की अहाँ पीठ के सर्जरी के लेल तैयार भ रहल छी? आउ, ई सब ठीक-ठीक पता करू जे ई सब की अछि!

यदि अहां कें पीठ कें सर्जरी करय कें कार्यक्रम छै , त इ सामान्य छै की अहां एकरा सं कनि घबराहट आ चिंतित महसूस करूं. "की ई काज करत?", "बाद मे कोनो दिक्कत होयत?", "की हम अपन पुरान स्वभाव मे वापस आबि सकब?" एहन बात शायद सौ बेर अहाँक मोन मे आबि गेल अछि। मुदा की अहां के पता अछि जे सर्जरी के सफल बनेबा लेल अहां बहुत किछ क सकय छी? असल मे जतेक तैयार रहब, सफल परिणामक संभावना ओतेक बेसी रहत।

आइ हम रीढ़ के हड्डी के सर्जरी सं पहिने 6 टा महत्वपूर्ण काज के बारे में बात करब जे अहां के जानय के चाही, करय के चाही, आओर नहि करय के चाही. ई सब स्पाइन सर्जन आ एहन ऑपरेशन केनिहार के अनुभव अछि.

1. शारीरिक रूप स सक्रिय रहब नहि छोड़ू !

"ओह डाक्टर साहेब, एहि पीठ दर्द सँ हम व्यायाम कोना क' सकैत छी?" अहाँ सोचि रहल होयब। ई बात सही छै, पीठ दर्द के साथ जीना आसान नै छै। मुदा, अपन डॉक्टर सं बात करनाय, छोट-छोट काज करनाय, आ यथासंभव शारीरिक रूप सं सक्रिय रहनाय सर्जरी कें बाद बहुत मददगार भ सकएयत छै.

आऊ सोचू, एकर दू टा कारण अछि:

• स्वस्थ वजन बनाए रखनाय : जखन अहां सक्रिय होयब तखन अपन वजन पर नियंत्रण रखनाय आसान भ जायत छै. स्वस्थ वजन वाला व्यक्ति कें सर्जरी कें बाद ठीक होय कें समय बहुत जल्दी होयत छै.
• रक्त परिसंचरण : जखन अहाँ व्यायाम करैत छी तखन अहाँक रक्त परिसंचरण मे सुधार होइत अछि, जाहि सँ ऑपरेशनक बाद रक्तक थक्का सन जटिलताक खतरा बहुत कम भ' जाइत अछि ।

अस्तु, अपन डॉक्टर सं बात करू आ पूछू जे कोन साधारण व्यायाम अहां लेल सही अछि.

2. अपन स्थितिक नीक जकाँ जानकारी राखू।

ई सत्य अछि। अस्तु, ऑपरेशन कें लेल साइन अप करय सं पहिने अहां कें अपन मेडिकल स्थिति, अहां कें सर्जरी करय कें छै, ओकरा लेल उपलब्ध विकल्प, आ ओकर बाद की भ सकय छै, कें नीक सं समझ होबाक चाही.

• अपन डॉक्टर स नीक सवाल पूछू। "हमरा ई सर्जरी के जरूरत कियैक अछि?", "की आओर कोनो वैकल्पिक उपचार नहिं अछि ?", "एकर बाद सफलता के दर की अछि?"
• विश्वसनीय चिकित्सा वेबसाइट आ शोध पत्र पढ़ू। उदाहरण कें लेल, किच्छू लोगक कें पास पारंपरिक "खुला सर्जरी" कें बजाय नव विकल्प भ सकएयत छै, जेना न्यूनतम इनवेसिव लेजर सर्जरी.
• एहि सब बात स जतेक जागरूक रहब, ओतेक बेसी मानसिक ताकत के ऑपरेशन के सामना करय पड़त।

3. किछु खास दर्द निवारक दवाई (ई बहुत जरूरी अछि!) सेवन स बचू।

ई एहन बात अछि जकर पालन अहां के जरूर करबाक चाही. अहां कें अपन सर्जरी सं कम सं कम एक सप्ताह पहिले किच्छू प्रकार कें दर्द निवारक दवाइयक कें सेवन पूरा तरह सं बंद करबाक चाही.

विशेष रूप सं ओ दवाई जे `(NSAIDs)` कें श्रेणी मे आबै छै - नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयक. उदाहरण : १.

• इबुप्रोफेन
• नेप्रोक्सेन
• एस्पिरिन

हमरा सभकेँ एहि सभकेँ रोकबाक आवश्यकता किएक?

सीधा शब्द मे कहल जाय त ई दवाई सब अहां के खून के पतला क दैत अछि. अइ सं सर्जरी कें दौरान या बाद मे अनावश्यक रक्तस्राव भ सकएय छै. इ खतरनाक भ सकएयत छै.

ई दर्द निवारक दवाई ही नै, बल्कि हृदय रोग केरऽ कुछ दवाई आरू पोषण संबंधी पूरक जेना कि ओमेगा -3 फैटी एसिड भी ई प्रभाव डाल॑ सकै छै ।

4. दोसर राय लेबय पर विचार करू।

अगर अहां के कोनो संदेह अछि या सिर्फ कनि आश्वासन के जरूरत अछि तं दोसर राय के लेल दोसर डॉक्टर खास क स्पाइन सर्जन सं भेंट करय मे कोनो हर्ज नहिं. से अहाँक अधिकार अछि।

नीक सर्जन अहां के दोसर राय लेबय के खिलाफ कहियो नहि रहत. एकरा प्रोत्साहित करैत छथि। मुदा, जं कोनो डाक्टर कहैत छथि, "नहि, नहिं, ककरो सं नहिं पूछू" वा एहन लागय जेना ओ अहाँ कें धक्का द' रहल छथि, "चलू, जल्द सं जल्द ई काज क' ली," तं, ई सोचबाक बात थिक.

मुदा एकर एकटा अपवाद अछि। यदि अहां कें कोनों आपातकालीन स्थिति छै, जेना रीढ़ कें हड्डी कें संक्रमण, कैंसर कें ट्यूमर, या रीढ़ कें हड्डी कें क्षति, त अहां कें तुरंत ऑपरेशन कें आवश्यकता भ सकएय छै.

5. ई नहि सोचू जे "ऑपरेशन के बाद सब किछु ठीक भ' जायत।"

पीठ कें सर्जरी सं अहां कें दर्द आ जीवन कें गुणवत्ता मे बहुत बदलाव आबि सकय छै, आ इ बहुत राहत द सकय छै. ई बात सत्य अछि। मुदा ई 'जादू' नहि थिक। सर्जरी ठीक होय के यात्रा के एकटा हिस्सा मात्र अछि.

किछ काज अहां के तरफ सं सेहो करय के जरूरत अछि.

• स्वस्थ वजन बनाए रखें .
• एहन व्यायाम करू जे अहां के पीठ आ पेट के मांसपेशी के मजबूत करय , जेना कि अहां के डॉक्टर आ फिजियोथेरेपिस्ट के सलाह अछि.
• स्वस्थ आहार खाउ .
• सिगरेट पीनाय आ शराब पीनाय सं पूरा तरह सं बचूं.

यदि एहि सब बातक सही पालन कयल जाय त ऑपरेशन के बाद पीठ के समस्या के दोबारा आबय के खतरा कम भ सकैत अछि आ प्राप्त परिणाम के दीर्घकाल में कायम राखल जा सकैत अछि ।

6. अपन परिवार के सेहो एहि मे शामिल करू।

ई एहन बात अछि जेकरा बहुत लोक नजरअंदाज क दैत छथिन्ह, मुदा ई बहुत जरूरी अछि. पीठ कें सर्जरी सं पूरा तरह सं ठीक हुअ मे हफ्ताक, महीना तइक लग सकएय छै. अहाँकेँ अपनहिसँ काज करबामे दिक्कत होयत।

अतः अपन परिवार (पति/पत्नी, बच्चा, माता-पिता) के संग बैसि ऑपरेशन सं पहिने एहि पर गप्प करू.

हुनका सभ केँ पहिने सँ बता दियौन, "ऑपरेशन'क बाद किछु समय काज करबा मे परेशानी होयत. हमरा अहाँक मदद'क जरूरत पड़त." एहि तरहेँ ओहो मानसिक रूप सँ एकरा लेल तैयार भ' सकैत छथि । जखन ओ अहां कें मदद करय कें लेल तैयार होयत तखन अहां कें ठीक होय कें दौरान बहुत कम तनाव महसूस होयत. जे जल्दी ठीक होय के लेल एकटा पैघ बढ़ावा अछि.