की अहां कें बच्चा कें वजन सही छै? बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) के बात करी !

बीएमआई शब्द कहियो सुनने छी? शायद कोनों डॉक्टर अहां कें बच्चा कें वजन कें बात करएय कें समय इ शब्द कें प्रयोग करएयत छै, या ओकर लंबाई कें लेल स्वस्थ वजन पर छै या नहि. बहुतो अभिभावक ई सुनि कनि चिंतित भ' जाइत छथि, ई सोचैत छथि जे "ओह, हमर बच्चाक बीएमआई एतेक बेसी अछि, से नीक अछि? ई खराब की?" ई वास्तव में चिंता के बात नै छै, लेकिन एकरा सही तरीका स॑ समझना बहुत जरूरी छै । त आई हम सब बात करब जे बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की होइत छैक, एकर की मतलब होइत छैक, आ हमरा सब के एकरा बारे में कोना सोचबाक चाही, बहुत सरलता सं, एहन भाषा में जे अहां सब बुझि सकब?

सरल शब्द मे बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की होइत अछि ?

ठीक छै, पहिने देखल जाय जे बीएमआई की होइत छैक। सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ बीएमआई एगो मोटा-मोटी माप छै जेकरऽ इस्तेमाल ई देखै लेली करलऽ जाय छै कि कोय व्यक्ति केरऽ वजन ओकरऽ लंबाई के हिसाब स॑ उचित छै कि नै । एकर गणना अहां कें बच्चा कें लंबाई आ वजन दूनू कें उपयोग सं कैल जायत छै. इ सीधा शरीर कें चर्बी कें माप नहि करएयत छै, मुदा इ एकटा मोटा-मोटी विचार (अनुमान) लेवा मे मदद करएयत छै की अहां कें बच्चा मे शरीर मे चर्बी कें स्तर की छै.

एकरा एहि तरहेँ सोचू, हम सभ कोनो घरक लम्बाई आ चौड़ाई नापि कए ओकर जगह नापैत छी । तहिना बच्चाक शारीरिक स्वास्थ्यक अंदाजा लगाबय लेल हम सभ एहि बीएमआई मान कें खोजय लेल लंबाई आ वजन कें उपयोग करैत छी. मुदा घर मे कतेक कोठली अछि वा देबाल कतेक मोट अछि से मात्र ओकर लम्बाई आ चौड़ाई नापि कए नहि कहि सकैत छी । बीएमआई एना अछि। किछु मार्गदर्शन दैत अछि, मुदा सब किछु नहि कहैत अछि।

अहां बच्चा कें बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) कें जांच कोना करूं? ई किएक महत्वपूर्ण अछि ?

आमतौर पर, अहां कें बच्चा कें दू साल कें भ गेलाक कें बाद , डॉक्टर हर नियमित जांच कें दौरान इ बीएमआई मान कें जांच करतय. ई एहन बात नहि अछि जे अहां एक बेर देखि कs बिसरि सकय छी. अहाँकेँ बुझल अछि ? उम्र कें साथ बच्चाक कें बीएमआई मूल्य बदलएयत छै. यही कारण छै कि डॉक्टरऽ के पास विशेष चार्ट (मानक लिंग-विशिष्ट विकास चार्ट) होय छै - लड़की लेली अलग-अलग चार्ट, लड़का लेली अलग-अलग चार्ट । डॉक्टर जे करएयत छै ओ इ छै की हर बेर बच्चा कें बीएमआई वैल्यू नापएयत छै आ ओकरा संबंधित चार्ट पर चिह्नित करएयत छै.

"बीएमआई वैल्यू के एहि तरह सं लगातार कई बेर रिकॉर्ड क' डॉक्टर साफ-साफ बुझि सकैत छथि जे अहां के बच्चा के विकास के पैटर्न कोना भ रहल अछि."

अइ तरह सं बच्चा कें बढ़एय कें पैटर्न कें निगरानी करनाय बहुत जरूरी छै. कारण, किछ बच्चाक कें वजन बहुत धीरे-धीरे बढ़एयत छै. किच्छू बच्चाक कें वजन अचानक बढ़एयत छै. बीएमआई मान कें लगातार निगरानी सं डॉक्टर कें नीक सं अंदाजा भ सकएय छै की बच्चा कें वजन बहुत जल्दी बढ़एयत छै या बहुत धीरे . तदनुसार ओ निर्णय क सकैत छथि जे जरूरत पड़ला पर कोन कदम उठाओल जाय।

ई बीएमआई मान आ परसेंटाइल की छै?

आब, अहाँक बच्चाक बीएमआई देखलाक बाद डॉक्टर कहि सकैत छथि जे "अहाँक बच्चाक बीएमआई 60म परसेंटाइल मे अछि." आ तखन सोचैत छी जे "एहि परसेंटाइल के की मतलब?"

सीधा-सीधा कहल जाय त .परसेंटाइल एकटा माप छै जे इ दर्शाबय छै की अहां कें बच्चा कें बीएमआई कें तुलना समान उम्र आ लिंग कें अन्य बच्चाक सं कतय कैल जायत छै.

जेना, मानल जाय जे अहां कें बच्चा कें बीएमआई 60वां परसेंटाइल मे छै. एकर मतलब छै की यदि अहां अपन बच्चा कें उम्र आ लिंग कें 100 अन्य बच्चाक (लड़की, लड़की, लड़का, लड़का) कें बेतरतीब ढंग सं चयन करूं, त अहां कें बच्चा कें बीएमआई ओय 100 बच्चाक मे सं 60 सं बेसि छै. बाकी 40 बच्चाक कें बीएमआई अहां कें बच्चा कें बीएमआई सं बेसि छै. मतलब जे, ओकर उम्रक आन बच्चाक तुलना मे ओ बीच मे अछि, औसत सँ कनेक ऊपर।

इ परसेंटाइल मान ओ छै जेकर उपयोग डॉक्टर बच्चा कें कम वजन वाला, स्वस्थ वजन वाला, अधिक वजन वाला या मोटापा वाला कें रूप मे वर्गीकृत करएय कें लेल करएयत छै.

की बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) हमेशा 100% सटीक अछि ?

एतय एकटा बात अछि जे हमरा सब के बुझय के जरूरत अछि. बीएमआई एकटा मोटा-मोटी गाइड अछि, 100% सटीक माप नहि। एकर कतेको कारण अछि।

शरीरक चर्बी सोझे नहि नापल जाइत अछि।

जेना कि हम पहिने कहने रही जे बीएमआई सीधा शरीर के चर्बी के नापैत अछि. सोचू, किछु बच्चा एहन अछि जे नीक खेल खेलाइत अछि, दौड़ैत अछि आ कूदैत अछि। हुनकर मांसपेशी नीक जकाँ विकसित भ सकैत अछि । मांसपेशी भारी चीज अछि। तखन, एहन बच्चाक बीएमआई कनि बेसी देखाओल जा सकैत अछि । ई मोट होय के कारण नै, बल्कि ओकरऽ शरीर में मांसपेशी अधिक होय के कारण छै ।

संगहि किछु एहन बच्चा सेहो छथि जिनकर कंकाल प्रणाली (फ्रेम) कनि पैघ होइत छनि । इ अन्य बच्चाक कें अपेक्षा सेहो कनिक भारी भ सकएय छै, आ इ अइ कें लेल नहि छै की ओकरा मे चर्बी बेसि होयत छै.

दोसर दिस किछु एहन बच्चा अछि जे छोट-छोट आ दुब्बर-पातर देखाइत अछि। भले ही हुनकऽ बीएमआई सामान्य सीमा म॑ होय, लेकिन हुनकऽ शरीर म॑ चर्बी कनी अधिक होय सकै छै । अस्तु, असगर बी.एम.आई.क आधार पर तुरंत निष्कर्ष निकालब नीक नहिं जे "ओह, हमर बच्चा मोट अछि" वा "दुबला" अछि.

यौवन के दौरान परिवर्तन

एकटा आओर बहुत जरूरी बात अछि ओ अवधि जखन बच्चा यौवन मे पहुंचैत अछि . अहाँकेँ बुझल अछि, ओहि दौरान बच्चा सभक शरीर मे अचानक पैघ परिवर्तन होइत छैक । नमहर होइत अछि आ वजन बेसी होइत अछि । लड़की के शरीर के आकार बदलै छै, लड़का के मांसपेशी के विकास होय छै। एहि दौरान बहुत रास बच्चाक वजन अचानक कनि बढ़ि जाइत अछि। तखन, हुनकर बीएमआई सेहो बढ़ि सकैत अछि.

"ई प्रायः सामान्य होइत छैक, बच्चाक विकासक स्वाभाविक हिस्सा. तथापि, केवल ओ डॉक्टर जे अहाँक बच्चाक जांच करैत छथि, ओ निश्चित रूप सँ कहि सकैत छथि जे ओ वजन बढ़ब सामान्य अछि वा ई एहन बात अछि जाहि पर हमरा सभ केँ विशेष ध्यान देब' पड़त."

अइ कें लेल खासकर जखन अहां कें बच्चा यौवन मे प्रवेश करएयत छै, तखन असगर बीएमआई कें चिंता नहि करूं. अपन डॉक्टर सं बात करू आ ई सुनिश्चित करू जे ई सामान्य विकास अछि.

बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) मान के अनुसार वजन के वर्गीकरण केना करब ?

ठीक छै, आब देखू जे आम तौर पर एहि बीएमआई मान आ ओकर संगत परसेंटाइल मान कें आधार पर बच्चाक वजन कें कोना वर्गीकृत कैल जायत छै. इ वर्गीकरण बच्चा कें उम्र, लिंग आ कद कें सबटा कारक कें विचार करयत कैल जायत छै.

• कम वजन : एकर मतलब छै की बच्चा कें बीएमआई ओकर उम्र, लिंग आ कद कें हिसाब सं 5म परसेंटाइल सं नीचा छै. सीधा शब्द मे कहल जाय त अगर अहां ओकर उम्र आ लिंग के 100 बच्चा के ल लेब त ओकर बीएमआई ओहि मे सं 95 सं कम अछि. एहि तरहक समय मे अपन डॉक्टर सं बात करब आ वजन बढ़ेबाक तरीका पर पोषण संबंधी सलाह लेब जरूरी अछि.
• स्वस्थ वजन : ई ओ स्तर अछि जकर हम सब आकांक्षा रखैत छी। यदि कोनों बच्चा कें बीएमआई 5वां परसेंटाइल कें बराबर या ओय सं बेसि आ 85वां परसेंटाइल सं कम छै , त ओकरा स्वस्थ वजन मानल जायत छै.
• अधिक वजन : यदि कोनों बच्चा कें बीएमआई 85वां परसेंटाइल पर या ओय सं बेसि छै, मुदा 95वां परसेंटाइल सं नीचा छै , त इ "अधिक वजन" श्रेणी मे आबै छै. ई कनि चिंताक विषय अछि। नीक विचार अछि जे अहां अपन डॉक्टर सं बात करि कs सलाह ली जे अहां के अपन खानपान आओर जीवनशैली मे कोन-कोन बदलाव करय के जरूरत अछि.
• मोटापा : यदि कोनों बच्चा कें बीएमआई 95 वीं परसेंटाइल पर या ओय सं बेसि छै , त ओकरा मोटापा मानल जायत छै. ई एकटा एहन स्थिति अछि जकर चर्चा डॉक्टर सं करबाक चाही आ जरूरत के हिसाब सं इलाज करबाक चाही. मोटापा भविष्य मे डायबिटीज मेलिटस आ हृदय रोग जैना गैर संक्रामक बीमारी कें विकास कें खतरा बढ़ा सकएयत छै.

सिर्फ एकटा बीएमआई वैल्यू के आधार पर निर्णय लेब नीक विचार किएक नहि अछि?

ईहो एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। अपन बच्चा कें बीएमआई पर विचार करएय कें समय, कोनों एकटा माप कें आधार पर पैघ निर्णय या अनावश्यक चिंता नहि करूं.

कल्पना करू जे एक दिन अहाँक बच्चाक वजन भेल आ ओकर बीएमआई कनि बेसी भ गेल। खाली ई नहि सोचू जे "अरे हमर बच्चा मोटगर अछि, आब हम की करब?" भ सकैत अछि जे ओहि दिन मे बच्चा कनि बेसी खाइत छल, या फेर नाप करबाक तरीका मे कनेक अंतर भ सकैत अछि।

एतय तक कि एकटा डॉक्टर सेहो देखैत छथि जे समय के संग ई बीएमआई मूल्य कोना बदलैत अछि, आ ट्रेंड की अछि. अर्थात की बच्चाक बीएमआई बढ़ैत रहैत अछि, घटैत रहैत अछि या ओहिना रहैत अछि ? यदि हम केवल एकटा मूल्य कें संदर्भ सं बाहर निकालूं त बच्चा कें विकास कें बारे मे गलत विचार भ सकएय छै.

"अतः जखन अपन डॉक्टर सं बीएमआई पर चर्चा करब त कोशिश करू जे एकर तुलना पिछला मूल्य सं करू आओर अपन बच्चा के समग्र विकास पैटर्न के समझ हासिल करू."

कहिया डाक्टर सं बात करय के जरूरत अछि?

अस्तु, जेना कि हम चर्चा केने छी, बीएमआई एकटा उपयोगी सूचक अछि जे हमरा बच्चाक स्वस्थ विकास आ विकासक किछु अंदाजा लगाबैत अछि. मुदा, हम फेर मोन पाड़ि दी, शरीर में चर्बी के मात्रा के नापबाक ई सब सं सटीक तरीका नहिं अछि.

यदि अहां सोचय छी की अहां कें बच्चा:

• वजन अचानक बढ़ि जाइत छैक, बेसी भ' जाइत छैक,
• आकि शायद अहाँक वजन बेसी कम भ' रहल अछि,
• यदि अहां कें अपन बीएमआई कें बारे मे कोनों चिंता या समस्या छै, त
• यदि अहां कें बच्चा कें खान-पान कें आदत या गतिविधि कें स्तर कें बारे मे कोनों सवाल छै, त

सब सं नीक काज इ छै की अहां तुरंत अपन परिवार कें डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ सं अइ बारे मे बात करूं. डॉक्टर अहां कें बच्चा कें जांच कयर सकएय छै, केवल बीएमआई कें नहि, बाकी सब बात कें ध्यान मे राख सकएय छै आ अहां कें बच्चा कें लेल विशिष्ट, सही सलाह द सकएय छै. शायद ओ अहां कें कहतय की अहां अपन बच्चा कें खान-पान मे छोट बदलाव करूं, या ओकरा इम्हर-उम्हर दौड़एय आ कनिक बेसि खेलएय कें लेल प्रोत्साहित करतय. चाहे जे हो, डॉक्टर के सलाह के पालन करनाय जरूरी अछि.

त, एहि कथा स कोन-कोन सबस जरूरी चीज घर ल जेबाक चाही?

ठीक छै, हम बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) के बारे में बहुत बात केलहुं अछि. एहि ठाम किछु बेसी जरूरी बात अछि जेकरा ध्यान मे राखय पड़त:

1. बीएमआई एकटा बेसिक स्क्रीनिंग टूल छै: इ एकटा मोटा-मोटी अंदाजा लगा सकएयत छै की बच्चा कें वजन ओकर लंबाई कें हिसाब सं उचित छै या नहि. मुदा, इ कोनों निदान कें उपकरण नहि छै जे सही ढंग सं इ निर्धारित कयर सकएय की कोनों बच्चा कें कोनों बीमारी छै या नहि.

2. लंबाई आ वजन कें उपयोग करनाय : बीएमआई कें गणना बच्चा कें लंबाई आ वजन दूनू कें उपयोग सं कैल जायत छै.

3. परसेंटाइल महत्वपूर्ण छै : एकर मतलब छै की कोनों बच्चा कें बीएमआई कें तुलना ओकर उम्र कें अन्य बच्चाक सं कतय कैल जायत छै.

4. ट्रेंड देखू : मात्र एकटा बीएमआई वैल्यू के आधार पर निर्णय नहि लिअ। जे महत्वपूर्ण अछि ओ अछि समय के संग बीएमआई के ट्रेंड.

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6. घबराउ नहि, डॉक्टर सं बात करू : यदि अहां कें बच्चा कें बीएमआई या वजन कें बारे मे कोनों सवाल या संदेह छै त सब सं नीक काज छै कि डॉक्टर सं परामर्श करूं.

आशा अछि जे एहि लेख मे बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) के बारे मे अहां सभ के बहुत रास सवाल के जवाब मिलत. मोन राखू, हमरा सभक लेल हमर बच्चा सभक स्वास्थ्य सबसँ बेसी जरूरी अछि। अतः हुनकर विकास के ध्यान राखब आ जरूरत पड़ला पर चिकित्सकीय सलाह लेब हमर सबहक जिम्मेदारी अछि।

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