की अहां कें बच्चा अक्सर खेल खेलएय सं घर आएल कें बाद कहएयत छै, "माँ, हमर ठेहुन दर्द करएयत छै"? की ओकरा पैर कें आगू कें हिस्सा कें स्पर्श करएय पर दर्द महसूस होयत छै, खासकर ठेहुन कें ठीक नीचा? ओहि इलाका मे छोट-छोट गांठ वा सूजन अछि की? हालांकि इ बात कनिक डरावना लगएयत छै, मुदा अधिकतर समय इ एकटा गैर-गंभीर स्थिति होयत छै जे बच्चा कें बढ़एय कें उछाल कें दौरान होयत छै. आइ गप्प करी जे ओसगुड-श्लैटर रोग की होइत छैक ।
सीधा-सीधा कहल जाय त ओसगुड-श्लैटर रोग की होइत छैक ?
ई वास्तव में कोनो खतरनाक "रोग" नै छै. ठेहुन मे दर्दनाक सूजन होइत छैक । विशेष रूप सं, दर्द घुटना कें टोपी (पैटेला) आ ओकर नीचा पिंडली कें हड्डी (टिबिया) कें जंक्शन पर होयत छै. इ स्थिति बच्चाक मे तेजी सं बढ़एय कें अवधि मे, लगभग 11-14 साल कें उम्र मे बेसि आम होयत छै.
सोचू, जखन बच्चा तेजी सं बढ़एयत छै, तखन ओकर हड्डी, मांसपेशी आ टेंडन सबटा तेजी सं बढ़एयत छै. ई ऊतक एहि समय कनेक संवेदनशील होइत अछि । अइ कें लेल यदि बच्चा कोनों एहन खेल मे शामिल छै जइ मे दौड़नाय आ कूदनाय शामिल छै, त घुटना पर लगातार दबाव कें कारण ओ संवेदनशील क्षेत्र सूजन आ दर्द भ सकएय छै. किछु लोक एकरा "बढ़ैत दर्द" कहैत छथि ।
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अइ सं बच्चा कें ठेहुन या हड्डी कें स्थायी नुकसान नहि होयत छै . बच्चा कें पूरा विकास भ गेलाक कें बाद इ स्थिति लगभग पूरा तरह सं गायब भ जायत छै.
एहि स्थितिक लक्षण की अछि ?
यदि अहां कें बच्चा कें इ स्थिति छै, त ओकरा निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै. इ एकटा या दूनू ठेहुन मे भ सकएयत छै.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| ठेहुन मे दर्द | दर्द विशेष रूप सं घुटना कें नीचा, घुटना कें ऊपर होयत छै. दौड़एय, कूदएय या घुटना टेकएय पर इ दर्द बेसि होएयत छै. |
| सूजन आ लाली | दर्द कें क्षेत्र सूजन भ सकएय छै, कखनों-कखनों लाल भ सकएय छै, आ स्पर्श करएय पर गर्मी महसूस भ सकएय छै. |
| स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता | जखन हम अपन आँगुरसँ सूजल भागकेँ दबा दैत छी तँ हमरा बहुत दर्द होइत अछि । |
| एकटा छोट सन, कसल गाँठ | ठेहुन कें चोट कें ठीक नीचा हड्डी (टिबिया ट्यूबरकल) पर छोट धक्का भ सकएयत छै. ई दर्दक मुख्य स्रोत थिक । |
| जांघ के मांसपेशी में जकड़न | जांघक आगूक भागक पैघ मांसपेशी (चतुर्भुज मांसपेशी) टाइट भ सकैत अछि । |
असल मे एहन किएक भ' रहल अछि?
एकरा समझै लेली हमरा सब क॑ एक नजर डालै के जरूरत छै कि बच्चा के ठेहुना केना काम करै छै ।
सीधा शब्द मे कहल जाय त जखन बच्चा अपन ठेहुन कें मोड़एयत छै या सीधा करएयत छै, तखन चतुर्भुज मुख्य मांसपेशी छै जे काज करएयत छै. ई मांसपेशी घुटना केरऽ चोटी स॑ एक मजबूत, पट्टी जैसनऽ टेंडन द्वारा जुड़लऽ होय छै, जेकरा बाद घुटना केरऽ टोपी के ऊपर स॑ गुजरी क॑ पिंडली केरऽ हड्डी (टिबिया) केरऽ ऊपरी भाग म॑ एगो छोटऽ धक्का स॑ जुड़ै छै जेकरा टिबिया ट्यूबरकल कहलऽ जाय छै ।
बढ़एय वाला बच्चाक मे इ हड्डी कें प्रमुखता कें नीचा एकटा कोमल, बढ़एय वाला क्षेत्र छै जे एखन तइक पूरा तरह सं ठोस नहि भ गेल छै. हम एकरा ग्रोथ प्लेट कहैत छी .
आब कल्पना करूं की जखन बच्चा दौड़नाय, कूदनाय, आ सीढ़ी चढ़नाय जैना गतिविधियक करएयत रहएयत छै तखन की होयत छै. चतुर्भुज मांसपेशी ओहि टेंडन पर लगातार खींचैत रहैत अछि । ओहि खींचबाक बल सीधा संवेदनशील वृद्धि प्लेट पर महसूस कयल जाइत अछि । जखन ई दोहराओल गेल तनाव लगाओल जाइत अछि तखन ओ क्षेत्र फुलि जाइत अछि आ दर्द भ' जाइत अछि । एकरा ओसगुड-श्लैटर रोग कहल जाइत अछि ।
केकरा बेसी खतरा अछि?
- 11-14 साल कें बीच कें बच्चाक : इ तखन होयत छै जखन शरीर सबसे बेसि तेजी सं बढ़एयत छै.
- खेल खेलएय वाला बच्चाक : इ जोखिम विशेष रूप सं ओय बच्चाक कें लेल बेसि होयत छै जे ऐहन खेल खेलएयत छै जइ मे दौड़नाय, कूदनाय आ अचानक दिशा बदलनाय शामिल छै.
- बास्केटबॉल
- वॉलीबॉल
- फुटबॉल (फुटबॉल/फुटबॉल) २.
- एथलेटिक्स
ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।
जखन अहां अपन बच्चा कें डॉक्टर कें पास ल जायत छी तखन ओ पहिले अहां सं इ बात पूछतय की बच्चा कोन खेल खेलय छै, दर्द कोना शुरू भेल छै, आ कतेक दिन सं छै.
तखन बच्चाक ठेहुनक जाँच कएल जाइत छैक।
- भिक्षु दर्द भरल इलाका पर दबा दैत छथि।
- बच्चा कें कनिक चलएय, ठेहुन टेकनाय या कूदएय कें लेल कहल जायत छै.
- मांसपेशी कें जकड़न कें जांच अहां कें ठेहुन कें मोड़य आ सीधा करय कें लेल कहल जायत छै.
अधिकतर मामला मे शारीरिक जांच सं अइ स्थिति कें निदान कैल जा सकएय छै. कखनो काल, यदि हड्डी कें कोनों अन्य विकार कें कोनों शंका होएयत छै त एक्स-रे कें आदेश देल जा सकएय छै.
एकर इलाज कोना होइत छैक ? ठीक होबय मे कतेक समय लागत?
एकर सबसँ नीक दवाई अछि आराम . इ स्थिति कें ठीक हुअ मे आमतौर पर किच्छू सप्ताह सं ल क एक-दू महीना तइक कें समय लग सकएय छै. ओइ दौरान बच्चा कें स्थिति कें आधार पर डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करनाय आवश्यक छै.
1. आराम करू : अहाँ के ओहि खेल या गतिविधि के पूर्ण रूप स बंद करबाक चाही जाहि स दर्द भेल छल। जा धरि डॉक्टर नहि कहताह ता धरि फेर सं खेलनाय शुरू नहि करू. यदि दर्द कम भ गेलाक कें बादो अहां फेर सं खेलनाय शुरू करएयत छी त अहां स्थिति कें आओर खराब कयर सकएय छी.
2. आइसिंग : दर्दनाक जगह पर आइस पैक (तौलिया मे लपेटल) दिन मे कतेको बेर 10-15 मिनट धरि राखू । एहि स सूजन आ दर्द कम भ जाएत।
3. दर्द निवारक दवाई : नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (NSAIDs) जेना इबुप्रोफेन के प्रयोग कम समय के लेल कयल जा सकैत अछि, जेना कि अहाँक डॉक्टर के निर्देश अछि । बिना डॉक्टर सं परामर्श केने अपन बच्चा कें दर्द निवारक दवा कहियो नहि दिअ.
4. फिजिकल थेरेपी : किच्छू बच्चाक कें फिजिकल थेरेपिस्ट कें मदद कें आवश्यकता भ सकएय छै. जांघ आ पैर कें पाछू कें मांसपेशीक कें लेल खिंचाव कें व्यायाम आ मजबूत करय वाला व्यायाम घुटना पर दबाव कें कम करय मे मदद कयर सकय छै.
सबसँ बेसी जरूरी अछि धैर्य। अहां कें बच्चा कें कोनों खेल या अभ्यास सत्र सं चूकि रहल देखनाय दुखद भ सकएय छै, मुदा घुटना कें ओ समय देनाय जे ओकरा पूरा तरह सं ठीक करएय कें लेल आवश्यक छै, भविष्य कें लेल अहां कें द्वारा कैल जा सकएय वाला सब सं नीक निवेश छै.
की एहि स्थिति के रोकल जा सकैत अछि?
हालांकि एकरा पूरा तरह सं रोकल नहि जा सकएय छै, मुदा निम्नलिखित जोखिम कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै:
- सही तरीका सं व्यायाम करनाय : कोनों खेल शुरू करय सं पहिले शरीर कें सही ढंग सं गर्म करनाय आ खेल कें बाद ठंडा करनाय आ खिंचाव करनाय बहुत जरूरी छै.
- दर्द सं नहि खेलनाय: यदि अहां कें बच्चा कें ठेहुन मे दर्द महसूस भ रहल छै, त ओकरा खेलनाय जारी नहि रखनाय दिअ, इ कहनाय की "ई चिंता कें कोनों बात नहि छै." दर्द शरीर सँ निकलल संकेत अछि।
- आराम : गहन प्रशिक्षण कें दौरान शरीर कें ठीक होय कें लेल पर्याप्त आराम देनाय महत्वपूर्ण छै.
यदि अहां कें बच्चा कें घुटना कें दर्द किच्छू दिनक कें आराम कें बाद कम नहि होएयत छै, या यदि इ दोबारा भ जायत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
टेक-होम मैसेज
- ओसगुड-श्लैटर रोग घुटना कें एकटा आम स्थिति छै जे किशोरावस्था कें दौरान बच्चाक कें प्रभावित करएयत छै, खासकर ओय लोगक कें जे खेल खेलएयत छै. ई कोनो गंभीर स्थिति नहि अछि।
- एकर मुख्य कारण ठेहुन पर बेर-बेर दबाव (अधिक प्रयोग) अछि ।
- मुख्य इलाज आराम अछि। अहां कें ओय गतिविधियक सं पूर्ण रूप सं बचबाक चाही जे दर्द पैदा करएयत छै.
- आमतौर पर बच्चा कें बढ़नाय पूरा भ गेलाक कें बाद इ स्थिति पूरा तरह सं ठीक भ जायत छै.
- यदि अहां कें बच्चा कें घुटना मे दर्द छै, त सही निदान आ सलाह कें लेल डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
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