अवसाद खाली उदासी नै छै : आउ एहि बीमारी के विस्तार स जानब

की अहाँ कहियो एतेक दुखी, असगर, थकित आ कुंठित महसूस केने छी जे किछु नहि क' सकैत छी? असल मे हम सब अपन जीवन मे कोनो ने कोनो समय मे ई भाव महसूस करैत छी। ई सामान्य बात अछि। मुदा जँ ई भाव एक-दू दिन मे नहि खतम भ' जाइत अछि, मुदा हफ्ता-महीना धरि अहाँक मोन पर भारी पड़ैत अछि, आ ई अहाँक दैनिक काज मे बाधा पहुँचा रहल अछि, तखन ई मात्र साधारण उदासी नहि अछि. ई "डिप्रेशन" नामक स्थिति भ' सकैत अछि । आइ एहि पर गप्प करी।

अवसाद हृदयक कमजोरी वा कोनो आन कोनो लक्षण नहि थिक । ठीक ओहिना जेना डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर सेहो एकटा वास्तविक मेडिकल स्थिति अछि जकर इलाज करय के जरूरत अछि. कखनों-कखनों अवसाद कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति कें कारण भ सकएयत छै. मुदा बेसी काल ई बेसी जटिल मानसिक स्थिति होइत छैक । महत्वपूर्ण बात ई जे अवसाद कोनो ने कोनो रूप मे नहि अबैत अछि । एकर अलग-अलग प्रकार आ उपप्रकार होइत अछि ।

अवसाद के मुख्य प्रकार की छै ?

आउ, किछु बेसी आम प्रकार के डिप्रेशन के बारे में बात करी। एहि मे सँ प्रत्येक मे कनि अलग-अलग लक्षण होइत छैक ।

• मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर : ई सबसँ गंभीर स्थिति अछि जकर मतलब हमरा सभक अक्सरहां होइत अछि जखन हम सभ "डिप्रेशन" कहैत छी ।
• लगातार अवसादग्रस्तता विकार (Dysthymia): एकटा अवसादग्रस्त स्थिति जे बहुत दिन धरि चलैत अछि आ कम गंभीर होइत अछि ।
• मौसमी भावात्मक विकार (SAD): एकटा अवसादग्रस्त स्थिति जे केवल साल कें किछु खास समय मे होयत छै.
• मनोरोगी अवसाद : एकटा गंभीर स्थिति जकर विशेषता अछि अवसाद आ मतिभ्रम (ओहि चीजक देखब/सुनब जे नहि अछि) केर लक्षण ।
• द्विध्रुवी अवसाद : ई एकटा अवसादग्रस्त प्रकरण अछि जे द्विध्रुवी विकारक हिस्साक रूप मे होइत अछि ।

एहि मे स प्रत्येक कए कनि बेसी विस्तार स देखल जाए।

प्रमुख अवसादग्रस्त विकार

एहि स्थितिक व्यक्ति केँ गहींर, कहियो खत्म नहि होमय बला उदासी, निराशा आ शून्यताक अनुभव होइत छैक । लक्षणक कें एहि संयोजन सं रोजमर्रा कें काज जेना काज, पढ़ाई, नींद, आ भोजन करनाय मुश्किल भ जायत छै. पहिने जे चीज आनंददायक छल से सेहो आब कोनो आनन्द नहि दैत अछि। ई स्थिति जीवन मे एक बेर आबि सकैत अछि आ जा सकैत अछि, मुदा बहुत लोकक लेल ई जीवन मे कतेको बेर भ सकैत अछि ।

मनोरोगी अवसाद

ई अवसाद केरऽ बहुत गंभीर रूप छै । अस्पताल मे भर्ती अवसादग्रस्त रोगी मे सं लगभग 25% मे इ स्थिति होयत छै. पहिने कहल गेल अवसादग्रस्त लक्षणक अतिरिक्त दू टा आओर गंभीर लक्षण सेहो जोड़ल जाइत अछि ।

1. मतिभ्रम : एहन चीज देखब वा सुनब जे वास्तव मे नहि अछि (जेना ककरो गप्प सुनब, एहन छवि देखब जे नहि अछि)।

2. भ्रम : तर्कहीन, प्रबल मिथ्या मान्यताक घटना जकर वास्तव मे कोनो आधार नहि हो। (जेना, "हम पैघ पाप केने छी आ ओकर सजा हमरा भेटि रहल अछि," "कोनो हमरा नुकसान पहुँचेबाक प्रयास क' रहल अछि" सन बात पर दृढ़ विश्वास करब।)

अइ स्थिति सं पीड़ित लोग लाज या डर सं जे देखएयत छै या सुनएयत छै ओकर बारे मे दोसर कें नहि बता सकएय छै, जइ सं ओकर निदान करनाय मुश्किल भ सकएय छै.

हमरा सभकेँ डिप्रेशन किएक होइत अछि ?

एकर कोनो एकटा कारण नहि अछि। ई बहुत जटिल अछि। अवसाद आमतौर पर कईटा कारक कें संयोजन कें कारण होयत छै.

• आनुवंशिक प्रभाव (जीव विज्ञान): यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें अवसाद भेल छै, त अहां कें सेहो एकर विकास कें कोनों खतरा भ सकएय छै.
• मस्तिष्क में रासायनिक परिवर्तन : एकर कारण मस्तिष्क में रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) में असंतुलन भ सकैत अछि जे हमर सबहक भावना जेना खुशी आ उदासी के नियंत्रित करैत अछि ।
• जीवन कें दर्दनाक घटनाक : कोनों प्रियजन कें मौत, नौकरी छोड़नाय, संबंध टूटनाय, या कोनों गंभीर बीमारी कें विकास, इ सबटा अवसाद कें ट्रिगर कयर सकएय छै.
• पर्यावरणीय कारक : लंबा समय तइक तनाव, अकेलापन, आ सामाजिक सहायता कें कमी जैना चीजक कें सेहो भूमिका होयत छै.

महत्वपूर्ण बात ई छै कि कखनो-कखनो अवसाद बिना कोनो कारण के भ सकै छै. तेँ ई सोचि क' लाज वा शर्मिंदगी नहि करू जे "हमरा एहन हेबाक कोनो कारण नहि अछि."

अहाँ के कोना पक्का पता चलत जे ई बीमारी अछि? कोन-कोन इलाज अछि ?

यदि अहां कें ऊपर बताएल गेल लक्षण दू सप्ताह सं बेसि भ रहल छै आ इ अहां कें दैनिक जीवन कें प्रभावित कयर रहल छै, त पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण काज अहां कें योग्य डॉक्टर सं मिलनाय चाही.

अहां कें डॉक्टर अहां सं सवाल पूछतय, अहां कें लक्षण कतेक गंभीर छै, आ निदान करय सं पहिले अहां कें इ कतेक दिन सं छै, एकर आकलन करतय. कखनो काल, अवसाद कें लक्षण अन्य शारीरिक स्थितियक कें कारण भ सकएयत छै, जेना थाइरॉइड कें समस्या, अइ कें लेल ओ ओकरा खारिज करएय कें लेल खून कें जांच जैना काज कयर सकएय छै.

नीक खबर ई अछि जे डिप्रेशन एकटा इलाज योग्य बीमारी अछि. इलाज सं अहां अपन जीवन पर फेर सं नियंत्रण पाबि सकय छी.

उपचार के रूप में दू टा मुख्य तरीका के प्रयोग कयल जाइत अछि : १.

1. दवाई : अवसादरोधी दवाई के प्रकार होइत अछि । उदाहरण कें लेल, एसएसआरआई आ एसएनआरआई जैना दवाइयक कें वर्ग. ई सब मस्तिष्क में जे रसायन असंतुलित भ गेल अछि ओकरा फेर सं संतुलित क काज करैत अछि. ई दवाई केवल चिकित्सकीय सलाह पर शुरू करबाक चाही .

2. परामर्श आ गप्प चिकित्सा (मनोचिकित्सा/बात चिकित्सा):योग्य मनोवैज्ञानिक या परामर्शदाता सं बात करनाय, अपन समस्या आ विचारक कें पहचान करनाय आ ओकरा प्रबंधन करनाय सीखनाय. जखन एहि दुनू विधिक प्रयोग एक संग कयल जाइत अछि तखन परिणाम बहुत सफल होइत अछि ।

बहुत गंभीर मामलाक मे जे अन्य उपचारक कें प्रतिक्रिया नहि देयत छै, अन्य विशेष उपचारक जेना ईसीटी (इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी) कें सिफारिश कैल जा सकएयत छै.