मे मदद करएयत छै.
- पारिवारिक चिकित्सा : ई बहुत जरूरी अछि। इ अहां कें परिवार कें स्थिति कें समझएय मे मदद करएयत छै आ अहां कें मदद करएय कें तरीका सीखएयत छै.
- सहायता समूह : अहां कें अनुभव सं मिलएय वाला लोगक सं बात करनाय आ विचार साझा करनाय अहां कें लेल एकटा पैघ ताकत कें स्रोत होयत.
3. अन्य उपचार
बहुत गंभीर मामला मे जे अन्य उपचारक प्रतिक्रिया नहिं दैत अछि, डॉक्टर इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT) सन इलाज पर सेहो विचार क सकैत छथि . इ एकटा सुरक्षित उपचार छै जे एनेस्थेसिया कें तहत कैल जायत छै.
उन्मादक संग जीबैत हम की क' सकैत छी?
इलाज कें अलावा, अपन जीवनशैली मे छोट-छोट बदलाव करनाय अइ स्थिति कें नियंत्रित करय मे बहुत मदद कयर सकय छै.
- नियमित दिनचर्या बना क राखू : एकहि संग सुतब, जागब, भोजन करब आ व्यायाम करब। एहि सं अहां के शरीर के घड़ी के नियंत्रित करय मे मदद मिलत.
- बेसि उत्तेजक जगहक सं बचूं : यदि अहां कें लगएयत छै की अहां उन्मादी चरण मे प्रवेश करएय वाला छी, त भीड़भाड़ वाला, शोरगुल वाला जगहक सं दूर रहूं. शांत, आरामदायक वातावरण मे रहबाक प्रयास करू।
- पैघ निर्णय लेब स्थगित करू : १.उन्माद कें अवधि मे जीवन कें पैघ निर्णय जेना पैघ वित्तीय निवेश, नौकरी मे बदलाव, या विवाह नहि करूं.
- शराब आ नशा सं पूरा तरह सं दूर रहूं: इ अहां कें स्थिति कें खराब कयर सकएय छै.
- अपन पैसा प्रबंधन कें जिम्मा अहां कें भरोसेमंद व्यक्ति कें सौंपूं: उन्माद कें दौरान अनावश्यक खर्च सं बचय कें लेल, अहां अस्थायी रूप सं अपन वित्तीय मामलाक कें जिम्मा अहां कें भरोसेमंद व्यक्ति कें सौंप सकय छी.
जँ कहियो अपना केँ नुकसान पहुँचेबाक विचार आयल त' कृपया असगरे नहि जाउ। तुरंत परिवार कें कोनों सदस्य, दोस्त, अपन डॉक्टर कें बताऊं या श्रीलंका कें राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन कें 1926 पर फोन करूं.ओ अहां कें मदद कें लेल 24 घंटा उपलब्ध छै.
टेक-होम मैसेज
- उन्माद मात्र खुश रहबाक भाव नहि होइत छैक । ई गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति छै जेकरऽ इलाज के जरूरत छै ।
- ई स्थिति द्विध्रुवी I विकार कें साथ बेसि देखल जायत छै.
- यदि अहां कें उच्च ऊर्जा, खराब नींद, लगातार बात करनाय, आ जोखिम भरल व्यवहार जैना लक्षण छै, त एकरा हल्का मे नहि लिअ.
- हालांकि उन्माद जीवन भर कें स्थिति छै, लेकिन एकरा दवाई, मनोचिकित्सा, आ जीवनशैली मे बदलाव सं बहुत सफलतापूर्वक प्रबंधित कैल जा सकएय छै.
- यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति मे इ लक्षण छै, त तुरंत योग्य डॉक्टर सं मिलूं. जतेक जल्दी इलाज शुरू होयत, परिणाम ओतेक नीक होयत।
- एहि यात्रा मे अहाँ असगर नहि छी। परिवार, दोस्त, आ डॉक्टर सं सहयोग प्राप्त करू.
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