की अहाँ कहियो देखलौं जे अहाँक त्वचा अर्थात अहाँक त्वचा कखनो काल छोट-छोट बात पर सेहो बहुत जल्दी प्रतिक्रिया दैत अछि ? शायद जखन अहां कोनो नवका प्रकार के साबुन लगाबय छी या कोनो खास क्रीम के इस्तेमाल करय छी त अहां के त्वचा लाल भ जाएत अछि आओर खुजली शुरू भ जाएत अछि. किछ लोगक कें लेल इ तखनहु होयत छै जखन ओ रौद मे बाहर निकलएयत छै या धूल कें संपर्क मे रहएयत छै. सोचू, एकरा हम सब बस "संवेदनशील त्वचा" कहैत छी | सटीक कहब त अहां के त्वचा चीज के स्वीकार करय मे कनि चुनिंदा अछि. अगर ई कोनो चीज के छूबै छै जेकरा ओकरा पसंद नै छै, या मौसम में बदलाव आबै छै त तुरंत पता चलै छै।

तखन ई संवेदनशील त्वचा की अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त संवेदनशील त्वचा कें मतलब छै की अहां कें त्वचा ओय चीजक पर प्रतिक्रिया करएयत छै, जेकर आमतौर पर दोसर लोगक कें कोनों परवाह नहि छै . सोचू, जे साबुन अहां कें दोस्त कें उपयोग करएयत छै, ओ अहां कें अनुकूल नहि भ सकएयत छै, या अगर अहां दूनू एकहि लोशन कें उपयोग करएयत छी त अहां कें त्वचा लाल भ सकएयत छै आ खुजली भ सकएयत छै. एहने होइत छैक।

कतेको बात एहन अछि जे एकर कारण भ सकैत अछि। इ मौसम भ सकएयत छै, जेना अत्यधिक गर्मी, ठंडा या हवा. आकि पर्यावरण प्रदूषण भ सकैत अछि। अधिकतर, ई हम्मं॑ उपयोग करलऽ जाय वाला सौंदर्य प्रसाधन, साबुन, आरू लोशन म॑ मौजूद सामग्री ही होय छै जेकरा चलतें हमरऽ त्वचा ई तरह के प्रतिक्रिया दै छै ।

नीक खबर ई छै कि एक बेर एलर्जी पैदा करला के बाद आमतौर पर अहां के त्वचा शांत भ जायत आ किछु समय बाद सामान्य भ जायत. ई संवेदनशील त्वचा वास्तव में बहुत आम अछि . तेँ चिन्ता करबाक कोनो बात नहि। अहां डॉक्टर सं, खास क त्वचा विशेषज्ञ सं सलाह ले सकय छी. कखनो काल डॉक्टर एहि स्थितिक लेल एहि तरहक नामक प्रयोग करैत छथि, जे अहाँ सुनने होयब:

• `अतिप्रतिक्रियाशीलता`
• अतिसंवेदनशीलता
• `संवेदनशील त्वचा सिंड्रोम`
• `चमड़ी के जलन`

नाम जे हो, एकर अर्थ एकेटा होइत छैक।

की संवेदनशील त्वचा के प्रकार छै?

हँ, हम दू टा मुख्य प्रकारक संवेदनशील त्वचाक पहचान क' सकैत छी:

1. दृश्यमान लक्षणक संग संवेदनशील त्वचा (`उद्देश्य`): एहि स्थिति मे, अहाँ त्वचा मे स्पष्ट परिवर्तन देख सकैत छी । जेना, त्वचा कें रंग मे बदलाव (लाली, अन्हार), छोट-छोट फफोला, धक्का आदि प्रायः, इ स्थिति त्वचा कें एकटा अन्य अंतर्निहित स्थिति सं जुड़ल भ सकएयत छै. जेना कि `एटोपिक जिल्द के सूजन` (एक्जिमा सेहो कहल जाइत अछि) या मुँहासे नामक स्थिति |

2. संवेदनशील त्वचा जाहि मे अदृश्य मुदा स्पर्श योग्य लक्षण (`आत्मिक`): एहि स्थिति मे, अहाँ केँ बाहर सँ अपन त्वचा मे बेसी अंतर नहि देखबा मे आबि सकैत अछि । मुदा अहां कें असुविधा जेना जलन, खुजली आदि महसूस भ सकएयत छै.. भीतर सं किछ भ रहल छै.

संवेदनशील त्वचा के लक्षण की होइत अछि ? केहन लगैत अछि?

संवेदनशील त्वचा कें महसूस करएय कें तरीका आ देखएय कें तरीका अलग-अलग व्यक्ति मे अलग-अलग भ सकएयत छै, मुदा किच्छू आम संकेत छै:

लक्षण जे अहाँ देख सकैत छी:

• त्वचा के उभरा पैच
• जल्दबाजी
• फफोला
• छोट-छोट गांठ या धक्का
• सूखी त्वचा
• छत्ता
• त्वचा छीलते हुए
• पपड़ीदार या चकनाचूर त्वचा
• त्वचा कें रंग बदलनाय (जैना, लाली, या अहां कें प्राकृतिक त्वचा कें रंग सं गहरा रंग)

अहां कें अनुभव भ सकय वाला लक्षण:

• जरैत अछि
• खुजली
• दर्द
• चुभन
• झुनझुनी

मुदा बहुत कम, किछु लोक कें एहि मे सं कोनों शारीरिक लक्षण नहि भ सकएयत छै.

अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण अहां कें शरीर पर कतहु भ सकएयत छै. मुदा चेहरा पर बेसी देखबा मे अबैत अछि . संगहि, हमर शरीरक किछु इलाका मे बहुत पातर त्वचा होइत अछि । जेना बगल, ग्रोइन क्षेत्र, आ जननांग क्षेत्र। ऐहन क्षेत्रक मे त्वचा अन्य क्षेत्रक कें अपेक्षा बेसि जल्दी प्रतिक्रिया कयर सकएय छै आ बेसि असहज महसूस कयर सकएय छै.

हमर त्वचा एतेक संवेदनशील किएक अछि? कारण की अछि ?

डॉक्टर सब क॑ अखनी तलक संवेदनशील त्वचा केरऽ सही कारण के बारे म॑ पता नै छै, लेकिन शोध स॑ पता चलै छै कि एकरऽ मुख्य कारण हमरऽ त्वचा केरऽ सबसें बाहरी परत एपिडर्मिस केरऽ पतला होय जाय छै, जे त्वचा क॑ हम्में देखै छियै ।

ई `स्ट्रेटम कॉर्नियम` हमरऽ त्वचा के लेलऽ सुरक्षा ढाल के तरह छै । इ हमरा पर्यावरण मे प्रकाश, गर्मी आ हानिकारक चीजक (जैना रोगजनक) सं बचाव करएयत छै. इ एकटा बाधा कें काज सेहो करएयत छै जे पानी आ अन्य चीजक कें त्वचा मे प्रवेश सं रोकएयत छै.

अस्तु, जं संवेदनशील त्वचा अछि तं एहि `स्ट्रेटम कॉर्नियम` परत अर्थात बाधा द्वारा जे सुरक्षा भेटैत छैक से ठीक-ठीक मजबूत नहिं होइत छैक । अतः जे वस्तु सामान्यतः हमरा लोकनिक शरीर सँ बाहर हेबाक चाही (जेना पर्यावरण मे छोट-छोट कण आ रसायन) एहि बाधा सँ गुजरि त्वचाक गहींर परत मे जा सकैत अछि, जतय ओ एलर्जी वा `जलन` उत्पन्न करैत अछि ।

कोन-कोन ट्रिगर अछि जे एहि संवेदनशील त्वचा केँ "ट्रिगर" करैत अछि ?

`ट्रिगर` एहन चीज छै जे अहां कें त्वचा कें लक्षणक कें भड़कएय कें कारण बनएयत छै. संवेदनशील त्वचा वाला लोगक कें लेल किछ बेसि आम `ट्रिगर` देल गेल छै:

• कपड़ाक कपड़ा : किछु कपड़ा जेना ऊन आ पॉलिएस्टर किछु लोकक लेल उपयुक्त नहि होइत अछि ।
• घरक सफाई कें उत्पाद : फर्श साफ करएय वाला आ बाथरूम साफ करएय वाला जैना चीजक.
• मेकअप : किछु प्रकारक मेकअप मे भेटय बला सामग्री।
• कपड़ा धोनाय कें डिटर्जेंट : खासकर जेकरा मे सुगंध जोड़ल गेल होय.
• लोशन के प्रकार।
• साबुन के प्रकार।

साधारणतःसुगंधित उत्पाद या कठोर रसायन वाला उत्पाद अक्सर त्वचा कें संवेदनशीलता बढ़ाबै छै.

एकरऽ अलावा, अन्य `ट्रिगर` भी होय सकै छै:

• वायु प्रदूषण।
• एकटा आओर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति।
• मौसम मे परिवर्तन (गर्मी, हवा, तापमान मे अचानक परिवर्तन)।
• हार्मोनल परिवर्तन।
• किछु दवाई के दुष्प्रभाव।
• उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में प्राकृतिक परिवर्तन (`प्राकृतिक उम्र बढ़ने`)।
• पोषण एवं जलयोजन।
• तनाव।
• सूर्य के संपर्क में रहना।

अहां कें ट्रिगर की छै, इ जानय कें लेल, अहां कें लक्षण कहिया शुरू होयत छै, ओकर रिकॉर्ड राखूं . तखन, ओहि समय मे अहां कें त्वचा कें संपर्क मे आयल सब किछु कें सूची बनाऊं - कपड़ा, त्वचा देखभाल उत्पाद, साबुन, क्लीनर आदि.. उदाहरण कें लेल, यदि अहां कें कपड़ा धोनाय कें नव डिटर्जेंट कें उपयोग करएय कें बाद लक्षण देखएय लगएयत छै, त अहां सुगंध मुक्त ब्रांड पर स्विच करएय चाहूं आ इ देखएय कें लेल की इ मदद करएयत छै या नहि.

यदि अहां कें अइ तरह सं `ट्रिगर` खोजय मे परेशानी भ रहल छै, त डॉक्टर सं बात करय सं नहि डेराउ. ओ अहाँक मददि क' सकैत छथि।

की संवेदनशील त्वचा कोनों अन्य बीमारी कें लक्षण भ सकएयत छै?

हँ, त्वचा के किछु एहन स्थिति अछि जे लक्षण के रूप में संवेदनशील त्वचा के कारण भ सकैत अछि । किछ सब सं आम स्थिति छै:

• मुँहासे
• एक्वाजेनिक खुजली (पानी के प्रति त्वचा संवेदनशीलता) २.
• `एटोपिक जिल्द की सूजन` (एटोपिक जिल्द की सूजन - जैसा कि हम जानते हैं, एक्जिमा)
• `संपर्क जिल्द के सूजन` (संपर्क जिल्द के सूजन - कोनो चीज के छूला स त्वचा के एलर्जी)
• रूखी त्वचा - एकर संबंध एक्जिमा स सेहो अछि ।
• सोरायसिस (सोरायसिस - खोपड़ी) २.
• ` गुलाबी ( Rosacea ) ` (गुलाब - चेहरा पर लाली आ छोट-छोट फफोला)
• सेबोरेइक जिल्द की सूजन (रूसी जैना स्थितियक सं सेहो जुड़ल छै)

डॉक्टर संवेदनशील त्वचा कें सही निदान कोना करएयत छै?

डॉक्टर शारीरिक जांच क इ पता लगायत जे अहां कें त्वचा संवेदनशील छै या नहि. ओ अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे पूछतय आ अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय (जैना की अहां कें इ कतेक दिन सं छै, इ कतेक बेर होयत छै, आ ओकरा कोना महसूस होयत छै)। ओ अहाँक त्वचा के सेहो जांच करताह। ओ सब डर्माटोस्कोप नामक उपकरण के उपयोग सेहो क सकैत छथि, जे अहां के त्वचा के बढ़ा सकैत अछि आ अहां के नीक रूप द सकैत अछि.

यदि अहां कें शक छै कि अहां कें त्वचा संवेदनशील छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें रोजमर्रा कें आदत आ अहां कें त्वचा पर उपयोग करय वाला उत्पाद कें बारे मे पूछतय.

कखनों-कखनों, अतिरिक्त जांच कैल जा सकएय छै, ताकि अन्य स्थितियक कें खारिज कैल जा सकएय छै, जे समान लक्षण पैदा करएयत छै. जेना, त्वचा बायोप्सी (त्वचा कें छोट टुकड़ा लेनाय) या एलर्जी पैच परीक्षण (त्वचा पर अलग-अलग पदार्थ लगानाय) कें सिफारिश कैल जा सकएय छै. इ अहां कें लक्षणक कें आधार पर अलग-अलग होयत.

हमरा कोना पता चलत जे हमर त्वचा संवेदनशील अछि कि नहि?

ई सरल अछि। यदि अहां देखय छी या महसूस करय छी जे अहां कें त्वचा किच्छू मेकअप, स्किनकेयर प्रोडक्ट, पर्यावरण मे बदलाव, या कपड़ा कें प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया द रहल छै , त अहां कें त्वचा संवेदनशील भ सकय छै . मुदा पूर्ण रूपेण निश्चिंत होबय लेल डॉक्टर सं भेंट करब नीक रहत.

संवेदनशील त्वचा कें इलाज कें लेल की कैल जा सकएय छै?

जखन अहां कें त्वचा संवेदनशील होयत छै, तखन ओकरा घर पर प्रबंधित करय कें लेल किछ काज कयर सकय छी:

• पता करू जे अहाँक ट्रिगर की अछि आ ओकरा सं बचू। एकर मतलब भ सकएयत छै की किच्छू उत्पादक (जैना मेकअप, कपड़ा धोनाय कें डिटर्जेंट, साबुन) कें उपयोग बंद करनाय.
• रोज अपन त्वचा के धोउ आ हल्का क्लींजर या साबुन आ गुनगुना पानि के प्रयोग क मेकअप निकालू।
• मॉइस्चराइजर नियमित रूप से लगाये | एकटा चुनैत काल एहन चुनू जे सुगंध मुक्त आ जलन मुक्त हो ।
• धूप मे बाहर निकलय कें समय सनस्क्रीन पहिरूं, या धूप मे अपन समय सीमित करूं. ई बहुत जरूरी छै कियाकि हमरा देश में रौद कठोर छै।
• खूब पानि पीबू आ शरीर के निर्जलीकरण नहि होमय दियौक।
• घरक कें सफाई कें उत्पाद कें उपयोग करएय कें समय दस्ताना पहनूं, जेकरा मे कठोर रसायन होयत छै.

यदि घरक इलाज कें लगभग एक सप्ताह कें बाद अहां कें स्थिति मे सुधार नहि होएयत छै, त डॉक्टर सं मिलूं . ओ अहां कें लेल सही इलाज कें सुझाव द सकय छै. उदाहरण लेल:

• अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियक या दवाइयक कें इलाज करनाय जे संवेदनशील त्वचा पैदा करएयत छै.
• सामयिक कोर्टिकोस्टेरॉइड (स्टेरॉयड क्रीम या त्वचा पर लगाएल गेल मरहम) कें अल्पकालिक उपयोग.
• `सामान्य इम्यूनोमोड्यूलेटर` (जैसे `पाइमेक्रोलाइमस` या `टैक्रोलाइमस` युक्त क्रीम) नामक दवाइयक |
• `प्रकाश चिकित्सा` (विशेष प्रकाश किरणों का प्रयोग से एक उपचार)।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें संवेदनशील त्वचा कें लक्षण परेशान करएय वाला छै, या यदि घरेलू उपाय मदद नहि करएयत छै , त डॉक्टर सं जरूर मिलूं. ओ अहां कें लक्षणक कें जांच कयर सकएय छै आ अहां कें इ पता लगावय मे मदद कयर सकएय छै की अहां कें त्वचा मे जलन कें कारण की छै.

एकटा आओर गप याद राखय के अछि जे समय के संग त्वचा के संवेदनशीलता बदलि सकैत अछि. अहां कें कोनों नव लक्षणक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं, या अगर अहां कें वर्तमान उपचार मदद नहि करएयत छै.

की अहाँ संवेदनशील त्वचा के नहि रोकि सकैत छी?

सचमुच संवेदनशील त्वचा के पूरा तरह स रोकय लेल हम सब बहुत किछु नहि क सकैत छी। बस हमर त्वचा के स्वभाव अछि। मुदा, फ्लेयर-अप के रोकय लेल हम सभ कदम उठा सकय छी.

जेना कि जखन अहां छुट्टी पर जाइत छी त होटल के साबुन आ शैम्पू के एके बेर मे इस्तेमाल करब त अहां के त्वचा पर प्रतिक्रिया भ सकैत अछि. फ्लेयर-अप सं बचाव कें लेल अहां किछ एहन उत्पाद ल क आबि सकय छी जेकर उपयोग अहां घर मे करय छी जे अहां कें लेल उपयुक्त होयत.

ई पता लगाबै के साथ जे कुंठा आरू आक्रोश आबै छै, ओकरऽ वर्णन शब्दऽ म॑ नै करलऽ जाब॑ सकै छै कि आपने द्वारा खरीदलऽ गेलऽ नया, सुगंधित लोशन आहाँकऽ त्वचा के अनुकूल नै छै । संवेदनशील त्वचा कनि परेशान करय वाला आ निराशाजनक भ सकैत अछि. मुदा एकरासँ अहाँक दिन बर्बाद करबाक जरुरत नहि अछि।

डॉक्टर अहां कें ट्रिगर कें पहचान करएय मे मदद कयर सकएय छै. ओ अहां कें लक्षणक कें प्रबंधन मे मदद करएय वाला उपचारक कें सिफारिश सेहो कयर सकएय छै, या अन्य उत्पादक जे अहां कें लेल सही छै आ जे अहां कें पसंद छै. तखन अहाँ सुन्दर आ स्वस्थ रहि सकैत छी !

अंत मे, घर ल' क' संदेश:

अस्तु, जं संवेदनशील त्वचा अछि तं ई दुनियाक अंत नहिं. जरूरी अछि जे अपन त्वचा के प्रति जागरूक रहू आ ओकर सही इलाज करू।

• कोशिश करू जे अहां के त्वचा के की नहि नीक लगैत अछि ('ट्रिगर')।
• एहन उत्पाद चुनू जे बिना सुगंधित आ सुगंध मुक्त हो।
• अपन त्वचा के सदिखन मॉइस्चराइज करू।
• रौदसँ सावधान रहू।
• अगर घरेलू उपाय स एकरा नियंत्रित नहि क सकैत छी त निश्चित रूप स डॉक्टर स भेंट करू।

अहाँक त्वचा अहाँक सबसँ कीमती संपत्ति अछि। तेँ एकर नीक देखभाल करब अहाँक जिम्मेदारी अछि। अगर अहां के एहि बारे मे आओर कोनो सवाल अछि त डॉक्टर सं गप करय मे लाज नहिं करु.

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