आउ, अहाँक टांगक गहींर एकटा नसक विषय मे जानल जाय? (पश्च टिबिया शिरा) २.

की अहाँ कहियो सोचने होयब जे हमरा सभक पैरक भीतर की गहींर अछि, खास क' ग्रोइन एरिया मे? कखनो काल जखन पैर मे दर्द या सूजन होइत अछि त सोचैत छी जे "ई किएक अछि?" आइ हम सब अपन शरीर के एकटा छोट हिस्सा के बात करय जा रहल छी जे एहि तरहक समय में महत्वपूर्ण अछि, मुदा एहि पर बेसी गप्प नहिं करैत छी. यही शिरा छै जेकरा `पश्च टिबिया नस` कहलऽ जाय छै । ओना त नाम कनि जटिल लागय मुदा एकर काज बहुत सरल आ बहुत महत्वपूर्ण अछि ।

सीधा शब्द मे कहल जाय त पश्च टिबियाल शिरा की होइत अछि ?

`पश्च टिबियाल शिरा` एकटा रक्त वाहिका या शिरा अछि जे अहाँक पैरक निचला भाग मे, घुटना सँ नीचाँ स्थित अछि | ई सब मात्र कोनो नस नहिं , अपितु एक प्रकारक नस सं संबंधित अछि जकरा गहींर नस कहल जाइत छैक . एहि मे सँ दू टा नस अहाँक दहिना टांग मे आ दू टा बामा टांग मे अछि ।

एहि नस सभक मुख्य काज होइत छैक जे अहाँक माथक चमड़ी, टखने आ पैरक तलवा सँ खून एकत्रित कयल जाय आ ओकरा वापस ऊपर, हृदय दिस पंप करब । एकरा सभकेँ एकटा छोट सन मोटर बुझू जे नीचाँसँ पानिकेँ ऊपर खींचैत अछि ।

की हम कनि मोन पाड़ब जे हमर शरीर मे खून कोना चलैत अछि?

एहि नस के काज के बुझय लेल ई कनि अंदाजा लगाबय में मददगार होयत जे हमर शरीर में खून कोना बहैत अछि. ई एकटा काफी अद्भुत सिस्टम अछि।

1. हृदय सँ शुरू करी : हमर हृदय मुख्य पंप अछि। ई धमनी नामक रक्त वाहिका के माध्यम सं पूरा शरीर में ऑक्सीजन सं भरपूर खून पंप करैत अछि . ई खून हमरऽ शरीर केरऽ हर कोशिका आरू अंग म॑ ऑक्सीजन आरू पोषक तत्व पहुँचै छै ।

2. कोशिका मे आदान-प्रदान : कोशिका मे ऑक्सीजन पहुँचलाक बाद ओहि कोशिका सँ निकलल अपशिष्ट उत्पाद कार्बन डाइऑक्साइड खून मे मिलाओल जाइत अछि । आब ई खून "गंदा" भ' गेल अछि।

3. नसक मोड़ : ओतहि नस सेहो हमरा लोकनिक नायक जकाँ काज मे अबैत अछि। ई नस सब शरीर के चारू कात सं ऑक्सीजन सं कम, कार्बन डाइऑक्साइड सं भरपूर, अशुद्ध रक्त के एकत्रित क वापस हृदय में ल क आनि दैत अछि.

4. फेफड़ा द्वारा शुद्धिकरण : हृदय मे प्रवेश कयल गेल अशुद्ध रक्त हृदय सँ फेफड़ा मे पंप कयल जाइत अछि | साँस लैत काल जे ऑक्सीजन लैत छी से खून मे मिला दैत अछि, आ साँस छोड़ला पर जे कार्बन डाइऑक्साइड खून मे छल से छोड़ि दैत अछि । आब खून फेर साफ भ गेल अछि, ऑक्सीजन स भरल अछि।

5. शुरुआत मे वापसी : ई साफ, ऑक्सीजनयुक्त रक्त हृदय मे वापस आबि जाइत अछि, जतय ई पूरा शरीर मे पंप भ' जाइत अछि । ई चक्र जा धरि जीबैत छी ता धरि चलैत रहैत अछि ।

ई नस ठीक-ठीक कतय स्थित अछि ?

`पश्च टिबियाल वेन` अहाँक टखने के जोड़ सँ शुरू होइत अछि | ओतय सँ ई अहाँक जाँघक भीतर धरि यात्रा करैत अछि । ई अहाँक ठेहुनक ठीक नीचाँ समाप्त होइत अछि ।

जखन ई ठेहुनक पाछू गहींर धरि पोप्लिटस मांसपेशी मे पहुँचैत अछि तखन ई शिरा एकटा आओर शिरा, एंटेरियस टिबिया वेन सँ जुड़ि जाइत अछि । दुनू मिलिकय पैघ नस बनैत अछि जकरा पॉप्लिटियल वेन कहल जाइत अछि | ओतय सँ खून आओर ऊपर जाइत अछि ।

पैर मे आओर कोन तरहक गहींर नस होइत अछि ?

ठेहुनसँ नीचाँ हमरा लोकनिक टांगमे गहींर नस मुख्यतः तीन प्रकारक होइत अछि । तीनू एक दोसरा के नजदीक स्थित छै आरू अलग-अलग इलाका स॑ खून जमा करै छै ।

एहन स्थिति जे पश्च टिबिया शिरा कें प्रभावित कयर सकय छै

जखन कि जा धरि सब किछु ठीक सं काज नहि क' रहल अछि ता धरि हमरा लोकनि एहि सभ बात पर ध्यान नहि द' सकैत छी, मुदा एहन समस्या उत्पन्न भ' सकैत अछि जे एहि नस सभक काज केँ प्रभावित करैत अछि । तखने हमरा सभकेँ लक्षणक अनुभव होबय लगैत अछि ।

एहि नस सभक स्वास्थ्यक जांच कोना करब ?

यदि अहां कें पैर मे सूजन, अचानक दर्द, या त्वचा मे लाली जैना लक्षण छै, त अहां कें तुरंत डॉक्टर सं मिलनाय चाही . ओ अहां कें जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर अहां कें निम्नलिखित परीक्षणक कें लेल रेफर करतय:

• डुप्लेक्स अल्ट्रासाउंड : ई सबसँ बेसी आम परीक्षण अछि । बेबी स्कैन जकाँ अछि। इ आसानी सं आ बिना दर्द कें नस मे खून कें प्रवाह कें जांच कयर सकएय छै आ कोनों तरह कें खून कें थक्का छै या नहि.
• वेनोग्राम : एहि मे कोनो विशेष तरल (कंट्रास्ट मटेरियल) के नस मे इंजेक्शन लगा क एक्स-रे इमेज के एकटा श्रृंखला लेबय पड़ैत अछि । एहि सं अहां साफ-साफ देख सकय छी जे खूनक प्रवाह मे कोनो रुकावट अछि कि नहि.

एहि स्थिति सभक कोन-कोन इलाज अछि ?

इलाज कें तरीका अहां कें स्थिति आ ओकर गंभीरता पर निर्भर करएयत छै. एहि पर अहां के डॉक्टर अहां के नीक सलाह देताह.

• संपीड़न मोजा : इ विशेष रूप सं डिजाइन कैल गेल मोजा छै जे पैर कें हल्का संपीड़न प्रदान करएयत छै. एहि सं खून के जमाव के कम करय मे मदद मिलैत अछि आओर ओकरा वापस ऊपर जाए मे मदद मिलैत अछि.
• दवाई : अहां कें डॉक्टर एहन दवाई लिख सकएयत छै जे खून कें थक्का बनएय सं रोकएयत छै (एंटीकोआगुलेंट) आ शरीर मे अतिरिक्त पानी कें कम करएय वाला दवाई (मूत्रवर्धक) ।
• विशेष उपचार : कखनो काल, आधुनिक उपचार जेना ``कैथेटर-निर्देशित थ्रोम्बोलाइटिक थेरेपी``, ``लेजर थेरेपी``, आ ``स्क्लेरोथेरेपी``, जे नस मे कोनो रसायन के इंजेक्शन लगा क ओकरा निष्क्रिय क दैत अछि ।
• सर्जरी : किछु गंभीर मामला मे क्षतिग्रस्त धमनी मे रक्त प्रवाह (एकटा `बाईपास`) कें हटाबय, मरम्मत करय या वैकल्पिक मार्ग बनाबय कें लेल सर्जरी कें आवश्यकता भ सकएयत छै.

सरल काज हम सब अपन नस के स्वास्थ्य के बनाए रखबाक लेल क सकैत छी

ओ सब कहैत छथि जे इलाज स नीक रोकथाम। अस्तु, एहन समस्याक घटना कें रोकय या कम करय कें लेल किछु सरल आदत छै जेकरा हम सब अपन दैनिक जीवन मे शामिल कयर सकय छी.

• बैसल-बैसल टांग नहि पार करू। एकटा पैर कें दोसर पैर पर पार करनाय रक्त परिसंचरण मे बाधा पहुंचा सकएय छै.
• टांग कनेक ऊँच राखू। कुर्सी पर बैसला पर एकटा छोट सन बेंच पर पैर ऊपर सहारा दियौक। सुतय काल टांगक नीचा तकिया राखि दियौक। एहि सं गुरुत्वाकर्षण के मदद सं खून वापस हृदय में बहय में मदद करैत अछि.
• नियमित व्यायाम करे। चलनाय, दौड़नाय, आ तैरनाय जैना व्यायाम अहां कें पैरक कें मांसपेशियक कें सक्रिय करएयत छै, आ जखन ओ मांसपेशी सिकुड़एयत छै, तखन इ नसक कें फैलावा मे मदद करएयत छै आ खून कें ऊपर दिस पंप करएयत छै.
• बेसी दिन एकहि स्थिति मे नहि रहू। यदि अहां कें काज मे एक ठाम बैसनाय या खड़ा रहनाय होयत छै, त कनिक टहलूं, पैर हिलाऊं, आ घंटा मे कम सं कम एक बेर पोजीशन बदलूं.
• अपन वजन पर नियंत्रण राखू। जेना-जेना अहाँक शरीरक वजन बढ़ैत अछि, पैरक नस पर बेसी दबाव पड़ैत अछि ।
• धूम्रपान से परहेज करे | धूम्रपान सं रक्त वाहिका कें नुकसान भ सकएय छै.

अस्तु, `पश्च टिबियाल शिरा` हमरा लोकनिक शरीरक एकटा छोट मुदा बहुत महत्वपूर्ण अंग थिक | एकर स्वास्थ्य के ध्यान राखब हमर समग्र स्वास्थ्य के लेल बहुत जरूरी अछि।