की अहां कें बच्चा कें सेहो (एडीएचडी) छै? तखन आउ एहि (Therapy) उपचार के बारे में ठीक-ठीक जानब !

की अहां कें कहियो इ महसूस भेल छै की अहां कें बच्चा कनिक बेचैन छै, बहुत चंचल छै, या ओकरा ध्यान देवय मे दिक्कत भ रहल छै? जखन अहां बच्चा मे इ लक्षण देखएयत छी त डॉक्टर कखनों-कखनों कहएयत छै की बच्चा मे `(ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder)` नामक स्थिति भ सकएय छै. अस्तु, एहि मामला में दवाई के संग-संग एकटा आओर बहुत महत्वपूर्ण बात अछि एहि बच्चा सब के देल जाय वाला इलाज, जे अछि `(Therapy)` . अइ लेख मे हम `(थेरेपी)` की छै आ इ `(एडीएचडी)` सं पीड़ित हमर बच्चाक कें कोना मदद कयर सकय छै, अइ पर बात करबय.

एडीएचडी कें बच्चा कें लेल चिकित्सा की छै?

सीधा शब्दक मे कहल जाय त ``थेरेपी`` एकटा विशेष तरीका छै जे ``एडीएचडी`` कें बच्चाक कें अपन विशेष स्थिति कें कारण रोजमर्रा कें जीवन मे होएय वाला कठिनाइयक कें सामना करएय मे मदद करएयत छै. इ ओय तरह कें छै जेना कोनों बच्चा कोनों विशेष रूप सं प्रशिक्षित परामर्शदाता, या ``चिकित्सक`` सं बात करएयत छै, आ एक-एक क गतिविधियक मे संलग्न रहएयत छै. अइ बैठकक कें दौरान बच्चा कें बहुत सं महत्वपूर्ण कौशल सिखाएल जायत छै जे रोजमर्रा कें जीवन, स्कूली काज, आ सामाजिक संबंधक कें लेल आवश्यक छै.

कल्पना करूं, यदि अहां कें बच्चा कें कोनों बात सुनएय मे दिक्कत होएयत छै, एकटा बात पर ध्यान केंद्रित करएय मे दिक्कत होएयत छै, या स्कूल कें काज पर ध्यान केंद्रित करएय मे दिक्कत होएयत छै, त इ ``थेरेपी`` बच्चा कें सिखायत छै की धीरे-धीरे ओय बातक मे सुधार कोना कैल जै. इ कोनों सजा या ओकरा मजबूर करय कें तरीका नहि छै, बल्कि एहन काज छै जे बहुत मिलनसार तरीका सं कैल जायत छै आ बच्चा कें दिल जीतय छै.

किच्छू बच्चाक कें एडीएचडी कें संग-संग अन्य छोट-मोट दिक्कत भ सकएय छै. जेना संतुलन बना क रखबा मे दिक्कत, सलीका आ स्पष्ट रूप स लिखबा मे असमर्थता आदि एहन मामला मे एकटा आओर विशेष प्रकार क ``चिकित्सा`` होइत अछि जकरा ``व्यावसायिक चिकित्सा`` कहल जाइत अछि । जे बच्चा कें आवश्यक सहायता सेहो प्रदान करएयत छै.

डॉक्टर अक्सर एडीएचडी कें बच्चाक कें लेल दवाई लिखएयत छै. इ दवाइयक बच्चाक कें ध्यान कें अवधि, आत्मसंयम आ बिना कोनों फिचलने शांत रहएय कें क्षमता मे सुधार करएय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा सभ सं जरूरी बात जे हमरा सभ के याद राखय के जरूरत अछि जे शायद सिर्फ दवाई पर्याप्त नहिं होए. जखन दवाई के चिकित्सा के संग मिलायल जायत त हम सब नीक परिणाम के उम्मीद क सकय छी. जखन इ दूनू एक संगे चलएयत छै तखन बच्चा कें प्रगति तेज भ जायत छै आ ओ प्रगति स्थायी होय कें बहुत संभावना छै.

``(एडीएचडी)`` कें बच्चाक कें लेल इ ``(थेरेपी)`` एतेक महत्वपूर्ण कियाक छै?

इ ``(थेरेपी)`` उपचार विधियक ``(एडीएचडी)`` कें बच्चाक कें स्कूली काज मे आ साथ ही साथ दैनिक घरक कें काज मे सेहो बहुत राहत आ सुविधा प्रदान करएयत छै. जखन अहां अपन बच्चा कें दिन-प्रतिदिन छोट-छोट तरीका सं सुधार करएयत देखब तखन अहां कें सेहो बहुत खुशी आ आशा महसूस होयत.

बच्चाक कें लेल अइ चिकित्सा कें किच्छू मुख्य लाभक कें बारे मे बताएल गेल छै:

• व्यवस्थित ढंग सॅं काज करबाक आदति पड़ब : १.पहिने जकाँ किताब आ खिलौना सब ठाम छिड़ियाबय के बजाय धीरे-धीरे अपन सामान आ किताब के क्रमबद्ध रखबाक, अपन कोठली के सुव्यवस्थित रखबाक, आ समय के पालन करय के आदत पड़ि रहल छनि. ई हुनका लोकनिक भविष्यक लेल बहुत जरूरी अछि।
• स्कूलक काज पर ध्यान देब आसान भ जाइत अछि : कोनो ने कोनो बात पर लगातार विचलित रहबाक बजाय ओ शिक्षक की सिखा रहल छथि आ पाठ पर ध्यान देब सीखैत छथि । एहि सं हुनकर सीखय के क्षमता सेहो बढ़ैत छनि.
• ओ दोसरक कहल बात कें ध्यान सं सुननाय सीखएयत छै: ओ धैर्य आ ध्यान सं सुननाय सीखएयत छै, चाहे ओ शिक्षक कें कोनों बात हो, अहां कें कोनों बात हो, या कोनों दोस्त कें कहनाय. नीक संवादक लेल ई बहुत जरूरी अछि।
• ओ दोसर सं नीक सं मिलनाय आ नीक सं मिलनाय सीखय छै: अपन दोस्तक सं लगातार झगड़ा करय कें बजाय, ओ एक संगे खेलनाय, समूह गतिविधियक मे भाग लेनाय आ अपन विचार दोसर कें समझाबय सीखय छै.
• व्यवहार कें समस्या कम भ जायत छै: व्यवहार कें समस्या जेना आवेगपूर्ण होनाय, जल्दी गुस्सा आनाय, आ दोसर कें टोकनाय धीरे-धीरे कम भ जायत छै, आ ओ अपन भावनाक कें नियंत्रित करनाय सीखएयत छै.

जेना-जेना इ कौशल बढ़एयत छै, बच्चा खुद कें नीक महसूस करएयत छै. हुनका सभ मे ई विश्वास विकसित होइत छनि जे "हमहूँ क' सकैत छी."

एकटा आ बहुत महत्वपूर्ण बात इ छै की एडीएचडी कें किच्छू बच्चाक कें बहुत तनाव, उदासी आ कुंठा कें अनुभव भ सकएय छै. कल्पना करू जे बच्चा के लेल कतेक दुखद होयत जे लगातार एहन बात पूछल जाइत अछि जेना "अहाँ स्थिर किएक नहि रहि सकैत छी?" आ "हमर बात किएक नहि सुनैत छी?" दोसरक द्वारा।

• हुनका लोकनिक आत्मविश्वास धीरे-धीरे कम भ' सकैत छनि, ई कहैत जे "हम एहि मे सँ कोनो अधिकार नहि क' सकैत छी. "
• ओ सभ सोचि सकैत छथि जे "हम मम्मी, पापा, आ शिक्षक सभ केँ परेशानी पैदा क' रहल छी."
• किच्छू बच्चाक कें लेल, अइ सं दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक जैना अवसाद, लगातार अनावश्यक भय (चिंता), लगातार क्रोध, आ अत्यधिक कुंठा पैदा भ सकएय छै.

अस्तु, जखन बच्चा चिकित्सा कें माध्यम सं अपन एडीएचडी कें प्रबंधन कें लेल आवश्यक कौशल सीखएयत छै, तखन ओ अपन काज पहिले सं बेहतर ढंग सं करएय लगएयत छै. तखन, ओ अपना पर बेसी खुश, आराम आ आत्मविश्वास महसूस करय लगैत छथि. इ बच्चा कें समग्र मानसिक स्वास्थ्य कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.

ई ``(ADHD)`` चिकित्सा ``(Therapy)`` कोना काज करैत अछि ?

हम पहिने कहने छी जे ई बहुत व्यावहारिक अछि। ``एडीएचडी थेरेपी'' मे बच्चाक किताबक मे चीजक कें रटय सं नहि, बल्कि ओकरा करय सं नव चीज सीखएयत छै. ई त' ओहिना अछि जेना खेलाइत-खेलैत आ मस्ती करैत कोनो महत्वपूर्ण सबक सीखब।

परामर्शदाता या ``चिकित्सक`` बच्चा कें संग विभिन्न गतिविधियक आ नव विचार साझा करएयत छै जे बच्चा कें धीरे-धीरे ओकरा जरूरत कें कौशल कें निर्माण मे मदद करएयत छै. इ गतिविधियक कें ओय तरीका सं कैल जायत छै जे बच्चा कें उम्र, समझ कें स्तर आ रुचि कें अनुरूप होयत छै.

• कल्पना करूं, अहां कोनों बच्चा कें अध्ययन कें दिनचर्या, एकटा तरीका (अध्ययन कौशल) सिखा सकय छी.
• बच्चाक कें अपन भावनाक (क्रोध, उदासी, भय) कें पहचान करएय आ ओकरा नियंत्रित करएय मे मदद करएय कें लेल भावना कौशल सिखाएल जा सकएय छै.
• अहां सरल माइंडफुलनेस एक्सरसाइज सिखा सकय छी, जेना माइंडफुल ब्रीदिंग, जे अहां कें ध्यान केंद्रित रहय मे मदद करतय. ई सब बहुत सरल अछि, मुदा बहुत उपयोगी अछि।
• इ बच्चाक कें इ सिखायत छै की दोसर सं दोस्ताना आ दोस्ताना तरीका सं बातचीत करनाय (सामाजिक कौशल), ओकर बारी कें इंतजार करनाय, आ दोसर कें मदद करनाय.
• अइ ``थेरेपी`` कें माध्यम सं बच्चा जखन डर या चिंता महसूस करएयत छै तखन चिंता सं निपटएय कें कौशल सेहो सीख सकएय छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की बच्चा केवल ओ की सीख रहल छै ओकरा नहि सुनएयत छै, ओकरा अपन रोजमर्रा कें जीवन मे हुनर ​​कें अभ्यास करएय कें सेहो जरूरत छै. काउंसलर बच्चा कें अइ मे सेहो मदद करएयत छै आ प्रोत्साहित करएयत छै. कखनो काल, घर मे छोट-छोट काज सेहो दैत छथिन।

एडीएचडी थेरेपी मे चिकित्सक आ बच्चा कें बीच नीक, भरोसा आ सकारात्मक संबंध बनानाय बहुत महत्वपूर्ण छै. तखन बच्चा जे सीख रहल छै ओकरा मे रुचि महसूस करएयत छै आ ओकरा बेसि प्रोत्साहित कैल जायत छै. बच्चा सुरक्षित महसूस करएयत छै की "हम असगर नहि छी, हमर मदद करएय वाला कियो छै." इहे भरोसा पर बच्चा नव चीज सीखएय आ ओकर व्यवहार बदलएय कें लेल प्रेरित होयत छै. कखनों-कखनों, इ आवश्यक कौशल कें बच्चा कें नजदीक आनल जायत छै, जे बच्चा कें पसंद छै, जेना चित्र बनानाय, अलग-अलग खिलौनाक कें उपयोग करनाय, कहानी कहनाय, आ अभिनय करनाय.

त, मोन राखू जे हम सब नीक सं कोन बात केलहुं? (टेक-होम मैसेज) २.

जखन डॉक्टर अहां कें बतायत छै की अहां कें बच्चा कें एडीएचडी छै तखन अहां कें भारी आ बेचैनी महसूस करनाय सामान्य छै. मुदा, सही जानकारी ताकब जरूरी अछि आओर घबराहट नहि.

• एडीएचडी कें बच्चाक कें लेल चिकित्सा एकटा आवश्यक इलाज छै, केवल दवाई नहि. दुनू के मिला कs नीक परिणाम भेटैत अछि।
• इ ``(चिकित्सा)`` बच्चाक कें रोजमर्रा कें जीवन, सीखनाय, आ सामाजिक संबंधक कें लेल आवश्यक बहुत सं महत्वपूर्ण कौशल सीखएय मे मदद करएयत छै. इ सब ओकरा ध्यान विकसित करय मे मदद करय छै, अपन काज कें व्यवस्थित करय मे आ दोसर सं नीक सं मिलय मे मदद करय छै.
• संगहि, एडीएचडी कें कारण भ सकएयत छै भावनात्मक कठिनाइयक सं निपटएय मे चिकित्सा बहुत मददगार भ सकएयत छै. अइ सं बच्चा कें आत्मविश्वास बढ़एय आ खुश रहएय मे मदद मिलएयत छै.
• जखन अहां कें पता चलएयत छै की अहां कें बच्चा कें एडीएचडी छै, तखन कहियो इ नहि सोचूं की ओकर भविष्य बर्बाद भ गेल छै. उचित चिकित्सा सलाह कें साथ, हम ``चिकित्सा'' जैना उपचार विधियक कें माध्यम सं बच्चा कें जीवन मे एकटा पैघ, सकारात्मक बदलाव ला सकय छी. तेँ सदिखन अपन बच्चाक संग आशाक संग रहू। अहां कें प्रेम, समर्थन आ प्रोत्साहन अहां कें बच्चा कें लेल अइ यात्रा सं गुजरय कें लेल एकटा पैघ ताकत होयत.

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