आउ, इसाबगोल (Psyllium) फली के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करी, जेकरा पेट के समस्या के लेलऽ अच्छा कहलऽ जाय छै ।

की अहां कें कखनों-कखनों पेट कें समस्या होयत छै, जेना शौचालय नहि जा सकएय छै, या पाचन मे छोट-मोट समस्या होयत छै? इसाबगोल, जेकरा हम सब अंग्रेजी में साइलियम सेहो कहैत छी, एकटा एहन चीज अछि जेकर उपयोग बहुत लोक करैत छथि आ डॉक्टर सब एहि सब चीज के लेल सलाह दैत छथि । ई सचमुच स्वाभाविक बात अछि। अस्तु, आइ हम एहि बात पर गप्प करब जे ई इसाबगोल कैप्सूल की अछि, ई हमरा सभक शरीर के कोना मदद करैत अछि, आ एकर उपयोग करबा काल हमरा सभ के विशेष रूप सं सावधान रहबाक आवश्यकता अछि.

इसाबगोल (साइलियम) की होइत अछि ? शरीर के की करै छै?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ इसाबगोल एक प्रकार के प्राकृतिक रेशा छै जे पौधा स॑ निकलै छै । हम सब प्रायः एकरा कैप्सूल के रूप में लैत छी। एकर मुख्य काज अछि हमर पाचन तंत्र आ हृदय स्वास्थ्य में मदद करब .

ई कोना काज करैत अछि ? कल्पना करू, जखन ई इसाबगोल कैप्सूल लैत छी त पेट मे जा कए पानि सोखि लैत अछि आ सूजन भ जाइत अछि । ठीक ओहिना जेना स्पंज पानि सोखैत अछि। तखन हमर मल केर थोक बढ़ि जाइत अछि। जखन एहन होयत छै तखन आंत कें अंदर किच्छू दबाव पैदा भ जायत छै, आ आंत कें मांसपेशी उत्तेजित भ जायत छै, जे मल कें आसानी सं गुजरय मे मदद करएयत छै. जेना कोनो चीज के बाहर धकेल देल जाय। अगर अहां के कब्ज सन स्थिति अछि त एहि सं अहां के बहुत राहत मिलत.

एतबे नै, एकटा आओर महत्वपूर्ण बात ई छै कि इसाबगोल हमरा सब के खाबै वाला खाद्य पदार्थऽ स॑ खराब कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण क॑ भी कम करी दै छै । अस्तु, हृदयक लेल सेहो नीक अछि।

एहि दवाई कें उपयोग कखनों-कखनों दोसर चीजक कें लेल कैल जा सकएय छै, अइ कें लेल अगर अहां कें कोनों सवाल छै त बेहतर होयत छै की अहां अपन डॉक्टर या फार्मासिस्ट सं पूछूं.

एहि दवाई के सेवन सं पहिने हमरा डॉक्टर के कोन-कोन बात कहय के जरूरत अछि?

ठीक छै, आब ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। इसाबगोल के प्रयोग शुरू करय सं पहिने किछ बात एहन अछि जे अहां के अपन डॉक्टर या फार्मासिस्ट के जरूर बताबय के चाही . कारण सब दवाई सबहक लेल काज नहि करैत अछि। जाँचू जे अहां कें अइ मे सं कोनों स्थिति छै या नहि:

• यदि अहां कें आंत मे कतहु रुकावट भ गेल छै , त एकर मतलब किछ भोजन कें पाइप मे रुकावट जैना छै.
• यदि अहां कें निगलएय मे दिक्कत होएयत छै , त इ कैप्सूल अगर पानी कें साथ सही ढंग सं नहि लेला त अहां कें गला मे फंस सकएय छै.
• यदि अहां कें कोनों भड़काऊ आंत कें बीमारी छै , जेना क्रोहन रोग.
• यदि अहां कें पेट या आंत कें अन्य पुरानी समस्या छै .
• यदि दू सप्ताह सं बेसि समय सं अहां कें आंत कें आदत मे अचानक बदलाव आबि गेल छै.
• यदि अहां कें पहिने इसबगोल, अन्य दवाईयक, खाद्य रंग, या प्रिजरवेटिव सं एलर्जी भेल छै.
• अहांयदि अहां गर्भवती छी, गर्भवती हुअ कें कोशिश करएयत छी, या स्तनपान करा रहल मां छी.

एहि सब बात पर अपन डॉक्टर सं बात करब बहुत जरूरी अछि. तखन अहां स्पष्ट सलाह ल सकय छी जे इ दवाई अहां कें लेल सही छै या नहि, आ एकर उपयोग ठीक-ठीक कोना कैल जै.

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अहां एहि इसाबगोल कैप्सूल के ठीक-ठीक कोना उपयोग करैत छी?

ई दवाई मुँहसँ सेवन करबाक चाही। मोन राखू जे प्रत्येक कैप्सूल कें एकटा पैघ गिलास पानि कें संग लेबाक चाही. ई बहुत जरूरी अछि। यदि अहां एकरा बिना पानी कें लेनाय त इ अहां कें गला या आंत मे फंस सकएय छै. पैकेट पर देल गेल निर्देश कें ध्यान सं पढ़ूं आ ओकर पालन करूं. अथवा, अहां कें डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार ली.

सब दिन एकहि समय मे, समय पर दवाई लेब नीक रहत। डॉक्टर कें कहला सं बेसि नहि लेबाक चाही.

की ई छोट बच्चा सभ के देल जा सकैत अछि?

डॉक्टर कखनो काल 12 साल के बच्चा के लेल सेहो एहि दवाई के सलाह दैत छथिन्ह . मुदा विशेष परिस्थिति मे मात्र, आ किछु सावधानी बरतबाक अछि। अइ कें लेल इ अपन बच्चा कें देवय सं पहिले बाल रोग विशेषज्ञ सं जरूर बात करूं.

जँ बेसी दवाई खाइत छी तँ की करब? (अधिक मात्रा) २.

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां इ दवाई कें बेसि सेवन करएय छी, त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें इमरजेंसी रूम मे जाऊं, या जहर नियंत्रण केंद्र कें फोन करूं. घबराउ नहि, मुदा जल्दी काज करब जरूरी अछि।

महत्वपूर्ण : ई दवाई मात्र अहाँक लेल अछि। अपन दवाई दोसर कें संग नहि साझा करूं, भले ही ओकरा मे अहां कें समान लक्षण होएयत.

जँ कोनो खुराक छूटि गेल तँ की हेतै?

यदि अहां कोनों खुराक लेनाय बिसरि गेल छी त जहिना याद आबि जायत छै, ओकरा खाऊं. मुदा जँ अहाँक अगिला खुराकक समय लगभग आबि गेल अछि तँ छूटल खुराक छोड़ि दियौक आ निर्धारित समय पर अपन अगिला खुराक लिअ । एकहि बेर मे कहियो दू खुराक नहि ली।

अइ दवाई कें साथ अन्य दवाईयक कें सेवन करएय कें समय अहां कें की सावधान रहबाक चाही? (अंतरक्रिया) २.

आमतौर पर इसाबगोल आ अन्य दवाईयक कें बीच कोनों पैघ अंतःक्रिया नहि होयत छै. मुदा, इसाबगोल लेबा सं दू घंटा पहिने वा दू घंटाक बाद आन दवाई (जेना, मधुमेह वा ब्लड प्रेशरक दवाई) लेब नीक रहत. एहि सं अहां के शरीर के दवाई के सही तरीका सं सोखय लेल समय मिलत.

एहि सूची मे सभ संभावित बातचीत शामिल नहि भ सकैत अछि. अस्तु, अहां जे सब दवाई लैत छी (विटामिन, जड़ी-बूटी, आ सप्लीमेंट सहित), सिगरेट पीबैत छी, वा शराब पीबैत छी, तकर बारे मे अपन डॉक्टर कें बताउ.

इसाबगोल के प्रयोग करय काल आओर की सब सं सावधान रहबाक चाही?

• यदि अहां कें लक्षण (जैना कब्ज) मे सुधार नहि होएयत छै, या बेसि खराब भ रहल लगएयत छै, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं.
• यदि अहां कें गुदा सं खून बहएय कें अनुभव होएयत छै, या अगर अहां कें कब्ज कें लेल इ दवाई कें उपयोग एक सप्ताह सं बेसि समय तइक करएय पड़एयत छै, त तुरंत इ दवाई कें सेवन बंद करूं आ डॉक्टर सं मिलूं.इ कोनों बेसि गंभीर स्थिति कें लक्षण भ सकएय छै.
• एहि दवाई के सेवन करैत काल दिन भरि भरपूर पानि पीबाक चाही. कमसँ कम किछु गिलास पानि। एहि सं कब्ज कम करय मे मदद मिलत आओर निर्जलीकरण सं बचाव होएत.

एकर संभावित दुष्प्रभाव की छै?

सब दवाई के तरह इसाबगोल के सेहो किछ लोक में छोट-मोट दुष्प्रभाव भ सकैत अछि, मुदा बेसी लोक के एहन नहिं.

दुष्प्रभाव जे अहां कें तुरंत अपन डॉक्टर कें रिपोर्ट करबाक चाही:

• एलर्जी कें प्रतिक्रिया: त्वचा पर दाना, खुजली, सूजन, चेहरा, ठोर, जीभ या गला मे सूजन. यदि एहन भ गेल त तुरंत डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.
• घुटन : छाती मे दर्द, निगलबा मे या सांस लेबा मे दिक्कत, उल्टी। जँ अहाँ पर्याप्त पानि नहि पीबैत छी तँ एहन होइत अछि ।

दुष्प्रभाव जे आमतौर पर डॉक्टर कें कहएय कें जरूरत नहि होयत छै, मुदा अगर ओ बनल रहएयत छै या परेशान करएयत छै त ओकर उल्लेख करबाक चाही:

• पेट फूलना
• दस्त - किछु लोक मे शुरू मे भ सकैत अछि
• गैस
• जी ओकिएनाइ
• पेट दर्द

एहि सूची मे देल गेल सभ दुष्प्रभाव नहि भ सकैत अछि । यदि अहां कें कोनों असामान्य बात देखल जाय त अपन डॉक्टर सं बात करूं. अहां 1-800-FDA-1088 पर यू.एस.

दवाई केना संग्रहित करैत छी ?

• एहि दवाई कें बच्चा आ पालतू जानवरक कें पहुंच सं दूर राखूं .
• कमरा कें तापमान (15 सं 30 डिग्री सेल्सियस कें बीच) पर स्टोर करूं. नमी स बचाउ। मतलब बाथरूम जैना नम जगह पर स्टोर नहि करूं.
• एक्सपायरी दवाइयक कें उपयोग नहि करूं. फेकि दियौक।

अप्रयुक्त, एक्सपायरी दवाई कें निपटान कोना करूं?

सिर्फ कचरा मे या शौचालय मे दवाई फेंकनाय नीक विचार नहि छै. पर्यावरण के लेल सेहो खराब अछि। अस्तु, एतय एकरा सही तरीका सं कोना कयल जाय:

• यदि कोनों दवाई वापस लेवय कें कार्यक्रम छै, त ओकरा सौंप दिअ.अइ बारे मे अहां अपन दवाई कें दुकान या पुलिस सं बेसि जानकारी ल सकय छी.
• यदि नहि, त दवाई कें पैकेट या ओकर अंदर कें पत्रक कें जांच करूं की इ निर्देशक कें लेल की दवाई कें कचरा मे फेंकनाय या शौचालय सं नीचा फ्लश करनाय. यदि अहां अनिश्चित छी त अपन डॉक्टर या फार्मासिस्ट सं पूछूं.
• यदि अहां ओकरा कचरा मे फेंक सकएय छी, त बोतल/कैप्सूल कें पैकेट सं दवाई निकालूं आ ओकरा उपयोग कैल गेल चाह कें पत्ता, कॉफी कें पीसल, किच्छू माटी, या बिल्ली कें कूड़ा मे मिलाऊं. फेर एहि मिश्रण के कस क सील कएल झोरा या बर्तन मे राखि कचरा मे फेकि दियौ ।

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

अस्तु, इसाबगोल (Psyllium) एकटा प्राकृतिक फाइबर अछि जे कब्ज, पाचन संबंधी समस्या, आ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में मदद क सकैत अछि. ओना एकर उपयोग करय काल अहां के खूब पानि जरूर पीबय के चाही.

मोन राखू, ई लेख मात्र सामान्य जानकारी लेल अछि। यदि अहां कें कोनों स्वास्थ्य संबंधी चिंता छै, या अइ दवाई कें बारे मे कोनों सवाल छै, त हमेशा बेहतर होयत छै की अहां अपन डॉक्टर, फार्मासिस्ट, या अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सं बात करूं.

अपन स्वास्थ्य के ध्यान राखब सार्थक अछि। अस्तु, सूचित, जिम्मेदार निर्णय लिअ !