जहिया सं डॉक्टर अहां के कहलखिन्ह जे अहां के बच्चा के डायबिटीज मेलिटस अछि, अहां पर बहुत दबाव महसूस भ रहल अछि. "हमर बच्चाक भविष्य केहन होयत?" आ "की ई प्रबंधनीय नहि होयत?" एहि तरहक प्रश्न अहाँक मोन मे एक लाख बेर आबि गेल होयत। जखन अहाँ दिन मे कतेको बेर अपन छोट आँगुर चुभबैत छी, ब्लड सैंपल लैत छी, आ ब्लड शुगर लेवल चेक करैत छी त' रीडिंग मे कनेक उतार-चढ़ाव भेला पर हृदयक धड़कन लंघि जाइत अछि, से त' ठीके? हम सभ ओहि भाव केँ बुझैत छी। मुदा चिन्ता जुनि करू, अहाँ असगर नहि छी। हम अहां सभ के एहि यात्रा मे मदद करय लेल आओर एकरा सरलता सं बुझाबय लेल आयल छी.
बच्चाक ब्लड शुगर कें स्तर कें सही ढंग सं नियंत्रित करनाय किएक जरूरी छै?
बहुत सरल अछि। यदि मधुमेह कें बच्चाक कें ब्लड शुगर कें स्तर कें सही ढंग सं नियंत्रित कैल जै त ओ बच्चा कोनों अन्य स्वस्थ बच्चाक कें तरह पैघ भ जेतय. ई उचित नियंत्रण सीखै, खेलै, बढ़ै, आरू जीवन के सामान्य रूप स॑ आनंद लेबै लेली बहुत ताकत प्रदान करतै ।
अहां कें डॉक्टर अहां कें बच्चा कें लेल एकटा टारगेट रेंज देयत. इ हर बच्चा कें लेल एक समान नहि छै. बच्चा कें उम्र कें साथ इ लक्ष्य बदलएयत छै. इ छोट बच्चा कें लेल लक्ष्य सीमा नहि छै, बल्कि स्कूली उम्र कें बच्चा कें लेल छै. किशोरावस्था मे पहुंचला पर सेहो इ लक्ष्य बदलएयत छै. अइ कें लेल दिन मे कई बेर अपन बच्चा कें ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करनाय बहुत जरूरी छै. तखनहि हम सब आवश्यक परिवर्तन क सकैत छी आ ओकरा लक्ष्य स्तर पर आनि सकब।
मोन राखू, ग्लूकोमीटर पर जे मान देखाओल गेल अछि से "नीक" वा "खराब" नहिं अछि. गाड़ीक डैशबोर्ड पर मीटर जकाँ अछि। ई हमरा सभकेँ मात्र जानकारी दैत अछि। हम ओय जानकारी कें उपयोग इ तय करएय कें लेल करएयत छै की अपन बच्चा कें स्वस्थ रखएय कें लेल की कैल जै.
चीनी केरऽ स्तर म॑ ई बढ़ोत्तरी या घटै के कारण की छै ?
बच्चाक ब्लड शुगर लेवल हरदम एक समान रहबाक उम्मीद ककरो नहि होइत छैक । समुद्रक लहरि जकाँ अछि, कनि ऊपर-नीचाँ होइत अछि । हमरऽ लक्ष्य छै कि ई उच्च-नीच क॑ यथासंभव नियंत्रित करी क॑ लक्ष्य सीमा के भीतर रखलऽ जाय । एकरा प्रभावित करय वाला कईटा मुख्य कारक छै.
| भाज्य | एकर असर कोना पड़ैत छैक |
|---|---|
| खाद्य | हम जे खाद्य पदार्थ खाइत छी जाहि मे कार्बोहाइड्रेट होयत छै - चावल, रोटी, पास्ता, नूडल्स, आलू, फल, आ मीठा पेय पदार्थ जैना चीज - पचल जायत छै आ ग्लूकोज (चीनी) मे बदलल जायत छै आ खून मे मिल जायत छै. एहि सं भोजन के बाद ब्लड शुगर के स्तर बढ़ि जाइत अछि. इ वृद्धि भोजन कें प्रकार आ मात्रा कें आधार पर भिन्न-भिन्न होयत छै. |
| व्यायाम | जखन बच्चा खेलएयत छै, दौड़एयत छै, कूदएयत छै या खेल खेलएयत छै, तखन शरीर खून मे मौजूद चीनी कें उपयोग अपन मांसपेशीक कें ईंधन देवय कें लेल करएयत छै. इएह कारण छै कि व्यायाम सं आमतौर पर ब्लड शुगर कें स्तर कम भ जायत छै. मुदा, कखनो काल तीव्र व्यायाम के दौरान ब्लड शुगर के स्तर अस्थायी रूप सं बढ़ि सकैत अछि. |
| वृद्धि एवं हार्मोन | बच्चाक मे तेजी सं बढ़एय कें अवधियक मे, आ खासकर यौवन कें दौरान, शरीर कें हार्मोन मे पैघ बदलाव होयत छै. ई हार्मोन इंसुलिन केरऽ क्रिया म॑ बाधा पहुँचै छै, जेकरा स॑ ब्लड शुगर केरऽ स्तर अप्रत्याशित रूप स॑ बढ़ी जाय छै आरू बिना कोनो कारण के गिरै छै । ई बहुत आम बात अछि। |
| रोग | कोनों बीमारी चाहे ओ सर्दी हो, बोखार हो, या पेट दर्द, शरीर कें तनाव मे डालएयत छै. एहि तनाव के कारण निकलय वाला हार्मोन ब्लड शुगर के स्तर बढ़ा दैत अछि. अस्तु, बीमार दिन मे ब्लड शुगर कें स्तर कें नियंत्रित करनाय कनेक मुश्किल भ सकएयत छै. |
| तनाव | आगामी परीक्षा कें दबाव, दोस्त सं झगड़ा कें उदासी, आ डर जैना भावनात्मक भावनाक कें कारण सेहो शरीर मे तनाव कें हार्मोन रिलीज भ सकएयत छै आ ब्लड शुगर कें स्तर बढ़ सकएयत छै. |
| दवाई | इंसुलिन कें मात्रा, दिन कें समय, या अन्य स्थितियक कें लेल लेल गेल किछु दवाई (जैना स्टेरॉयड) सेहो सीधा ब्लड शुगर कें स्तर कें प्रभावित करएयत छै. |
यौवन के दहलीज
किशोरावस्था माता-पिता आ बच्चा दूनू कें लेल एकटा चुनौतीपूर्ण समय छै. शरीर मे हार्मोनल परिवर्तन के कारण ब्लड शुगर के स्तर रोलर कोस्टर पर चलि सकैत अछि । एक दिन ब्लड शुगर कें स्तर कें नीक सं नियंत्रित कैल जा सकएयत छै, मुदा दोसर दिन, बिना कोनों कारण कें स्पाइक भ सकएयत छै.
अइ समय मे घबराहट नहि करूं आ नहि ही अपन बच्चा कें दोषी ठहराऊं. अपन बच्चा कें इ सवाल पूछ क चोट नहि पहुंचाऊं की "की अहां किच्छू चुपके सं घुसि गेलहुं?" एहि मे अहाँक कोनो गलती नहि अछि आ ने अहाँक बच्चाक। ई पूर्णतः हार्मोनक कार्य थिक . सबसँ नीक काज ई जे ई समय बीतय धरि नियमित रूप सँ अपन डॉक्टर सं बात करू आ जरूरत के हिसाब सं अपन इंसुलिन आ आहार मे समायोजन करू.
अहां अपन बच्चा कें असगर अइ यात्रा मे कोना मदद कयर सकय छी?
हमर अंतिम लक्ष्य अहां कें बच्चा कें अपन मधुमेह कें प्रबंधन कें लेल सशक्त बनानाय छै. ई कोनो एहन काज नहि अछि जे रातो-रात भ' सकय. मुदा एकर शुरुआत कम उम्र स छोट-छोट डेग स भ सकैत अछि।
- नीक आदत बनाउ: अपन बच्चा कें प्रोत्साहित करूं की ओ समय पर ओकर ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करएय, इंसुलिन लेवय आ खाना खाएय.
- प्रयास कें प्रशंसा करूं: अहां कें बच्चा कें ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करएय कें बाद, चाहे ओकर परिणाम की होएयत, ओकर जांच करएय कें लेल ओकर प्रशंसा करूं. कहू, "धन्यवाद हमर बेटा/बेटी, जे समय पर अपन ब्लड शुगर के जांच केलहुं."
- दोष नहि दिअ: जखन ओकर ब्लड शुगर कें स्तर सीमा सं बाहर होएयत छै तखन अपन बच्चा कें दोष नहि दिअ या डांटूं. ऐना करएय सं ओकरा अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करएय सं डर भ सकएय छै, या अगर अहां कें गलत रीडिंग मिलएयत छै त अहां ओकरा नुकेबाक प्रलोभन भ सकएय छै. ई बहुत खतरनाक अछि।
- सहायता: जखन अहां कें बच्चा कें ब्लड शुगर कें स्तर खत्म भ जायत छै, तखन ओकरा इ कहएय कें समर्थन करूं, "ठीक छै, इ पता लगाऊं की इ कियैक भेल. आऊ, इ बात कें फेर सं एक साथ बनाऊं." हुनका सभ के एहन महसूस कराउ जेना ओ असगर नहि छथि।
कखनों-कखनों, हाइपोग्लाइसीमिया या हाइपरग्लाइसीमिया कें लक्षणक कें नहि त अहां पहचान सकएय छी आ नहि अहां कें बच्चा. अस्तु, नियमित रूप सं अपन ब्लड शुगर के स्तर के जांच करनाय, भले ही अहां के कोनो लक्षण नहिं हो, खतरनाक स्थिति सं बचय के सब सं नीक आ एकमात्र तरीका अछि. अपन डॉक्टर सं संपर्क मे रहू आ पूछू जे अहां कें कोनों चिंता छै या नहि.
टेक-होम मैसेज
- मधुमेह सं पीड़ित बच्चा कें ब्लड शुगर कें स्तर कें सही ढंग सं नियंत्रित करनाय ओय बच्चा कें स्वस्थ विकास कें लेल आवश्यक छै.
- बच्चा कें उम्र आ जीवनशैली कें आधार पर लक्षित ब्लड शुगर कें स्तर अलग-अलग होयत छै, अइ कें लेल अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं.
- आहार, व्यायाम, बीमारी, तनाव, आ हार्मोनल परिवर्तन (खासकर यौवन कें दौरान) चीनी कें स्तर कें सीधा प्रभावित करएयत छै.
- ग्लूकोमीटर पर देखाओल गेल मान कें "अच्छा" या "खराब" कें रूप मे लेबल नहि करूं. इ केवल अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें प्रबंधन कें लेल आवश्यक जानकारी छै.
- जखन अहां कें बच्चा कें ब्लड शुगर कें स्तर सीमा सं बाहर भ जायत छै, तखन ओकरा दोषी नहि ठहराऊं, बल्कि ओकरा कारण कें समझएय मे मदद करूं आ ओकरा पटरी पर वापस आऊं. अपन बच्चाक प्रयासक सदिखन प्रशंसा करू।
- भले ही अहां कें लक्षण नहि होएयत, मुदा नियमित रूप सं ब्लड शुगर कें जांच करनाय जरूरी छै. यदि अहां कें कोनों चिंता छै त अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
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