अपन छोट बच्चा के टॉयलेट ट्रेनिंग कोना करब? (शौचालय प्रशिक्षण) एहि पर गप्प करी!

जेना-जेना अहाँक छोटका बच्चा पैघ होइत जायत, बहुत रास नव चुनौती अछि जे अहाँ केँ एकटा माँ वा पिताक रूप मे सामना करय पड़त, से त' ठीके? एकटा त अहां कें छोट बच्चा कें शौचालय जेबाक आदत डालनाय, यानी ओकरा अपन पेशाब आ मल कें नियंत्रित करनाय सिखानाय . बहुतो अभिभावक एहि बात पर सोचला पर कनेक घबराहट महसूस करैत छथि, आ बहुत रास सवाल जेना, 'ओह माय गॉड, हम कहिया शुरू करी?' आ 'की हमर बच्चा एहि लेल तैयार अछि?' मोन मे आबि जाउ। त आइ एहि बात पर गप्प करी जे ई ‘टॉयलेट ट्रेनिंग’ नामक काज ठीक-ठीक कोना होइत अछि, कहिया शुरू करबाक चाही, आ कोन चीज सं सावधान रहबाक आवश्यकता अछि.

अहां कें कोना पता चलतय की अहां कें बच्चा शौचालय जै कें लेल तैयार छै या नहि?

बहुतो अभिभावक सोचैत छथि, 'ओह, हमर मित्रक बच्चा 18 महीना सं शौचालय के उपयोग करय लागल छल, तें हमर सेहो ओही उम्र सं शुरू करबाक चाही.' मुदा सच त इ अछि जे सब बच्चा एक समान नहि होइत अछि। एकटा बच्चा दोसर सं अलग समय पर तैयार भ जायत छै. तेँ मात्र उम्रक आधार पर निर्णय लेब ठीक नहि। अइ सं बेसि महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां कें बच्चा शारीरिक आ मानसिक रूप सं अइ कें लेल तैयार छै कें संकेतक कें देखूं. ई त' ओहिना अछि जेना स्कूल जेबा सं पहिने अक्षर पढ़ब आ रंग चिन्हब सीखब.

कल्पना करू, की अहाँ कहियो देखलहुँ जे अहाँक छोटका बच्चा खेलाइत काल अचानक जे काज क' रहल अछि ओकरा रोकि दैत अछि, किछु काल अहाँ दिस तकैत अछि, शायद ओकर लंगोट सेहो छूबि गेल अछि? एहने छोट-छोट इशारा सॅं बुझि सकैत छी जे 'ओह... आब ओकरा मल-मूत्रक प्रवाह भ' रहल बुझाइत छैक, ओकरा बुझाइत छैक' । ई पहिल आ सबसँ महत्वपूर्ण संकेत अछि।

अस्तु, उम्र सं बेसी एहि संकेत पर ध्यान देब जरूरी अछि. देखल जाय जे 'बेबी तैयार होयबाक' आओर कोन-कोन संकेत अछि।

अइ संकेतक पर सेहो ध्यान दिअ जे अहां कें बच्चा तैयार छै:

यदि अहां कें बच्चा इ काज करएयत छै, त इ एकटा संकेत भ सकएय छै की ओ शौचालय कें उपयोग शुरू करएय कें लेल तैयार भ रहल छै:

• सरल निर्देश कें समझय कें क्षमता : जखन अहां कोनों सरल निर्देश जेना ‘गोला लाउ’ या ‘हमरा अपन जूता दिअ’ दिअ त देखूं की ओ ओकरा समझय छै आ ओकर अनुसार करय छै. इ क्षमता कें आवश्यकता शौचालय कें प्रशिक्षण कें लेल सेहो होयत छै, जे 'चलू पोटी पर जाउ' आ 'बैस' जैना चीजक कें समझ सकएय.
• शौचालय सं संबंधित शब्दक कें समझनाय आ ओकर उपयोग करनाय : की ओ ' पेशाब ', 'पोटी', 'गीला लंगोट' जैना शब्दक कें समझएयत छै? की ओ सभ कहबाक प्रयास तक करैत छथि? भले ही ओ 'मम्मी पेशाब ' नहि कहि सकैत अछि, मुदा जखन जरूरत बुझाइत हो तखन कोनो तरहेँ (शायद पोटी दिस इशारा कए वा अजीब आवाज निकालि) अहाँ केँ कहबाक प्रयास करैत अछि?
• पेशाब /पू आ शौचालय के प्रयोग के बीच के संबंध के बुझब : ई विचार जे 'हम पेशाब क रहल छी , ताहि लेल हमरा पोटी पर जेबाक जरूरत अछि' धीरे-धीरे हुनकर छोट माथ में प्रवेश करय के जरूरत अछि. पहिने त एहन नहि भ सकैत अछि, मुदा किछु समय बाद ओ एहि संबंध कए चिन्ह लेताह।
• दू घंटा या ओय सं बेसि समय सं लंगोट भीज गेल छै? मतलब जे ओकर मूत्राशय नियंत्रण मे कनेक सुधार भेल छैक, आ एक बेर मे बेसी पेशाब क' रहल छैक ।ई एकटा निश्चित मात्रा मे वजन पकड़य मे सक्षम होय के बात छै. यदि बच्चा आधा घंटा पहिले भीज रहल छै, त ओ एखन तइक अइ कें लेल तैयार नहि छै.
• अपनहि पोटी पर जा सकब, किछु काल ओहि पर बैसब, आ फेर फेर उठब: पोटी पर बैसब सेहो छोट-छोट बच्चाक लेल एकटा चुनौती अछि। एकरा लेल हुनका शारीरिक ताकत आ धैर्य दुनू हेबाक जरूरत अछि।
• डायपर , ट्रेनिंग पैंट, या अंडरवियर कें नीचा खींचएय मे सक्षम होनाय: यदि अहां अपन दम पर कपड़ा कें नीचा खींच सकएय छी, त इ एकटा पैघ मदद छै. नै तऽ हरदम मददि करय पड़त।
• पोटी कें उपयोग करएय मे या अंडरवियर पहनएय मे रुचि देखएनाय: किच्छू बच्चाक कें अपन माता-पिता कें शौचालय मे जाय वाला देखएय पर पोटी कें उपयोग करएय मे या अंडरवियर पहनएय मे रुचि भ जायत छै. ओ सभ कहि सकैत छथि जे "हमरा सेहो जेबाक अछि", वा "हमरा एहन डायपर चाही." अगर ई रुचि अछि त शुरू करय के नीक समय अछि.

महत्वपूर्ण: सब शिशुअक मे इ सबटा संकेत एकहि तरह सं या एकहि समय मे नहि देखएयत छै. मुदा यदि अहां कें बच्चा अइ मे सं बेसि देखा रहल छै, तखन संभवत: धीरे-धीरे शुरू करएय कें समय आबि गेल छै.

अधिकतर बच्चाक मे 18 सं 24 महीना कें बीच इ संकेत देखएय कें शुरू भ जायत छै. मुदा किच्छू बच्चाक मे बाद मे, शायद 3 साल कें उम्र मे ही लक्षण देखएय सकएय छै. एहि मे कोनो हर्ज नहि। विशेष रूप सं लड़काक कें शुरूआत लड़कियक कें अपेक्षा कनि देर सं होयत छै आ एडजस्ट होएय मे बेसि समय लगएयत छै. तेँ ई उम्मीद नहि करू जे बेटा अहाँक मित्रक बेटीक उम्र मे एडजस्ट भ' जायत। ओकरा ओकर समय दियौक।

यदि हम शौचालय कें प्रशिक्षण शुरू करय मे देरी करय छी त की सब सं नीक विकल्प छै?

भले ही अहां कें बच्चा मे इ संकेत देखएयत छै की ओ शौचालय जै कें लेल तैयार छै, मुदा ऐहन समय होयत छै जखन इ काज शुरू करएय मे देरी करनाय बेहतर होयत छै. कियाकि अइ तरह कें समय मे अहां कें बच्चा कें कोनों नया चीज कें आदत डालएय कें लेल ध्यान आ धैर्य कम भ सकएय छै. आओर अहां सभ के एहि मे समय आओर मेहनत सेहो कम भ सकैत अछि.

कल्पना करू जे जखन अहां कोनो पैघ यात्रा के लेल तैयार भ रहल छलहुं, या जखन अहां के घर मे नवका बच्चा भेल छल तखन टॉयलेट के ट्रेनिंग शुरू करि देलहुं? इ बच्चा कें लेल एकटा अतिरिक्त तनाव छै, आ अहां कें लेल सेहो. अस्तु, एहि परिस्थिति मे शौचालय प्रशिक्षण शुरू करबा मे देरी करब बुद्धिमानी होयत:

• यात्रा करएय कें समय: यदि अहां अक्सर बाहर निकलएयत छी या लंबा दूरी तइक यात्रा करएयत छी, तखन नव शौचालय कें शुरूआत करनाय अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल परेशानी भ सकएय छै. यदि अहां कें हर जगह पोटी कें तलाश करएय कें होयत छै, या यदि अहां कें बच्चा ओकर आग्रह पर नियंत्रण नहि कयर सकएय छै त इ असहज भ सकएय छै.
• जखन कोनों नव बच्चा परिवार मे शामिल भ जायत छै या शामिल हुअ वाला छै: जखन कोनों नव भाई या बहिन आबै छै, तखन पैघ बच्चा कें पइहने सं बहुत अंतर महसूस होयत छै. ओकर ध्यानक काल बँटल छैक, आ ओकरा कनि ईर्ष्या सेहो भ' सकैत छैक। एहन समय मे एकटा आओर पैघ बदलाव, शौचालय कें प्रशिक्षण, ओकरा संभालनाय मुश्किल भ सकएय छै.
• जखन बच्चा कें पालना सं बिस्तर पर ल जायत छै:पालना सं बिस्तर पर जेनाय सेहो बच्चा कें लेल एकटा पैघ नव अनुभव छै. शौचालय कें प्रशिक्षण शुरू करएय सं पहिले ओकरा आदत डालएय कें इंतजार करनाय बेसि नीक होयत छै. बच्चा कें लेल एक बेर मे दू-तीन पैघ बदलाव कें संभालनाय मुश्किल छै.
• नव घर मे जेबा काल : घर जेबा एकटा पैघ चिंता अछि। बच्चा कें नव वातावरण कें आदत डालएय मे समय लगएयत छै. एहन समय मे एहि काज कए शुरू नहि करू।
• जखन अहां कें बच्चा बीमार होएयत छै (खासकर यदि ओकरा दस्त छै ): जखन अहां कें बच्चा बोखार या सर्दी सं बीमार होएयत छै तखन नव चीजक कें कोशिश नहि करूं. यदि अहां कें बच्चा कें दस्त छै त शौचालय कें प्रशिक्षण शुरू नहि करूं. ओय समय ओकरा पेशाब आ मल कें नियंत्रित करनाय बेसि मुश्किल भ जायत छै, आ ओकरा बेसि असहज भ जायत छै.

मोन राखू: शौचालय कें प्रशिक्षण कोनों एहन चीज नहि छै जइ मे जल्दबाजी या जबरदस्ती कैल जै. सब सं नीक परिणाम तखन होयत छै जखन अहां कें बच्चा खुश होयत छै आ अहां शांत रहूं. यदि आवश्यक होय त अइ बारे मे अपन परिवार कें डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ सं परामर्श करूं.

सफल टॉयलेट ट्रेनिंग के लेल किछ आओर टिप्स

ठीक छै, आब अहां कें पता छै की अहां कें बच्चा तैयार छै या नहि आ कहिया शुरू नहि करनाय छै. आगू किछ छोट-छोट बात पर नजरि दी जे एहि काज के आसान आओर सफल बना सकैत अछि.

• सकारात्मक दृष्टिकोण राखू : ई सबसँ बेसी जरूरी अछि। यदि अहां परेशान भ जायब या अपन बच्चा कें डांटब त ओ इ काज करएय मे आ बेसि डर आ हिचकिचायत. उत्साहवर्धक बात करू, जेना, "ठीक छै बेटा/बेटी, कोशिश करू," या "आइ जँ नहि क' सकब त' काल्हि देखब त' कोनो बात नहि."
• एकटा एहन पोटी चुनू: एकटा एहन पोटी चुनू जेकर उपयोग अहां कें बच्चा कें लेल आसान होएयत, आ जे ओकरा पसंद आवय. किछु पोटी मे गीत आ रोशनी होइत छैक। जखन अहां कें बच्चा कें एकटा पसंद होयत छै, तखन ओकरा एकर उपयोग करएय मे बेसि रुचि होयत. पोटी कें ओय जगह पर राखल जैबाक चाही जत अहां कें बच्चा आसानी सं जा सकएय छै, ओय जगह पर जत ओ अक्सर लटकल रहएयत छै. शुरुआती दिन मे बाथरूम मे रहय के जरुरत नहिं.
• अपन बच्चा कें बेर-बेर पोटी कें पास ल जाऊं: अहां कें बच्चा कें पोटी कें पास ल जाऊं खासकर जखन ओ सुबह उठएयत छै, भोजन कें बाद, झपकी कें बाद आ रात मे सुतएय सं पहिले. इ तखन होयत छै जखन ओकरा पेशाब /पूएय कें संभावना बेसि होयत छै.
• 'दुर्घटना' कें सामान्य रूप सं स्वीकार करूं: प्रारंभिक अवस्था मे बच्चा ठीक सं पोटी कें पास नहि जा सकएय छै आ ओकर कपड़ा पर पेशाब /पूप भ सकएय छै. एहि सभकेँ 'दुर्घटना' कहल जाइत अछि । ऐहन समय मे बच्चा कें डांट या सजा नहि दिअ. बल्कि शान्त भ' क' कहब, 'अरे, अहाँ त' बस कनि पेशाब केलहुँ ने ? कोनो बात नै, अगिला बेर पोटी पर जायब,' आ साफ क' देब।
• प्रशंसा करूं आ छोट-छोट उपहार दिअ: जखन अहां कें बच्चा पोटी कें सही उपयोग करएयत छै, तखन ओकर प्रशंसा करूं जैना शब्दक सं करूं, 'वाह... हमर बेटी/बेटा एतेक स्मार्ट छै!', 'नीक लड़का/लड़की!' अहां ओकरा किछ एहन चीज सेहो द सकय छी जेना छोट स्टिकर या ओकरा पसंद कें छोट खिलौना. मुदा एकरा आदति नहि बनाउ। मुख्य बात अछि जे हुनका अपन खुशी देखाबय के अछि.
• अंडरवियर के आदत पड़ि जाउ:किछु समय कें बाद जखन अहां कें बच्चा कें पोटी मे जेवा कें आदत भ जायत छै, तखन डायपर निकालूं आ ओकरा नीक अंडरपैंट मे राखूं. एहि तरहेँ ओकरा आब बड़का लड़का बुझायत। संगहि, ओकर अंडरपैंट भीजबा मे असुविधा ओकर पोटी मे जेबाक रुचि बढ़ा सकैत अछि।
• धैर्य राखू : ई एहन काज नहि अछि जे एक-दू दिन मे भ' सकय। किच्छू शिशुअक कें अइ मे पूरा तरह सं एडजस्ट होएय मे हफ्ताक, या महीना कें समय सेहो लग सकएय छै. तेँ ई काज धैर्य आ प्रेमक संग करू।

नहि बिसरब: हर बच्चा अलग-अलग होइत अछि। सिर्फ अहां कें दोस्त कें बच्चा तीन दिन मे पोटी कें उपयोग करनाय सीख गेलय, एकर मतलब इ नहि छै की अहां कें बच्चा सेहो सीखतय. अपन बच्चा कें ओकर गति सं चलएय मे मदद करूं.

सबसँ महत्वपूर्ण बात मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त' आइ जे बात केलहुं ताहि मे सं सभ सं महत्वपूर्ण बिन्दु सभ के फेर सं मोन पाड़ि दी.

• शौचालय कें प्रशिक्षण शुरू करय कें लेल कोनों खास उम्र नहि छै. इ महत्वपूर्ण छै की अहां कें बच्चा तैयार होय कें संकेतक कें तलाश करूं.
• यदि बच्चा निर्देशक कें समझएयत छै, पेशाब /पू कें बारे मे शब्द कहएयत छै, दू घंटा सं बेसि समय तइक सूखल रहएयत छै, आ पोटी मे रुचि रखएयत छै, त इ नीक संकेत छै.
• लड़का सब के आमतौर पर एहि के आदत पड़य मे कनि बेसि समय लगैत अछि .
• जखन घर मे कोनों पैघ बदलाव (नव बच्चा, घर बदलनाय), या जखन बच्चा बीमार होएयत छै तखन शौचालय कें प्रशिक्षण शुरू नहि करूं.
• धैर्य, सकारात्मक दृष्टिकोण, आ प्रोत्साहन एहि यात्रा मे अहाँक सबसँ नीक दोस्त अछि।
• दुर्घटना एहि प्रक्रियाक एकटा सामान्य हिस्सा अछि। हुनका सभक चिन्ता नहि करू।
• यदि संदेह होएयत छै, त हमेशा अपन परिवार कें डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ सं सलाह लेवा सं नहि डेराउ .

हम अहाँ आ अहाँक छोट बच्चा के एहि नव चुनौती स उबरय लेल शुभकामना दैत छी !

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