आउ, अहाँक श्रोणि के बारे में जानल जाय। असल मे ई की अछि?

नमस्कार! की अहाँ कहियो अपन शरीरक एहि महत्वपूर्ण अंगक बारे मे सोचने छी, जे अहाँक शरीरक बीचोबीच, अहाँक पेट आ जाँघक बीच मे स्थित अछि? हम एकरा श्रोणि कहैत छी, वा अंग्रेजी मे श्रोणि करधनी वा `(Pelvis)` कहैत छी | ई हमरा लोकनिक रीढ़क हड्डीक आधार पर एकटा छोट सन बेसिन जकाँ अछि, जकर बीच मे एकटा खुलल जगह अछि । ई अहाँक कूल्हों के इलाका, नितंब, आ पेट के निचला हिस्सा के हड्डी सं बनल अछि. कखनो काल डाक्टर एहि पूरा श्रोणि क्षेत्र केँ ``श्रोणि`` कहैत छथि | जखन अहां कें अइ क्षेत्र मे दर्द होयत छै, तखन इ आमतौर पर अइ गुहा कें अंदर कें अंगक सं संबंधित होयत छै. मतलब अहां कें पेशाब तंत्र, प्रजनन तंत्र, आ मलाशय जैना चीजक. जखन डॉक्टर ``पेल्विक एग्जाम`` करैत छथि त' ओ प्रायः एहि अंगक जांच करैत छथि । आइ श्रोणि के बारे में सरल आ ठीक स गप करी, ठीक छै?

त, एहि श्रोणि सं हमर शरीर के की होइत छैक?

सीधा शब्द मे कहल जाय त अहां के श्रोणि एकटा एहन संरचना अछि जे भारी उठाबय के काज बहुत करैत अछि. एकरा अहां कें ऊपरी शरीर कें पूरा वजन कें सहारा देनाय कें रूप मे सोचूं, श्रोणि तल कें मांसपेशीक कें मदद सं. इ अहां कें शरीर कें संतुलित रखएय कें लेल महत्वपूर्ण छै जखन अहां खड़ा होय, चलएय आ बैसय छी.

एतबे नहि, अहाँक श्रोणि गुहा नामक स्थान सेहो अछि । अर्थात अहाँक श्रोणि के भीतर खाली जगह। इ ओ जगह छै जतय अहां कें महत्वपूर्ण अंगक, जेना अहां कें मूत्राशय, गर्भाशय (महिला मे), अंडाशय (महिला मे), प्रोस्टेट ग्रंथि (पुरुष मे), आ मलाशय कें किच्छू भागक कें सुरक्षा होयत छै. श्रोणि अइ अंगक कें लेल सुरक्षित घर कें तरह काज करएयत छै.

एकटा आओर खास बात इ छै की महिला मे श्रोणि मे इ खुलल जगह जन्म नहर कें काज सेहो करएयत छै, जे बच्चा कें जन्म कें रास्ता तैयार करएयत छै. त, अहां देख सकय छी जे ई कतेक जरूरी अछि ने?

श्रोणि के कोन-कोन हड्डी बनबैत अछि ?

असल मे अहाँक श्रोणि एकटा हड्डी नहि अछि । ई कतेको प्रमुख हड्डी सँ बनल अछि जे एक संग आबि एक दोसरा सँ जुड़ैत अछि । एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि। कमाल के बात ई छै कि जखन अहाँ बच्चा रही तखन ई हड्डी अलग-अलग छल, मुदा जखन अहाँ वयस्क भ' जाइत छी त' एक दोसरा सं फ्यूज भ' क' एकटा मजबूत संरचना बनैत अछि.

श्रोणि मुख्यतः एहि हड्डी सभसँ बनल होइत अछि : १.

सेक्रम

ई अहाँक रीढ़क हड्डीक एकदम निचला भागक हड्डी थिक, अहाँक रीढ़क अंतिम पाँच कशेरुका, जे एक दोसरा सँ जुड़ल अछि, आ किछु त्रिकोणीय आ फावड़ाक ब्लेड जकाँ आकारक होइत अछि । ई पाँच कशेरुका के एक साथ फ्यूज होय क॑ एक हड्डी बनाबै म॑ यौवन तलक पहुँचै के समय लगै छै । यही श्रोणि केरऽ पीठ, मध्य भाग के निर्माण करै छै ।

कोक्सीक्स

एकरा हम सब प्रायः 'टेलबोन' कहैत छी, वा अंग्रेजी मे `(Tailbone)` । ई रीढ़क हड्डीक अंत मे, पहिने कहल गेल सेक्रमक नीचाँ, छोट हड्डी थिक । ई कतेको छोट-छोट कशेरुकाक जुड़ाव सँ सेहो बनैत अछि । कखनो काल डाक्टर सब सेक्रम आ कोक्सीक्स के मिला क ओकरा `(पेल्विक स्पाइन)` कहैत छथि |

श्रोणि करधनी : इलिअम, इस्कियम, और प्यूबिस

अहाँक श्रोणि कशेरुका के चारू कात बेसिन के आकार के हड्डी, सेक्रम आ कोक्सीक्स, जेकरा हम श्रोणि करधनी कहैत छी । ई तीन मुख्य हड्डी सँ बनल अछि । ई हड्डी बचपन मे अलग-अलग छल आ बाद मे एक संग फ्यूज भ जाइत अछि ।

• इलिअम : ई तीनू हड्डी मे सबसँ पैघ आ ऊँच अछि । ई चौड़ा, कनेक घुमावदार हड्डी अहाँक कूल्हि केँ दुनू कात घेरने अछि । ई हड्डी छै जे कूल्हों पर हाथ रखला पर महसूस होय छै।
• इस्कियम : ई सब के हम सब 'सिट बोन' कहैत छी। ई कठोर भाग छै जे बैसला पर कुर्सी पर दबाबै छै। ई दूनू ‘यू’ आकारक हड्डी अहाँक श्रोणि हड्डीक नीचाँ आ पाछू मे रहैत अछि । इ सब अहां कें नितम्ब कें हड्डी वाला हिस्सा कें निर्माण करएयत छै.
• जघन हड्डी `(Pubis):` यह श्रोणि करधनी के आगे एवं नीचे की हड्डी है | अहाँक दुनू जघन हड्डी आगू आ बीच मे एक संग आबि जाइत अछि । हम ओहि जोड़ केँ `(Pubis symphysis) कहैत छी।` ई एकटा एहन जोड़ थिक जाहि मे कनि-मनि उपास्थि `(Cartilage) होइत छैक |

श्रोणि मे महत्वपूर्ण जोड़ की छै?

जोड़ ओ जगह छै जतय दू या दू सं बेसि हड्डी एक दोसरा सं जुड़य छै. अहां कें श्रोणि मे अइ तरह कें कईटा महत्वपूर्ण जोड़ छै. ई जोड़ श्रोणि कें हिलएय कें अनुमति देयत छै आ मजबूत सेहो होयत छै. ई जोड़ऽ क॑ उपास्थि आरू स्नायुबंधन नाम केरऽ ऊतकऽ द्वारा एक साथ रखलऽ जाय छै ।

श्रोणि कशेरुका में जोड़ : १.

• सैक्रोकोक्सीजियल जोड़ : ई ओ जोड़ थिक जे सेक्रम आ ओकर नीचाँक कोक्सीक्स केँ जोड़ैत अछि ।
• लम्बोसैक्रल जोड़ : ई जोड़ अहाँक काठक रीढ़क हड्डी केँ अहाँक सेक्रम सँ जोड़ैत अछि ।

श्रोणि करधनी में जोड़ : १.

• जघन सिम्फिसिस : एकर चर्चा पहिने सेहो भेल अछि । ई ओ जोड़ थिक जतय दुनू जघन हड्डी श्रोणि केर आगूक भाग मे मिलैत अछि ।
• सैक्रोइलियक जोड़ : ई ओ जोड़ थिक जे सेक्रम केँ इलियम हड्डी सँ जोड़ैत अछि । ई श्रोणि केरऽ पाछू, दोनों तरफ स्थित होय छै । किछ लोक के एहि जोड़क मे समस्या के कारण कमर दर्द होएत छनि.
• कूल्हे के जोड़ : १.ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण जोड़ अछि। अहां कें जांघ कें हड्डी (Femur) अहां कें श्रोणि मे कूल्हों कें हड्डी (Ilium) सं जुड़य छै. एहि जोड़क जे सॉकेट रहैत अछि ओकरा एसीटाबुलम कहल जाइत अछि । ई बॉल आ सॉकेट जोड़ छै, जेकरा सं अहां अपन पैर कें कई दिशा मे ल जा सकय छी.

श्रोणि के आकार चारि तरहक होइत अछि ?

पहिने डाक्टर श्रोणि आकृति के चारि मूल प्रकार में बाँटि दैत छलाह । मुदा आब डॉक्टर सब के ई बुझबा में आबि गेल छनि जे एकरा सब के चारि टा सटीक प्रकार में वर्गीकृत करब संभव नहिं अछि, आ प्रत्येक व्यक्ति के श्रोणि में कनि भिन्नता भ सकैत अछि, जेना स्पेक्ट्रम. मुदा ओ पुरान वर्गीकरण एखनो ज्ञानक लेल प्रयोग होइत अछि । ई आकृति मुख्यतः श्रोणि केरऽ ऊपरी भाग (श्रोणि केरऽ प्रवेश द्वार) केरऽ खुललऽ जगह के आकार के अनुसार भिन्न होय ​​छै ।

• एंड्रॉयड पेल्विस : ई मोटा-मोटी हृदयक आकारक होइत अछि । एकरऽ आकार शंक्वाकार होय छै, जे ऊपर स॑ चौड़ा होय जाय छै आरू नीचे के तरफ संकुचित होय जाय छै ।
• मानवरूपी श्रोणि : ई अन्य श्रोणि सँ संकीर्ण आ गहींर होइत अछि । एकर अंडाकार खुलल अछि। एहि प्रकारक श्रोणि वाला लोकक ग्लूटियल मांसपेशी सामान्य सं बेसी भ सकैत अछि.
• स्त्रीलिंग श्रोणि : दुनू मे ई सबसँ गोल होइत अछि । एकरऽ श्रोणि चौड़ा आरू चौड़ा, गोल खुललऽ होय छै । डॉक्टर के कहनाय छनि जे एहि आकार के महिला के लेल योनि सं प्रसव करब सभ सं आसान अछि .
• प्लेटिपिलोइड श्रोणि : चारि आकृति मे ई सबसँ कम आम अछि । चौड़ा आ उथल-पुथल अछि। आगू-पाछू समतल अछि।

सब सं जरूरी बात इ याद राखनाय छै की अहां कें श्रोणि कें आकार चाहे जे हो, ओ स्वस्थ बच्चा पैदा करएय मे कोनों बाधा नहि छै. बेसी काल शरीर एहि मे एडजस्ट भ जाएत।

पुरुष आ महिला श्रोणि शरीर रचना विज्ञान मे की अंतर अछि ?

चाहे अहाँ महिला होइ वा पुरुष, यौवन मे पहुँचला पर अहाँक श्रोणि बढ़ैत रहैत अछि आ बदलैत रहैत अछि । जेना-जेना उम्र बढ़एयत जायत छै, अहां कें श्रोणि संरचना मे किच्छू ध्यान देवय वाला बदलाव देखएय सकएय छै, जे अहां कें प्रजनन प्रणाली कें आधार पर होयत छै. ई परिवर्तन हमरऽ प्रजनन प्रणाली म॑ बदलाव के साथ-साथ विकसित होय गेलऽ छै ।

यदि अहां कें महिला प्रजनन प्रणाली छै, त अहां कें श्रोणि संरचना मुख्य रूप सं प्रसव कें सुविधा कें लेल डिजाइन कैल गेल छै. मतलब : १.

• ई चौड़ा आ उथला होइत अछि । आ श्रोणि प्रवेश पैघ होइत अछि ।
• अहां कें इस्किया / सिट हड्डी कें बीच कें अंतराल बहुत चौड़ा भ जायत छै, जेकरा सं श्रोणि कें आउटलेट चौड़ा भ जायत छै.
• जघन मेहराब, जे जघन हड्डीक मिलन ठाम बनैत अछि, चौड़ा होइत अछि (जेना ‘उ’ अक्षर) ।
• दूनू कूल्हों के कुंडली (एसिटेबुला) (जतय जाँघक हड्डी कूल्हों के हड्डी सं मिलैत अछि) के बीच के जगह बहुत पैघ होइत अछि, आ ओ सब भीतर दिस घुमा देल जाइत अछि ।
• सेक्रम छोट आ चौड़ा होइत अछि।
• कोक्सीक्स चलएय वाला होयत छै (प्रसव कें दौरान पाछू मुड़एयत छै)।

दोसर दिस, यदि अहां कें पुरु ष प्रजनन प्रणाली छै त प्रसव कें लेल अहां कें श्रोणि कें आकार नहि देनाय आवश्यक छै. अस्तु, एकर आकार मुख्यतः एहि लेल कयल गेल अछि जे दू टांग पर चलब आ दौड़ब आसान भ' जाय. मतलब : १.

• ई नमहर आ संकीर्ण, बेसी कॉम्पैक्ट होइत अछि ।
• ऊपरसँ नीचाँ जाइत-जाइत ई संकुचित भऽ जाइत अछि ।
• जघन मेहराब संकीर्ण कोण (‘V’ अक्षर जकाँ) होइत अछि ।
• दूनू कूल्हों के कुंडली (एसिटेबुला) एक दोसरा के नजदीक स्थित छै आरू बाहर के तरफ घुमाय देलऽ जाय छै ।
• सेक्रम नम्हर, संकीर्ण आ सोझ होइत अछि ।
• कोक्सीक्स भीतर दिस झुकल रहैत अछि आ नहि हिलैत अछि ।

स्वास्थ्य संबंधी कोन-कोन स्थिति श्रोणि कें प्रभावित करएयत छै?

हमरऽ शरीर केरऽ अन्य हड्डी आरू जोड़ऽ के तरह श्रोणि केरऽ हड्डी आरू जोड़ऽ प॑ भी चोट पहुँची सकै छै । उदाहरणक मे फ्रैक्चर, डिस्लोकेशन, आ बार-बार तनाव कें चोट शामिल छै. श्रोणि जोड़क कें गठिया सेहो भ सकएयत छै. गर्भावस्था आ प्रसव कें दौरान अस्थायी रूप सं श्रोणि जोड़क मे दर्द सेहो भ सकएय छै.

किछ एहन स्थितिक जे विशेष रूप सं श्रोणि कें प्रभावित करएयत छै, ओय मे शामिल छै:

• सेफेलोपेल्विक असमानता : बच्चा कें सिर बहुत पैघ होयत छै आ मां कें श्रोणि कें माध्यम सं फिट नहि भ सकएय छै.
• कोक्सीडिनिया : पूँछक हड्डी मे दर्द।
• श्रोणि फ्रैक्चर .
• सैक्रोइलिटिस : सैक्रोइलियक जोड़ मे सूजन आ दर्द।
• स्पॉन्डिलोआर्थराइटिस : एकटा प्रकारक गठिया जे रीढ़क हड्डीक जोड़ सभकेँ प्रभावित करैत अछि आ श्रोणिकेँ सेहो प्रभावित कए सकैत अछि ।
• सिम्फिसिस प्यूबिस डिसफंक्शन (SPD): जघन सिम्फिसिस मे दर्द, जे आमतौर पर गर्भावस्था कें दौरान देखल जायत छै.

श्रोणि के भीतर संयोजी ऊतकों से संबंधित स्थिति : १.

• इस्कियाल बर्साइटिस : इस्कियाल हड्डी के पास द्रव से भरे थैली (बर्सा) के सूजन |
• श्रोणि भीड़ सिंड्रोम : श्रोणि क्षेत्र मे शिरापरक भीड़ के कारण दर्द |
• पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम : नितम्ब क्षेत्र मे पिरिफॉर्मिस मांसपेशी मे जकड़न के कारण चुटकी मे फंसल तंत्रिका ।
• पुडेंडल न्यूरलजिया : श्रोणि क्षेत्र मे पुडेंडल नर्व मे दर्द |
• गोल स्नायुबंधन दर्द : गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के सहारा देबय वाला गोल स्नायुबंधन के खिंचाव के कारण दर्द.

अहां कें श्रोणि कें स्वास्थ्य कें जांच कें लेल कोन-कोन जांच कें उपयोग कैल जा सकएय छै?

यदि कोनों डॉक्टर कें लगएयत छै की अहां कें श्रोणि मे कोनों समस्या छै, त ओ अइ तरह कें जांच कयर सकएय छै:

• श्रोणि शारीरिक परीक्षा : चिकित्सक द्वारा शारीरिक परीक्षा।
• श्रोणि अल्ट्रासाउंड : श्रोणि के भीतर के अंग के छवि लेबय लेल ध्वनि तरंग के उपयोग करैत अछि ।
• श्रोणि एक्स-रे : श्रोणि हड्डी के स्थिति के जांच करू।

अहाँक श्रोणि अहाँक मांसपेशी-कंकाल प्रणालीक मूल अछि । ई अहां कें ऊपरी शरीर कें वजन कें सहारा दै छै जखन अहां बैसय छी, ठाढ़ होय छी आ चलय छी. किछ लोगक कें लेल इ प्रसव मे सेहो मदद करएयत छै. गर्भावस्था कें दौरान प्रसव कें तैयारी मे अहां कें श्रोणि जोड़क कनिक ढील भ जायत छै, जे कखनों-कखनों असुविधा आ दर्द पैदा कयर सकएय छै.

अहां शायद ता धरि एहि बारे मे नहि सोचने होयब जा धरि अहां गर्भवती नहि छलहुं या फेर श्रोणि संबंधी कोनो दोसर समस्या नहि भ गेल छल. यदि अहां गर्भवती छी त अहां कें इ चिंता भ सकएय छै की अहां कें श्रोणि कें आकार आ इ अहां कें प्रसव कें कोना प्रभावित कयर सकएय छै. मुदा मोन राखू, श्रोणि कें बहुत तरह कें प्रकार होयत छै – आ सबटा स्वस्थ बच्चा पैदा करएयत छै.

सबसँ महत्वपूर्ण बात जे हम सब एहि लेख स घर ल जेबाक चाहैत छी (टेक-होम मैसेज)

अस्तु, जेना कि आइ गप्प केलहुं अछि, अहाँक श्रोणि अहाँक शरीरक एकटा बहुत अद्भुत, आ बहुत महत्वपूर्ण, अंग थिक.

ई हमरऽ शरीर के सहारा दै छै, हमरऽ महत्वपूर्ण अंगऽ के सुरक्षा करै छै, आरू महिला लेली ई दुनिया म॑ नया जीवन के आबै के रास्ता खोलै छै ।

यदि अहां कें अपन श्रोणि कें आकार कें बारे मे कोनों सवाल छै या ओकरा सं जुड़ल कोनों असुविधा छै, त डॉक्टर सं बात करय सं नहि डेराउ. ओ अहां कें एकरा ठीक सं समझा सकएय छै आ जरूरत पड़ला पर मदद कयर सकएय छै. मोन राखू, सबहक देह अलग-अलग होइत छैक, से प्रकृतिक सौन्दर्य छैक !

` श्रोणि, हड्डी, जोड़, महिला स्वास्थ्य, पुरुष स्वास्थ्य, शरीर संरचना