प्रसव पीड़ा के कोना निपटल जाय? एहि पर गप्प करी।

जखन कोनो नव पाहुन अहाँक जीवन मे प्रवेश करय बला छथि तखन अहाँक मोन एतेक रास बात सँ भरल रहैत अछि ने? हृदयक कोन मे आनन्द, आशा, आ कनिको भय सेहो भ' सकैत अछि। सबस पैघ सवाल जे बहुत रास मां कें छै, "बच्चा पैदा करएय कें दर्द कें कोना निपटल जै?" आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

सबसँ पहिने बुझबाक चाही जे प्रसव पीड़ाक समय होइत छैक । मुदा ओ दर्द केहन होयत आ कतेक होयत से ठीक-ठीक भविष्यवाणी करब कठिन अछि। व्यक्तिक अनुसार भिन्न-भिन्न होइत अछि . भले ही अहां कें पहिने बच्चा भ गेल होय, मुदा इ अनुभव एकदम अलग भ सकएय छै. इ अनेक कारक सं प्रभावित होयत छै, जइ मे अहां कें बच्चा कें दुनिया मे प्रवेश करएय कें कोशिश करएय कें दौरान अहां कें शरीर कें मांसपेशीक कें संकुचन सं ल क बच्चा कें जन्म कें दबाव तक.

सबसँ नीक बात ई जे एहि सं निपटय लेल अहां के पास कईटा विकल्प अछि. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू आ अपन पसंद आ विकल्प के बारे मे स्पष्ट करू. मुदा मोन राखू, कखनो काल हम जे जन्म योजना बनबैत छी ओहि मे बदलाव भ सकैत अछि। अर्थात यदि बच्चा कें जन्म कें दौरान कोनों जटिलता भ जायत छै या कोनों अप्रत्याशित भ जायत छै, त हमरा सब कें योजना मे बदलाव करएय कें पड़ सकएय छै.

दर्द प्रबंधन के लिये नशा मुक्त दृष्टिकोण

गर्भावस्था कें दौरान अहां कें सब सं नीक काज इ छै की मेडिकल स्वीकृति कें साथ सक्रिय रहूं . मतलब व्यायाम करब . एहि सँ अहाँक शरीर मजबूत होयत आ अहाँक सहनशक्ति बढ़त। कखनो काल जँ श्रम घंटों चलैत रहत तऽ ई ऊर्जा अमूल्य होयत ।

एकर अतिरिक्त, अहां विशेष तरीकाक कें सेहो देख सकय छी जे दर्द प्रबंधन कें सिखायत छै.

• साँस लेनाय कें व्यायाम : गहराई सं सांस लेनाय आ धीरे-धीरे सांस छोड़नाय जैना तकनीक दर्द कें सनसनी कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
• आराम कें तकनीक : दिमाग कें शांत करएय मे मदद करएय कें तरीका, उदाहरण कें लेल, अहां कें पसंद कें गीत सुननाय या कोनों एहन चीज पर ध्यान करनाय जे आत्मा कें शांत करएयत छै.
• स्थिति बदलनाय : इधर-उधर घूमनाय आ स्थिति बदलनाय दर्द सं राहत देवय मे मदद कयर सकएय छै.
• मालिश : अहां कें साथी या कियो दोसर अहां कें पीठ आ कंधा कें नियमित रूप सं मालिश कयर सकएय छै. ई बहुत आरामदायक भ सकैत अछि।
• गरम पानि मे स्नान : किछु अस्पताल मे एहि लेल सुविधा अछि। गरम स्नान करनाय या गरम टब मे भिगोनाय मांसपेशियक कें आराम देवय मे मदद कयर सकएय छै.ई आराम दैत अछि आ दर्द कम करैत अछि।

अहां अपन डॉक्टर सं अइ तरीकाक कें बारे मे बात कयर सकय छी आ इ तय कयर सकय छी की कोन तरीका अहां कें लेल बेहतर छै.

दर्द निवारक (दवाई) २.

कखनो काल प्राकृतिक तरीका मात्र पर्याप्त नहि होइत छैक । एहन मे एहन दवाई छै जे दर्द कें नियंत्रित करय कें लेल देल जा सकय छै. एकरा मुख्य रूप सं दू श्रेणी मे बांटल जा सकय छै.

प्रसव दर्द कें लेल संज्ञाहरण कें किच्छू आम तरीकाक मे एपिड्यूरल, स्पाइनल आ दूनू कें संयोजन छै. एहि सभक उपयोग पीठक निचला भाग सँ नीचाँ दर्द सँ राहत देबाक लेल कयल जाइत अछि ।

एपिड्यूरल ब्लॉक के बारे में जाने |

श्रीलंका आरू दुनिया भर म॑ प्रसव दर्द स॑ राहत केरऽ ई सबसें जादा इस्तेमाल करलऽ जाय वाला तरीका छै । बहुत लोक एकरा "स्पाइनल इंजेक्शन" के नाम सं जनैत छथि. एकर प्रयोग योनि जन्म आ सिजेरियन (सी-सेक्शन) दूनू कें दौरान कैल जायत छै.

• कोना देल जाइत अछि ? एकटा एनेस्थेसिया विशेषज्ञ एहि दवाई कें इंजेक्शन अहां कें रीढ़ कें हड्डी कें आसपास, अहां कें पीठ कें निचला हिस्सा मे, एपिड्यूरल स्पेस मे डालएयत छै.
• प्रभावी होएय कें समय : इ 10 सं 20 मिनट कें बीच प्रभावी भ जेतय.
• फायदा : अहां पूरा प्रसव कें दौरान, बिना दर्द कें, होश मे रह सकय छी . ई एकटा पैघ फायदा अछि।
• दुष्प्रभाव : १.
• ब्लड प्रेशर अस्थायी रूप सं कम भ सकएय छै, जइ सं बच्चा कें दिल कें धड़कन कनिक धीमा भ सकएय छै (मुदा इ बहुत कम होयत छै)।
• अहां कें पेशाब करएय कें जरूरत नहि महसूस भ सकएय छै, जइ कें लेल कैथेटर डालएय कें आवश्यकता भ सकएय छै.
• किच्छू लोगक कें बोखार आ शरीर मे दर्द भ सकएय छै.
• बहुत कम, प्रसव कें किच्छू दिन बाद गंभीर सिरदर्द भ सकएय छै.

स्पाइनल ब्लॉक एवं सीएसई

• स्पाइनल ब्लॉक : ई एकटा इंजेक्शन सेहो अछि जे पीठक निचला भाग मे देल जाइत अछि । मुदा, ई एपिड्यूरल सं बेसी तेजी सं (मिनट के भीतर) काज करैत अछि. मुदा, एकर प्रभाव अल्पकालिक होइत अछि, लगभग 1-2 घंटा धरि रहैत अछि । अतः एकर प्रयोग प्रायः सिजेरियन के लेल कयल जाइत अछि ।
• सीएसई (संयुक्त स्पाइनल-एपिड्यूरल) : ई उपरोक्त दुनू विधिक संयोजन थिक । जखन कि रीढ़ कें हड्डी तुरंत दर्द सं राहत प्रदान करएयत छै, एपिड्यूरल ट्यूब जरूरत पड़ला पर दीर्घकालिक दर्द नियंत्रण प्रदान कयर सकएयत छै. एकरऽ फायदा ई भी छै कि दवाई केरऽ कम खुराक के जरूरत पड़ै छै ।

अन्य कम प्रयोग कयल जायवला दवाई

उपरोक्त विधियक कें अलावा जरूरत कें अनुसार कई अन्य प्रकार कें दवाईयक कें उपयोग कैल जायत छै.

• ट्रांक्विलाइजर : आब एहि सबहक बेसी प्रयोग नहि होइत अछि । मुदा कखनों-कखनों एकरा कोनों मांसपेशी मे या कोनों नस (IV) मे देल जा सकएय छै, ताकि चिंता कम भ सकएय. एहि सभ सं नींद आबि सकैत अछि. आ अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद कनिक नींद आबि सकएय छै.
• मादक पदार्थ/ओपिओइड्स : पेथिडीन जैना दवाइयक अइ श्रेणी मे आबै छै. दर्द कम करय कें लेल इ सब नस मे (IV) देल जायत छै. मुदा ओ सभ दर्दकेँ पूर्णतः समाप्त नहि करैत अछि । एहि सं नींद आ मतली भ सकैत अछि. इ सब कखनों-कखनों ओय लोगक कें देल जायत छै, जेकरा एपिड्यूरल नहि चाही मुदा दर्द सं किच्छू राहत चाही.
• पुडेंडल ब्लॉक : इ एकटा एहन इंजेक्शन छै जे योनि आ गुदा (पेरिनेम) कें बीच कें क्षेत्र कें सुन्न करएयत छै. अइ सं बच्चा कें माथा कें बाहर निकलएय वाला दर्द कें कम करएय मे मदद मिलएयत छै आ अगर सिलाई कें जरूरत होएयत छै त दर्द सं राहत मिलएयत छै.

एहि सब सं अवगत रहब जरूरी अछि, मुदा अंतिम निर्णय अपन डॉक्टर सं बात केलाक बाद लेबाक चाही, जे अहां के स्वास्थ्य के स्थिति आ अहां के प्रसव के प्रकृति के आधार पर हो.